Fänkt Dir Ären Dag moies mat zéng Schrëtt un? Sinn Är Aen rout an jucken? Hutt Dir eng laafend Nues? Oder hutt Dir en Halskraaz? Ah... Et ass Zäit, sech vun dëser nervender Allergiesaison verabschieden. Mir wëssen, datt et wierklech nervend ka sinn. Wärend rezeptfräi Medikamenter hëllefe kënnen, dës Symptomer ze reduzéieren, kënnt Dir och mat e puer natierleche Mëttelen Erliichterung fannen. Kucke mer emol, wat se sinn.
Kënnen Kräiderergänzungsmittel Erliichterung bréngen?
Dir kënnt dës a Kapselform, Drëpsen oder als Téi huelen.
Dir hutt wahrscheinlech schonn ee vun de beschten Allergiemëttel an Ärer Kichen. Et ass gréngen Téi . Gréngen Téi ass en natierlechen Antihistamin , deen d'chemesch Wierkung Histamin am Kierper kontrolléiert. En ass sou staark, datt en heiansdo Allergie-Hauttester stéiere kann. Ongeféier zwou Taasen gréngen Téi pro Dag fir ongeféier zwou Wochen ze drénken, ier d'Allergiesaison ufänkt, kann hëllefen, Saachen wéi eng verstoppte Nues an eng laafend Nues ze vermeiden.
En anert Kraut ass Botterkraut . E puer Studien suggeréieren, datt et hëllefe kann, Allergien ze kontrolléieren, souwéi rezeptfräi Allergiepillen. Séissholzwurzel ass eng aner gutt Optioun, well se den Niveau vun Steroiden erhéicht, déi Äre Kierper natierlech produzéiert. Si kann och hëllefen, Schleim ze léisen, sou datt et méi einfach ass ze otmen an den Houscht ze reduzéieren. Wéi och ëmmer, méi Fuerschung ass doriwwer néideg.
Ganz wichteg: Ier Dir mat enger vun dësen Kräiderbehandlungen ufänkt, sollt Dir onbedéngt mat Ärem Dokter schwätzen. Nëmmen well eppes natierlech ass, heescht dat net, datt et 100% sécher ass.
Verschidde Butterkrautprodukter kënnen Zutaten enthalen, déi Är Liewer a Longe schuede kënnen. Ausserdeem, wann Dir allergesch op Blummen wéi Ambrosia a Ringbléien sidd, kann Butterkraut Är Allergien verschäerfen.
Séissholz soll mat Vorsicht benotzt ginn. Ze vill dovunner kann zu héijem Blutdrock an Häerzkrankheeten féieren. Schwangere Frae sollten d'Benotzung vu Séissholz-Ergänzungsmëttel ganz vermeiden, well et zu virzäiteger Gebuert féiere kann.
Kënne mir Allergien kontrolléieren andeems mir eis Iessen an Drénken änneren?
Hues du jeemools gemierkt, datt d'Nues no engem schaarfe Plat, wéi zum Beispill e gudde Sambal mat Räis, leeft? De Grond dofir ass, datt schaarf, waarm Iessen d'Fäegkeet hunn, d'Nuesweeër opzemaachen.
Probéiert Cayennepeffer, Ingwer oder Bockshornklee an Är Moolzechten ze bäiginn. Och wann se net sou schaarf sinn, kënnen Zwiebelen a Knuewelek och hëllefen, Nuesenonbehagen a Kappwéi ze linderen.
Frot och Ären Dokter, ob d'Eliminatioun vu bestëmmte Liewensmëttel aus Ärer Ernährung hëllefe kann, Allergiesymptomer ze reduzéieren. Mëllechprodukter, wéi gedréchent Uebst a verschidden Zorte Kéis, kënnen d'Bluttgefässer an Ärer Nues anschwellen, sou datt Är Nues sech nach méi verstoppt fillt.
Passt och op d'Liewensmëttel op, déi hei ënnendrënner opgezielt sinn.
| Wann Dir allergesch op dës Pollen sidd | Liewensmëttel fir ze vermeiden |
|---|---|
| Ambrosia, aner Onkrautpollen | Waassermeloun, Banannen, Gurken, Sonneblummenkären a Kamillentéi. Dës kënnen d'Symptomer verschlëmmeren. |
Wann Dir mengt, datt bestëmmt Liewensmëttel Är Allergien verursaachen, féiert en Tagebuch iwwer Liewensmëttel . Bréngt et mat, wann Dir déi nächst Kéier bei Ärem Dokter gitt. Et kann eng grouss Hëllef sinn, fir erauszefannen, op wat Dir allergesch sidd.
Hëlleft Akupunktur bei Allergien?
Dëst ass eng antik chinesesch Behandlung, déi benotzt gëtt fir eng Villfalt vun Allergiesymptomer ze behandelen, dorënner Jucken, laafend Nues a geschwollen Aen. Et besteet doran, datt en ausgebilte Praktiker virsiichteg, hoerdënn Nolen op spezifesche Punkten um Kierper ënner d'Haut asetzt.
Normalerweis kënnt Dir no der éischter Behandlung eng Verbesserung feststellen. Wann Dir awer eng chronesch Allergie hutt, musst Dir dës Behandlung eventuell op d'mannst zweemol d'Woch fir ongeféier 6 Wochen maachen.
Wéi wichteg ass et, Nasenspülungen ze maachen?
Neti-Pot fir Stëbs a Pollen aus der Nues erauszespülenDir kënnt een benotzen. Dir kënnt dësen an enger Apdikt kafen. Dësen Apparat gesäit aus wéi eng kleng Téikännchen mat engem laangen Tut.
Déi wichtegst Saach ass, nëmmen destilléiert oder sterilt Waasser ze benotzen. Benotzt ni Leitungswasser. Spült een Nueslächer gläichzäiteg domat aus. Dëst zweemol am Dag ze maachen kann eng gutt Linderung vun Allergiesymptomer bréngen.
Kleng Ännerungen doheem kënnen e groussen Ënnerscheed maachen!
Dee einfachste Wee fir Allergien ze vermeiden ass d'Saachen, déi Iech jucken loossen, aus Ärem Haus ze entfernen.
- Staubsaugt Äert Haus mindestens eemol d'Woch grëndlech, besonnesch Teppecher a Sofaen. Benotzt wann et méiglech ass e Staubsauger mat engem HEPA-Filter .
- Wann Dir allergesch op Stëbs sidd, benotzt staubdicht Matratzen- a Këssenbezich.
- Halt Fënsteren an Dieren zou wärend der Allergiesaison.
- Zitt Är Schong aus, ier Dir an d'Haus gitt.
- Wäscht all Kleeder, déi Dir dobausse unhat, déi Pollen drop kéinte hunn, direkt nodeems Dir heemkommt.
- „Eng séier Duschspülung virum Schlofen, besonnesch nodeems Dir de ganzen Dag dobausse waart, kann hëllefen, Saachen ewéi Pollen net an Äert Bett ze kréien“, roden d'Dokteren.
Egal wat Dir maacht, Dir kënnt ëmmer Ären Dokter ëm weider Hëllef froen. Hie oder si wäert fäeg sinn erauszefannen, op wat Dir genee allergesch sidd a wéi et behandelt ka ginn.
Botschaft fir doheem
- Trotz der Behauptung, datt et "natierlech" ass, frot Ären Dokter ier Dir eng nei Behandlung oder Nahrungsergänzung ufänkt.
- Verschidde Kräiderheilmëttel kënnen Niewewierkungen hunn. Sidd besonnesch virsiichteg wann Dir aner medizinesch Problemer hutt, aner Medikamenter hëlt oder schwanger sidd.
- Féiert e klengen Tagebuch vun de Liewensmëttel, déi Dir iesst. Dëst hëlleft Iech an Ärem Dokter ze identifizéieren, wéi eng Liewensmëttel Är Allergien verursaachen.
- Äert Haus propper ze halen, besonnesch andeems Dir Stëbs a Pollen reduzéiert, kann eng grouss Linderung vun Allergiesymptomer bréngen.
- Wann dës natierlech Methoden net hëllefen, ass dat Bescht an sécherst, en Dokter ze konsultéieren, genee erauszefannen, op wat Dir allergesch sidd, an déi richteg Behandlung dofir ze kréien.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar