Аба ырайы өзгөргөндө сиз дагы ооруйсузбу? (Аба ырайы жана ден соолук) Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Кээде денеңиз ооруйбу, башыңыз ооруйбу же муундарыңыз ооруйбу? Үйдөгү карыялардын: "Бүгүн жамгырдан улам тизелерим ооруп жатат" деп айтканын уккан чыгарсыз. Бул окуя чынбы? Же жөн гана мифпи? Бүгүн аба ырайынын өзгөрүшү ден соолугубузга кандай таасир этери жөнүндө сүйлөшөлү. Акыркы учурда окумуштуулар да буга абдан кызыгып калышты. Көптөгөн дарыгерлер аба ырайы айрым ооруларга түздөн-түз таасир этерин моюнга алышат.

Аллергия: Бул чаңчабы? Же аба ырайынанбы?

Биз жазында, бак-дарактар ​​гүлдөп турган учурда, кээ бир адамдардын чүчкүрүп, мурдун бүтөөрүн көрдүк. Мунун себеби - абада калкып жүргөн чаңча. Чаңчага аллергиясы бар адамдар бул учурда чүчкүрүүнү, мурундун бүтүшүн жана дем алууну кыйындатууну сезиши мүмкүн. Кээде бул абал оор болуп, ал тургай ооруканага жаткырууну талап кылат. Мындай адамдар антигистаминдерди колдонуу менен бул симптомдорду көзөмөлдөй алышат.

Бирок, бул симптомдор чаңчадан улам баары эле пайда боло бербейт. Айрым адамдарда аба ырайынын кескин өзгөрүшүнөн улам да пайда болушу мүмкүн. Температуранын же нымдуулуктун кескин өзгөрүшүнөн улам пайда болгон бул абал аллергиялык эмес ринит деп аталат. Эгерде бул адамдар аллергиялык тест тапшырышса, анда алар эч нерсеге аллергиясы жок экени көрсөтүлөт.

Көйгөй эки оорунун тең белгилери абдан окшош экендигинде: мурундун бүтүшү, чүчкүрүү жана мурундун бүтүшү. Ошондуктан көп адамдар чаташып калышат.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, антигистаминдер аллергиялык эмес оорулары бар адамдарга жардам бербейт. Көп адамдар аларды дарыканадан сатып алып, "Эмнеге бул жардам бербей жатат?" деп ойлошот. Андыктан, эгер сизде ушул белгилер байкалса, өз алдынча дарылануудан мурун туура диагноз коюу үчүн дарыгерге кайрылыңыз . Дарыгер бул вирус, нымдуулук же суук тийүү экенин аныктап, сизге эң ылайыктуу дарылоону сунуштайт.

Аба ырайы астма менен ооругандарга кандай таасир этет

Астма менен ооруган адамдар ар кандай себептерден улам күчөшү мүмкүн, алардын негизги себептеринин бири аба ырайы .

Суук аба ырайы , айрыкча, көнүгүү жасоодон улам астма менен ооруган адамдар үчүн жаман. Суук күнү тез чуркаганыңызды элестетиңиз. Сиз тезирээк дем аласыз. Мындай ылдамдыкта дем алган муздак аба денеңизге киргенге чейин жылып кетүүгө үлгүрбөйт. Бул муздак аба түздөн-түз дем алуу жолдоруңузга киргенде, алар реакцияга кирип, шишип кетет. Бул астмаңызды күчөтүшү мүмкүн.

Ошондой эле, күн күркүрөгөн жаан астма менен ооругандар үчүн дагы бир көйгөй болуп саналат. Катуу шамалдын айынан жер деңгээлиндеги чаңчалар майдаланып, абада өтө майда бөлүкчөлөр катары чогулат. Бул майда бөлүкчөлөр дем алганда төмөнкү дем ​​алуу жолдоруна оңой эле өтөт. Ошондуктан, изилдөөлөр астма менен ооругандардын көбү күн күркүрөгөн жаан болгон күндөрү ооруканаларга шашылыш жардам алуу үчүн келерин тастыктады.

Шакый жана аба ырайынын өзгөрүшү

Эгер сизде шакый болсо, алардын кээ бир күндөрү күчөп кетерин байкадыңыз беле? Аба ырайынын өзгөрүшү, мисалы, барометрдик басымдын кескин төмөндөшү, нымдуулуктун кескин жогорулашы же температуранын кескин төмөндөшү шакыйдын негизги себеби болушу мүмкүн.

Ошондой эле, аба ырайы туруктуу аймактарда шакый азыраак кездешери аныкталган. Мисалы, аба ырайы тез-тез өзгөрүп турган АКШнын Нью-Йорк шаарында дарыгерлер шакый менен ооруган адам Аризона сыяктуу кургак, жылуу жана туруктуу аймакка көчүп барганда, анын шакыйы бир топ азайганын билдиришкен.

Ошентип, бул боюнча эмне кылабыз? Баары эле башка өлкөгө көчүп кете албайт. Бирок биз кыла турган нерселер бар.

• Күндөлүк жазыңыз: Шакый менен ооруган күндөрүңүздү жана аба ырайынын шарттарын жазып туруңуз. Бул сизге аба ырайынын өзгөрүшү сизге кандай таасир этерин түшүнүүгө жардам берет.
• Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз: Эгер сиз ушундай көрүнүштү байкасаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүп, аба ырайы өзгөргөнгө чейин ооруну көзөмөлдөө үчүн алдын ала дарыланууга болобу же жокпу, талкуулаңыз.

Эмне үчүн муундар суук, нымдуу аба ырайында ооруйт?

Бул биз дайыма угабыз. Көптөгөн чоңдор: "Жамгыр жааганда тизелерим ооруйт" дешет. Бул жөн гана окуя эмес. Негизги маалыматтарды карасаңыз, температуранын төмөндөшү менен нымдуулуктун өзгөрүшү менен муун ооруларынын күчөшүнүн ортосунда күчтүү байланыш бар экенин көрө аласыз.

Мунун эң жакшы чечими - аз таасирдүү көнүгүүлөрдү жасоо. Мисалы, сууда сүзүү же велосипед тебүү сыяктуу көнүгүүлөр. Булар муундарды бекемдейт. Жабыркаган жерге ысык суу куюлган бөтөлкө коюу сыяктуу нерселер убактылуу жеңилдик бериши мүмкүн, бирок эң негизгиси - узак мөөнөттүү келечекте муундардын функциясын жакшыртуу.

Өтө суук жана ысык жүрөккө кандай таасир этет?

Бул баарыбыз абдан этият болушубуз керек болгон нерсе. Өтө суук жана өтө ысык жүрөк оорусу бар адамдар үчүн абдан кооптуу шарттар.

Катуу суук

Жүрөк оорусу бар адамдарда жүрөктү кан менен камсыз кылган коронардык артериялардын кандайдыр бир деңгээлде тарышы мүмкүн. Катуу суукта көп оор жумуштарды жасап жатканыңызды элестетиңиз. Мисалы, кар күрөө (биздин өлкөдө кар жок болсо да, бул да ошондой эле оор жумуш). Мындай күч жумшоо менен жүрөктүн кагышы тездейт жана тарылган артериялар жетиштүү канды айдай албай калганда, коркунучтуу, өлүмгө алып келиши мүмкүн болгон инфаркт болушу мүмкүн.

Ашыкча ысык

Ашыкча ысык да кооптуу. Жүрөк оорусу бар адам денесинин температурасын жөнгө салууда (терморегуляция) кыйналат. Ашыкча ысыкта тердеп, дене суусузданганда , инфаркт же ысык инсультка алып келиши мүмкүн.

Бирок бул дени сак жаштар коркунучта эмес дегенди билдирбейт. Америкадагы атактуу, дени сак, 27 жаштагы спортчу өтө ысыкта жана нымдуулукта машыгып жатып, ысыктан каза болгон. Ошондуктан, эч ким өзүн коргоону унутпашы керек.