Num tibi, adultus, difficile est attendere? De ADHD adultorum loquamur.

Num interdum te interrogas, "Cur non possum in una re simul intendere?" An facile irasceris, sentis mentem tuam vagari, et non uno loco esse? Si haec problemata ab infantia habuisti et adhuc cum eis luctaris, fortasse morbo, qui ADHD adultorum appellatur, laboras, ne quidem id animadvertens. Hoc non est quod te pudeat. Morbus est qui modum quo cerebrum tuum operatur afficit. De eo simpliciter et accurate loquamur.

Quidnam accurate est ADHD adultorum?

Simpliciter dictum, ADHD (Perturbatio Attention Deficit Hyperactivity) adultorum est condicio ubi cerebrum tuum difficultatem habet attendere ad unam rem. Hoc ad impulsivitatem et hyperactivitatem ducere potest.

Magni momenti est , si adultus ADHD habet, eum iam ab infantia praesentem fuisse debere. Quidam iam iuvenes eo diagnosi accipiunt. Sed quidam tantum adulti se eo habere cognoscunt. Non omnes qui pueri ADHD habuerunt, adulti eo recedunt. Multi homines morbo adhuc laborant.

Quae sunt symptomata alicuius cum ADHD?

Non omnes cum ADHD idem sunt. Symptomata tua a levibus ad gravia variari possunt. Interdum magnum momentum in vita tua habere possunt, aliis temporibus autem non tam magnum. Haec symptomata semper adesse possunt, vel certis tantum temporibus evenire possunt.

Inspice tabulam infra ut videas num haec tibi communia sint.

Suntne genera ADHD?

Ita, ADHD in tres typos principales dividitur.

1. ADHD Inattentivus: Hi homines plerumque difficultates attentionis habent. Videntur in somniis diurnis immergi, res male collocare, et saepe res amittere. Hoc antea ADD (Perturbatio Attention Deficit) appellabatur.

2. ADHD Hyperactivus/Impulsivus: Hi homines imprimis inquietudine et impulsivitate notantur. Continuo inquieti sunt, difficultatem habent in uno loco manendi, multum loquuntur, et alios interrumpunt cum loquuntur.

3. ADH D Compositum: Hic typus frequentissimus est. Hi homines mixturam duorum generum supra memoratorum habent.

Quae est vera causa ADHD?

Scientiae periti nondum omnino certi sunt quidnam ADHD accurate causet. Sed investigationes clare demonstraverunt id hereditarium esse . Hoc significat si quis in familia tua (parentes, fratres et sorores) ADHD habet, te quoque id contrahere verisimilius esse.

Praeterea, quaedam differentiae sunt in structura et functione cerebrorum hominum cum ADHD. Cerebra eorum diutius requirunt ad plene maturescendum. Substantiae chemicae quae nuntia inter cellulas cerebri portant (neurotransmissores) etiam aliter funguntur.

Quomodo certo scis te ADHD habere?

Nullum examen singulare est ad ADHD diagnoscendum. Si suspicaris te morbo laborare, optimum est psychiatrum consulere qui experientiam in ADHD habet.

Medicus tuus haec facere potest:

• Examen medicum plenum commendabunt ut videant num alia causa physica symptomatum tuorum sit.
• Quaedam probationes sanguinis commendari possunt.
• Ad probationes psychologicas refertur ad statum mentis tuum intellegendum.
• Multae quaestiones de pueritia tua tibi rogabuntur. Cum ADHD in adultis non subito oriatur, interest scire de symptomatibus quae ab infantia aderant.
• Pete ut libellum scholasticum tuum inspicias (vide num ullae notae a magistris sint de notis humilibus, defectu attentionis, et malis moribus quamvis bene laborare possis).
• Cum parentibus tuis loquere et de moribus tuis puerulus interroga.

Quae sunt curationes pro ADHD?

ADHD plerumque per combinationem curationum curatur. Medicus tuus consilium curationis tibi aptatum creabit, medicamenta, therapiam morum, et mutationes vitae coniungens.

1. Medicamenta

Duo genera praecipua medicamentorum pro ADHD sunt.

• Stimulantes: Haec sunt frequentissime adhibita. Haec medicamenta chemica in cerebro, quae attentionem et impulsus gubernant, aequant. Exempla horum medicamentorum includunt "Methylphenidatum (Ritalin)" et "Amphetaminam". Haec valde efficacia sunt.
• Non-stimulantia: Nonnullis hoc genus medicamenti datur si stimulantia non sunt idonea aut si nimis multos effectus secundarios habent. "Atomoxetinum (Strattera)" unum tale medicamentum est.

Magni momenti: Haec medicamenta tantum sub consilio medico adhibenda sunt. Medico tuo de quibuslibet aliis morbis quos habes vel de quibuslibet aliis medicamentis quae capis certiorem facere debes.

2. Therapia

Sicut medicamenta, therapia etiam permagni momenti est ad ADHD moderandum.

• Therapia Cognitiva et Comportationalis (TCC): Haec te adiuvat ut modos cogitandi tuos cognoscas et mutes, artes tolerandi difficultates emendes, et mores tuos emendes. Etiam te adiuvare potest ut aestimationem sui ipsius augeas.
• Curatio Stressius: Varias artes (e.g., exercitia respirationis) exerce ad accentum ab ADHD causatum minuendum.
• Consilium Vitae: Cum perito laborare ut te adiuvet ad proposita statuenda, vitam tuam ordinandam, et ordinatum acquirendum.

Rationes simplices ad auxilium ferendum cum ADHD vivitur

Praeter curationem, multa sunt quae ipse facere potes ad vitam tuam cotidianam faciliorem reddendam.

• Ordina ordinem tuum: Antequam diem incipias, indicem rerum agendarum compone. Divide magna negotia in minora. Utere ordinatore quotidiano vel applicatione admonitionis in telephono tuo.
• Distractiones minue: Cum laboras, res sicut televisorium et telephonum remove. Si fieri potest, in loco tranquillo labora.
• Energiam aliquam auge: Si difficile tibi est in uno loco manere, per viginti vel triginta minuta quotidie exerce. Ambula, curre, ludum athleticum quod tibi placet exerce. Hoc mentem tuam tranquillabit et attentionem augebit.
• Exspecta paulisper antequam temere decernas: Cum irasceris et aliquid subito dicere/facere vis, lente respira et ad decem numera. Plerumque, illa necessitas evanescet.
• Adsuesce dicere "non": ADHD habere te sentire potest quasi plus quam ferre possis suscipias. Hoc te etiam maiori pressione addere potest. Ergo limites tuos intellege et noli timere dicere "non" rebus quas facere non potes.
• Auxilium pete: Si difficile tibi est haec omnia solus facere, auxilium a familia, amicis, aut medico tuo pete. Non est signum infirmitatis.

ADHD non est culpa tua nec vitium. Est tantum mutatio in modo quo cerebrum tuum operatur. Recta diagnosi, curatione, et administratione, vitam prosperam et beatam sicut quivis alius vivere potes.