Bilei ya tata ekoki kosalisa ye abota mwana oyo azali na nzoto kolɔngɔnɔ? (Toyeba makambo ya Acide Folique)

Ntango tozali kozela mwana, mbala mingi tolobelaka mama, boye te? Nini mama asengeli kolia, nini asengeli komela te, ba exercices nini asengeli kosala... Na kati ya nionso oyo, okoki kozala kokanisa, "Ezali na eloko moko te nakoki kosala?" Ezali mpenza na yango. Atako bato mingi bayebi te, kolɔngɔnɔ ya nzoto ya tata , mpe mingimingi bilei na ye, ezali na ntina mingi koleka ndenge ozali kokanisa mpo na kobotama ya mwana oyo azali nzoto kolɔngɔnɔ. Lelo, tokolobela likambo yango.

Mpo na nini bato nyonso bazali kolobela acide folique?

Ekoki kozala ete oyoká nkombo “ acide folique .” Mbala mingi balobelaka yango na oyo etali bamama oyo bazali na zemi . Na mokuse, acide folique ezali lolenge moko ya vitamini B. Ntango mama ameli yango mingi liboso mpe na ntango ya zemi, ekoki kopekisa mbeba makasi ya kobotama (Defects ya tube neuronale) oyo ekoki kobima na bɔɔngɔ ya mwana mpe na mokuwa ya mokɔngɔ. Ndakisa ezali bokono oyo babengi `(Spina Bifida)`. Yango wana minganga bapesaka toli ya acide folique na basi nyonso oyo bazali kokana kozwa zemi.

Kasi sikoyo bolukiluki ya sika emonisi ete acide folique ezali mpe na ntina mingi mpo na batata.

Ndenge nini acide folique ezali na ntina mpo na batata?

Bolukiluki moko oyo balukiluki na Iniversite ya Californie, na États-Unis basalaki emonisaki likambo moko ya kokamwa. Elingi koloba ete soki acide folique ya tata ekiti, motángo ya spermatozoïde na ye mpe qualité ya spermatozoïde na ye ekiti .

Sikawa okoki kokanisa, “Ndenge nini yango esalemaka?” Ezali pete mingi. Kanisa nzoto na biso lokola ndako oyo etongami engebene na mwango. Mwango wana babengaka yango `ADN`. Bébé azali na `ADN` ya mama na tata. Na yango `ADN` oyo ezali na spermatozoïde ya tata esengeli kozala na nzoto kolɔngɔnɔ.

Likambo mosusu oyo bolukiluki yango emonisi ete acide folique oyo ezali na makila ya mibali oyo bamɛlaka likaya ezali mpenza na nse koleka oyo ya bato oyo bamɛlaka likaya te. Yango emonisi mpe ndenge oyo komɛla likaya ezali mabe.

Bolukiluki oyo ekoki kozala ya kotyela motema 100%?

Yango ezali mpe likambo oyo tosengeli koyeba. Lokola bolukiluki nyonso, oyo ezali na mwa bandelo. Lokola minganga mosusu bamonisi yango:

• Échantillon ya bolukiluki ezalaki moke : boyekoli ezwaki mibali 48, yango wana ba résultats ekoki kozala généralisés te na mokili mobimba.
• Mimeseno ya kolya ya bato oyo basanganaki na boyekoli yango: Bato oyo basanganaki na boyekoli oyo bazalaki kolya mbuma mpe ndunda na nse ya 3,5 na mokolo, yango elingi koloba ete mbala mingi acide folique na bango na nzoto na bango ekoki kozala moke.

Nzokande, lokola balukiluki balobi yango, “Mibali mingi na mboka na biso balyaka mbuma mpe ndunda mingi te na mokolo.Na yango, mbano yango ekoki kozala mpo na etuluku monene ya bato na kati ya lisanga na biso.”

Na yango, atako tosengeli kosala bolukiluki mingi na likambo yango, yango epesi biso elembo moko ya ntina mingi . Elingi koloba ete ntango ozali kozela mwana, kolɔngɔnɔ ya nzoto ya mama ezali na ntina mingi ndenge moko na kolɔngɔnɔ ya nzoto ya tata.

Acide folique nde ezali kaka na ntina? Makambo mosusu oyo esimbaka yango

Te. Acide folique ezali kaka likambo moko. Kobota ya mibali ezali na mindɔndɔ mingi koleka. Ezali na makambo mosusu mingi oyo esalaka ete azala na bopusi. Tótala soki bazali ndenge nini.

Bongo esengeli osala nini po ozala tata?

Na nyonso wana, okoki komituna, “Nasala nini sikawa?” Komitungisa te. Makambo yango ezali pɛtɛɛ mpenza.

1. Zwá kolya malamu: Yango nde likambo oyo eleki ntina. Meká kolya ata 5 portions ya mbuma mpe ndunda na mokolo. Mingimingi, tyá bilei mingi oyo ezali na acide folique mingi.

• Légume ya nkasa ya vert (lokola épinards, kale) .
• Ba noix ya kopɔla (poire, pois, lentilles) .
• Bambuma lokola ba oranges
• Ba Créales oyo ebakisami makasi

2. Talelá biloko oyo ebakisaka vitamini: Kolya bilei oyo ezali na bokatikati ezali malamu koleka. Kasi soki yango ezali mpasi mpo na yo, komɛla multivitamine mbala na mbala ekosala yo mpasi te. Kasi, likambo ya ntina mingi ezali kosolola ntango nyonso na monganga na yo liboso ya kobanda vitamini nyonso.

3. Kozala mosika na mimeseno mabe: Soki ozali komɛla likaya, tiká. Komɛla masanga mingi te. Makambo yango ezali na bopusi mbala moko likoló na kolɔngɔ́nɔ́ na yo mobimba mpe makoki na yo ya kobota mwana oyo azali nzoto kolɔngɔnɔ.

Kobɔkɔla mwana ezali lokola lisano ya ekipi. Kobatela baboti nyonso mibale na nzoto kolɔngɔnɔ ezali likabo oyo eleki malamu oyo mwana akoki kozwa. Na yango, lokola tata, banda kokanisa kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo lelo.