Gëtt Réckschmerzen duerch Gelenkproblemer verursaacht? (Gelenkproblemer) Loosst eis doriwwer schwätzen

Vill Leit denken: "Oh... dat muss eng Verstauchung vum Knöchel sinn." Et ass wouer, déi meescht Réckschmerzen ginn duerch Muskelzerrungen verursaacht. Mee wousst Dir, datt net all Réckschmerzen duerch déiselwecht Saach verursaacht ginn? Heiansdo gëtt de Schmerz tatsächlech vun Äre Gelenker verursaacht.

Einfach ausgedréckt, sinn d'Gelenker d'Plazen, wou eis Schanken sech verbannen. Dës Gelenker si ganz wichteg fir datt eis Wirbelsail richteg funktionéiert a fir datt mir eis gutt fillen. Et ginn zwou Zorte vu Gelenker, déi besonnesch an der Wirbelsail involvéiert sinn. Eng sinn d'Sakroiliakgelenker , wou eis Wirbelsail mat eise Hüftschanken verbonnen ass. Déi aner sinn d'Facettengelenker, déi tëscht de Wirbelen an eiser Wirbelsail leien. Wann dës Gelenker aus iergendengem Grond beschiedegt ginn, wann se entzündegt ginn oder wann se duerch eng Krankheet wéi Arthritis ofgenotzt ginn, kënnt Dir staark Réckschmerzen erliewen.

Haaptursaachen vu Gelenkbedingte Réckschmerzen

Et ginn e puer wichteg medizinesch Zoustänn, déi Gelenkschwellungen, Schied a Réckschmerzen verursaache kënnen. Kucke mer eis se emol un.

Arthritis

Obwuel et vill Aarte vun Arthritis gëtt, schwätze mir haaptsächlech vun zwou Zorten:

• Rheumatoid Arthritis (RA): Dëst ass eng chronesch entzündlech Krankheet, déi duerch e Problem mat eisem eegenen Immunsystem verursaacht gëtt. Einfach ausgedréckt, fänkt den eegenen Ofwiersystem vum Kierper un, seng eege Gelenker unzegräifen. Dëst verursaacht, datt d'Gelenker beschiedegt, geschwollen a schmerzhaft ginn.
• Arthrose: Dëst geschitt wann de Knorpel, de Schutzkissen un den Enden vun de Gelenker, mat Alter oder Iwwerbelaaschtung ofschneit. Dëst ass och eng heefeg Ursaach vu Réckschmerzen.

Béid Aarte vun Arthritis kënnen Schwellungen a Schied un de Gelenker am ënneschte Réck verursaachen. Denkt drun, datt den ënneschte Réck de gréissten Deel vum Kierpergewiicht dréit. Dofir ass et méi wahrscheinlech, datt een mat Arthritis Réckenschmerzen huet. Zousätzlech kënnen aner Aarte vun Arthritis, wéi z. B. Psoriatesch Arthritis , och Réckenschmerzen verursaachen.

Spondylitis ankyloséierend (AS)

Dëst ass och eng speziell Krankheet, déi ënner d'Kategorie vun Arthritis fällt. Si verursaacht Schwellungen vun de Gelenker un der Wirbelsailbasis, den Hëften an den Ëmgéigendberäicher. Och wann dës Krankheet net komplett geheelt ka ginn, kënnen d'Symptomer mat der richteger medizinescher Behandlung gutt kontrolléiert ginn. D'Symptomer fänken normalerweis an der Jugend un, also tëscht 18 a 25 Joer.

D'Symptomer vun AS kënne vu Persoun zu Persoun variéieren. Et gëtt Perioden, wou d'Péng zouhëlt an dann eng Zäit laang nohëlt. Hei sinn e puer vun den heefegsten Symptomer.

Well dës AS-Symptomer ähnlech wéi déi vun anere Krankheeten kënne sinn, ass et wichteg en Dokter fir eng korrekt Diagnos ze konsultéieren .

Wéi weess ech sécher, ob meng Réckschmerzen duerch e Gelenkproblem verursaacht ginn?

Nëmmen en Dokter kann Iech sécher soen, ob Dir eng Gelenkkrankheet wéi Arthritis hutt. Wann Dir en Dokter konsultéiert, freet hien oder si Iech no Ärer medizinescher Geschicht a wäert Iech ënnersichen.

Wann Dir nieft Äre Réckwéi Symptomer wéi Gelenkschwellungen a Moiessteifheet hutt, ass et méi wahrscheinlech eng Gelenkkrankheet wéi e Muskelproblem. Ären Dokter wäert wahrscheinlech Röntgenopnamen a Bluttester empfeelen, fir genee erauszefannen, wat lass ass.

Weeër fir Réckschmerzen ze reduzéieren

D'Aart vun der Behandlung, déi Dir kritt, hänkt vun der Aart vum Gelenkproblem an der Schwéierkraaft of, déi Dir hutt. Dëst ass eppes, wat Dir an Ären Dokter zesumme sollte diskutéieren.

Zum Beispill, wann Dir rheumatoid Arthritis hutt a Zeeche vu Gelenkschued weist, kann Ären Dokter Iech eng speziell Zort Medikamenter verschreiwen, déi DMARDs (Krankheetsmodifizéierend antirheumatesch Medikamenter) genannt ginn. Dës Medikamenter funktionéieren andeems se d'Gelenkentzündung reduzéieren a weider Schied un de Gelenker verhënneren.

Dat Bescht ass, datt vill vun de Saachen, déi Dir géint Muskelschmerzen maache kënnt, och géint Gelenkschmerzen hëllefe kënnen. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer dës Saachen.

Schmerzstiller an entzündungshemmend Medikamenter

NSAIDs (Net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter) sinn eng Klass vu Schmerzmittel, déi dacks fir Réckschmerzen recommandéiert ginn, well se souwuel op Schwellungen wéi och op Péng geriicht sinn. Wärend e puer vun dësen ouni Rezept an enger Apdikt kaaft kënne ginn, ass et ëmmer eng gutt Iddi, Ären Dokter ze konsultéieren, ier Dir Medikamenter benotzt.

Übung

Lues, sanft Übungen ewéi Waassergymnastik, Tai Chi a Yoga si super fir Réckschmerzen ze linderen. Denkt drun, all Bewegung, déi d'Schmerzen net erhéicht, ass gutt. Wann Dir net sécher sidd, wou Dir ufänke sollt oder wéi Dir sécher Übungen maache kënnt, schwätzt mat Ärem Dokter oder engem Physiotherapeut.

Stressmanagement

Stress an Angscht kënne Réckschmerzen verschlëmmeren. Dofir kann d'Reduzéierung vu Stress duerch Methoden wéi Gespréichstherapie a Mindfulness-Training hëllefen, d'Schmerzen ze kontrolléieren an Är Liewensqualitéit ze verbesseren.

E gesond Gewiicht behalen

Extra Gewiicht setzt onnéidegen Drock op Ären ënneschte Réck a Gelenker. Béides kann direkt zu Réckschmerzen bäidroen. Eng gesond Ernärung a Bewegung kënnen Iech hëllefen, e gesond Gewiicht ze halen. Frot Ären Dokter, wéi Dir dëse Wee ufänke sollt.