Тамеки чегүү жана астма: Келгиле, бул кооптуу мамиле жөнүндө так билип алалы.

Сизде астма барбы? Же тааныштарыңыз бул оорудан жапа чегип жатабы? Астма чындыгында бир аз ыңгайсыздык жаратат жана бул көптөгөн адамдар арасында кеңири таралган оору. Андыктан, бүгүн биз астмасы бар адам үчүн тамеки чегүү канчалык жаман экени жана ал чындыгында астмасын күчөтөбү же жокпу, жөнүндө сүйлөшөбүз. Бул абдан маанилүү тема, анткени эгер сиз экөөнүн ортосундагы байланышты түшүнсөңүз, көптөгөн зыяндан кача аласыз.

Келгиле, алгач астма эмне экенин эстейли.

Эми, астма дегенде, бул жөн гана дем алуу жолдорубуздун , башкача айтканда, өпкөгө аба жеткирүүчү кичинекей түтүкчөлөрдүн сезгенип, тарып кетишин билдирет. Муну ичтен суу түтүгү бүтөлүп калгандай элестетиңиз. Дем алуу жолдору ушинтип тарып калганда, аларда былжыр сыяктуу суюктуктар топтоло баштайт. Дал ошондо дем алуу кыйын болуп, көкүрөгүңүз кысылып калгандай сезилет, жөтөлөсүз, кээде дем алганда ышкырык үн чыгарасыз. Мунун көптөгөн себептери болушу мүмкүн. Айрымдар үчүн чаң, чаңча жана жаныбарлардын жүндөрү сыяктуу нерселер көйгөй жаратат. Башкалар үчүн астма суук тийүүдөн, көнүгүүдөн же стресстен улам пайда болушу мүмкүн.

Ошентип, тамеки чегүү өпкөбүзгө кандай таасир этет?

Макул, эми тамеки чегүүнүн өпкөгө тийгизген зыянын карап көрөлү. Тамеки чеккенде, тамекидеги миңдеген зыяндуу химиялык заттар – никотин гана эмес, чайыр , көмүртек кычкылы жана башка көптөгөн нерселер – түз эле өпкөгө кирет. Бул химиялык заттар дем алуу жолдоруңуздагы кирпикче деп аталган майда, түк сымал түзүлүштөргө зыян келтирет. Бул кирпикчелер өпкөгө кирген чаңды жана микробдорду шыпырып салган кичинекей шыпыргылар сыяктуу иштейт. Ошентип, булар жабыркаганда, өпкөлөр жакшы тазаланбайт. Мындан тышкары, тамеки чегүү сезгенүүнү да пайда кылат, демек, алар шишип кетет. Убакыттын өтүшү менен бул COPD (өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусу) сыяктуу олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн.

Эми карап көрөлү, астма менен ооруган адам тамеки чексе эмне болот?

Эми маанилүү бөлүгү келди. Эгер тамекиден чыккан бул катуу химиялык заттар астмадан улам мурунтан эле сезгич, шишип, тарып калган дем алуу жолдоруна кирсе эмне болорун элестетип көрүңүз. Бул отко дагы керосин куюуга окшош болмок.

• Сезгенүү күчөйт: Астма – бул дем алуу жолдорунун сезгениши. Тамеки чегүү бул сезгенүүнү күчөтөт. Бул дем алуу жолдорунун шишип, кызарып кетишин билдирет.
• Какырыктын өндүрүшү көбөйүп, төмөнкүлөр топтолот:Дене түтүндүн айынан бул зыяндуу заттардан арылууга аракет кылат. Буга жооп катары какырык пайда болот. Бирок, астма менен ооруган адам тамеки чеккенде, бул какырык кадимкиден алда канча көп өлчөмдө бөлүнүп чыгат жана ал абдан коюу жана жабышкак болуп калат. Бул дем алуу жолдорун ого бетер жаап коёт.
• Бронхоконстрикция : Түтүндөгү химиялык заттар дем алуу жолдорунун айланасындагы назик булчуңдарды чыңап, дем алууну кыйындатат.

Чындыгында, астмасы бар адам үчүн тамеки чегүү анын абалын ого бетер начарлатууга барабар.

Астма кармашы ыктымалдыгы жогору жана аны көзөмөлдөө кыйын!

Астма менен ооруган тамеки чеккен адамда астма кармашы жөн гана ооруган адамга караганда көбүрөөк кездешет. Ошондой эле, кармаштар абдан катуу болушу мүмкүн. Кээде алар ооруканага жаткырууну да талап кылышы мүмкүн. Эң чоң көйгөй - тамеки чегүү астма дарыларынын натыйжалуулугун төмөндөтөт. Билесизби, биз көбүнчө астма үчүн ингаляторлорду колдонобуз. Алардын эки түрү бар:

• Басаңдатуучу ингаляторлор : Булар астма кармаганда дем алуу жолдорун тез ачуу үчүн колдонулат. Мисалы, салбутамол сыяктуу дары-дармектер. Эгер сиз тамеки чексеңиз, бул басаңдатуучу ингаляторлордун жеңилдиги азайышы мүмкүн же аларды көбүрөөк колдонуу керек болушу мүмкүн.
• Профилактикалык ингаляторлор: Булар астма кармашынын алдын алуу жана дем алуу жолдорундагы сезгенүүнү көзөмөлдөө үчүн күн сайын колдонулат. Булардын курамында көбүнчө стероиддер бар. Эгер сиз тамеки чегүүнү уланта берсеңиз, бул профилактикалык ингаляторлор дем алуу жолдорундагы сезгенүүнү көзөмөлдөөдө анчалык натыйжалуу болбойт.

Ошентип, тамеки чеккен астма менен ооругандардын негизги кыйынчылыктарынын бири - алар дары-дармек менен да оорусун көзөмөлдөө кыйынга турат . Бул бир аз айдан ачык, туурабы?

Пассивдүү тамекинин астмага тийгизген зыяны анча чоң эмес, туурабы?

Ооба, бул дагы абдан маанилүү маселе. Экинчи кол тамеки чегүүБул кимдир бирөө тамеки чеккенде, түтүндү башкалар дем алат дегенди билдирет. Бул астма менен ооруган адамдар үчүн да абдан зыяндуу. Элестетсеңиз, эгер сиз тамеки чекпесеңиз да, кимдир бирөө сиз турган жерде тамеки чексе, ал түтүн өпкөгө кирет. Астмасы бар адам үчүн бул тамеки чеккендей эле таасир этет. Бул өзгөчө жаш балдар үчүн кооптуу. Эгер кимдир бирөө үйдө тамеки чексе, ал үйдө астмасы бар балада астма кармашы көп болуп, симптомдору күчөп, ооруканага тез-тез барууга туура келиши мүмкүн. Ошондуктан, эгерде астма менен ооруган адам болсо, анда ал чөйрөдө тамеки чегүүдөн толугу менен баш тартуу керек. Үйүңүздү, унааңызды жана жумуш ордуңузду тамеки чегүүгө тыюу салынган аймактарга айландыруу абдан маанилүү.

"Үчүнчү тараптын тамеки чегүүсү дагы чоң көйгөй!"

Эми "үчүнчү колдон тамеки" жөнүндө сүйлөшөлү. Бул сиз үчүн жаңылык болушу мүмкүн. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул сиз тамекини өчүргөндөн кийин, ал түтүндөгү химиялык заттар дубалдарга, кийимдерге, дивандарга, оюнчуктарга жана килемдерге сыяктуу бардык жерде топтолот дегенди билдирет. Бул химиялык заттар ал жерлерде көпкө чейин калышы мүмкүн. Ошентип, астма менен ооруган адам, айрыкча жаш бала, түтүн жыттанган жерде болгондо же мурда тамеки чеккен болсо, бала ал беттерге тийип, колун кайрадан оозуна салганда, ал химиялык заттар дем алууга болот. Бул ошондой эле астманы козгоп, симптомдорду күчөтүшү мүмкүн. Ошондуктан, тамеки чеккен жерлерди таза кармоо жана мүмкүн болушунча тамеки чекпеген чөйрөнү түзүү маанилүү.

Эгерде ата-энеси тамеки чексе, астма менен ооруган балдар эмне болот?

Бул жүрөк ооруткан маселе. Эгерде ата-энелер тамеки чегишсе, бул астма менен ооруган балдарга карата чоң адилетсиздик.

• Астма оорусунун пайда болуу коркунучунун жогорулашы: Эгерде эне кош бойлуу кезинде тамеки чексе же бала жаш кезинен тартып тамекинин таасирине кабылса, анда балада келечекте астма оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгы жогору.
• Астманын күчөшү: Эгерде ата-энелер баласы астмасы бар үйдө тамеки чегишсе, анда ал балада астма кармашы көбүрөөк болушу мүмкүн , ал күчөп , дары-дармектерге жакшы жооп бербеши мүмкүн .
• Өпкөнүн өнүгүшүнө тийгизген таасири: Жаш кезинен тартып түтүнгө кабылган балдардын өпкөсүнүн өнүгүшү начарлайт, бул өмүр бою таасирин тийгизиши мүмкүн.
• Көп учурда ооруканага жаткыруу: Мындай балдарды көп учурда ооруканага алып барууга туура келет.

Андыктан, эгер сиз ата-эне болсоңуз жана балаңызда астма болсо, балаңыз үчүн кабыл ала турган эң жакшы чечим - тамекини таштоо.

Тамекини таштасам, астмам айыгып кетеби?

Ооба, албетте! Бул эң жакшы жаңылык. Тамекини таштаганыңыз менен эле айырмачылыкты байкай баштайсыз.

• Дем алуу жолдорундагы сезгенүүнү азайтат:Тамекини таштагандан кийин, дем алуу жолдоруңуздагы тынымсыз шишик жана кызаруу азаят.
• Астма кармашынын жыштыгы азаят: Астма кармашынын жыштыгы азаят, ошондой эле кармашынын оордугу да азаят.
• Дары-дармектер жакшыраак иштеп жатат: Ингаляторуңуз жана башка астмага каршы дары-дармектер жакшыраак иштей баштады. Бул сиз азыраак дары-дармек менен жакшыраак көзөмөлгө ала аласыз дегенди билдирет.
• Өпкөнүн функциясы жакшырат: Убакыттын өтүшү менен жабыркаган өпкөлөр кандайдыр бир деңгээлде калыбына келе баштайт. Дем алуу жеңилдейт.
• Жашоо сапаты жакшырат: чарчоо азаят, көнүгүүлөр жакшырат, уйку жакшырат жана бакубат жашоого ээ болот.

Ошентип, тамекини таштоо - астма жана жалпы ден соолугуңуз үчүн жасай турган эң чоң нерселердин бири.

Ошентип, тамекини таштоо үчүн эмне кылса болот? (Үйгө алып кетүүчү билдирүү)

Макул, биз талкуулаган нерселерден сиз үчүн эң маанилүү кабар кайсы? Эгер сизде астма болсо, тамеки чегүү абдан кооптуу душман. Ал астмаңызды күчөтүп гана тим болбостон, өмүргө да коркунуч келтириши мүмкүн. Тамекини таштоо оңой эмес экенин билебиз. Бул кыйынчылык. Бирок бул мүмкүн эмес эмес.

• Медициналык кеңеш алыңыз: Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал сизге тамекини таштоого жардам бере турган ыкмалар жана дары-дармектер боюнча кеңеш бере алат. Никотинди алмаштыруучу терапия (НАТ) сыяктуу ыкмалар бар (мисалы, никотин пластырлары, сагыз).
• Колдоо издеңиз: Үй-бүлөңүздөн жана досторуңуздан жардам сураңыз. Эгерде тамекини таштоого жардам берген кеңеш берүү кызматтары болсо, аларга да кайрылсаңыз болот.
• Тамеки чегүүнү каалаган учурларды жана себептерди аныктаңыз . Алардан алыс болууга аракет кылыңыз.
• Дени сак жашоо образын карманыңыз: көп суу ичиңиз, тең салмактуу тамактаныңыз жана көнүгүү жасаңыз.
• Эч качан багынбаңыз! Дароо ийгиликке жете албай калышыңыз мүмкүн. Бирок аракет кылууну токтотпоңуз.

Эсиңизде болсун, тамекини таштаган ар бир күн - өпкөңүздүн жакшыра турган, астмаңыздын айыгып, жашооңуздун жакшыра турган күнү. Сиз муну жасай аласыз! Ден соолугуңуз сиздин колуңузда.

---

Астма, Тамеки чегүү, Өпкө, Дем алуу органдарынын оорулары, Астма кармашы, Ден соолук, Тамекини таштоо, Тамекинин экинчи кол менен чегүү, Үчүнчү кол менен чегүү, Ингалятор