Ba mbonge ya bɔɔngɔ ya Gamma ezali nini? Ndenge nini esalaka ete oyeba mpe okanisa malamu makambo na yo?

Oyebaki ete bɔɔngɔ na yo efandaka kaka wana te ntango ozali kolala? Ntango ozali kokanisa, ntango ozali kotya makanisi na yo na likambo moko, ntango ozali komeka komikundola likambo moko ya kala, ntango nyonso wana ezali na mosala mingi ya kokamwa oyo ezali koleka na kati ya bɔɔngɔ na yo. Ntango bazali kosala mosala yango, baselile ya bɔɔngɔ ezali ntango nyonso kosolola bango na bango. Communication oyo esala ba modèles to ba mbonge mosusu. Yango nde tobengi "ba mbonge ya cerveau." Ba mbonge ya gamma ezali lolenge moko ya sipesiale ya mbonge oyo bɔɔngɔ na yo esalaka.

Donc, lelo toko lobela kaka ba mbonge gamma oyo pe ba avantages oyo ekoki kopesa yo.

Tótala liboso soki ba mbonge wana ya bɔɔngɔ elimboli nini.

Na mokuse, bɔɔngɔ na biso ezali na bamilio ya baselile ya mikemike oyo babengaka ba-neurone. Ntango osaleli bɔɔngɔ na yo mpo na kosala likambo moko, ba-neurone yango esololaka moko na mosusu na nzela ya bilembo mikemike ya kura. Lokola kura . Rythme oyo ba signaux électriques wana esala ezali oyo tobengi ba mbonge ya cerveau.

Ezali na baekzamɛ ya sipesiale mpo na komeka mbonge yango ya bɔɔngɔ. Ekoki kozala ete oyoká nsango na bango. Momekano oyo emonanaka mingi babengaka yango ``Électroencephalographie`` to ``EEG`` na mokuse. Yango esɛngaka kokangisa ba senseurs ya mikemike na motó mpe kokoma mosala ya bɔɔngɔ , elingi koloba ndenge oyo mbonge ya kura esalaka.

Mitindo nini ya minene ya mbonge ya bɔɔngɔ?

Momekano ya `EEG` emekaka mbonge oyo na mbangu na yango. Elingi koloba, na motángo ya ba cycles na segɔnde moko. Tosalelaka unité oyo babengi `Hertz` (Hz). Na yango, engebene likambo oyo, mbonge ya bɔɔngɔ na biso ekoki kozala mbangu mpenza to malɛmbɛ mpenza.

Kanisá naino ntango oyo ozali kolala mpɔngi te mpe ozali kosala na likebi. Na ntango wana, bɔɔngɔ esalaka mosala mingi. Na nsima, bambonge ya bɔɔngɔ oyo ezali mbangumbangu ebimaka. Kasi ntango ozali kolala mpɔngi, to ntango ozali kolɛmba mingi, ba mbonge ya bɔɔngɔ na yo ekómaka malɛmbɛmalɛmbɛ . Na ndenge yango, ezali na mitindo mingi ya minene, kobanda na mbonge oyo eleki malɛmbɛ tii na mbonge oyo eleki mbangu. Totala bango na tableau, sima ekozala facile ya ko comprendre.

Mwa mingi na ntina na Gamma Brain Waves

Sikawa mbala mosusu ososoli ete mbonge ya gamma ezali fréquence oyo eleki monene, elingi koloba ete ezali na mbangu koleka, koleka mitindo mosusu nyonso ya mbonge. Yango ezali na boyokani mbala moko na makoki na biso ya kokanisa ya nivo ya likolo mpe bokebi.

Na kotalela nivo ya ba mbonge ya gamma na bɔɔngɔ na yo, okoki kokutana na makambo ndenge na ndenge.

• Soki nivo ya mbonge na yo ya gamma ezali mingi: Ekoki kozala ete okozala moto ya esengo mingi, oyo okoka kosimba makambo nokinoki . Niveau ya mayele na yo, elingi koloba `IQ` na yo, ekoki pe komata, pe makoki na yo ya ko concentrer ekoki komata.
• Soki nivo ya mbonge na yo ya gamma ezali moke: Okoki kozala na mikakatano ya koyekola mpe ya kobosana makambo . Ekoki kozala na makambo lokola kozanga likebi, bokiti ya makoki ya makanisi. Tango mosusu, ba handicaps ya koyekola mpe ata ba maladi mosusu ya makanisi emonanaki ete ezwamaka na niveau oyo ya nse ya mbonge ya gamma.

Matomba nini tozwaka na mbonge ya gamma?

Ba mbonge ya gamma ezali na boyokani mbala moko na mosala ya bɔɔngɔ na biso ya nivo ya likoló, elingi koloba kososola mpe kobosana makambo. Bolukiluki moko oyo euti kosalema kala mingi te emonisi kutu ete mbonge ya gamma ekoki kobongisa mémoire na biso ya mosala.

Bolukiluki emonisi mpe ete kobakisa mosala ya mbonge ya gamma na bɔɔngɔ esalisaka yo okóma na nivo ya likoló ya makanisi . Ba mbonge wana ya gamma esalaka mpe ete bato bázala na makanisi mingi mpe básala mosala mingi ya bɔɔngɔ oyo esalemaka ntango bazali komanyola.

Na ntina na matomba yango, mbonge ya gamma ekoki kosala makambo mingi:

• Ebongisaka mayele na yo ya kokanisa mpe ya kosilisa mikakatano.
• Esalisaka yo osala makambo nokinoki.
• Ebakisaka nguya na yo ya kobosana makambo.
• Ebakisaka ntango oyo okoki kotikala na makanisi.
• Esalisaka mpo na kotikala na makanisi mpe na bososoli.
• Ekoki kotombola immunité mpe fonctionnement ya cerveau.

Na ntina na makambo yango, balukiluki bazali kutu koluka koyeba soki bakoki kosalela ba mbonge ya gamma mpo na kosalisa maladi mosusu. Na ndakisa:

• Maladi ya Alzheimer
Schizophrénie-emotionnel `(Schizophrénie)`
• Kozoka ya bɔɔngɔ oyo ezali mpasi te
• Bokono ya épilepsie
• Avc
• Trouble ya hyperactivité ya déficit d’attention (TDAH) .
• Ba troubles ya humeur lokola dépression

Kasi kobosana te ete makambo yango ezali naino na eteni ya bolukiluki. Soki ozali na ntembe mpo na moko ya bilembo yango, osengeli mpenza kokende epai ya monganga na yo mpe kolobela yango.

Okoki kobakisa ba mbonge ya gamma na bɔɔngɔ?

Ee, na nzela ya mayele mosusu, tokoki kolamusa, elingi koloba kobakisa, kobimisama ya ba mbonge wana ya bɔɔngɔ, mingimingi ba mbonge ya gamma.

Komanyola

Bamoni ete mayele ndenge na ndenge ya komanyola mpe ngalasisi ya kopema ebakisaka kobimisa ba mbonge ya gamma na bɔɔngɔ na yo. Ba techniques ya méditation mindfulness surtout esalisaka mingi na likambo oyo.

Bilei

Bilei mosusu ekoki mpe kozala na bopusi likoló na likambo yango. Na ndakisa, bolukiluki emonisi ete kolya mbuma lokola pistache ekoki kobakisa mbonge ya gamma, mpe manteka ekoki kobakisa mbonge ya delta.

Miziki

Biloko oyo toyokaka, lokola miziki, ekoki mpe kobongola mbonge ya bɔɔngɔ na biso. Koyoka ba modèles spécifiques ya son lokola ``binaural beats'' emonanaki ete ematisaka ba mbonge ya alpha na theta. Lisusu, koyoka miziki oyo olingaka mpe oyo ekitisaka yo motema ekoki kozala na bopusi malamu likoló na bɔɔngɔ.