Dum parvulum tuum lactas, fortasse cogitasti, "Nonne iucundum esset diaetam incipere ad adipem amittendum?" Fortasse audivisti de "diaeta ketogenica" de qua his diebus multum dicitur. Sed num vere bona idea est matri lactanti tam specialem diaetam sequi? Num noxium erit saluti infantis? Hoc clare dicamus.
Primum omnium, quid est Keto Diaeta?
Simpliciter dictum, haec est diaeta quae cibos divites carbohydratibus restringit et cibos divites adipe auget . Cogita, cum normaliter carbohydrata, ut oryza, panem, solana tubera, et micas, edimus, corpora nostra ex eis energiam accipiunt. Sed in diaeta ketogenica, quia consumptionem horum carbohydratorum tam vehementer restringimus, corpus nostrum adipem repositum comburere incipit ad energiam generandam. Hic processus est quem medicinaliter ketosin vocamus.
Diaeta ketogenica in esu carnis, piscium pinguum, casei, butyri, et ovorum versatur, dum alcohol, dulcia, grana, fructus (praeter quosdam), et olea vegetabilia vitantur.
Cur victus ketogenicus periculosus matri lactanti esse potest?
Ut mater lactans, primum officium tuum est infanti tuo nutrimentum completum praebere quem requirit. Probabiliter nosti momentum infantem tuum exclusive lactandi per primos sex menses. Lac tuum continet omnia nutrimenta, energiam, et liquores quae infans tuus ad sanum incrementum requirit. Ergo, magni momenti est bis cogitare de victu tuo dum lactas.
Impactus in productionem lactis
Si sumptionem caloriarum ad pondus amittendum minuis, copiam lactis directe afficere potest. Cum diaeta ketogenica pinguibus abundat, fortasse non totam copiam caloriarum, quam in diem requiris, accipies. Mediocriter, mater lactans ducentas vel trecentas calorias additas in die requirit . Si has calorias non accipis, copia lactis minui potest .
Praeterea, aquam regulariter bibere debes, quia corpus cito in diaeta ketogenica dehydrari potest. Non satis aquae bibere etiam causa maior minuendae lactis productionis esse potest.
Periculum valetudini infantis
Chemica , quae cetonae appellantur, in corpore dum haec diaeta utitur, per lac maternum ad infantem transire possunt. Quamquam haec ab adulto tolerari possunt, nondum perspicua est evidentia quantum corpus parvi infantis in evolutione afficiant. Quapropter, non expedit talia pericula cum infante suscipere.
Quamquam rarissime, haec diaeta periculosam condicionem, ketoacidosis appellatam, in matribus lactantibus causare potest. Haec vitae periculosa esse potest, itaque non expedit talia pericula subire dum lactas. Aegroti etiam in Unitatem Curae Emergentiae (UCE) propter hanc condicionem admitti debuerunt.
| Periculum | Quid in diaeta ketogenica fieri potest? |
|---|---|
| Salus matris | Morbus qui "keto flu" appellatur lassitudinem extremam, dolores musculorum, halitum foetorem, et problemata digestionis causare potest. |
| Productio lactis | Insufficientia caloriarum et liquorum consumptio productionem lactis significanter minuere potest. |
| Salus infantis | Cetonae periculosae esse possunt si per lac maternum transmittuntur. Diminutio copiae lactis matris potest efficere ut infans nutritionem sufficientem non accipiat. |
Quae igitur est optima victus ratio matri lactantis?
Bona nuntia sunt haec: multae ex restrictionibus ciborum quae tempore graviditatis valent, non valent tempore lactationis. Consumere cibum aequilibratum et nutrientem est res gravissima ut et tu et infans tuus sani maneatis.
Hic sunt quaedam quae addenda sunt victui tuo:
- Grana: Panem, pastam, et avenam ex tritico integro ad victum tuum cotidianum adde.
- Fructus: Saltem duas portiones fructuum in die consume.
- Holera : Saltem tres portiones holerum per diem consume, inter quas holera obscure viridia et flava.
- Proteinum:Cibos divites proteinis, ut carnem, pullum, pisces, ova, lacticina, lenticulas, ciceres, et phaseolos virides, bis vel ter in die include.
- Aqua: Multum aquae bibe. Noli oblivisci aquam bibere quotiescumque sitis. Si urina tua pallide flava est, satis aquae bibis.
- Mandata specialia:
- Si carnes aut pisces non edis, cicera, uvas passas, nuces, et lacticinia ede ut ferrum et zincum, quibus corpus requirit, accipias.
- Si veganus es, supplementum vitaminae B12 certe sumere debes ne infans tuus defectum vitaminae B12 patiatur. De hoc cum medico tuo loquere et consilium aptum accipe.
- Si alcohol bibis, infantem tuum per duas vel tres horas post singulum potionem (e.g., 350 ml cerevisiae, 180 ml vini) lactare evita.
Memento, etiamsi victum aequilibratum dum lactas consumas, tamen naturaliter aliquid ponderis amittere potes. Hoc fit quia productio lactis est processus qui multam energiam a corpore tuo requirit.
Nuntius Domum Portandus
- Diētam strictam, qualis est Keto, sequi dum lactas periculosum esse potest .
- Hae diaetae productionem lactis tui minuere et qualitatem lactis materni tui afficere possunt.
- Optimum et tibi et infanti tuo est cibum nutrientem et aequilibratum consumere.
- Si de pondere amittendo cogitas, optimum tempus ad id faciendum est postquam lactationem finivisti. Noli de eo antea cogitare.
- Si quas quaestiones aut dubitationes de victu tuo habes, fac ut cum medico tuo loquaris antequam ullam decisionem ipse capias.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum