Үй-бүлөлүк зомбулук? Сиз жалгыз эмессиз.

Дүйнөдөгү эң коопсуз сезишиңиз керек болгон өз үйүңүздө коркуу, кайгыруу жана жалгыздыкта жашайсызбы? Ар бир сөзү менен сизге зыян келтирген, ар бир мушташ учурунда жерге бир нерселерди ыргыткан жана кээде колун же бутун көтөргөн адам менен жашайсызбы? Бул сиз жалгыз калган көйгөй эмес. Үй-бүлөлүк зомбулук - Шри-Ланкада жана дүйнө жүзү боюнча көптөгөн адамдар унчукпай жапа чегип жаткан, бирок сүйлөшүүдөн корккон чоң көйгөй. Андыктан, бүгүн бул тууралуу ачык жана достук маанайда сүйлөшөлү.

Үй-бүлөлүк зомбулук деген эмне, так айта аласызбы?

Үй-бүлөлүк зомбулук жөнүндө ойлонгондо, биз көбүнчө физикалык зомбулук жана сабоо жөнүндө ойлонобуз. Бирок бул андан алда канча көптү билдирет. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул адамдын өнөктөшүн (көбүнчө аялдарды, бирок бул эркектерде да болушу мүмкүн) коркутуу, көзөмөлдөө же манипуляциялоо үчүн колдонгон ар кандай жүрүм-туруму. Бул бийлик жана көзөмөл маселеси.

Мунун ар кандай жактары бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.

Эмне үчүн бул кырдаал мынчалык олуттуу?

Сурамжылоолор көрсөткөндөй, маселенин чындыгы абдан өкүнүчтүү. Элестетсеңиз, ооруканалардын тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) келген аялдардын бир топ бөлүгү үй-бүлөлүк зомбулуктан улам келип чыккан жаракаттарды дарылоо үчүн келишет. Бирок алардын канчасы дарыгерге чыныгы себебин айтып берет? Көпчүлүк учурда алар "тайгаланып тепкичтен кулап түштү", "бала менен ойноп жатып жаракат алды" сыяктуу сөздөрдү айтышат.

Мындан тышкары, аял көчөдөгү бейтааныш адамга же каракчыга караганда, азыркы же мурунку өнөктөшүнөн көбүрөөк зыян тартаары айтылат. Бул биз түшүнүшүбүз керек болгон ачуу чындык.

Бул зомбулукту уланткан туура эмес түшүнүктөр

Эмне үчүн адамдар бул мамилелерди үзбөй көп жылдар бою азап чегишет? Мунун бир себеби - коомдогу айрым туура эмес түшүнүктөр. Бул көйгөйдү чечүү үчүн бул туура эмес түшүнүктөрдү жок кылуу абдан маанилүү.

• "Бул үй-бүлөлүк маселелер, биз кийлигишпешибиз керек." - Бул эң чоң ката. Зомбулук эч качан жеке маселе эмес. Бул кылмыш. Эгерде кимдир бирөө кордолуп жатса, биз коом катары кийлигишүүгө милдеттүүбүз.
• "Ачууланганда өзүн башкара албайт, ошондуктан урат." - Бул дагы туура эмес түшүнүк. Адистердин айтымында, зомбулук - бул өзүн башкара албай калуу эмес, башка адамды башкаруу аракети . Зомбулук көрсөткөн адам эмне кылып жатканын так билет. Бул атайылап жасалат.
• "Эгер аял оозун жаап койгондо, мындай болмок эмес." - Зомбулук эч качан зомбулукка кабылган адамдын күнөөсү эмес. Жабырлануучуну ушундай жол менен күнөөлөө алардын өздөрүн жалгыз жана алсыз сезишине гана алып келет. Эч кимдин эч кандай себеп менен эч кимди зомбулукка салууга укугу жок.

Өзүңүзгө же тааныштарыңызга кантип жардам бере аласыз?

Мындай кырдаалда бирөөгө жардам берүү абдан маанилүү маселе.

Эгер сиз зордук-зомбулуктун курмандыгы болсоңуз...

1. Биринчиден, бул сиздин күнөөңүз эмес экенин түшүнүңүз. Мындан уялуунун кажети жок. Сиз жалгыз эмессиз.

2. Ишенген адамыңыз менен сүйлөшүңүз.Ал сиздин эң жакын досуңуз, тууганыңыз же кеңешчиңиз болушу мүмкүн. Түйшүктөрүңүздү бөлүшүү чоң жеңилдик бере алат.

3. Коопсуздук планын түзүңүз. Бул абдан маанилүү. Эгерде шашылыш учурда үйдөн чыгып кетүүгө туура келсе, керектүү буюмдарды (туулгандыгы тууралуу күбөлүк, инсандыгын тастыктоочу карталар, банк карталары, балдардын документтери, зарыл кийимдер, бир аз акча) оңой жетүүгө мүмкүн болгон жерде сактаңыз. Коопсуз жерди ойлонуңуз.

4. Болуп өткөн окуяларды документтештириңиз. Зомбулук болгон күндөрдү, убакыттарды жана окуяларды жазып алыңыз. Эгерде жаракат алгандар болсо, мүмкүн болсо, сүрөткө тартыңыз. Булар соттук териштирүүлөрдө абдан маанилүү болушу мүмкүн.

5. Жардам сураңыз. Шри-Ланкада бул маселе боюнча жардам бере турган мекемелер бар. Сиз полициянын Аялдар жана балдар бюросуна арыз менен кайрылсаңыз болот. Ошондой эле юридикалык жана кеңеш берүү кызматтарын көрсөткөн бейөкмөт уюмдар бар. Эгерде сиз жаракат алсаңыз, дароо дарыгерге кайрылып , дарыланыңыз.

Тааныбаган адамга кантип жардам бере аласыз?

• Эгер сиз зомбулук болуп жатканын көрсөңүз же уксаңыз, дароо полицияга (119) кабарлаңыз. Бул сиздин милдетиңиз.
• Эгер досуңуздун же тууганыңыздын ушундай көйгөйү бар деп шектенсеңиз , дароо эле алардан бул тууралуу сурап уят кылбаңыз. Анын ордуна, абдан жумшак сүйлөңүз. "Мен сиз үчүн тынчсызданып жатам. Бир нерсе туура эмес экенин түшүнөм. Эгер качандыр бир кезде сүйлөшкүңүз келсе, мен бул жердемин" деген сыяктуу сөздөрдү айтыңыз.
• Алар сүйлөшүүнү чечкенде, эч кандай сын-пикир айтпай кунт коюп уккула. ​​"Эмнеге дагы эле аны менен жүрөсүң?" деген сыяктуу суроолорду бербегиле, анын ордуна "Менин жардамым кандай керек?" деп сурагыла.
• Мамиле аяктагандан кийин колдоо көрсөтүңүз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, зомбулукка кабылган мамиледен чыккандан кийин аман калгандар эң чоң коркунучта болушат. Андыктан, ошол убакыт аралыгында алар менен байланышта болуп, алардын коопсуздугун текшериңиз.