Ba acides aminés esalisaka bato oyo bazali na TDAH? Toluka koyeba makambo!

Lokola ozali moto oyo azali na TDAH ( Trouble d’hyperactivité de déficit d’attention ), okoki koluka ndenge mosusu ya komisunga longola nkisi oyo monganga akomeli yo. Mbala mosusu moninga moko ayebisaki yo, to omoni likambo moko na Internet, ete ba suppléments oyo babengaka “Acides aminés” ezali malamu mpo na TDAH . Bongo vérité nini ezali sima ya lisolo oyo? Makambo yango esalisaka mpenza mpo na bilembo ya TDAH ?

Ya liboso, tótala, ba acides aminés wana ezali nini?

Na mokuse, ba acides aminés ezali biloko oyo etongaka baproteini na nzoto na biso. Kaka ndenge babriki esengeli mpo na kotonga ndako, baproteini esengeli mpo na kotonga biloko mingi na nzoto na biso, na ndakisa misisa , loposo, mpe ba hormones. Esengeli na ba acides aminés mpo na kotonga baproteini yango.

Ezali na mitindo 20 ya ba acides aminés oyo nzoto na biso esengeli na yango. Yango ekoki kokabolama na bituluku misato ya minene.

Ba acides aminés mosusu wana ezali na ntina mingi mpo bɔɔngɔ na biso esalaka. Na ndakisa, acide aminé phenylalanine ezali na ntina mingi mpo na kosala biloko ya chimique ya bɔɔngɔ oyo babengi dopamine mpe norépinephrine , oyo etambwisaka makambo lokola likebi na biso mpe esengo na biso. Tryptophane esalelamaka mpe mpo na kosala sérotonine, oyo etambwisaka ezalela na biso. Ntina oyo bato oyo bazali na TDAH bazali kolobela ba acides aminés ezali mpo emonanaki ete mbongwana mosusu ezali na système dopamine wana.

Tozali mpenza na mposa ya biloko oyo ebakisaka ba acides aminés?

Mingimingi, te. Soki ozali kolya bilei oyo ezali na bokatikati, okoki kozwa na pɛtɛɛ nyonso ba acides aminés oyo osengeli na yango. Bazali mingi mpenza na bilei oyo ezali na proteini mingi.

• Bilei oyo ezali na ba acides aminés nionso 9 essentiels (protéines complètes): misuni, mbisi, nyama ya mboka, makei , miliki mpe biloko ya miliki, soya, quinoa.
• Bilei oyo ezali na mwa ba acides aminés ya ntina: Noix, mboto, légumineuse lokola masangu, poire, loso, mpe mbuma mosusu .

Soki ozali kolya misuni to mbisi te, okoki kozwa ba acides aminés oyo esengeli na koliaka ba proteine ​​ndenge na ndenge oyo euti na banzete (e.g., masangu, loso, mpe poire). Yango wana, mbala mingi ezalaka na ntina te kobimisa mbongo mosusu mpo na kozwa biloko oyo ebakisaka nzoto.

Ezali mpenza na boyokani kati na TDAH mpe ba acides aminés?

Oyo ezali motuna oyo eleki ntina. Bato ya siansi basali bolukiluki mpo na likambo yango, kasi matomba oyo ezwami ezali mwa mindɔndɔ.

• Oyo ba tests emonisaki:
• Bolukiluki mosusu (mingimingi epai ya bana) emonisi ete bato oyo bazali na TDAH bakoki kozala na mbongwana na ndenge oyo acide aminé tryptophane etambolaka na bɔɔngɔ na bango. Yango ekoki komema na nse ya nivo ya sérotonine, kasi yango ezali kaka kaka hypothèse.
• Bolukiluki mosusu oyo esalemaki na mikóló emonisaki ete nivo ya ba acides aminés glutamate mpe glutamine na bɔɔngɔ ya bato oyo bazali na TDAH ezalaki moke koleka oyo ya bato ya momeseno.
• Kasi, baekzamɛ mosusu oyo etalelaki nivo ya ba acides aminés na makila elongi te na bokeseni monene.

Na mokuse, ezali na mwa libaku moke ete boyokani ekoki kozala kati na TDAH mpe ba acides aminés. Kasi science ezali nanu 100% sûr te soki ezali nini to nini esalaka yango.

Na yango, ba suppléments ya ba acides aminés esalisaka na TDAH?

Eyano mokuse na likambo yango ezali ete ezali naino na bilembeteli ya siansi ya makasi oyo ekoki te mpo na yango .

Kanisá, moninga na yo atindeli yo lisolo moko na Internet oyo elobi ete, “Talá, supplément oyo ekoki kobikisa TDAH.” Kasi liboso tóndima makambo ya ndenge wana, tosengeli koyeba solo ya siansi.

• Ba résultats ya ba tests:
• Na mwa boyekoli moko oyo esalemaki kala mingi te, bapesaki bango tyrosine mpe tryptophane, kasi bokeseni monene ezalaki te na bilembo ya TDAH.
• Ekoki kozala ete oyoká nsango ya boyekoli moko oyo esalemaki na 2011 oyo emonisaki ete bato 70 % oyo bamɛlaki ba acides aminés babongisaki bilembo na bango. Kasi likambo ya ntina mingi ezali ete na nsima bamonaki ete boyekoli yango ezalaki na mbeba mpe elongolamaki na bato ya siansi. Na yango, matomba na yango ezali mpenza ya kotyela motema te.
• Bolukiluki mosusu emonisaki ete acide aminé tyrosine ebongisaki mwa moke mémoire ya mosala, kasi etali mpenza te bato oyo bazali na TDAH.

Liloba ya nsuka na ntina na ba suppléments

Mbala mingi, ba suppléments ya ba acides aminés ezalaka mabe te soki bameli yango na dose oyo ebongi. Kasi, bakoki kozala na makama.

Eloko ya motuya mingi ezali kosolola ntango nyonso na monganga na yo liboso ya kosalela ba suppléments nyonso lokola oyo. Monganga na yo ayebi maladi na yo mpe akoki kopesa yo toli ya malamu koleka.

Likambo mosusu oyo tosengeli kobosana te ezali ete ba suppléments wana ezali na mibeko makasi te lokola bankisi oyo minganga bakomaka. Yango elingi koloba ete ezali na garantie ya 100% te ya qualité to sécurité na bango. Soki kompanyi to kliniki moko elaki bilaka minene lokola “yango ekobikisa TDAH na yo,” ezali na ntina kokanisa mbala mibale mpo na nkisi yango mpe bango.