Omanyi eddagala lino eritaataaganya obusimu bwaffe? (Ebitaataaganya Endocrine) .

Wali olowoozezzaako nti ekizigo ky’omubiri ky’okozesa, eccupa y’amazzi ey’akaveera gy’onywamu, oba eby’okuzannyisa by’olina awaka biyinza okubaamu eddagala eriyinza okutaataaganya obusimu bw’omubiri gwo? Mu butuufu bino bintu ebiri kumpi nnyo n’obulamu bwaffe. Bino tubiyita ebitabangula endocrine. Wadde erinnya lino lya kyewuunyo katono, kikulu nnyo okumanya engeri bino gye bikwata ku bulamu bwaffe. Kale leero, ka twogere ku nsonga eno mu ngeri ennyangu era mu ngeri entegeerekeka.

Bino bye bayita ebitabangula endocrine bye biruwa?

Mu ngeri ennyangu, ebitabangula endocrine ddagala eritondebwa ebweru w’emibiri gyaffe, naye bwe liyingira mu mibiri gyaffe, likyusa enkola y’enkola yaffe ey’endocrine.

Kati laba enkola eno ey’obusimu mu mubiri gwaffe eringa enzirukanya ya kkampuni. Ebintu bingi ebikulu mu mubiri nga okukula, enkula, otulo, embeera , okukyusakyusa mu mubiri , n’ebirala bifugibwa obusimu obukolebwa enkola eno ey’obusimu. Enkola eno erimu endwadde nnyingi n’ebitundu by’omubiri.

Kale, eddagala lino eriyitibwa endocrine disruptors (EDCs) bwe liyingira mu mubiri, litaataaganya enkola eno ey’obusimu ekola obulungi. Kiringa omuntu okuva ebweru atabula ofiisi. Basobola:

• Okwongera oba okukendeeza ku busimu obumu mu mubiri gwaffe.
• Kola ng’obusimu obubeera mu butonde mu mibiri gyaffe. Olwo omubiri ne gulimbibwa.
• Okutabangula obubonero obuva mu busimu obugenda mu butoffaali.
• Okukyusa obusimu obumu okufuuka obulala.
• Okutereka mu bitundu ebikola obusimu n’okutaataaganya emirimu gyabyo .
• Laga obubonero ku butoffaali obumu okufa nga tebunnatuuka.
• Kitaataaganya obusimu obukulu mu mubiri gwaffe ne guziremesa okukola .
• Okuvuganya n'ebiriisa omubiri bye gwetaaga era oleme okuyingizibwa .

Ebikosa bino bisobola okuleetera enkola z’omubiri okutandika mu kiseera ekikyamu oba okuleeta enkyukakyuka ezitakyuka. Bino tebikwata ku bantu bokka wabula n’ebisolo.

Eddagala lino tulisanga wa?

Kino kitiisa katono. Ebintu bino ebitabangula endocrine bisobola okusangibwa mu bintu bingi bye tukozesa buli lunaku mu maka gaffe. Ziyinza okuyingizibwa mu mubiri nga tuyita mu mpewo gye tussa, amazzi ge tunywa oba okuyita mu lususu nga tukozesa ebintu ebimu.

Kiteeberezebwa nti mu nsi yonna mulimu eddagala erikolebwa abantu erisukka mu 85,000. Naye ebitundu bitono ku buli kikumi byokka, nga 1%, bye bikebereddwa okulaba oba tebirina bulabe. Eddagala lino erisukka mu 1,000 kirowoozebwa nti lirina obusobozi okutaataaganya enkola y’obusimu.

Ka tulabe ebintu ebya bulijjo bino ebiyinza okubaamu.

Bino bireeta bizibu ki eby’obulamu?

Tewali kabonero konna akayinza okuva ku kukwatibwa eddagala lino. Kyokka okunoonyereza kuzudde nti okuzikwatibwako, ne bwe ziba ntono nnyo, kiyinza okuvaako ebizibu eby’enjawulo mu bulamu.

Ebikosa enkola y’okuzaala

Okunoonyereza okumu kulaga nti bino bisobola okuvaako ensigo n’omutindo mu basajja okukendeera. Waliwo n’okuteebereza nti okubeera n’eddagala lino kiyinza okutaataaganya okuzaala kw’abakyala, okwongera ku bulabe bw’okuggyamu embuto , n’okwongera ku bulabe bw’embeera nga endometriosis .

Ebikosa abaana

Emibiri gy’abaana egikula gikwatibwa nnyo eddagala lino.

• Okwolesebwa ebika ebimu eby’eddagala lya phthalates kiyinza okwongera ku bulabe bw’obuzibu bw’okussaayo omwoyo ( ADHD ) n’obuzibu mu nneeyisa mu baana.
• Eddagala erimu liyinza okuvaako abawala okukula amangu (e.g., okukula kw’amabeere ) n’okukula kw’amabeere mu ngeri etaali ya bulijjo mu balenzi .
• Okukwatibwa ennyo eddagala nga PFAs, ng’abaana bagemeddwaEnkola y’abaserikale b’omubiri eyinza okukendeera.

Tuyinza tutya okwekuuma eddagala lino?

Kizibu okuzeewala ddala kubanga zisangibwa buli wamu mu butonde bwaffe. Kyokka, waliwo ebintu bingi bye tuyinza okukola okukendeeza ku buzibu bwaffe.

• Yoza bulungi amaka go: Eddagala erifuluma mu ngoye, ebintu by’omu nnyumba, n’ebyuma ebikozesebwa mu byuma bikalimagezi bikuŋŋaanyizibwa mu nfuufu mu maka go. N’olwekyo, osobola okwekuuma ku bino ng’ofuumuula enfuufu buli kiseera, okufuumuula, n’okukuuma amaka go nga mayonjo.

• Weewale obuveera nga bwe kisoboka: Kozesa ebibya eby’endabirwamu oba eby’ekyuma ekitali kizimbulukuse mu kifo ky’obuveera okutereka emmere. Bw’oba ​​okozesa ebiveera, tobiteekamu mmere mu microwave. Bwe kibuguma, eddagala eriva mu kaveera liyinza okukulukuta ne liyingira mu mmere. Wabula emmere giteeke mu ssowaani ya seramiki.

• Beera n’ebirowoozo ng’olonda emmere: Londa emmere ey’obutonde n’etali erongooseddwa buli lwe kiba kisoboka. Kino kiyinza okuyamba okukendeeza ku ddagala ery’obulabe ng’eddagala ly’ebiwuka. Wadde emmere ey’omu bipipa nnyangu, kimanye nti ekikuta ekiri munda mu kibbo kiyinza okubaamu eddagala nga BPA.

• Naaba nnyo mu ngalo: Kino kye kintu ekisinga okuba eky’angu era ekisinga obulungi ky’osobola okukola. Okunaaba mu ngalo naddala nga tonnateekateeka mmere na kulya, kiyinza okuyamba okuggyawo eddagala erituuse ku lususu lwo. Kyokka ne ssabbuuni ow’akawoowo oba atta obuwuka oluusi asobola okubeeramu eddagala lino. N’olwekyo, londa ssabbuuni owa bulijjo era ow’obutonde bwe kiba kisoboka.

• Soma ebiwandiiko: Soma ebiwandiiko by’ebizigo, eby’okwoza n’ebintu by’ogula ku by’okwewunda omanye ebirimu. Weegendereze ebigambo nga Phthalates ne Triclosan.

Bw’oba ​​olina ekibuuzo ekirala kyonna ku nsonga eno oba nga weeraliikirira ensonga yonna ey’ebyobulamu, nsaba oyogere n’omusawo w’amaka go (omusawo) . Ajja kusobola okukuwa amagezi amatuufu.