⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Wat ass d'Funktioun vum Femur?
Einfach ausgedréckt, ass de Femur e ganz wichtegen Deel vun eiser Struktur .- Gewiichtsdroen : Dëse Knach ass verantwortlech fir d'Ënnerstëtzung vum ganze Gewiicht vun eisem Kierper wann mir stoen, goen a lafen.
- Muskelbefestigung : Vill vun de wichtege Muskelen, Sehnen a Bänner an eisem Hüft-, Oberschenkel- a Knéiberäich befestigen sech um Oberschenkelknochen. Dëst erlaabt eis ze béien, ze strecken a goen.
- Stabilitéit: Dëse Schank hëlleft eis, eist Gläichgewiicht ze halen a verhënnert, datt mir liicht falen.
Zousätzlech dozou gëtt et nach eng ganz wichteg Saach am Oberschenkelknochen. Dat ass de Knueweesmark . Dëst ass déi Haaptplaz, wou eise Kierper d'Blutt produzéiert, dat e brauch.Et gëtt zwou Zorte vu Knueweesmark. De roude Knueweesmark produzéiert déi rout Bluttzellen, wäiss Bluttzellen a Thrombozyten, aus deenen eist Blutt besteet. De giele Knueweesmark späichert Fett. Dëst Fett gëtt eisem Kierper Energie an hëlleft beim Opbau vu Schanken, Knorpel a Muskelen.
Kucke mer eis d'Struktur an d'Deeler vum Femurknach un.
De Femur ass dat eenzegt Schank am Oberschenkel. E gëtt vun den Oberschenkelmuskelen (Hënnerschenkel a Quadrizeps) ëmginn. De Femur bei engem Erwuessenen ass normalerweis ongeféier 18 Zoll laang. E besteet aus verschiddenen Haaptdeeler:- Femurkopf: Dëst ass den kugelfërmegen Deel uewen um Schank. Dësen Deel ass mat eisem Becken verbonnen a bildt d'Hüftgelenk. Dëst Gelenk ass wéi e Kugelgelenk geformt.
- Femurhals:Den kuerzen Deel ënnert dem Kapp vum Oberschenkelknochen. Laangstreckeleefer kënnen heiansdo Stressfrakturen an dësem Deel entwéckelen.
- Femoralschacht: Dëst ass den längsten, mëttleren Deel vum Schank. En dréit d'Gewiicht vun eisem Kierper a gëtt dem Oberschenkel Form.
- Distal Enn: Den ënneschten Enn vum Schank gëtt méi breet a bildt d'Knéigelenk. Dësen Deel ass mat eisem Schienbeen (Tibia) an eiser Knéischeif (Patella) verbonnen.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Wat sinn d'Krankheeten, déi de Femur beaflossen?
Egal wéi staark de Femur ass, verschidde Konditioune kënnen en beschiedegen. Déi wichtegst sinn Frakturen, Osteoporose a patellofemoral Schmerzsyndrom.1. Femurfrakturen
Dëst ass déi eeschtst Verletzung vum Oberschenkelknochen. Well dëse Knach ganz staark ass, brauch et vill Kraaft fir en ze briechen. Zum Beispill wier et e schwéieren Autosaccident oder e Fall vun enger grousser Héicht. Et gëtt verschidden Aarte vu Oberschenkelknochenfrakturen. Kucke mer eis se an dëser Tabell un.| Frakturtyp | Beschreiwung |
|---|---|
| Transvers Fraktur | De Knach brécht an enger gerader Linn, transversal. |
| Schréi Fraktur | E Knach, deen horizontal oder schréi brécht. |
| Spiralfraktur | Eng Fraktur, déi sech ëm de Knach spiralfërmeg mécht a verursaacht gëtt duerch eppes wéi eng Dréibewegung am Oberschenkelknochen. |
| Zerkleete Fraktur | De Schank brécht a méi wéi zwee Stécker a spléckt. Dëst geschitt nëmme wann ganz héich Kraaft ugewannt gëtt. |
| Oppene (Komplexe) Fraktur | Gebrachene Schankenfragmenter stiechen duerch d'Haut eraus. Dëst ass eng ganz eescht Krankheet. Si beschiedegt och déi ëmleiend Muskelen an erhéicht de Risiko vun enger Infektioun. |
- Schwellung vum Oberschenkelberäich
- Onméiglechkeet mat Gewiicht op de Been ze stoen
- Dat gebrachent Been schéngt méi kuerz oder méi verlängert ze sinn wéi dat anert Been.
- Zu de Symptomer gehéieren Blessuren um Oberschenkel a Verännerungen an der Hautfaarf .
2. Osteoporose
Dëst ass wann d'Schanken lues a lues schwächen, un Dicht verléieren a méi fragil ginn, wa mir méi al ginn. Osteoporose beaflosst och de Oberschenkelknochen. Wann dëst geschitt, ass d'Wahrscheinlechkeet méi grouss, datt de Oberschenkelknochen brécht, och no engem einfache Fall. Wann Dir Iech Suergen iwwer d'Gesondheet vun Äre Schanken maacht, kann Ären Dokter Iech en speziellen Test mam Numm DEXA (DXA)-Scan iwwerweisen. Dësen Test moosst Är Knochendicht a kann hëllefen ze bestëmmen, ob Dir Osteoporose hutt.3. Patellofemoral Schmerzsyndrom
Dëst gëtt och "Läuferknéi" genannt, well et am heefegsten bei Leit virkënnt, déi Sportaarten ausüben, déi Lafen a Sprangen involvéieren. Et ass eng Konditioun, bei där et Péng tëscht der Knéischeif (Patella) an dem ënneschten Enn vum Oberschenkelknochen gëtt. Dësen Zoustand verursaacht e dumpfen, schmerzende Schmerz an der viischter Säit vum Knéi. Besonnesch,- Beim Trapen erop an erofgoen
- Wann Dir kniet, wann Dir erofgeet
- Dëse Schmerz kann zouhuelen, wann Dir eng laang Zäit an der selwechter Positioun mat gebéiten Knéien bleift.
Wéi kann een de Femur gesond halen?
Eis Schanken änneren sech stänneg. E staarkt Skelettsystem opzebauen, wa mir jonk sinn, ass wichteg fir gesond ze bleiwen, wa mir méi al ginn. Och wann mir de graduelle Verloscht vun der Schankenmass mam Alter net verhënnere kënnen, kënne mir de Prozess kontrolléieren.- Iesst kalziumräich Liewensmëttel: Integréiert kalziumräich Liewensmëttel wéi Mëllech, Joghurt, Kéis, gréngt Geméis a kleng Fësch (mat Schanken) an Är Ernährung. Wann néideg, huelt Kalziumtabletten wéi vun Ärem Dokter uginn.
- Op Vitamin D oppassen:Vitamin D ass essentiell fir de Kierper fir Kalzium opzehuelen. Mir kréien Vitamin D duerch Sonneliicht moies.
- Bewegung: Übungen wéi Gewiichtheben , Spazéieren a Lafen hëllefen d'Schanken ze stäerken.
- Vermeit Fëmmen a exzessive Alkoholkonsum: Dës Gewunnechten si ganz schiedlech fir d'Schanken.
Wann Dir Iech Suergen iwwer Är Knochengesondheet hutt, besonnesch iwwer Äert Risiko fir Osteoporose, ass et am beschten , mat Ärem Hausdokter doriwwer ze schwätzen an déi néideg Berodung ze kréien.
Botschaft fir doheem
- De Femur ass dat längst, schwéierst a stäerkst Knach an eisem Kierper.
- Dëse Broch trëtt nëmmen op, wann eng ganz grouss Kraaft ugewannt gëtt, wéi zum Beispill bei engem schwéieren Accident. Sou e Broch erfuerdert dacks eng Operatioun.
- Osteoporose , eng Krankheet, déi mam Alter optrieden, kann de Femurknochen schwächen an dozou féieren, datt en liicht briechen.
- Dir kënnt Är Schanken gesond halen andeems Dir eng Ernärung räich u Kalzium a Vitamin D iesst a regelméisseg Sport maacht.
- Wann Dir Bedenken iwwer Är Knochengesondheet hutt, konsultéiert direkt Ären Dokter.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.