Белдин оорушун TENS менен дарылоо? (Белдин оорушун TENS менен дарылоо) Келгиле, бул тууралуу так билип алалы!

Белдин оорусу бүгүнкү күндө көптөгөн адамдар үчүн кеңири таралган көйгөй, туурабы? Кээде оору чыдагыс. Ошондуктан биз аны дарылоонун ар кандай жолдорун издеп жатабыз. Бүгүн биз ушундай өзгөчө дарылоонун бири жөнүндө сөз кылабыз. Бул TENS терапиясы. Балким, сиз бул тууралуу уккандырсыз. Келгиле, TENS деген эмне экенин жана ал белдин оорушун басаңдатууга кантип жардам берерин карап көрөлү.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, TENS деген эмне?

TENSтин толук аталышы - тери аркылуу электрдик нерв стимуляциясы. Аты бир аз татаал болгону менен, мында эмне болорун түшүнүү абдан жөнөкөй. Бул ооруну басаңдатуучу ыкма. Ал өтө төмөн чыңалуудагы электр токторун (жеңил электр токторун) колдонот.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, TENS – бул кичинекей, батарея менен иштеген түзүлүш. Ага зымдар бекитилген жана зымдардын учунда териңизге жабыштыруучу жабышчаак төшөмөлөр бар. Биз бул төшөмөлөрдү "электроддор" деп атайбыз. Бул төшөмөлөрдү ооруган жерге коюп, аппаратты иштеткенде, ал аркылуу денеңизге абдан ичке электр тогу өтөт.

Дээрлик 50 жыл бою жүргүзүлгөн изилдөөлөргө карабастан, окумуштуулар анын кандайча иштээрин же ал тургай натыйжалуубу же жокпу, дагы эле 100% так айта алышпайт. Бирок айрым дарыгерлер жана бейтаптар бул дарылоо ооруну басаңдатат дешет. Дагы бир теория боюнча, электр тогу биздин денебиз тарабынан табигый түрдө өндүрүлгөн эндорфиндерди бөлүп чыгарат. Бул дарылоо белдин оорушун гана эмес, остеоартрит жана фибромиалгия сыяктуу оорулар менен байланышкан ооруну да дарылоодо колдонулат.

Белдин оорушун басуу үчүн TENSти кантип колдонсо болот?

Эгер сиз белдин оорушун басуу үчүн TENS терапиясын алып жатсаңыз, ооруган жердин айланасындагы териңизге электроддорду (подкаларды) жайгаштырасыз. Андан кийин, аппаратты күйгүзгөндө, чымчымдоо сезимин сезе баштайсыз.

Эгерде бул дарылоо сизге туура келсе, оорудан дароо жеңилдик сезишиңиз мүмкүн. Бирок, кээде оору дарылоодон көп өтпөй кайра пайда болушу мүмкүн. Бирок, кээ бир адамдар оору 24 сааттын ичинде басылганын айтышат.

Бирок биз бир нерсени так түшүнүшүбүз керек. Белдин оорушу) TENSтин өзүнчө дарылоо катары натыйжалуулугуна көп изилдөө колдоо көрсөтө элек. Айрым изилдөөлөр TENS менен дарылоонун ортосунда олуттуу айырмачылык жок экенин көрсөттү.

Бирок, кээ бир көрсөтмөлөрдө 3 айдан ашык убакытка созулган өнөкөт бел оорусу үчүн TENS кээ бир адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн деп айтылат. Аны альтернативдүү дарылоо катары колдонсо болот, айрыкча көнүгүү жана дары-дармектер сыяктуу салттуу дарылоо ыкмалары жардам бербеген учурларда. Акупунктура жана массаж башка альтернативдүү дарылоо ыкмалары болуп саналат.

TENS колдонууда эске алынуучу нерселер

TENS терапиясы туура колдонулганда, адатта, коопсуз. Бирок, ал баарына эле ылайыктуу эмес. Ошондуктан, бул дарылоону баштоодон мурун дарыгериңиз же физиотерапевт менен сүйлөшүү абдан маанилүү.

Төмөнкү адамдар TENS колдонбошу керек.

Эгер сиз үйдө TENS колдонсоңуз...

Эгер сиз үйдө TENS түзмөгүн колдонуп жатсаңыз, дарыгериңиз же физиотерапевтиңиз берген көрсөтмөлөрдү так аткарыңыз.

Плиткаларды кантип туура жабыштырасыз?

• Прокладкаларды оору эң катуу сезилген жердин эки тарабына же үстүнө жана астына коюңуз.
• Сиз жок дегенде эки прокладка колдонушуңуз керек. Бири иштебейт.
• Эки төшөктүн ортосунда жок дегенде бир дюйм боштук калтырыңыз, ошондо алар бири-бирине тийип кетпейт.
• Прокладкаларды түздөн-түз омурткага койбоңуз.

Үйдө колдонууда төмөнкү нерселерге көңүл буруңуз:

• Прокладкаларды колдонуудан мурун, ал жердин терини жакшылап тазалап, кургатыңыз. Эч кандай кремдерди же лосьондорду колдонбоңуз.
• Машинаны күйгүзгөндө , ар дайым эң төмөнкү жөндөөдөн баштаңыз. Андан кийин жөндөөнү акырындык менен көтөрүп, чыдай ала турган деңгээлге жеткириңиз, бирок ошентсе да бир аз катаал сезилет.
• Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сиз отурганда же жатып жатканда эмес, активдүү абалда TENS колдонуу менен көбүрөөк натыйжаларга жетише аласыз .
• Айдоо учурунда TENS колдонбоңуз.
• Муну ваннада же ваннада колдонбоңуз.
• TENS колдонулган жерлерге жылытуучу жаздыкчаларды же муз баштыкчаларын койбоңуз.
• Уктап жатканда TENS колдонбоңуз.
• Эгерде төшөмөлөр колдонулган жерде кычышуу, кызаруу же күйүү сезими пайда болсо жана ал 6 сааттан ашык убакытка созулса, TENSти колдонууну токтотуп, дарыгериңизге кайрылыңыз.

TENS терапиясынын кандайдыр бир терс таасирлери барбы?

TENS жалпысынан коопсуз болгону менен, кээ бир адамдар анча чоң эмес терс таасирлерге дуушар болушу мүмкүн.

• Прокладкалардагы желимге аллергиялык реакциялар.
• Ал назик электрдик кытыгы жагымсыз сезим сыяктуу сезилет.
• Өтө сейрек учурларда, теринин күйүп кетиши мүмкүн.
• Баш оору .
• Баш айлануу.
• Жүрөк айлануу.

Эгер сизде ушундай болуп калса, TENS колдонууну токтотуп, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

Сизде болушу мүмкүн болгон кээ бир суроолор (Көп берилүүчү суроолор)

Белдин оорушун басуу үчүн TENSти канчалык көп колдонсо болот?

Адатта, аны канча керек болсо, ошончо жолу колдонсоңуз болот. Айрым адамдар аны күнүнө бир нече жолу, ар бир учурда бир сааттай колдонушат. Бирок дарыгериңизден же физиотерапевттен кеңеш сураганыңыз оң.

TENS терапиясынын кемчиликтери кандай?

Терс таасирлери өтө сейрек кездешет. Негизги кемчилиги - сиз үчүн натыйжалуу экени далилденбеген нерсеге убакытты жана акчаны текке кетиришиңиз мүмкүн.

TENS төшөмөлөрүн кайсы жерге коюуга болбойт?

Сынган же кычышкан териден тышкары, төмөнкү жерлерге прокладкаларды колдонбоңуз:

• Моюндун эки тарабы тең.
• Баштын же беттин каалаган жеринде.
• Теринин бетинин сезгичтиги.
• Варикоздук тамырлар бар жерлерде.
• Эч качан төшөккө жана белдин жогорку бөлүгүнө бир убакта төшөкчөлөрдү колдонбоңуз.