Dacks, um Enn vun engem haarden Dag, oder wann Dir just e bëssen Entspanung braucht, ass eng vun de Saachen, déi Iech an de Kapp kommen, an eng Sauna oder e Jacuzzi ze goen, fir Ärem Kierper e bëssen Entspanung ze ginn. Wärend dat normalerweis eng gutt Saach ass, sollt Dir zweemol driwwer nodenken, wann Dir schwanger sidd. Dëst ass well dës extrem Hëtzt Auswierkungen op Iech an och op de Puppelchen an Ärem Gebärmutter kann hunn. Awer keng Angscht, dës Risike kënne liicht vermeit ginn, wann Dir e puer einfach Sécherheetsmoossname befollegt. Loosst eis am Detail doriwwer schwätzen.
Wéi beaflosst héich Hëtzt eng schwanger Mamm?
Wärend der Schwangerschaft an eng Sauna oder e Jacuzzi ze goen, bedeit datt Äre Kierper méi héijen Temperaturen ewéi soss ausgesat ass. Well Äre Kierper wärend dëser Zäit grouss hormonell Verännerungen duerchmécht, kann exzessiv Hëtzt eescht Niewewierkungen hunn.
Einfach ausgedréckt, kënnen esou Saachen geschéien:
| Risiko | Wat kann geschéien? |
|---|---|
| Iwwerhëtzung | An enger Sauna ass d'Fäegkeet vun Ärem Kierper, sech duerch Schweessen ofzekillen, beeinträchtigt. Och wann dëst kee grousse Risiko fir een ass, deen net schwanger ass, kann et Iwwelzegkeet, Erbrechung a Verwirrung verursaachen, wann Dir schwanger sidd. |
| Ohnmacht | Wann eise Kierper extremer Hëtzt ausgesat ass, schéckt hien méi Blutt op d'Uewerfläch vun der Haut, fir eis duerch Schweessen ofzekillen. A Kombinatioun mat hormonellen Verännerungen während der Schwangerschaft kann dëst de Bluttfluss an d'Gehir reduzéieren, wat zu Ohnmacht féiere kann. |
| Schwindel | Genau wéi beim Ohnmacht, kënnt Dir Iech schwindeleg fillen, well Dir net genuch Blutt an d'Gehir kritt. |
| Dehydratioun | Déi extrem Hëtzt vun engem Jacuzzi verursaacht, datt Äre Kierper méi schweess wéi soss. Äre Kierper kann och wärend der Schwangerschaft liicht dehydratiséiert sinn. Wann dës zwee Faktoren zesummekommen, besteet eng héich Chance op Dehydratioun. |
Fir dës Symptomer ze vermeiden, drénkt vill Waasser a loosst Iech passend Kleeder undoen. Wann Dir Iech ëmmer nach net gutt fillt oder iwwerhëtzt sidd, gitt sou séier wéi méiglech aus der Sauna oder dem Jacuzzi eraus, drénkt e Glas Waasser a killt Iech of.
Wéi beaflosst dat de Puppelchen am Gebärmutter?
Dëst ass dat, wat eis am meeschte Suerge maache muss. Genau wéi wann Dir Féiwer hutt, kënnen Saunaen a Jacuzzi Är Kierpertemperatur op 38 Grad Celsius oder méi héich erhéijen. Dëst kann net nëmmen Iech, mä och Äert Puppelchen eescht beaflossen.
Verschidde Studien hunn gewisen, datt eng erhéicht Kierpertemperatur, besonnesch am éischten Trimester vun der Schwangerschaft, de Risiko vun Neuronenröhrendefekter erhéicht.
Einfach ausgedréckt, ass den Neuralröhrchen déi éischt a wichtegst Struktur, duerch déi sech d'Gehir an d'Réckemuerch vum Puppelchen entwéckelen. Wann e beschiedegt ass, kann et eescht Schied um Gehir oder Réckemuerch vum Puppelchen verursaachen.
Och wann et net genuch Fuerschung gëtt fir ze soen, ob d'Hëtzt vun engem Féiwer oder d'Hëtzt vun engem Jacuzzi deeselwechten Effekt huet, firwat onnéideg Risiken agoen? Et ass also am beschten, se an dëser Zäit ze vermeiden.
E puer vun den heefegsten Neuronalröhrendefekter sinn:
| Feelernumm | Eng einfach Erklärung |
|---|---|
| Spina bifida | Wann den Neuralröhrchen vun engem Puppelchen net komplett zougeet, bilden sech d'Wirbelen, déi d'Wirbelsail schützen, net richteg. Dëst ass den heefegsten Defekt. |
| Anenzphalie | Well den Neuralröhrchen um Schädelbasis op ass, gëtt de Puppelchen ouni Deeler vum Schädel a Gehir gebuer. Dëst ass eng ganz eescht Krankheet. |
| Enzephalocele | E Sak aus Gehirgewebe, deen aus dem Schädel erausstécht, well den Neuralröhr net richteg zougeet. Och wann et chirurgesch behandelt gëtt, kënnen neurologesch Problemer bestoe bleiwen. |
Mee dat Wichtegst ass, datt de Puppelchen an den éischte sechs Woche vun der Schwangerschaft dee gréisste Risiko huet, dës Neuronalröhrendefekter z'entwéckelen.
Wat kann ech maachen, fir de Risiko ze reduzéieren?
Wann Dir trotzdem d'Noutwendegkeet fillt, eng Sauna oder e Jacuzzi ze benotzen, kënnt Dir dës Schrëtt verfollegen, fir de Risiko ze minimiséieren:
- Reduzéiert d'Waassertemperatur: Halt d'Waassertemperatur am Jacuzzi ënner 35 Grad Celsius.
- Taucht Äre ganze Kierper net am Waasser: Wann Dir Ären Uewerkierper, Är Äerm an Äre Kapp aus dem Waasser hält, kënnt Dir verhënneren, datt Äre Kierper iwwerhëtzt.
- Bleift net méi laang wéi 10 Minutten: Et dauert normalerweis ongeféier 10 Minutten, bis Är Kierpertemperatur e geféierleche Niveau fir Äert Puppelchen erreecht huet. Also gitt sécher, datt Dir manner wéi 10 Minutten am Jacuzzi bleift.
- Passt op all Onbequemlechkeet op, déi Dir fillt: Wann Dir Iech schwindeleg, ohnmächteg oder ondrénglech waarm fillt, gitt direkt aus dem Waasser eraus.
- Sëtzt net bei der Hëtztquell : Jacuzzi hunn e klengt Rouer, dat waarmt Waasser féiert. Wann Dir an där Géigend sëtzt, kënnt Dir Äre Kierper séier erwiermen.
Mä virun allem ass déi eenzeg Méiglechkeet, fir 100% sécher fir Iech an Äert Puppelchen ze sinn, während der Schwangerschaft komplett vu Jacuzzi a Saunaen ewech ze bleiwen. Amplaz kënnt Dir eppes Entspanendes probéieren, wéi eng Massage oder e lauwarmt Bad.
Wat wann ech aus Versehen e Jacuzzi benotzt hunn?
Wann Dir an den éischte Woche vun Ärer Schwangerschaft aus Versehen eng Sauna oder e Whirlpool benotzt hutt, da keng Panik. Déi éischt Saach, déi Dir maache sollt, ass Ären Dokter ze konsultéieren a him Bescheed ze soen .
Och wann de Risiko vun Neuronenröhrendefekter niddreg ass, kënne pränatal Tester gemaach ginn, fir all Bedenken auszeschléissen, déi Dir hutt. Dës enthalen normalerweis Bluttester an Ultraschalluntersuchungen. Wann Anomalien festgestallt ginn, informéiert Ären Dokter Iech driwwer a wéi eng Schrëtt gemaach kënne ginn.
Mee denkt drun, Gebuertsdefekter wéi dës si ganz rar, dofir gëtt et kee Grond fir Panik ze kréien, bis Ären Dokter eng richteg Diagnos gestallt huet.
D'Wichtegkeet vu Folsäure
Folsäure ass e B-Vitamin, dat hëlleft, Neuralröhrendefekter ze vermeiden. Et ass besonnesch wichteg, et während der Schwangerschaft an am Fall vun enger Schwangerschaft ze kréien. Déi allgemeng Empfehlung fir schwanger Fraen ass ongeféier 400 Mikrogramm pro Dag, awer schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter iwwer déi richteg Dosis fir Iech.
Botschaft fir doheem
- D'Benotzung vun extrem waarme Plazen wéi Saunaen a Jacuzzi während der Schwangerschaft ass riskant fir Iech an Äert ongebuer Kand.
- Iwwerméisseg Hëtzt, besonnesch am éischten Trimester (déi éischt 3 Méint) vun der Schwangerschaft, kann Neuronenröhrendefekter am Gehir a Réckemuerch vum Puppelchen verursaachen.
- D'Mamm kann während der Schwangerschaft Konditioune wéi Ohnmacht, Schwindel an Dehydratioun erliewen.
- Wann Dir et muss benotzen, limitéiert d'Zäit op 10 Minutten an haalt d'Temperatur ënner 35 Grad Celsius.
- Déi bescht an 100% sécherst Saach ass, dës während der Schwangerschaft komplett ze vermeiden.
- Wann Dir dës onbewosst benotzt hutt oder Zweifel doriwwer hutt, schwätzt direkt mat Ärem Dokter.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar