Wéi vermeit een en plötzlechen Allergieanfall? (Allergieanfall)

Stellt Iech vir, Dir schafft un eppes... Op eemol kritt Dir Hives , net nëmmen eemol oder zweemol, mee dauernd. Är Aen gi rout, jucken, an eng waassereg Flëssegkeet kënnt aus Ärer Nues eraus. Heiansdo brécht Är Haut a klenge Blasen aus a fänkt un ze jucken. Dat ass wat mir en "Allergieanfall" nennen. Et ass wéi eppes, wat sech un Iech schleicht an Iech attackéiert, richteg? Wat genau ass eng Allergie? Wat kënne mir maachen, fir eis dovunner ze schützen? Loosst eis haut am Detail doriwwer schwätzen.

Wat genau ass dës Allergie?

Einfach ausgedréckt, ass eng Allergie wann den Immunsystem vun eisem Kierper op eppes reagéiert, wat normalerweis harmlos ass , wéi wann et e geféierleche Feind wier. D'Saachen, déi dës Reaktioun verursaachen, ginn Allergenen genannt.

Et gëtt vill Zorte vun Allergenen an eiser Ëmwelt. Déi wichtegst sinn:

• Pollen a Blummen a Beem
• Hausstaubmilben si kleng Déieren, déi am Stëbs vun Haiser liewen.
• Schimmel , deen sech a fiichte Plazen bildt
• Déierehaar
• Bëss vun e puer Insekten

Wann Dir op dës Saachen empfindlech sidd, kann Äre Kierper op verschidde Weeër reagéieren. Et gëtt verschidde Niveauen vun dëser Reaktioun.

Okay, elo kucke mer wat mir maache kënnen fir eis virun dësen Haaptallergenen ze schützen.

Wéi schützt een sech viru Pollen?

D'Loft ass mat Pollen gefëllt, wann Beem, Gras a Blummen a Bléi stinn. Dëst ass besonnesch wouer vum Fréijoer bis zum Hierscht.

• Iwwerpréift d'Zäit: De Pollen ass normalerweis moies an nomëttes am héchsten, dofir ass et am beschten, Är Zäit dobausse wärend dësen Zäiten ze limitéieren.
• Halt d'Fënsteren zou: Et ass gutt fir de Kierper, d'Fënsteren während Zäite mat héijer Pollenzufuhr zou ze halen. Benotzt eng Klimaanlag, wann et méiglech ass.
• Hänkt keng Kleeder dobaussen op: Kleeder a Bettgezei, déi dobausse hänken, kënne Pollen enthalen. Also probéiert se dobannen ze dréchnen.
• Kritt Hëllef beim Gaardenaarbechten: Wann Dir Allergien hutt beim Rasenméien oder beim Aarbechte mat Blummen am Gaart, frot een aneren, deen Iech dobäi hëlleft. Wann et méiglech ass, drot eng Gesiichtsmaske . Huelt eng gutt Dusch, wann Dir fäerdeg sidd, a wäscht Är Kleeder.
• Maacht d'Fënstere vum Auto zou: Beim Fueren, haalt d'Fënstere zou an d'Klimaanlag un.

Loosst eis de Problem vum Schimmel lassginn

Schimmel wiisst a fiichte , donkelen Ëmgéigenden. E fënnt een dacks a Buedzëmmeren, Kelleren a Wäschkichen. Schimmel wiisst souguer op de Mauere vun eisen Haiser wärend der Reenzäit, richteg?

• Keeft keng Blieder op: Wann Dir dréchen Blieder opkeeft, déi vu Beem falen, kënnen d'Schimmelsporen dran an d'Loft fräigesat ginn an Dir kënnt se inhaléieren.
• Bleift ewech vu fiichte Plazen: Vermeit et, a fiichte Plazen wéi Garagen a Kelleren opzehalen.
• Bleift bei Reen dobannen: Bei Reen a Wand kënne Schimmelpilzsporen an der Loft sinn, dofir ass et schlau, bei sou Deeg dobannen ze bleiwen.
• Halt Äert Haus propper: Botzt Buedzëmmerflächen ewéi Fliesen an Duschvirhäng reegelméisseg mat eppes wéi verdënntem Bleechmëttel.
• Kontrolléiert d'Fiichtegkeet: Vergewëssert Iech, datt Beräicher, déi ufälleg fir Schimmelbildung sinn, gutt gelëft sinn. Benotzt en Entfeuchter, wann et méiglech ass.

Hausstaubmilben - Onsichtbar Feinde

Dës kleng Kreaturen sinn net mat bloussem A ze gesinn, awer si liewen am Stëbs vun eisen Haiser. Hir Liiblingswunnplazen sinn besonnesch Matratzen, Këssen, Sofaen, Teppecher a Plüschdéieren.

• Matratzen a Këssen iwwerzéien: Maacht Plastikbezich op Är Matratzen, Këssen a Boxspringbezich. Et ass am beschten, hypoallergen Këssen ze benotzen, wann et méiglech ass.
• Wäscht Är Bettlaken reegelméisseg: Wäscht Är Bettlaken a Këssenbezéi mindestens eemol d'Woch a waarmem Waasser .
• Reduzéiert den Teppechverbrauch: Wann et méiglech ass, wielt Fliesen- oder Holzbuedem amplaz vum Teppech. Hausstaubmilben kënne sech liicht um Teppech nidderloossen.
• Spillsaachen wäschen: Kannerspillsaachen (Pluschdéieren) a waarmem Waasser wäschen an an der Sonn grëndlech dréchnen.
• Vermeit déck Gardinen: Amplaz vun décke Gardinen op de Fënsteren, benotzt liicht Gardinen, déi einfach ze wäschen sinn.

Kënnen Déierehaut och Allergien verursaachen?

Jo. Wann Dir en Hausdéier wéi e Welpen oder e Kätzchen doheem hutt, kënnt Dir och allergesch op kleng Partikelen aus dem Pelz an dem Spaut vum Déier sinn. Dës, wéi Hausstaubmilben, liewen a Sofaen, Teppecher a Bettgezei.

• Bréngt keng Hausdéieren an d'Schlofkummer: Bréngt keng Hausdéieren an d'Schlofkummer an d'Wunnzëmmer, wou Dir déi meescht Zäit verbréngt.
• Staubsauger regelméisseg: Staubsauger Äert Haus mindestens zweemol d'Woch grëndlech. Vergiesst och Äert Auto net.
• Badet Är Hausdéieren: Wann Dir Är Hausdéieren reegelméisseg wäscht, kënnt Dir d'Quantitéit un Allergenen op hirem Kierper reduzéieren.
• Benotzt en Loftreiniger: En Loftreiniger hëlleft Allergenen wéi dës aus der Loft ze entfernen.

Wéini solle mir en Dokter konsultéieren?

Meeschtens kënnen Allergien mat einfache Saachen ewéi dësen ënner Kontroll bruecht ginn. Heiansdo ass et awer néideg, medizinesche Rot ze sichen.

• Wann Är Allergien heefeg sinn an Är deeglech Aktivitéiten beaflossen .
• Wann Dir keng Erliichterung vun den rezeptfreien Medikamenter kritt , déi Dir hëlt.
• Wann Dir aner Atmungskrankheeten hutt, wéi Asthma .
• Wann Dir schwéier Symptomer wéi Otemnout a Beschwerden an der Broscht weist.