Pasi ya mabolongo ezali likambo oyo biso banso toyokaki, mpe mbala mosusu kutu tokutanaki na yango. Moko ya bantina minene ya mpasi oyo ya libɔlɔngɔ oyo esalemaka ntango ozali komata na eskalye, kopota mbangu, to kutu kaka kofanda ezali kobebisa eteni moko ya libɔlɔngɔ oyo babengaka ‘ménisque’. Bato mingi bayoki nkombo yango, kasi bayebi mpenza te soki ezali nini, esika ezali mpe nini esalemaka. Na yango, lelo, tólobela yango na pɛtɛɛ nyonso, na ndenge oyo okoki kokanga ntina.
Menisque oyo ezali nini?
Na mokuse, ménisque ezali eteni ya cartilage oyo ezali lokola C, oyo ezali lokola caoutchouc oyo ezali na kati ya litonga ya libɔlɔngɔ na yo. Kanisá yango lokola amortisseur oyo ezali na motuka. Libɔlɔngɔ na biso esalemi na fémur (mokuwa ya loketo) oyo ezali likoló mpe tibia (mokuwa ya makolo) na nse. Mosala monene ya ménisque ezali ya kopekisa mikuwa wana mibale epangusa esika moko mpe kosala lokola coussin kati na yango.
Ezali na ba menisque mibale lokola oyo na genoux moko na moko.
- Ménisque médial: Oyo ezali na kati ya libɔlɔngɔ.
- Menisque latérale: Oyo ezali libanda ya libɔlɔngɔ.
Yango esalemaka mingimingi na mai mpe na lolenge moko ya sipesiale ya proteini oyo babengaka collagène . Collagène oyo nde epesaka ménisque makasi mpe flexibilité na yango.
Kasi likambo ya ntina mingi mpe ya mwa likama awa ezali ete mingi ya ménisque ezali na makila directe te. Elingi koloba ete ezwaka bilei oyo esengeli na nzela ya mai ya synovial oyo ezali na kati ya litonga. Yango wana, soki ménisque ezoki, elingi koloba soki mpisoli ezali, makoki na yango ya kobika yango moko ezali mpenza moke.
Misala nini ya minene ya ménisque esalaka?
Soki menisque ezalaki te, tolingaki kosalela mabɔlɔngɔ na biso malamu te. Yango nde ndenge ezali na ntina. Tala oyo esalemaka na yango.
| Mosala | Ndimbola ya pɛtɛɛ |
|---|---|
| Roulement ya charge na distribution | Ntango totɛlɛmi mpe totamboli, mabɔlɔngɔ na biso esalisaka mpo na kosimba kilo ya nzoto na biso mobimba. Mpe bakabolaka kilo yango ndenge moko na litonga mobimba, na esika ya kotya yango na esika moko. |
| Absorption ya choc | Bamɛlaka nsɔmɔ oyo ebɛtaka na libɔlɔngɔ ntango tozali kopota mbangu, kopumbwa, to komata na eskalye, mpe kobatela mikuwa. Kaka ndenge ba amortisseurs na motuka. |
| Stabilité ya matonga | Femur mpe tibia esalisaka mpo pelvis ezala stable mpe ezala stable. |
| Lubrification ya matonga | Yango esalaka ete mikuwa yango mibale epanzana te, mpe yango esalaka ete libɔlɔngɔ egumbama mpe etandama na pɛtɛɛ nyonso mpe kozanga mpasi. |
Na ntina na misala yango, ménisque esalaka mpe mosala monene mpo na kobatela matonga na biso ya mabɔlɔngɔ mpo elɛmba mpe epasuka ( arthrite ) na boumeli ya ntango.
Ndenge nini nakoyeba soki problème ezali na ménisque na genoux na ngai?
Ntango ménisque epasuki, okoki koyoka mpasi mbala moko te. Kasi bilembo ekobanda komonana nsima ya mwa ntango to mokolo oyo ekolanda. Wana ezali bilembo minene ya likebisi.
- Koyoka lokito ya ‘click’ to ‘pop’: Lolenge oyo ya lokito ekoki koyokama uta na kati ya libɔlɔngɔ na ntango ya kozoka.
- Pasi mpe kovimba: Mbala mingi, libɔlɔngɔ ebandaka kosala mpasi mpe kovimba nsima ya mwa bangonga nsima ya kozoka .
- Kokanga mabɔlɔngɔ: Libɔlɔngɔ ekangami na esika moko, ekoki kogumbama to kosembola te. Lokola porte oyo ekangami.
- Kozanga likoki ya kosembola libɔlɔngɔ mobimba: Kokangama mpe mpasi eyokamaka ntango bazali koluka kosembola libɔlɔngɔ.
- Botau ya genoux: Genoux eyokaka lokola ezali "kokita" mpe ezali kokoka te kotelema na kilo likolo na yango.
- Kokita ya makolo: Pasi yango esalaka ete ozala na likoki te ya kotya lokolo na yo na nse malamu.
Soki ozali na moko ya bilembo oyo, koboya yango te. Ndenge nalobaki liboso, ba blessures ya ménisque ebikaka yango moko te.Ezali na ntina mingi kokende mpenza epai ya monganga mpe kozwa toli.
Ba conditions nini ezo affecter ménisque?
Tolobela makambo mibale oyo etali mingimingi ménisque.
Meniscus Kopasuka
Yango ezali mokakatano oyo bato mingi bakutanaka na yango. Menisque ekoki kopasuka mpo na kobalusama ya mbalakaka ya libɔlɔngɔ, kokweya, to kobɛtama mbala moko na libɔlɔngɔ ntango ozali kosala lisano lokola cricket to ndembo. Lisusu, makasi ya ménisque ekiti soki moto akómi mokóló. Yango wana, na likambo ya mobange, ntango mosusu ata eloko moko ya moke lokola kotɛlɛma na kiti ekoki kopasola ménisque.
Meniscus oyo ezali na diskoïde
Oyo ezali maladi oyo babotamaka na yango. Na esika ya kozala na lolenge ya ‘C’ oyo ezalaka na momeseno, ménisque ezali na lolenge ya oval to ya plaque. Lolenge wana oyo ezali malamu te ekoki kosala ete mabɔlɔngɔ ezala mpasi, ebɛtabɛta mpe ekóma makasi banda bomwana. Mbala mingi ezwamaka na ménisque oyo ezali na libándá ya libɔlɔngɔ.
Okoki kosala nini mpo ménisque ezala malamu?
Kopekisa kopasuka ya ménisque ezali ntango nyonso malamu koleka kosalisa yango. Na yango, salá ete makambo yango ezala momeseno ya kobatela mabɔlɔngɔ na yo.
- Lendisá misisa oyo ezali zingazinga ya libɔlɔngɔ: Ezali na ntina mingi kosala ngalasisi ya misisa ya liboso ya loketo (Quadriceps) mpe misisa ya mokɔngɔ (Hamstrings) . Ntango misisa yango ekómi makasi, mpasi oyo ekɔtaka na litonga ya libɔlɔngɔ ekiti.
- Kobatela kozala na boyokani na makambo mosusu: Zalá na momeseno ya kozongisa molunge mpe kosembola misisa na yo liboso mpe nsima ya kosala ngalasisi.
- Lata sapato oyo ebongi na lisano to mosala oyo ozali kosala: Yango ekoki kokitisa mpasi oyo ezali na ntina te mpe kolɛmbisa mabɔlɔngɔ na yo.
- Tambwisa kilo na yo: Soki omemi kilo mingi, mabɔlɔngɔ na yo ekozala na mpasi mingi. Yango wana, kobatela kilo ya malamu ezali na ntina mingi.
- Kebá na makama: Landá mayele ya malamu ya kotɛlɛma mpe ya libateli mpo na kobatela mabɔlɔngɔ na yo, ezala kosala masano to kosala misala mosusu.
Message ya Komema na Ndako
- Menisque ezali coussin ya ntina oyo ekɔtisaka choc na kati ya mikuwa mibale ya libɔlɔngɔ na yo.
- Soki ozali koyoka mpasi, kovimba, kokangama, to lokito ya ‘kopasuka’ na libɔlɔngɔ na yo , ekoki kozala elembo ya kopasuka ya ménisque.
- Koboya te bilembo yango. Bampota ya ménisque ebikaka yango moko te, yango wana kobosana te koluka toli ya monganga .
- Kolendisa misisa oyo ezali zingazinga ya libɔlɔngɔ, kolata sapato oyo ebongi, mpe kopekisa kilo ya nzoto na yo ekoki kosalisa yo obatela ménisque.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo