Habesne diabete ? Interdum fortasse putes vitam cum hoc morbo difficilem et molestam esse. Scisne hanc molestiam paulatim crescere posse et ad sensus tristitiae, anxietatis, vel depressionis ducere? Re vera, maior nexus est inter has duas condiciones quam putes. Circiter unus ex decem hominibus diabete affectis (fortasse etiam plures) etiam depressionem experiri potest. Hoc paulo grave esse potest. Quia problemata mentis diabete moderari difficile reddere possunt, et diabetes problemata mentis peiora facere potest. Sed noli solliciti esse, hoc intellegere et recte administrare difficile esse potest, sed non impossibile.
Quomodo diabetes valetudinem mentis afficit?
Vita tua fortasse multum mutata est ex die quo medicus tibi dixit te diabete typo I vel typo II laborare. Hoc significat te de valetudine tua magis quam umquam cogitare debere.
Finge, medicus tibi dicit, "Noli hoc edere , noli illud edere, saccharum malum est, noli alcohol bibere." Non solum hoc, sed cotidie gradum glucosii in sanguine tuo inspicere et insulinum tempestive sumere debes. Cum subito vivendi rationem, cui tam diu assuetus es, mutas, naturale est multum sollicitudinis, irae et tristitiae sentire.
Quae sunt symptomata depressionis?
Depressio non solum de sensu tristitiae est. Res est complexior. Vide an haec symptomata habeas.
| Categoria Characteristicorum | Sentisne et tu haec? |
|---|---|
| Proprietates affectivae | Sensus tristitiae perseverantis, inanitatis, desperationis, irae constantis, aut culpae inutilis. |
| Mutationes morum | Subita appetitus amissio vel augmentum, insomnia vel somnolentia diurna, sensus socialiter retractus. |
| Proprietates physicae | Problemata systematis digestivi, ut dolores corporis inexplicabiles, lassitudo continua (lethargia), et dolores stomachi. |
| Effectus in facultatem cogitandi | Difficultas in negotiis cotidianis intendere, difficultas decisiones capiendi, et cogitationes suicidii. |
Magni momenti: Si unum plurave ex symptomatibus hic enumeratis per plus quam duas hebdomades habes, certe operae pretium est cum medico tuo de eo loqui.
Quid est 'Molestia Diabetica'?
Hoc paulum differt a tristitia communi. 'Angor diabeticus' est genus sollicitudinis quod ob diabetam oritur. Fortasse senties te sic:
- "Quamvis strenue coner saccharum meum moderari, nihil proficit."
- "Nescio an propter hunc morbum novos morbos contraham."
- "Non sum mei compos; haec diabetes est."
Cum his cogitationibus te adficit, fortasse animum de diabete tuo curando animo deficere potes. Etiam vitare potes glucosum in sanguine metiri, medicamenta sumere, vel etiam medicum adire. Haec condicio similis est tristitiae, sed a diabete causatur. Ergo, interest hanc condicionem mentis, non solum diabetam tuam, tractare.
Interdum, gradus sacchari in sanguine tuo subito nimis alti vel nimis demissi possunt, quod symptomata tristitiae vel anxietatis indicare potest. Ergo, gradus sacchari in sanguine tuo regulariter inspicere et cum medico tuo de hoc loqui adiuvare te potest intellegere quid vere agatur.
Quomodo vitare possumus accentum qui cum diabete venit?
Saepe difficillimum est agnoscere te depressione laborare. Nam cum depressi sis, difficile est decisiones capere, nec medicum adire libet. Quapropter magni momenti est bonum consilium facere ab eo die quo te diabete laborare comperis.
- Consule medicum medicum regulariter: Praeter medicum tuum consuetum, bonum est consulere endocrinologum, medicum qui in morbis hormonalibus conexis, ut diabete, specializatur. Is vel ea te adiuvare potest ut consilium curationis tibi optimum excogites.
- Consilium de salute mentis pete:Medicum tuum consule et peritum salutis mentis, qui hominibus cum morbis diuturnis auxilium fert, consule. Hoc non est quod te pudeat.
- Coetui auxilii intersis: Cum aliis qui diabete similem tibi laborant loqui et experientias communicare magnum robur afferre potest. Intelleges te non solum esse.
- Parva proposita constitue: Loco magnae rei simul perficiendae, unum aut duo parva proposita simul constitue. Exempli gratia, incipe cum re parva, ut "Quindecim minuta quotidie hac hebdomade ambulabo."
Si haec symptomata quoque habes, quid facere potes?
Si diabete laboras et symptomata depressionis supra memorata te habere sentis, haec sunt quae facere potes.
1. Therapia
Si nondum terapiam petivisti, magnum auxilium esse potest. Adiuvare te potest ut de affectibus tuis loquaris, solutiones invenias, et vitam aequilibratam cum diabete vivas. Inter therapias frequentissimas ad hunc finem adhibitas sunt hae:
- Therapia Cognitiva Comportamentalis ( TCC )
- Therapia Dialectico-Comportamentalis (DBT)
- Therapia Familiaris
2. Medicamentum
Sunt medicamenta quae et tristitiam et diabetam curare possunt. Quaedam antidepressiva, ut SSRI (Inhibitores Selectivi Recaptionis Serotonini), inventa sunt adiuvare ad moderanda glucosa in sanguine apud homines cum diabete typo 2.
Magni momenti: Solus medicus tuus decernere debet quae medicamenta et quamdiu sumere debeas. Numquam medicamenta sponte vel secundum praecepta alterius sumas, nec medicamenta quae iam capis desine sumere.
3. Moderatio Stressius
Sollicitudo continua potest efficere ut gradus sacchari in sanguine tuo augeantur, ergo vias invenire ad sollicitudinem moderandam magni momenti est pro valetudine tua generali.
- Exercitatio
- Meditatio
- Pausa capiens cum te fessum sentis
- Satis somni capere
- Limitatio consumptionis coffeae et alcoholis
Res simplices ut hae adiuvare possunt te bonam mentis valetudinem et diabetam moderari.
Nuntius Domum Portandus
- Saepe diabetes et tristitia coniunguntur. Si ita sentis, non tua culpa est.
- Symptomata depressionis animadverte. Interdum fortasse putes id solum esse sensum tristitiae, sed eis attende.
- Diabetem curare longa est via. Potius quam omnia simul recte agere conari, parva proposita constitue et ad ea labora.
- Maximi momenti est cum medico tuo de omnibus rebus loqui. Salus mentis aeque ac corporis magni momenti est. Ergo ne te taceas et dicas quae sentis.
- Noli auxilium a familia, amicis, et coetibus adiutoriis acceptum recusare. Non solus es in hoc itinere.
Diabetes, tristitia, sanitas mentis, saccharum in sanguine, diabetes et tristitia, moderatio sacchari, sollicitudo
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum