Okugamba nti ‘buli kimu kijja kuba kirungi’ kiyinza okuba eky’obutwa? Ka twogere ku Toxic Positivity

Owulidde otya omuntu bw'akugamba nti, "Kiki ekikyamu, kkakkana," "Beera mu mbeera nnungi," oba "Buli kimu kijja kuba kirungi," ng'oyita mu kiseera ekizibu, ennaku oba ekizibu? Oluusi, mu kifo ky’okutuwonya, ebigambo ebyo byayongera okutulumya. Kituleetera okuwulira nga tewali ategeera bulumi na kubonaabona kwaffe . Ekyo kye tuyita ' toxic positivity.' Guno mulamwa mukulu nnyo ddala. Kino ka twogere mu bujjuvu.

Ddala Toxic Positivity kye ki?

Mu ngeri ennyangu, Toxic Positivity y’enkola y’okugezaako okuba omulungi era omusanyufu mu mbeera yonna enzibu oba ey’ennaku, nga weegaana enneewulira ezo. Kitegeeza okuwandiika ku nneewulira ng’ennaku, obusungu, n’okutya nti ‘ebibi’, okubinyigiriza, n’okugezaako okulaga enneewulira ‘ennungi’ zokka. Kino tukikola ku ffe kennyini, era n’abalala.

Ka tuwulirize emboozi ya Hannah Olivas okutegeera kino. Mu 2017, Hannah bwe yali wa myaka 42, abasawo baazuula nti alina kookolo w’omusaayi (multiple myeloma ) , ekika kya kookolo w’omusaayi. Hannah bwe yakimanya nti buno bulwadde obutawona, mu kusooka yanyiiga nnyo, oluvannyuma n’awulira ng’atidde mu ngeri etategeerekeka. Omusawo omu yamugamba nti alina omwaka nga gumu okuwangaala. Omulala yagamba nti alina emyaka nga 5. Omulala yagamba nti tasobola kwogera kintu kyonna ku nsonga eno.

Teebereza engeri gye kiteekwa okuba nga kyawulirwa mu kiseera ng’ekyo. Naye abamu ku mikwano gya Kaana baayogera ebintu ebisinga okwewuunyisa. "Ogenda kuba bulungi!", "Osobola okuyita mu kino!", "Oli wa maanyi nnyo!" Bonna baali boogera ebintu ng’ebyo. Newankubadde Hannah yali akimanyi nti bagezaako okuyamba, "obuwagizi obw'okukaka" buli kiseera bwe yawulira bwamulemesa kwogera ku nneewulira ze entuufu .

Hannah agamba nti, "Nnalowooza nti, 'Lindako katono. Sirina wadde awuni emu ey'obulungi mu nze mu kiseera kino. Nnyiize nnyo era ndi munakuwavu. Nnina eddembe lyonna okubeera bwe ntyo.'"

Lwaki ‘ekigendererwa ekirungi’ kino oluusi kifuuka obutwa?

Okusinziira ku musawo w’eby’omutwe Whitney Goodman, omuntu ne bw’aba n’ebigendererwa ebirungi, Toxic Positivity evaamu "okunyigirizibwa buli kiseera okubeera omusanyufu oba okugoberera essanyu , ka kibeere mbeera ki."

1. Okunyigiriza enneewulira

Ffenna tuwulira enneewulira ng’ennaku, obusungu, okutya, n’okunyiiga. Bino kitundu kya bulijjo mu bulamu bwaffe. Naye obutwa obulungi butuleetera okunyigiriza enneewulira zino, nga tulowooza nti ‘nkyamu.’ Naye okuzinyigiriza tekizireetera kugenda. Nga Goodman bw'agamba nti, "Enneewulira ezo ezinyigirizibwa zivaayo mu bitundu ebirala eby'obulamu bwo, oluusi mu ngeri ey'amaanyi ennyo." Ng’ekyokulabirako, oyinza okufuna obuzibu mu tulo, enkyukakyuka mu ndya yo, oba enkyukakyuka mu mbeera yo .

2. Okuwulira nga oli wekka (Isolation) .

Bulijjo mukwano gwo bw’aba akusuubira okulaba ebirungi byokka mu ggwe, oyinza okulekera awo okwogera naye ku nneewulira zo entuufu kubanga otya nti bajja kukusalira omusango oba okulekera awo okwogera naawe. Kino kijja kwongera okukuleetera okuwulira ng’oli wekka. Kino kiyinza okuleetera omuntu akuyamba n’oyo afuna obuyambi okuwulira nti bali bokka.

3. Okuwulira ng’olina omusango

Buli omu bw'akugamba nti "be positive" naye nga tosobola, oyinza okutandika okwewulira ng'olina omusango. Otandika okulowooza nti, "Waliwo ekikyamu? Lwaki sisobola kusanyuka?" Kino kyokka kyongera ku situleesi yo .

Kale kino tukiddamu tutya mu ngeri entuufu?

Ne bwe tuba n’ebigendererwa ebirungi, osanga tuyogera ebintu nga bino oluusi. Ekisinga obukulu kwe kuwuliriza obulumi bw’omuntu n’omukkiriza okubuwulira. Laba emmeeza eno.

Weegendereze olulimi lwo.

Omuntu bw’akubuulira ekizibu kye, muwulirize mu kifo ky’okugezaako okukigonjoola . Buuza ebibuuzo. Okubuuza ebibuuzo nga, "Owulira otya?" oba "Nnyinza kukukolera ki?" kijja kubategeeza nti ossa ekitiibwa mu nneewulira zaabwe.

Weemanyiize okubeera n’enneewulira ezitanyuma.

Kkiriza nti kya bulijjo abalala okuwulira ennaku n’obulumi, nga naffe bwe tuwulira. Omuntu bwakaaba mu maaso go, tonyiiga. Kabonero akalaga nti bakwesiga. N’okusirika nabo mu kaseera ako kiyinza okukuyamba ennyo.

Nga tudda ku mboozi ya Hannah, oluvannyuma yatandika okuyigiriza mikwano gye ku Toxic Positivity mu ngeri ey’obukkakkamu ennyo. "Nnayiga okukozesa eddoboozi lyange n'okwogera ku lwange," bw'agamba. Amagezi ge ge gano nti, "Beera n'omuntu, beera wa ddala, era buuza ebibuuzo."

"Silowooza nti abantu bakola Toxic Positivity mu bugenderevu . Ndowooza tebamanyi. Obwongo bwabwe buba bwa waya okwogera kye balowooza nti kituufu. Naye singa ddala batuwuliriza nga twogera, mu kifo ky'okugezaako okutuwa eky'okuddamu, ekyo kyandibadde kirungi nnyo," Hannah bw'agamba.

Bw’oba ​​owulira bw’otyo, totya kukyogerako. Yogerako ne mukwano gwo gwe weesiga, ow’omu maka go oba omusawo wo . Obulamu bw'obwongo bukulu nnyo ng'obulamu bw'omubiri .