An de pondere filii tui sollicitus es? De nimio pondere et obesitate loquamur!

Putasne filium/filiam tuam paulo obesam esse? An medicus aliquid de pondere filii/filiae tuae dixit? Re vera, multi parentes his diebus cum hoc problemate luctantur. Itaque hodie de condicionibus obesitatis et nimiae ponderis in pueris, vel ut Anglice dicunt, "(Overweight)" et "(Obesity)", loquamur. Haec res magni momenti est, quia valetudinem liberorum nostrorum directe afficit.

Quid medici intellegunt per "nihil ponderosum" et "obesum"?

Simpliciter dictum, medici vocabulis "nimium ponderis" vel "obesum" utuntur ad significandum aliquem periculo aucto obnoxium esse problematum sanitatis ob pondus ortorum. Hoc non est morbus, sed condicio quae ad plures morbos ducere potest. Quam ob rem de hoc solliciti esse debemus.

Quomodo pondus metitur? Quid est BMI (Index Massae Corporis)?

Index Massae Corporis (IMC) est mensura quam medici adhibent ad aestimandum fere quantum adipis puer in corpore habeat. Computatur utens altitudine et pondere pueri. Hoc ipse invenire potes utens calculatore IMC, sed optimum est cum medico loqui ut accuratam lectionem obtineas. Postquam IMC computatum est, medici eum cum tabulis IMC consuetis comparant. Quattuor categoriae principales sunt pro pueris inter annos duos et undeviginti:

• Pondus infra quintum: Si BMI infra percentilem quintum est, significat puerum pondere pro aetate et altitudine sua inferiorem esse.
• Pondus normale : Si BMI inter percentilem quintum et percentilem octogesimum quintum est, hoc est ponderis sanae qualitates.
• Obesitas : Si index massae corporis (BMI) tua inter percentilem 85 et 95 est, de pondere tuo magis sollicitus esse debes.
• Obesitas : Si BMI tua ad percentilem 95 vel supra est, haec condicio gravis habetur.

Medici, loco indicis massae corporis (BMI), chartis ponderis pro longitudine utuntur ad pondus puerorum infra biennium metiendum. Hae chartae considerant utrum pondus pueri pro statura eius conveniat. Si puer infra biennium ad percentilem 95 vel supra in his chartis est, is puer supra pondus habetur.

Num BMI semper accurate adipem corporis indicat?

Hoc quoque intellegere debemus. Index massae corporis (IMC) non est mensura absoluta adipis corporis. Interdum hoc nobis imaginem falsam dare potest. Finge, homo qui bene exercuit et massam musculorum auxit, IMC altum habere potest. Sed non est pinguis, quia corpus eius plus massae musculorum quam adipis habet. Praeterea, tempore pubertatis, cum pueri celeriter crescunt, valorem IMC paulo difficile intellegere potest.

Memento, BMI tantum bonum indicium est quantae pinguedinis corporis in genere habeas. Non est mensura directa.

Quid agendum est si de pondere infantis tui dubitas?

Si quid de pondere filii tui sollicitus es, optimum est medicum consulere . Medicus de victus consuetudinibus et exercitationibus filii tui interrogabit. Etiam suggestiones tibi dabit ad vitam sanam mutandam. Interdum, probationes sanguinis fieri possunt ad morbos obesitati conexos, ut diabetam, investigandos. Pro indice massae corporis (vel indice massae corporis) filii tui et valetudine generali, medicus te ad diaeteticum probatum vel ad programmata ponderis moderandi referre potest. Raro, quibusdam pueris medicamenta vel etiam chirurgia praescribenda esse potest.

Cur pueri parvi "nihil ponderis" vel "obesi" fiunt?

Difficile est unam causam huius definire. Plerumque, est coniunctio plurium causarum.

Quae sunt causae praecipuae?

• Habitus edendi mali: Nimium edere cibos dulces, pinguees , cibos paratos, et cibos confectos .
• Inertia: In uno loco stare sine corpore motu.
• Genetica: Interdum, gena hereditaria etiam hoc afficere possunt.
• Haec est collectio omnium eorum.

Praeterea, nonnullae familiae difficultatem habere possunt inveniendo cibos salubres et loca tuta ubi liberi sui activi sint. Raro, augmentum ponderis etiam causari potest a morbo endocrino, syndroma genetica, vel quibusdam medicamentis.

Quomodo victus et modus vivendi afficiunt

Saepe cibos eligimus qui facile et celeriter parantur. A cibis rapidis ad cibos et gustationes praeparatas et involucris praeparatas. Vita occupata, minus temporis est ad cibos nutritivos domi parandos et exercitationem faciendam. Similiter, magnitudines portionum magni momenti sunt . Quantitates quas domi forisque edimus interdum maiores sunt quam putamus. Praeterea, vita his diebus valde sedentaria est. Parvuli plus temporis cum telephoniis, tabulis et ludis computatralibus ludentes consumunt quam foris ludentes. Pueri qui plus temporis ante scrinia agunt, magis ad pondus addendum propensi sunt. Praeterea, addictio scriniorum somnum minuit. Pueri qui satis non dormiunt etiam pondus addere possunt.

Quam magni momenti est exercitatio?

Multi pueri satis exercitationis non utuntur. Pueri maiores natu et adolescentes saltem horam exercitationis moderatae vel vehementis in die capere debent. Hoc exercitationem aerobicam necnon actiones quae musculos et ossa roborant includere debet. Pueri inter annos duos et quinque saltem horam exercitationis moderatae vel vehementis in die capere debent.Activus esse debes saltem tres horas. Hoc significat currere, salire, et ludere.

Influentia genorum `(Genetica)`

Gena etiam pondus puerorum afficere possunt. Gena nostra corporis formam, quomodo adipem condamus, et quomodo adipem comburamus determinant. Attamen, gena sola non possunt esse causae hodiernae crisi obesitatis. Sicut gena, malae consuetudines de generatione in generationem traduntur, ita plures eiusdem familiae sodales a pondere conexis problematis laborare possunt. Cogita, sodales familiae saepe eosdem cibos consumunt, eundem vivendi modum sedentario agunt, et eandem quantitatem exercitationis exercent. Si unus parentum vel nimium ponderis vel obesus est, puer verisimilius est eandem condicionem contrahere.

Quae problemata sanitatis ex obesitate oriri possunt?

Homines cum indice massae corporis (IMC) alto, id est, qui pondere nimio vel obesitate laborant, problemata sanitatis propter pondus magis propensi sunt ad experiri. Frequentissima horum sunt "Diabetes Typus 2", "Pressio Sanguinis Alta", et "Cholesterolum Altum". Hae condiciones, quae olim tantum in adultis videri putabantur, nunc magis communes fiunt in pueris. Pueri et adolescentes ponderis nimii etiam experiri possunt:

• Problemata ossium et articulationum
• Anhelitus : Hoc exercitationem vel ludum difficilem reddere potest. Si asthma habes , peior fieri vel evolvere potest.
• Insomnia vel difficultates respirationis inter somnum, exempli gratia "(Apnoea Obstructiva Somni)"
• Maturatio praecox: Pueri obesi fortasse altiores et maturiores sexualiter esse possunt citius quam alii pueri eiusdem aetatis. Hoc efficit ut societas exspectet ut maturius se gerant quam sunt.
• Cycli menstruales irregulares et problemata fertilitatis in aetate adulta
• Morbus hepatis et vesicae felleae

Factores periculi cardiovascularis, ut alta pressio sanguinis, cholesterolum altum, et diabetes, qui in pueritia oriuntur, ad graves difficultates sanitatis, ut morbos cordis et ictum cerebralem in adulta aetate, ducere possunt. Ergo, praecavendo vel curando nimium ponderis et obesitatem in pueritia, eos ab his difficultatibus in vita posteriore protegere potes.

Possuntne effectus psychologici esse?

Ita, sane. Obesitas magnum momentum in mentes puerorum habere potest.

• Humilis sui aestimatio: Teipsum frustratum sentire potes.
• Ab aliis puerisEst possibilitas marginalizationis, derisus, et vexationum .

Pueri qui pondere suo non contenti sunt, periculis talibus obnoxii esse possunt:

• Victus insalubris et perturbationes edendi
• Depressio
• Abusus substantiarum

Quomodo liberos a nimio pondere et obesitate prohibere?

Hoc non est aliquid quod unus homo solus facere possit. Est consilium quod a tota familia capi debet. Cogitare debes quomodo familia tua edat, quomodo exerceatur, et quomodo tempus una agat. Ut vitam sanam liberis tuis instillare possis, parentes exemplo praeesse debent. Liberos in pondere sano omnibus aetatibus serva, et totam familiam implica. Victum sanum et exercitationem rem familiarem fac. Liberos tuos quoque in hac re implica. Eos in parandis et concipiendis cibis salubribus implica. Eos tecum ducas cum ad mercatum is. Doce eos quomodo bonas electiones ciborum faciant.

Quae sunt errata communia quae omnes facimus? Haec vita.

• Desine dare dulcia, caramella toffee, et chocolata ut praemium pro bono more vel ad mores malos sistendos. Cum medico loquere de aliis modis ad mores infantis tui mutandos.
• Noli regulam constituere quae dicat "ex patina edere debes." Etiam infantes parvi vultum a lagena vel lacte materno avertent cum saturi sunt. Si infans tuus dicit se satis habuisse, noli eum ad edendum cogere. Eum intellegere debes se tantum edere debere cum esurit et desistere cum satur est.
• Noli cibos "malos" appellare aut dulcia et edulia favorita omnino prohibere. Hoc liberos ad ea clam foras vel domum ad edendum adducenda incitare potest. Cibos salubres plerumque offer, et parvas res dulciarias interdum offer.

Consilia apta variis aetatibus

Sunt res quae generaliter omnibus aetatibus pueris magni momenti sunt, necnon res quae peculiarem attentionem pro aetate eorum requirunt.

• A partu ad annum primum: Praeter multa commoda lactationis, etiam adiuvat ad prohibendum augmentum ponderis non desideratum. Sequere consilium medici tui de tempore incipiendi cibos solidos.
• Aetates 1 ad 5: Mores bonos mature instilla. Adiuva ad eorum praeferentias cibarias formandas offerendo varietatem ciborum salubrium. Naturalem actionem puerorum hortare.
• Aetates sex ad duodecimum: Liberos vestros cotidie activos habete. Hoc potest esse ludus ordinatus, otium in schola, vel ludus sub divo. Domum eos activos habete, velut foris ludentes vel cum familia ambulantes. Doce eos cibos salubres eligere, et eos in rebus ut prandium parandum implicate.
• Aetates XIII ad XVIII:Doce adolescentes ut cibos et gustationes salubres domi parent. Adhortare eos ut extra domum salubres electiones faciant et cotidie activi maneant.

Res communes magni momenti pro pueris omnium aetatum

• Tempus quod ante televisionem, telephonum, computatrum, et ludos electronicos consumis minue. Desine ante velum cibum sumere.
• Varietatem ciborum salubrium offer, et tota familia, quotiescumque fieri potest, una vescendum fac.
• Liberos ad ientaculum cotidie edendum adhortari.
• Saltem quinque portiones fructuum et holusculorum per diem da.
• Potiones saccharo imbutas, ut sodas, sucos, et potiones athleticas, limita.
• Satis dormi .

Denique, quae dicenda sunt (Nuntius Domum Portandus)

Cum liberis vestris de momenti bene edendi et activi manendi colloquimini. Ipse bonum exemplum estote. Bene edete, regulariter exercitationem facite, et consuetudines salubres in vitam cotidianam incorporate. Cum haec res familiaris sit, vita sana omnibus secunda natura fiet.

Memento, pondus infantis neque culpa infantis neque tua est. Hoc est aliquid quod omnes una laborare debemus ad solvendum, cum amore et intellegentia. Intellegisne? Potes facere!

---

Obesitas, obesitas, BMI, salus puerilis, victus, exercitatio, obesitas