Multi putant graviditatem esse tempus quo semper laeta et fulgens esse debeas. Pelliculae et fabulae saepe hanc imaginem depingunt. Sed vere ita est re vera? Nonnullis diebus, te fortasse invenies ob minimas res flentem, subito tristitiam sentientem, aut irritabilem fieri sine causa manifesta. Fortasse etiam anxietatem de futuro vel infante tuo senties. Si hoc modo te sentis, noli perturberi. Hae affectiones non tibi propriae sunt; experientia normalis est quam multae futurae matres tempore graviditatis subeunt.
Estne normale has affectiones sentire in graviditate?
Simpliciter dictum, ita est! Plane normale est ut affectiones tuae fluctuent tempore graviditatis — uno momento gaudio pleno, altero tristitia. Praecipua huius rei causa est mutatio hormonum corporis tui. Hormona sunt nuntii chemici qui non solum functiones corporis sed etiam animos tuos regulant. Quia gradus hormonum tuorum tempore graviditatis vehementer mutantur, interdum difficile est affectiones tuas moderari.
Praeterea, te ad mutationem vitae ingentem paras. Novum infantem in familiam introducere magnum onus est, itaque naturale est multas cogitationes et curas habere. Multae matres de rebus ut:
- Satisne spatii in domo nostra habebimus?
- Utrum " cura diurna " pro infante utar an domi maneam?
- Quid cursui meo honorum fiet?
- Quomodo filius meus maior natu ad novum infantem se accommodabit?
- Num difficultates pecuniarias cum sumptibus auctis experiemur?
Plane normale est de his rebus paulum anxietatem vel sollicitudinem sentire. Quaedam mulieres has difficultates mentales experiri possunt, etiamsi pauciora symptomata corporis (ut nauseam matutinam vel dolores corporis) habeant. Numquam putes te solam hoc modo sentire.
Quomodo has affectiones feliciter moderari potes?
Quamquam hae affectiones normales sunt, non necesse est te solum per eas pati. Hic sunt pauca quae facere potes ad has affectiones moderandas:
Sis tibi benignus
Primum, intellege hoc non tua culpa esse; partem naturalem graviditatis esse. Noli te ipsum cogere ut semper laeta sis. Si tristis es, flere licet. Si fessa es, quiesce. Et corpori tuo et menti ausculta.
Cum aliquo cui confidis loquere
Noli cogitationes tuas cohibere. Loquere cum coniuge, matre, sorore, aut amico fideli. Exprimendo affectus tuos magnum solacium afferre potes. Auxilium quod a caris accipis fons roboris erit hoc tempore.
De difficultatibus quibus nunc obviam eundis cogitate quasi de occasione ad familiam fortiorem crescendam. Haec non sunt modo impedimenta, sed etiam provocationes, et ea simul superando vinculum vestrum tantum roborabitis.
Quando auxilium peritorum petere debes?
Perspicua differentia est inter sollicitudines graviditatis normales et graves perturbationes mentis. Interdum hae affectiones limites normales excedere possunt. In his casibus, consilium medicum petere debes .
Tabula infra te adiuvabit ad differentiam distinguendam.
| Sollicitudines et Affectus Communis | Quando Medicum Statim Consulere Debeas |
|---|---|
| Levis anxietas de futuro, rebus pecuniariis, aut labore. | Si perseveranti, gravi tristitia aut sensu desperationis (hoc fortasse Depressio est) laboras. |
| Irritabilitas vel tristitia propter mutationes hormonales. | Si timorem vel sollicitudinem extremam et incoercibilem sine causa manifesta experiris (hoc fortasse Anxietas est). |
| Miror quomodo puer maior natu ad novum infantem reacturus sit. | Si subito palpitationem cordis, dyspnoeam, aut sudorem ( impetus panici ) experiris. |
| Sensatio incommoditatis propter mutationes corporis graviditatis. | Si appetitus omnino amittitur aut nimius et effrenatus es. |
| Interdum leves dissensus cum socio tuo. | Si quamlibet formam abusus mentalis vel physici a socio tuo vel familia experiris. |
Si haec gravia symptomata habes, ne ea "normalia" esse existimes. Quaeso, cum medico tuo vel curatore sanitatis loquere. Illi necessaria consilia, auxilium et curationem praebere possunt.
Relatio tua tempore graviditatis
Graviditas nova experientia est non solum tibi, sed etiam coniugi tuo. Naturale est ut dynamica necessitudinis tuae mutetur. Interdum, te non intellectam sentire potes aut coniugem tuum distantem fieri.
Intellegendum est "futuros patres etiam mutationes animi experiri." Anxietatem quoque de futuris officiis et novo munere parentis sentire possunt.
Exempli gratia, quidam viri metuunt ne intimam concubitum physicam habeant tempore graviditatis, metum vanum ne infanti noceat. In talibus rerum adiunctis, communicatio est clavis. De his timoribus aperte loquere. Si de intimitate sollicita es, aliis modis necessitudinem vestram firmare potestis, ut simul ambulando vel pelliculam spectando.
Periti suadent graviditatem esse tempus quo vera natura hominis in superficiem prodit. Quomodo difficultates simul nunc tractabitis erit fundamentum optimum ad parentes optimos in futuro fiendos.
Nuntius Domum Portandus
- Fluctuationes affectuum (laetitia, tristitia, anxietas) tempore graviditatis omnino normales sunt propter hormona et mutationes vitae.
- Noli te ipsum ad beatitudinem cogereSemper. Agnosce et accipe affectus tuos.
- Animum tuum leva colloquendo cum coniuge, membro familiae, vel amico fideli de iis quae perfers.
- Disce discrimen inter normalem graviditatis accentum et graves condiciones ut tristitiam vel anxietatem agnoscere.
- Si nimiam vim animi pressionis, tristitiae, aut metum sentis, tempus ne perdas — medicum statim consule.
- Memento hanc novam quoque esse experientiam socio tuo. Sanam communicationem per totam viam serva.
Graviditas, mater expectans, sanitas mentis, affectiones graviditatis, tristitia, anxietas, mutationes emotionales graviditatis
