Nonne tibi satis sunt viginti quattuor horae in die? De administratione temporis loquamur!

"O, opus numquam perfectum est... nescio quo tempus abit..." Hocne te plerumque diei sentis? Antequam unum negotium perficias, alterum meministi, semper huc illuc currere sentis, aliquid oblitus esse sentis... His sensibus fortasse familiaris es. Re vera, omnes occupatiores sumus quam umquam antea.

Cogita, quot res hodie sunt quae vitam nostram faciliorem reddant? Pulveres robotici, furni microondarum, computatra, telephona gestabilia... Cum his omnibus, cur omnes temporis inopia laboramus? Responsum simplex est hanc technologiam nobis tempus servare, et novas res invenire ad tempus illud reliquum implendum. Haec chronica temporis inopia directe cum sollicitudine coniuncta est. Sed bona nuntia sunt hanc condicionem superari posse. Si tempus tuum recte administras, senties quasi horam addideris diei tuo. Videamus quomodo id faciamus.

1. Diarium Temporis Fac

Hic est primus et gravissimus gradus. Sume exacte unam hebdomadam et perscribe omnia quae in die agis, una cum tempore quod requiritur. Sed dicendum est. Si quattuor horas per diem televisionem spectas, id perscribe. Quantum temporis in instrumentis socialibus impendis, quantum temporis solum cogitando impendis, quando edis, quando iter facis, quando conventus in officio habes... omnia perscribe.

Primo fortasse miraberis. Fortasse paulum attonitus eris, "Num hoc totum tempus meum perditur?" Sed bene est. Non potes decernere quomodo tempus tuum optime administres nisi exacte scias quomodo id nunc impendis, nonne? Hoc est fundamentum tuum.

2. Assuesce dicere "non" rebus quas non vis.

Hoc multis ex nobis paulo difficile est. Cum aliquis auxilium petit, aut nos rogat ut negotium suscipiamus, non libet dicere "non". Sed inspice horarium tuum. Si revera tempus non habes, dic "non" valde comiter sed firmiter. Noli te culpare de hoc.

Una causa cur semper occupati simus est quod nescimus quomodo "non" dicere petitionibus aliorum. Hoc significat res magni momenti seponi. Quae sunt proposita tua? Quid tibi curae est? (e.g., familia, amici, valetudo tua). His rebus prioritatem da et tantum accipe quod cum reliquis facere potes. Limites tempori tuo statuere te adiuvare potest ut accentus vites.

3. Indicem rerum agendarum per tempus crea.

"Index rerum agendarum" non solum de perscribendis operibus peragendis constat. Etiam tempus quodque opus in indice requiret notare debes.

Finge te decem officia in indice tuo habere. Cum tempus quod singulis opus erit notaveris, intelleges quae officia primum aggredi debeas et quae celeriter perfici possint. Haec methodus officia secundum ordinem prioritatis perutilis est. Praeterea, satisfactio quam sentis cum officia in indice tuo ad finem diei perfeceris, inestimabilis est.

4. Auxilium a technologia pete.

Eadem technologia quae tempus nostrum rapit, etiam tempus nobis servare potest. Telephonum tuumUtere rebus ut calendariis, applicationibus ad indices rerum agendarum, notis, et cetera in computatro tuo. Numeros telephonicos, inscriptiones, dies importantes, opera agenda... omnia in uno loco digitaliter serva.

5. Multitas efficax peragenda

Omnes plura simul facimus, id nescientes. Sed quaedam genera rerum simul agendarum periculosissima sunt. Exempli gratia, per telephonum loqui dum currum agis periculum accidentis currus magnopere auget. Numquam talia fac.

Sed multa sunt quae una tuto agere possumus.

• Librum audio vel podcast educativo in autobus vel tramine audi dum ad laborem iter facis.
• Rationes solvere et vestes complicare dum televisionem spectas.
• Diem tuum circa exercitationem dispone .

Hae res tibi paulum temporis servare possunt. Periti dicunt feminas in multis rebus simul agendis meliores esse quam viros. Sed sunt etiam res quas feminae ex facultate virorum in uno opere se concentrandi discere possunt.

6. Desine omnia perfecte facere conari (Perfectionismus)

Nihil mali est in rebus peractis ordine. Conari omnia perfecte et perfecte facere revera modus est procrastinandi. Tandem nimis sollicitus de minimis rebus fit ut rem principalem non perficias.

Noli tibi proposita constituere quae attingere non potes. Bonum est cogitare , "Hoc facio quantum in me est." Sed si incipias cogitare, "Hoc facio quantum in me est," tibi tantummodo pressionem et sollicitudinem inutiles addis. Ergo, proposita realistica constitue.

Denique, noli oblivisci tibi praemium dare. Si vel parvam emendationem post haec secuta feceris, eam celebra. Non necesse est magnam rem esse. Fortasse aliquid simile est cibo tuo gratissimi edere, tempus solum agere, vel massage accipere. Successum tuum agnoscere te ad has bonas consuetudines conservandas incitabit.