Dës néng Méint sinn eng ganz speziell an nei Erfahrung fir Iech, déi e Puppelchen erwaarden. Et ass normal, während dëser Zäit e bëssen Onbequemlechkeet ze spieren, well Äre Kierper sech ännert . Awer keng Angscht. Haut schwätze mir iwwer e puer wichteg Saachen, déi Iech hëllefe wäerten, Iech während dëser Zäit entspaant a komfortabel ze fillen. Wann Dir dës Saachen an Uerdnung bréngt, kënnt Dir dës schéin Zäit ouni Belaaschtung verbréngen.
Essentiell Saachen fir d'Schwangerschaft: Solle mir eis dat an der Reiefolleg ukucken?
Och wann d'Schwangerschaft vun all Schwangerschaft anescht ass, ginn et e puer Saachen, déi hëllefe kënnen, et méi einfach ze maachen. Loosst eis dës an dräi Perioden oder Trimester opdeelen. Wann Dir eng Lëscht wéi dës erstellt, wäert et Iech vill méi einfach maachen, Iech virzebereeden.
| Artikel néideg | Beschreiwung & Wichtegkeet |
|---|---|
| Virun der Empfängnis & Éischten Trimester | |
| Pränatal Vitaminnen, déi vum Dokter recommandéiert ginn | Dëst ass e Must-have. Et ass besonnesch wichteg, e Vitamin ze huelen, deen Folsäure enthält, vun deem Moment un, wou Dir un d'Gebuert vun engem Puppelchen denkt. Well Folsäure Neuronenröhrendefekter am Gehir a vun der Wirbelsail vum Puppelchen verhënnert. Ären Dokter wäert Iech déi richteg Vitaminzort empfeelen. |
| E gutt Buch iwwer Schwangerschaft | Et ass eng grouss Erliichterung ze wëssen, ob dat wat ee fillt normal ass oder net an dëser Zäit. Et ass derwäert, e gutt Buch ze liesen oder Rot vun engem beschte Frënd oder Familljemember ze kréien, deen Erfahrung domat huet. |
| E gudde Feuchtigkeitsspender | Dréchen, juckend Haut ass e Problem fir vill Mammen während der Schwangerschaft. D'Benotzung vun enger gudder Feuchtigkeitscreme, déi d'Haut hydratiséiert hält, kann hëllefen, dëst Onbehagen ze reduzéieren. |
| Zweet Trimester | |
| E Schwangerschaftsgurt | Wann de Puppelchen wiisst, klëmmt d'Gewiicht um Réck, well de Bauch no vir réckelt. Dëst kann zu Réckschmerzen féieren. Dësen elastesche Band, deen ënnert dem Bauch gedroe gëtt, bitt eng gutt Ënnerstëtzung fir de Réck. Dëst kann d'Réckschmerzen däitlech reduzéieren. |
| Komfort Schong | Egal wéi schéin High Heels sinn, si sinn net gëeegent fir dës Zäit vum Joer. Wann Äert Gewiicht zouhëlt, ännert sech d'Gläichgewiicht vun Ärem Kierper, sou datt Dir méi wahrscheinlech ausrutscht a fällt. Wielt also flaach, bequem Schong. |
| Neie BH | Är Broscht wäerten während der Schwangerschaft méi grouss ginn. Dofir kéint de BH, deen Dir virdru unhat, sech enk unfillen. Dir wäert op d'mannst eng Cupgréisst méi grouss ginn, also kaaft Iech bequem BHs, déi net ze enk sinn. Wann Dir Stillt, kënnen Är Broscht nach méi grouss ginn. |
| Schwangerschaftskleeder | Lächerlech, net-verspannend Kleeder sinn an dëser Zäit ganz wichteg. Wielt Kleeder, déi Dir bequem undoen kënnt, wa Äre Bauch wiisst. |
| Extra Këssen | Komfort beim Schlofen ze fannen kann e bësse schwéier sinn. Extra Këssen fir de Réck, d'Been an de Bauch z'ënnerstëtzen, kënnen Iech hëllefen, besser ze schlofen. |
| Aarte vun Antazida | Et ass üblech, während der Schwangerschaft Halsbrannen a Gastritis ze kréien. Dëst kann fir vill Leit onbequem sinn. Huelt awer ni Medikamenter ouni Ären Dokter ze konsultéieren. Et ass am beschten, mat him ze schwätzen an en Antazida, dat hien Iech recommandéiert, matzehuelen. |
| Drëtt Trimester | |
| En Autosëtz | Et ass ganz wichteg, e Kannersëtz ze kafen, wann d'Gebuert kuerz virun der Dier steet. Well laut Gesetz musst Dir e Kannersëtz am Gefier hunn, wann Dir Äert Kand aus dem Spidol heem bréngt. Dëst ass essentiell fir d'Sécherheet vum Puppelchen. |
| Eng Plaz fir d'Kand ze schlofen | Hutt e Bettchen, e Wiegchen oder eng aner sécher Plaz fir Äert Puppelchen ze schlofen. Verschidde Leit wëllen eréischt no der Gebuert vun der Puppelchen eng kafen, awer et ass eng gutt Iddi, op d'mannst eng auszewielen, ze bezuelen an ze arrangéieren, datt se no der Gebuert vun der Puppelchen heem bruecht gëtt. |
| Wëndelen a Wëscher | Egal wéivill dovunner Dir hutt, et ass net genuch. Kaaft am Viraus eng oder zwou Packung Wëndelen a Wëschtücher, déi fir e neigebuerene Puppelchen gëeegent sinn. |
| Babykleeder an aner Saachen (Layette) | Eng 'Layette' ass eng Sammlung vu Kleeder an Textilien, déi e neigebuerene Puppelchen brauch. Dozou gehéieren Decken, Onesies, Socken, Hutt, Latzchen, Spëtztücher an Handdicher. Well d'Haut vun engem Puppelchen ganz empfindlech ass, sollt Dir all dës Saachen virum Gebrauch mat engem mëllen, parfüméierten Wäschmëttel wäschen. |
| Mëllechfläschen, Broschtpompel | Wann Dir Stillt, ass et nëtzlech eng Broschtpompel a Fläsche fir Är Mëllech ze späicheren, wann Dir iergendwou hi musst. Wann Dir Fläsche gitt, sollt Dir steriliséiert Fläsche a Fläsche hunn. |
D'Wichtegkeet vun der Virbereedung vun dësen Saachen
Dir mengt vläicht, datt Dir dat alles gläichzäiteg virbereede musst. Tatsächlech fillt Dir Iech vill méi entspaant, wann Dir dës Saachen no an no vir virbereet. Besonnesch an de leschte Méint fillt Dir Iech vläicht e bëssen midd. Wéi vill méi einfach ass et, dës Saachen am Viraus virzebereeden, wéi an de Buttek ze goen a se dann ze sichen?
Denkt beim Plangen vun all deem och un Äert Gléck. Verbréngt Zäit mat Ärem Partner , Ärer Famill a Frënn an dëser Zäit. Et ass gutt fir Iech an Äert ongebuer Kand.
Net alles op dëser Lëscht ass fir jiddereen essentiell. Dir kënnt dëst als Guide benotzen an Är eege Lëscht erstellen , déi op Är Besoinen a Liewensstil ugepasst ass . Déi wichteg Saach ass, datt Dir dëser Rees mat Freed a Vertrauen ufänkt.
Botschaft fir doheem
- Plangt am Viraus: Fänkt un Folsäure ze huelen, soubal Dir un d'Gebuert vun engem Puppelchen denkt. Schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer.
- Maacht Komfort zu enger Prioritéit: Wielt locker, bequem Kleeder, Schong an Ënnerwäsch während der Schwangerschaft. Dëst wäert Ären Dag méi einfach maachen.
- Sicht medizinesche Rot: Consultéiert ëmmer Ären Dokter ier Dir Medikamenter géint Broschtwéi oder aner Gesondheetsproblemer hëlt.
- Denkt un d'Sécherheet vun Ärem Puppelchen : Halt den Autosëtz vun Ärem Puppelchen an eng sécher Plaz zum Schlofen prett, ier Dir aus dem Spidol heemkommt.
- Äert mentalt Wuelbefannen ass och wichteg: genéisst dës Zäit a scheit Iech net, Hëllef ze froen, wann Dir et braucht.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar