Hues du och dauernd Kappwéi? Kéint et eng Migräne sinn?

Hutt Dir oder een, deen Dir kennt, Kappwéi? Heiansdo kann et méi wéi just eng einfach Kappwéi sinn. Haut schwätze mir iwwer eng Krankheet, déi vill Leit betrëfft, awer behandelt ka ginn, wann se richteg verstanen gëtt. Dat ass Migräne, oder wéi mir se op Englesch nennen, "(Migraine)".

Also, wat ass dës Migräne?

Einfach ausgedréckt, ass eng Migräne net nëmmen eng Kappwéi. Et ass eng staark Kappwéi, déi ëmmer erëm zréckkënnt, dat heescht, rezidivéiert. Meeschtens gëtt dëse Schmerz haaptsächlech op enger Säit vum Kapp gespuert, awer heiansdo kann en op béide Säiten sinn. De Schmerz ass net nëmmen en dommen Schmerz, et ass e pochende Schmerz. Net nëmmen dat, wann eng Migräne optrieden, kënnen nieft de Kappwéi vill aner Symptomer optrieden.

• Verschidde Leit kënne sech schwindeleg fillen.
• Dir kënnt d'Gefill hunn, datt Äre Mo sech ëmdréit an Dir kënnt Iech fillen, wéi wann Dir géift iwelzeg ginn.
• Si si ganz empfindlech op hell Luuchten, Téin oder bestëmmte Geroch. Dëst bedeit, datt souguer e bësse Liicht ze gesinn oder e klenge Klang ze héieren onerdréiglech ka sinn.

Stellt Iech vir, wéi schwéier et fir e Schoulkand oder eng schaffend Persoun ass, sou eng Migräne ze kréien. Schoulaarbechten, Sport, Aarbecht an alldeeglech Aktivitéite mussen op d'Säit geluecht ginn, bis et besser gëtt. Dofir soe mir, datt Migräne eng behënnerend Krankheet ass. Fuerscher soen, datt Migränen a Familljen virkommen kënnen, dat heescht, et kéint e genetesche Link ginn . Wann entweder d'Mamm oder de Papp Migränen huet, ass d'Wahrscheinlechkeet, datt hir Kanner d'Krankheet entwéckelen, méi héich.

Firwat trëtt Migränen op? Wat sinn d'Ursaachen?

Tatsächlech ass déi genee Ursaach vu Migränen nach ëmmer onbekannt. Wëssenschaftler gleewen, datt et doduerch verursaacht ka ginn, datt bestëmmt Nervenzellen, genannt Neuronen, an eisem Gehir net richteg funktionéieren a falsch Signaler schécken. Dëst kéint den Nervensystem beaflossen, deen eis Péng kontrolléiert. Egal wat d'Ursaach ass, Experten sinn sech eens, datt Leit mat Migränen spezifesch Ausléiser hunn. Kuckt elo, ob dës Saachen Iech och beaflossen:

• Schwéier Stress : Migränen kënnen optrieden, wann de Stress eropgeet.
• Ännerungen am Hormonspiegel : besonnesch bei Fraen, a Verbindung mat der Menstruatioun ("Menstruatiounen") oder der Einnahme vun der AntikonzeptivaDësen Zoustand kann duerch hormonell Verännerungen duerch de Gebrauch optrieden.
• Iessen iwwersprangen: Net pünktlech iessen.
• Dehydratioun : Wann de Kierper net genuch Waasser drénkt.
• Koffeinkonsum : Exzessive Konsum vu Saachen wéi Kaffi an Téi oder plötzlechen Entzug.
• Verschidde Liewensmëttel: Alkohol, Kéis, e puer Zitrusfrüchte, Pizza, Schockela, Glace, etc. Mee dat ass net fir jiddereen d'selwecht, et ka vu Persoun zu Persoun variéieren.
• Plötzlech Ännerungen am Schlofgewunnechten: Wann d'Zäit wou Dir an d'Bett gitt an opstinn op eemol ännert.
• Fëmmen .
• Wiederännerungen: Wéi wann d'Sonn op eemol méi hell schéngt, oder wann et reent.

Wichteg: Net all dës Ursaachen betreffen jiddereen. Am wichtegsten ass erauszefannen, wéi eng spezifesch Ausléiser Dir fir Migränen hutt.

Wat geschitt wann eng Migräne optrieden?

All Migräne fänkt anescht un. Heiansdo kréien Kanner a Jugendlech e Warnzeechen virun enger Migräne. E puer Stonnen, oder souguer Deeg, ier d'Kappwéi ufänkt, fille se sech e bëssen komesch. Si kënnen denken: "Eppes ass net stëmmt." Verschidde Leit kënnen e Verlaangen no bestëmmte Liewensmëttel hunn, oder si kënnen extra Duuscht, Reizbarkeet, Middegkeet oder plötzlech Energie kréien. Dëst nennt een eng "Virgeahnung". Verschidde Kanner erliewen eng "Aura". Dëst sinn Symptomer vum Nervensystem. Si kënnen e bëssen ier d'Kappwéi ufänkt ufänken a bis zu enger Stonn daueren. D'"Aura" variéiert vu Persoun zu Persoun, awer si beaflosst dacks d'Siicht. Zum Beispill:

• Verschwommen Siicht kann optrieden.
• Dir kënnt Flecken, faarweg Bäll, zackeg Linnen oder hell blénkeg Luuchten virun Ären Aen gesinn.
• Verschidde Leit kënnen e spezielle Geroch bemierken.
• Et kann sech och wéi Taubheet an engem Deel vum Gesiicht ufillen.

Soubal d'Kappwéi ufänkt, kënne Kanner mat Migränen eng Intoleranz géintiwwer Liicht, Geroch a Kaméidi kréien, wat d'Péng verschlëmmere kann. Heiansdo, wa se probéieren hir normal Routine weiderzeféieren, kënne se iwelzeg ginn a ka iwelzeg ginn. D'Péng fänkt dacks op enger Säit vum Kapp un, kann sech awer op béide Säiten ausbreeden.All kierperlech Aktivitéit kann de Schmerz verschlëmmeren. Déi meescht Migränen daueren tëscht 30 Minutten an e puer Stonnen. Awer e puer kënnen zwee oder dräi Deeg daueren. Stellt Iech vir, wéi lästeg dat ass!

Wéi weess een sécher, datt et sech ëm eng Migräne handelt?

Wann Äert Kand dës Symptomer huet, ass et am beschten, en Dokter ze konsultéieren. Den Dokter stellt Iech an Äert Kand vill Froen, fir erauszefannen, wat d'Ursaach vun de Symptomer ass. Hie wäert Äert Kand ënnersichen, besonnesch mat engem Fokus op déi neurologesch Untersuchung . Heiansdo freet den Dokter Äert Kand , en "Kappwéi-Tagebuch" ze féieren. Dëst bedeit, datt all Kéier wann d'Kappwéi optrieden, wéini se ugefaangen hunn, wéi laang se gedauert hunn, wat Dir giess an gedronk hutt a wat Dir gemaach hutt, opgeschriwwen gëtt. Dës Informatioun kann dem Dokter hëllefen, erauszefannen, wat d'Migränen ausléist. Dës Informatioun kann him hëllefen, déi bescht Behandlung ze entscheeden. Heiansdo kann den Dokter Bluttester oder Bildgebungstester verschreiwen, wéi zum Beispill e CAT-Scan (Computed Axial Tomography Scan) oder MRI (Magnetic Resonance Imaging) vum Gehir. Dëst ass fir sécherzestellen, datt et keng aner eescht medizinesch Ursaach fir dës Symptomer gëtt.

Wat sinn d'Behandlungen fir Migränen?

Migränen an hir Ursaachen variéiere staark vu Persoun zu Persoun, dofir variéiert d'Behandlung deementspriechend. D'Behandlung hänkt dovun of, wéi schwéier de Kappwéi ass, wéi dacks en optrieden an wéi eng aner Symptomer en verursaacht. Dacks kann et hëllefen, sech während enger Migräne an engem killen, donkelen, rouegen Zëmmer ze leeën. Ären Dokter kann Schmerzmittel oder Medikamenter verschreiwen, fir Iwwelzegkeet an Erbrechung ze reduzéieren. E puer Kanner a jonk Leit mussen all Dag präventiv Medikamenter huelen , fir d'Frequenz an d'Gravitéit vu Migränen ze reduzéieren, oder speziell Medikamenter, déi se huelen, wann de Kappwéi ufänkt. E puer Dokteren léieren Migränepatienten eng Technik, déi Biofeedback genannt gëtt. Dëst léiert hinnen, wéi se hire Geescht benotze kënnen, fir bestëmmte Kierperfunktiounen (wéi Häerzfrequenz a Muskelspannung) ze kontrolléieren a Saachen ze kontrolléieren, déi Stress a Péng ausléisen. Wann eng Migräne lues ufänkt, kënnen e puer Leit dës "Biofeedback"-Method benotzen, fir sech ze berouegen an ze verhënneren, datt de Péng méi schlëmm gëtt. Nieft pharmakologeschen Behandlungen fannen e puer Leit Erliichterung duerch aner Behandlungen, wéi Akupunktur oder d'Benotzung vu bestëmmten traditionellen Kräider .

Mä vergiesst net! Wann Dir sou eppes probéiert, sollt Dir onbedéngt Ären Dokter doriwwer froen a Rot kréien.Mir sollten besonnesch virsiichteg mat traditionellen Kräider sinn, well se negativ mat de westleche Medikamenter interagéiere kënnen, déi mir normalerweis huelen.

Kann een Migränen verhënnere?

Natierlech kënnen net all Migränen verhënnert ginn. Wéi och ëmmer, d'Identifizéierung an d'Vermeidung vun den Ausléiser kann hëllefen. Ermuntert Äert Kand, Pausen vun Aktivitéiten ze maachen, vun deenen et mengt, datt se eng Migräne ausléise kënnen (zum Beispill, laang Zäit op e Computerbildschierm ze kucken). Wann bestëmmt Liewensmëttel eng Migräne ausléisen schéngen , hëlleft Ärem Kand dës Liewensmëttel ze vermeiden. Verschidde Leit hunn festgestallt , datt d'Reduktioun vum Koffeinkonsum a vill Waasser am Laf vum Dag hëllefe kann, Migränen ze vermeiden. Hëlleft Ärem Kand, Aufgaben am Viraus ze plangen , besonnesch wann et sech gestresst fillt. Dëst hëlleft him, sech net iwwerfuerdert an iwwerfuerdert ze fillen. Reegelméisseg Bewegung kann och hëllefen, Stress ze reduzéieren an d'kierperlech Gesondheet ze verbesseren. Wat Dir an Äert Kand méi iwwer Migränen wësst, wat Dir besser domat ëmgoe kënnt.

Also, wat sinn d'Saachen, déi mir eis aus all deem erënnere mussen?

Okay, loosst eis elo e puer vun de wichtegste Punkten aus deem erënneren, iwwer dat wat mir geschwat hunn.

• Eng Migräne ass net nëmmen e Kappwéi, mee eng méi eescht, liewensgeféierlech Krankheet.
• Wann Dir oder Äert Kand Migränen hutt, ass et wichteg erauszefannen, wat se ausléist. En Tagebuch iwwer Kappwéi ze féieren kann hëllefen.
• Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt , zéckt net oder scheit Iech net, en Dokter ze sichen. En Dokter kann eng korrekt Diagnos stellen an déi passendst Behandlung fir Iech proposéieren.
• Et gëtt Behandlungen fir Migränen, sou datt Dir net eleng leiden musst.
• Et gëtt Liewensstilännerungen a Präventiounsstrategien , déi hëllefe kënnen, Migränen ze vermeiden. Wann Dir dës Ännerunge befollegt, kënnt Dir Erliichterung kréien.
• Denkt net, datt dëst nëmmen Äert Problem ass. Vill Leit leiden ënner dëser Krankheet, a vill Leit bewältegen se erfollegräich.

Also, hutt keng Angscht viru Migränen. Wann Dir Iech gutt doriwwer informéiert, dem Rot vun Ärem Dokter befollegt a kleng Ännerungen an Ärem Liewensstil maacht, kënnt Dir och glécklech mat dëser Krankheet liewen.