Кээде сиз манжаларыңыздын бири, айрыкча баш бармактын артындагы манжа, ортосунда кызыктай бүгүлүп калганын байкаган чыгарсыз. Ал балкага окшош. Бут кийим кийгенде, бүгүлгөн муун кысылып, ооруп, кээде жаракат алат. Бул абдан жагымсыз оору болушу мүмкүн. Медициналык терминдер менен айтканда, биз муну балка манжасы деп атайбыз. Кабатыр болбоңуз, бул көптөгөн адамдарга таасир этүүчү оору. Бүгүн биз бул тууралуу кененирээк сөз кылабыз.
Бул Hammertoe деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, ал манжаларыбыздагы булчуңдар менен байламталардын дисбалансынан келип чыгат. Бул дисбаланс манжанын ортоңку мууну өйдө карай ийилип, убакыттын өтүшү менен тыгылып калышына алып келет. Хаммертое балканын башына окшош формасынан улам аталган.
Манжа ушундайча бүгүлгөндө, бут кийим кийгенде, бүгүлгөн муун көбүнчө бут кийимдин үстүнкү бөлүгүнө тийип кетет. Бул ал жердеги теринин кызарышына, катууланышына, оорушуна жана ал тургай жаракат алышына алып келиши мүмкүн. Бул абалда пайда болгон негизги ыңгайсыздык.
Менде Hammertoe бар же жок экенин кантип так билсем болот?
Эгер сизде ушул сыяктуу нерсе бар деп шектенсеңиз, анда эң жакшысы - дарыгерге кайрылуу. Дарыгер бутуңузду кылдаттык менен текшерет. Алар манжаңыздын канчалык бүгүлгөнүн, катып калганын жана оору бар-жогун аныктай алышат.
Көпчүлүк учурларда, манжа сөөктөрүнүн абалын так баалоо үчүн рентген сүрөтүн тартуу сунушталышы мүмкүн. Бул сизге бул ийилүү канчалык экенин жана муундардын жабыркаганын так көрүүгө мүмкүндүк берет.
Дарыгерге көрүнгөнгө чейин үйдө эмне кылсам болот?
Дарыгерге барардан мурун ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн өзүңүз жасай турган бир нече жөнөкөй нерселер бар:
- Бут кийимге жакшы отуруңуз: Бут кийим тандоодо бийик, кенен манжалуу бут кийимдерди тандаңыз. Бул ошондой эле "кең манжалуу бут кийим" деп аталат. Эң узун манжаңыз (ал баш бармак же экинчи манжа болушу мүмкүн) менен бут кийимдин алдыңкы бөлүгүнүн ортосунда жарым дюймдай аралык болушу керек.
- Бийик такалуу бут кийимдерден алыс болуңуз: Бийик такалуу бут кийим кийүү буттун алдыңкы бөлүгүнө көбүрөөк басым жасайт. Андыктан, аларды мүмкүн болушунча кийүүдөн алыс болуңуз.2 дюймдан бийик бут кийим кийүүдөн алыс болуңуз.
- Көнүгүү жасап жатканда же басып жүргөндө, иш-аракетке ылайыктуу жана бутуңузга ыңгайлуу бут кийим кийиңиз.
- Балка манжаларынын учуна арналган төшөмөлөрдү колдонуңуз: Дарыканалардан дары-дармексиз балка манжаларынын учуна арналган төшөмөлөрдү сатып алсаңыз болот. Аларды бүгүлгөн манжанын муунунун айланасына койсо болот. Бул бут кийимге басымды азайтып, ооруну басаңдатат.
- Манжаларыңызды массаж кылыңыз: Манжаларыңызды массаждоо ооруну басаңдатууга жана кан айланууну жакшыртууга жардам берет.
- Музду сүйкөңүз: Эгерде шишип, ооруса, анда кездемеге оролгон музду 15-20 мүнөткө коюңуз.
Эсиңизде болсун, манжаңыздын бүгүлүшүн байкаар замат дарыгерге кайрылуу анын операцияга чейин созулушунун алдын алууга чоң жардам берет.
Дарыгерден кандай дарылоо аласыз?
Дарылоо жолдору сиздин абалыңыздын оордугуна жараша өзгөрүп турат. Жөнөкөй дарылоо ыкмаларынан баштап хирургиялык операцияга чейин ар кандай варианттар бар.
| Дарылоо ыкмасы | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Жакшы отурган бут кийим жана жумшак төшөнчүлөр | Бул эң негизги нерсе. Дарыгер бутуңузга жакшы отурган жана манжаларыңызга орун калтырган бут кийим кийүүнү сунуштайт. Ошондой эле, бүгүлгөн жерге басымды азайтуу үчүн атайын төшөмөлөрдү колдонсоңуз болот. |
| Дары-дармек | Дарыгериңиз ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн ооруну басаңдатуучу же сезгенүүгө каршы дарыларды жазып бериши мүмкүн. Кээде катуу ооруганда кортизон саймалары берилет. |
| Атайын жабдуулар (ортопедиялык бут кийимдер/кошулмалар) | Балким , бутуңуз үчүн атайын жасалган кошумча.Бут кийимге кошумча жабдыктар сунушталышы мүмкүн. Бул ооруну басаңдатууга жана абалдын начарлашынын алдын алууга жардам берет. Бул үчүн сиз подологго кайрылышыңыз мүмкүн. |
| Көнүгүү жана шиналоо | Буттун булчуңдарын чыңдоо жана чоюу үчүн көнүгүүлөр сунушталышы мүмкүн. Оорунун алгачкы стадияларында манжаны түз кармоо үчүн шинаны колдонуу сунушталышы мүмкүн. |
| Хирургия | Эгерде булардын бири да жардам бербесе же абалы өтө оор болсо, акыркы вариант - хирургиялык операция. Муну көп учурда ооруканада жатпастан (күндүзгү хирургия) жасоого болот. Эгерде көйгөй анча чоң эмес болсо, бүгүлгөн муундан сөөктүн кичинекей бөлүгү алынып салынат жана манжа түздөлөт. Эгерде абалы оор болсо, татаалыраак хирургиялык операция талап кылынышы мүмкүн. |
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Эгерде манжаларыңыздын бири балкадай бүгүлүп, бут кийим кийгенде ооруса, бул балка манжасынын оорусу болушу мүмкүн.
- Мунун негизги себеби - манжанын булчуңдарынын жана байламталарынын дисбалансы.
- Муну алгачкы этаптарда туура бут кийим тандоо, прокладкаларды колдонуу жана көнүгүүлөр менен көзөмөлдөөгө болот.
- Эгерде оору, шишик же абал начарласа, сөзсүз түрдө дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Бул ооруну медициналык кеңешке ылайык, дары-дармектер, атайын жабдуулар же зарыл болсо, хирургиялык жол менен толугу менен айыктырууга болот. Андыктан бул тууралуу кабатыр болбоңуз, туура кадамдарды жасаңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз