Ba traitements ya Syndrome ya Makolo oyo ezangi kimia (RLS) .

Ntango okei kolala na butu mpe omeki kolala, ozali kobunda na liyoki moko ya kosilikisa mingi, oyo ezali mpasi mpo na kolimbola na makolo na yo? Ozali koyoka lokola eloko moko ezali kokita na makolo na yo, lokola makolo na yo ezali koningana, to ozali na mposa oyo okoki kopekisa te ya koningisa yango? Mayoki yango ekiti nsima ya kotambola, kosembola makolo to kosala masaje, mpe na nsima ebimaka lisusu ntango ozali kopema? Na nsima, okoki kozala na Syndrome ya Makolo oyo ezangi kopema , to na mokuse RLS. Oyo ezali mokakatano oyo bato mingi bazali na yango, kasi eyebani malamu te. Donc lelo toko lobela traitement ya condition oyo ya RLS.

RLS ekoki kobikisama mobimba?

Eloko ya liboso ya koyeba ezali ete ezali na mitindo mibale ya RLS. Moko na yango ezali RLS Primaire , oyo ezali RLS oyo esalemaka kozanga maladi mosusu oyo ezali na nsé na yango, mbala mosusu mpo na makambo oyo euti na ba gènes. Mosusu ezali Secondary RLS , oyo ezali RLS oyo esalemaka mpo na maladi mosusu (na ndakisa, kozanga fer, maladi ya rein).

Na likambo ya RLS ya mibale, soki tosalisi malamu ntina ya RLS, bilembo ya RLS ekoki kolimwa pene na mobimba. Yango wana ezali na ntina mingi kosolola na monganga na yo mpo na likambo oyo.

Litambe ya liboso mpo na kosalisa: Makambo oyo tokoki kosala biso moko kozanga nkisi

Yambo monganga apesa yo nkisi, mbala mingi akopesa yo toli ete osala mwa mbongwana mikemike na lolenge na yo ya bomoi, mpamba te ntango mosusu makambo wana ya pɛtɛɛ ekoki kosalisa mpo na kopekisa RLS.

Meká kozala mosika na makambo yango.

Bilei, masanga mpe mimeseno mosusu ekoki kosala ete bilembo ya RLS ebeba.

• Caféine: Caféine, oyo ezwamaka na kafe, na tii, na chocolat, mpe na masanga mosusu ya sukali, elamusaka misisa ya bɔɔngɔ . Yango wana, koboya kolya biloko yango na butu.
• Masanga: Atako bato mosusu bakanisaka ete komɛla mwa masanga na butu ekosalisa bango bálala malamu, kasi ekitisaka mpenza mpɔngi na bango. Masanga ekoki mpe kobebisa bilembo ya RLS.
• Nicotine: Soki ozali momeli likaya, nicotine ekoki mpe kobakisa bilembo na yo ya RLS mpo esimbaka système nerveux.

Sololá makambo yango elongo na monganga na yo.

• OzuakaNkisi : Nkisi mosusu oyo omɛlaka mpo na maladi mosusu (e.g., bankisi mosusu ya mpɔngi, bankisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi) ekoki kobimisa to kobebisa bilembo ya RLS. Na yango, yebisá monganga na yo bankisi nyonso oyo ozali komɛla. Akoki kotala soki bazali na bopusi mpe, soki esengeli, kobongola yo na nkisi oyo ebongi mingi.
• Ba maladi oyo ezali na nsé na yango: Soki ozali na RLS, monganga na yo akoki kopesa mitindo ete básala yo ekzamɛ na makila mpo na koyeba soki fer ezali na yo, mpamba te kozanga fer ezali ntina oyo bato mingi babɛlaka RLS. Ezali mpe na ntina mingi kosalisa ba conditions lokola diabète, maladie ya rein, maladie ya thyroïde, mpe maladie ya Parkinson.

Ba traitements oyo okoki kosala na ndaku

• Nkisi ya molunge to ya malili: Kosukola na molunge liboso ya kolala, to kozindisa makolo na yo na saani ya mai ya molunge na boumeli ya miniti soki 15, ekoki kopesa yo libɔndisi mingi. Bato mosusu mpe bazwaka libɔndisi na kopakolaka ba paquets ya molunge to ba paquets ya malili na makolo.
• Kosala ngalasisi mpe kotanda nzoto : Kotambola na boumeli ya miniti soki 30 na mokolo to kosala ngalasisi ya pɛtɛɛ lokola yoga ezali malamu mingi. Lisusu, kosala mwa ngalasisi ya pɛtɛɛ ya kotanda nzoto liboso ya kolala mpo na kosembola misisa ya makolo na yo ekoki kokitisa mpasi na butu.
• Masaje: Kosala masaje na makolo na malɛmbɛ ekoki kosala ete makila etambola malamu mpe ekoki kokitisa mayoki ya kozanga kopema.

Nkisi nini epesami mpo na RLS?

Soki bilembo na yo eumelaka koleka mikolo misato na pɔsɔ, to soki ezali kosala makasi mpo na mpɔngi to bomoi na yo ya mokolo na mokolo, monganga na yo akoki kopesa yo bankisi. Likambo ya ntina mingi ezali kosalela bankisi yango kaka na nse ya litambwisi ya monganga. Kobanda te, kobongola dose te, to kotika komɛla yango yo moko te.

Tótalela na pɛtɛɛ nyonso bankisi oyo basalelaka mingi mpo na RLS mpe ndenge oyo esalaka.

Ndenge bozali komona yango, bankisi yango nyonso ezali na matomba mpe mabe na yango (ba effets secondaires). Monganga na yo akopona nkisi oyo ebongi mpenza mpo na yo nsima ya kotalela makambo mingi, na ndakisa mbula na yo, maladi mosusu ya monganga, mpe lolenge ya bilembo na yo. Yango wana, nalingi kokundolisa bino lisusu na motema na ngai mobimba, nasengi na bino bosalela ata moko te ya bankisi oyo kozanga toli ya monganga.