Mamm ze ginn bréngt all d'Freed vu schloflosen Nuechten mat sech, en neit Liewen mat Ärem Puppelchen... Ass dat net alles eng nei Erfahrung? Äre Kierper, deen Äert Puppelchen zënter 9 Méint an Ärem Gebärmutter gedroen huet, erhëlt sech elo lues a lues. Dir musst Iech Zäit fir dësen Heelungsprozess ginn. Wärend dëser Zäit kënnen ënnerstëtzend Kleeder, oder dat wat mir "Shapewear" nennen, ganz nëtzlech sinn, fir Ärem Kierper gutt z'ënnerstëtzen an ze hëllefen. Loosst eis haut doriwwer schwätzen.
Wat ass dat fir eng postpartal Shapewear?
Einfach ausgedréckt, dëst ass eng Zort Kleedungsstéck aus Materialien wéi Nylon oder Spandex, déi entwéckelt sinn, fir enk ëm de Bauch ze passen, awer trotzdem bequem ze sinn. Et gi vill verschidden Zorten, déi nei Mammen benotze kënnen. Zum Beispill falen Postpartumgürtel, Ënnerstëtzungsgürtel, Bauchbandagen an Erhuelungsgürtel ënner dës Kategorie.
Obwuel all dës Zorten hir eege eenzegaarteg Stiler a Virdeeler hunn, ass den Haaptzweck vun hinnen all déi néideg Ënnerstëtzung fir Är Bauchmuskelen a Wirbelsail ze bidden.
Firwat musse mir sou eppes benotzen?
Et gi verschidde Virdeeler fir eng nei Mamm sou e stützende Kleedungsstéck ze droen.
- Reduzéiert Péng am Réck a Beckenberäich.
- Hëlleft sech séier no der Gebuert ze erhuelen.
- Hëlleft eng gutt Haltung ze behalen.
- Et reduzéiert kierperlecht Onbehagen an hëlleft Iech alldeeglech Aufgaben méi einfach ze erfëllen.
Dës Zort Stützgurt ass besonnesch hëllefräich fir Mammen, déi e Puppelchen duerch e Kaiserschnëtt gebuer hunn, oder fir déi, déi Diastasis recti hunn, eng Bedingung, bei där d'Bauchmuskelen sech während der Schwangerschaft trennen. No der Gebuert kënnen d'Bauchmuskelen schwaach a schmerzhaft ginn. Wann Dir zu sou Zäiten e Stützkleedung drot, kritt Dir de ganzen Dag iwwer eng gutt Ënnerstëtzung.
Wat sinn d'Virdeeler vun der Benotzung vun dësen?
De Prozess vun der Erhuelung no der Gebuert ass net fir all Fra dee selwechten. Et variéiert vu Persoun zu Persoun.
Dat Wichtegst ass, datt wann Dir no der Gebuert Péng oder aner Onbequemlechkeeten am Beckenberäich hutt, Dir onbedéngt Ären Dokter konsultéiere sollt.
Wann Ären Dokter d'Benotzung vun engem Ënnerstëtzungskleedungsstéck wéi dëst recommandéiert, sinn hei e puer vun de Virdeeler, déi Dir kritt.
Schnell Erhuelung
Fuerschung huet gewisen, datt d'Benotzung vun engem Stützgurt wéi dësem no der Gebuert den Openthalt am Spidol verkierze kann an Iech hëllefe kann, méi séier ze erhuelen, zum Beispill andeems Dir Saachen ewéi Spazéiere maacht. Stellt Iech vir, wéi vill Ënnerstëtzung dëse Gurt Äre Bauchmuskelen ubitt, wann Dir Äert Puppelchen hiewe musst. Et gëtt Iech vill Kraaft.
Erhuelung no engem Kaiserschnëtt
Et dauert e bësse méi laang fir sech vun engem Kaiserschnëtt ze erhuelen wéi vun enger normaler Gebuert. Fuerschung weist datt d'Benotzung vun Erhuelungsgürtel oder -gürtel Mammen hëllefe kann, Péng a Stress no der Operatioun ze bewältegen.
Schmerzbehandlung
Dëst ass eng gutt Méiglechkeet fir nei Mammen, fir mat postpartalen Péng ëmzegoen. D'Kompressioun, déi vun engem Gürtel wéi dësem geliwwert gëtt, kann hëllefen, Réckschmerzen, Bauchschmerzen a Beckenschmerzen bei weiderem Gebrauch ze reduzéieren.
Erhéicht Selbstvertrauen
Fir vill Mammen kann d'Gewunnecht un en neit Liewen no der Schwangerschaft e bësse schwiereg sinn. Verschidde Leit kënne sech e bësse selbstsécher fillen, well hire Kierper sech verännert. An enger Zäit wéi dëser huet déi sanft Ënnerstëtzung, déi dëst ënnerstëtzend Kleedungsstéck bitt, e puer Mammen gehollef, sech méi selbstsécher ze fillen, während hire Kierper sech heelt.
Allerdéngs kënnen et och Nodeeler dobäi ginn.
Wéi mat allem anere kann et e puer kleng Nodeeler beim Gebrauch vun dësen Ënnerstëtzungsgürtel ginn.
- Hautallergien: Verschidde Leit kënnen Hautallergien, Ausschlag oder Jucken erliewen, wa se dës droen. Wann dëst Iech geschitt, schwätzt mat Ärem Dokter , ier Dir weider benotzt.
- Onbequemlechkeet: Well dës dauernd gedroe musse ginn, fir déi bescht Resultater ze kréien, kënne se fir verschidde Leit onbequem sinn. Verschidde Leit hunn dat Gefill vun enger enker Kleedung net gär. Awer keng Angscht, et gëtt eng Villfalt vu Modeller um Maart, déi Äre Virléiften a Komfort entspriechen.
Wat fir Zorte vu Shapewear gëtt et?
Fir Äre Genesungsprozess z'ënnerstëtzen, ass et wichteg, dat richtegt Ënnerstëtzungskleedungsstéck ze wielen, dat Dir bequem a sécher undoen kënnt. All Typ huet verschidde Virdeeler. Kucke mer eis emol déi Haapttypen un.
| Typ | Beschreiwung a Benotzung |
|---|---|
| Bauchgürtel/Bänner | Dës gesi meeschtens aus wéi e breede Gummiband. Si bidden e liichte Drock vun Ärem Rippkäfeg bis op Är Hëfte. Et gëtt ganz fest, souwéi flexibel. Fuerschung weist datt flexibel Bänner méi hëllefräich sinn fir Péng ze kontrolléieren. |
| Bauchbinder | Dës sinn entwéckelt fir Ënnerstëtzung no enger Operatioun ze bidden. Si gi vun Dokteren dacks fir Mammen recommandéiert, déi sech vun engem Kaiserschnëtt erhuelen. Si bidden eng méi staark Ënnerstëtzung wéi déi uewe genannten Zorten, hëllefen de Schmerz ze kontrolléieren an d'Erhuelung ze beschleunegen. |
| Schwangerschaftskorsett | Dëst ass en genereschen Numm fir eng Rei vun ënnerstëtzende Kleeder mat ënnerschiddleche Grad vun Ënnerstëtzung. De Schlëssel hei ass eng ze wielen, déi speziell fir d'Erhuelungsperiod no der Gebuert entwéckelt ass. Benotzt keng normal Korsetten oder Tailletrainer. Si kënne ze enk sinn a wéi doen. |
Wéi wielt Dir dee Richtegen fir Iech aus?
Behalen dës Punkten am Kapp wann Dir déi richteg ënnerstëtzend Kleedung auswielt fir Är Erhuelungsperiod z'ënnerstëtzen.
- Wielt een deen Ärem Portemonnaie passt .
- Dir kënnt et weider undoen, wielt een deen Iech bequem ass .
- Et sollt einfach unzedoen an auszedoen sinn, well Dir jo sou beschäftegt sidd mat engem neie Puppelchen.
- Wielt een deen perfekt zu Ärer Kierperform a Gréisst passt . Een deen ze kleng oder ze grouss ass, bréngt net déi gewënschte Virdeeler.
Schlussendlech ass dat Wichtegst ze soen , ëmmer mat Ärem Dokter ze schwätzen a seng Zoustëmmung a Rot ze kréien, ier Dir eppes zu Ärem Genesungsprozess bäifügt.
Botschaft fir doheem
- Shapewear bitt eng gutt Ënnerstëtzung fir Äre Réck, Bauch a Beckenberäich no der Gebuert.
- Dës reduzéieren d'Péng an hëllefen d'Erhuelung no engem Kaiserschnëtt oder am Fall vun getrennten Bauchmuskelen (Diastasis recti) ze beschleunegen.
- Frot ëmmer Ären Dokter ier Dir dës Medikamenter benotzt. Benotzt se net ouni seng oder hir Zoustëmmung.
- Wielt een, deen Iech bequem ass, keng Allergien op Ärer Haut verursaacht, perfekt op Äre Kierper passt an Ärem Budget passt.
- Vermeit d'Benotzung vu reegelméissege Tailletrainer oder enke Korsetten. Wielt ëmmer déi, déi speziell fir d'Benotzung no der Gebuert entwéckelt sinn.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar