Sidd Dir depriméiert? (Depressioun) - Hei sinn e puer Saachen, déi Dir Ären Dokter froe sollt

Wann mir d'Wuert Depressioun héieren, denken déi meescht vun eis just un Trauregkeet, Einsamkeet an e Gefill vun Hoffnungslosegkeet. Et ass wouer, datt dës Gefiller déi Haaptsymptomer vun dësem Zoustand sinn. Mee d'Geschicht ass tatsächlech vill méi déif wéi dat. Wousst Dir, datt dësen Drock an Ärem Geescht direkt Äre Kierper beaflosst, wéi Äre Schlof, Är Ernährung an Äert Gewiicht? Dëst kann och d'Ursaach fir déi onerklärlech Péng sinn, déi heiansdo am Kierper optrieden.

Dacks, och wann een weess, datt hien un Depressiounen leid, denkt hien net drun, dës kierperlech Symptomer mat sengem Zoustand ze verbannen. Dofir ass d'Chance grouss, datt dës Symptomer iwwersinn ginn. Also, schreift dës Froen déi nächst Kéier, wann Dir beim Dokter gitt, op e Stéck Pabeier. Et ass gutt, virbereet ze sinn, well et ass üblech, datt mir vergiessen, wat mir froe wëllen, wann den Dokter kënnt.

Wéi Depressioun net nëmmen de Geescht, mä och de Kierper beaflosst

Depressioun beschränkt sech net nëmmen op de Geescht. Si beaflosst eise ganze Kierper. Kucke mer emol wéi.

Froen, déi Dir onbedéngt Ärem Dokter stelle sollt

Okay, also kucke mer eis déi wichtegst Froen un den Dokter ze stellen.

1. Wat fir eng Zort Depressioun hunn ech?

Jo, et gëtt verschidden Aarte vun Depressiounen. D'Behandlungen, déi fir all Typ am beschte funktionéieren, sinn ënnerschiddlech. Dofir ass et ganz wichteg fir eng erfollegräich Behandlung, genee ze wëssen, wéi eng Zort Dir hutt.

2. Wat ass déi bescht Behandlung fir mech? Medikamenter? Psychotherapie? Oder béides?

Jee no der Natur an dem Schwéiergrad vun Äre Symptomer, wäert Ären Dokter Iech déi passendst Behandlungsoptioun fir Iech beroden.

• Medikamenter: Medikamenter hëllefen, d'Symptomer ze kontrolléieren, andeems se d'Aktivitéit vu bestëmmte Chemikalien ( Neurotransmitter ) am Gehir ausbalancéieren.
• Psychotherapie: Dëst ass eng Zort vu Gespréichstherapie , déi Iech hëllefe kann, mat Ären Emotiounen ëmzegoen an de Stress vum Alldag ze bewältegen.

Dacks sinn d'Resultater ganz erfollegräich, wann dës zwou Methoden zesumme benotzt ginn. Vergiesst och net ze froen, wéi laang no der Behandlungsstart Dir Resultater erwaarte kënnt.

3. Kënne meng aner Krankheeten dëst beaflossen?

Verschidde medizinesch Zoustänn kënnen Depressiounen verursaachen oder verschlëmmeren. Zum Beispill kënnen Häerzkrankheeten, Kriibs a Schilddrüsproblemer dëst beaflossen. Dës Zoustänn kënnen och d'Effektivitéit vun Ären Depressiounsmedikamenter beaflossen. Also sot Ärem Dokter iwwer all aner medizinesch Zoustänn, déi Dir hutt.

4. Muss ech d'Medizin wierklech huelen?

Medikamenter (dacks a Kombinatioun mat Psychotherapie) sinn e ganz effektive Wee fir Depressiounen ze behandelen. Besonnesch wann d'Symptomer schwéier sinn, wann Dir Gedanken hutt, Äert Liewen ze beenden, oder wann Dir Iech komplett ofgestummt fillt, bis zu deem Punkt, wou Dir näischt méi genéisse kënnt, kënne Medikamenter néideg sinn. Déi bescht Entscheedung doriwwer gëtt vun Ärem Dokter getraff.

5. Wat sinn d'Niewewierkunge vun de verschriwwene Medikamenter?

Wéi all Medikamenter kënnen Antidepressiva Niewewierkungen hunn. Sidd also oppe mat Ärem Dokter doriwwer.

• Wat sinn d'Niewewierkunge vun dësem Medikament?
• Wéi gi se geréiert?
• Muss ech reegelméisseg Blutt Tester oder Blutdrock kontrolléieren loossen , während ech dëst Medikament huelen?
• Wärend Dir dëst Medikament hëltAss Schwangerschaft sécher?

All dëst ze wëssen an d'Behandlung unzefänken, wäert eng grouss psychologesch Erliichterung fir Iech sinn.

6. Wat fir Ännerunge muss ech a mengem Liewensstil maachen?

Nieft Medikamenter kënnen och kleng Ännerungen an Ärem Liewensstil vill dozou bäidroen, dësen Zoustand ënner Kontroll ze kréien. Frot Ären Dokter:

• Bewegung: Deeglech Bewegung setzt Hormonen fräi, déi dem Geescht grouss Freed bréngen.
• Eng gutt Ernährung: Et ass wichteg eng gesond Ernährung ze iessen.
• Alkohol an Drogen: Et ass wichteg, sech komplett dovunner ze verlassen, well se d'Depressioun verschlëmmeren.
• Eng spezifesch Routine: Wann Dir Iech d'Gewunnecht gitt, all Dag zur selwechter Zäit opzestoen, ze schaffen an an d'Bett ze goen, bréngt dat e bëssen Uerdnung an Äert Liewen.

7. Wat mengt Dir iwwer alternativ Behandlungen?

Verschidde Leit kéinten un verschiddenen ayurvedesche Behandlungen, traditionelle Medikamenter, Vitaminnen oder Nahrungsergänzungsmittel interesséiert sinn. Bis elo huet d'Fuerschung net bewisen, datt dës alternativ Behandlungen Depressiounen komplett heele kënnen. Wéi och ëmmer, e puer Saache kënnen e bëssen Erliichterung bréngen.

Mee, dat Wichtegst ass, ier Dir sou eppes benotzt, sollt Dir mat Ärem Dokter driwwer schwätzen a seng Zoustëmmung kréien, well verschidden alternativ Saache mat den Haaptmedikamenter, déi Dir hëlt, a Konflikt triede kënnen.

Wat soll een am Noutfall maachen?

Dëst ass dat Wichtegst. Dir an Är Famill musst am Viraus wëssen, wat Dir maache sollt, wann Dir jeemools Loscht hutt, Iech selwer ze schueden. Dir an Ären Dokter musst dofir e spezifesche Plang opstellen.

Hutt e kloert Verständnis dovun, wat an esou engem Noutfall ze maachen ass, d'Telefonsnummeren, déi Dir uruffe sollt (zum Beispill e Vertrauensfrënd, Familljemember oder e Berodungsdéngscht) a wou Dir direkt higoe sollt (déi nächst Noutfalldéngscht vum Spidol ).