ລອງນຶກພາບວ່າລູກຂອງທ່ານ ຫຼື ຄົນອື່ນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເປັນພະຍາດ ADHD ( ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສະມາທິ/ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ ). ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບຸກຄົນນັ້ນເທົ່ານັ້ນ. ຊີວິດປະຈຳວັນ, ຄວາມສຳພັນ, ແລະ ທຸກຢ່າງຂອງຄອບຄົວທັງໝົດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ການຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ການດູແລຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມเครียดຫຼາຍສຳລັບຄອບຄົວ, ໂດຍສະເພາະພໍ່ແມ່.
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເມື່ອສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຄົນໜຶ່ງເປັນ ADHD, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມພໍໃຈໃນຊີວິດຂອງພໍ່ແມ່, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ, ແລະສະມາຊິກຄອບຄົວຄົນອື່ນໆ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ເດັກທີ່ເປັນ ADHD ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ, ເວລາ, ແລະຄວາມພະຍາຍາມຈາກພໍ່ແມ່ຫຼາຍກວ່າເດັກຄົນອື່ນໆ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງພໍ່ແມ່, ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນໃນຄອບຄົວໜ້ອຍລົງ, ແລະຂັດແຍ້ງເລື້ອຍໆ. ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພໍ່ແມ່ທີ່ມີລູກເປັນ ADHD ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີການຢ່າຮ້າງ ແລະແມ່ນແຕ່ສະພາບສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າຫຼາຍກວ່າຄອບຄົວອື່ນໆ.
ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຈັດການສະຖານະການນີ້ໃຫ້ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ແລະ ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ. ນີ້ແມ່ນການປັບຕົວທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ, ແຕ່ມີຫຼາຍຊັບພະຍາກອນ ແລະ ວິທີການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ.
ວິທີການຈັດການສະຖານະການນີ້?
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້ ຮັບການວິນິດໄສທາງການແພດທີ່ເໝາະສົມ ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຍັງມີເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ສາມາດມີ ອາການຄ້າຍຄືກັນກັບ ADHD . ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າລູກຂອງທ່ານເປັນ ADHD ແທ້ຫຼືບໍ່. ຜູ້ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ຄືແພດເດັກຂອງທ່ານ.
ສ່ວນໜຶ່ງຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອລູກຂອງທ່ານແມ່ນການຮັບຮູ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ສະເໝີ:
- ການປິ່ນປົວ: ຖ້າລູກຂອງທ່ານກຳລັງກິນຢາສຳລັບ ADHD, ທ່ານຄວນຕິດຕາມຢາຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຫາຜົນຂ້າງຄຽງ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປະລິມານຢາແມ່ນຖືກຕ້ອງຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າມີການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ແນະນຳໂດຍທ່ານໝໍ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
- ໂຮງຮຽນ: ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ກັບໂຮງຮຽນຂອງລູກທ່ານຢູ່ສະເໝີ. ໃຫ້ຄູອາຈານ ແລະ ທີ່ປຶກສາຮູ້ກ່ຽວກັບການວິນິດໄສ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການຂອງຄອບຄົວ. ເດັກທີ່ເປັນ ADHD ອາດຈະມີຄວາມສະຫຼາດຫຼາຍ, ແຕ່ພວກເຂົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເອົາໃຈໃສ່ ແລະ ຄວບຄຸມ ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ .
- ການນັບຖືຕົນເອງ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຍ້ອງຍໍລູກຂອງທ່ານ. ບອກລາວວ່າລາວເກັ່ງຫຍັງ. ຍ້ອງຍໍລາວເມື່ອລາວເຮັດສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ ຫຼື ດີ. ສິ່ງນີ້ສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງໃຫ້ກັບລາວ.
ພໍ່ແມ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອດູແລເດັກ ADHD?
ການເປັນພໍ່ແມ່ແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ສິ່ງທ້າທາຍນີ້ແມ່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນພ້ອມກັບ ADHD. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການຝຶກອົບຮົມສະເພາະສຳລັບພໍ່ແມ່ກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບສະພາບການ ແລະ ຄວາມກົດດັນທີ່ມັນນຳມາ. ທ່ານຍັງສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະໜັບສະໜູນສຳລັບຄອບຄົວທີ່ມີລູກທີ່ເປັນ ADHD. ໝໍເດັກຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາໂຄງການຝຶກອົບຮົມ, ການບໍລິການໃຫ້ຄຳປຶກສາ ແລະ ກຸ່ມສະໜັບສະໜູນດັ່ງກ່າວ.
ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ທ່ານຍັງສາມາດລອງໃຊ້ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້:
| ເຕັກນິກ | ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບສິ່ງນີ້? |
|---|---|
| ທັກສະການຈັດການພຶດຕິກຳ | ລະບົບການໃຫ້ຄະແນນ ແລະ ການຮັບຮູ້ໃນທາງບວກແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີພຶດຕິກໍາທີ່ດີ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປັບປຸງພຶດຕິກໍາສະເພາະ, ເຊັ່ນ: ການທໍາຄວາມສະອາດຫ້ອງ ແລະ ການເຮັດວຽກບ້ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນມີຜົນກະທົບໜ້ອຍຕໍ່ລັກສະນະຫຼັກ, ເຊັ່ນ: ການບໍ່ມີສະມາທິ ແລະ ການມີກິດຈະກໍາຫຼາຍເກີນໄປ. |
| ການປິ່ນປົວ/ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ | ພໍ່ແມ່ສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການຊ່ວຍລູກຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມຫຼາຍໆຄັ້ງກັບທີ່ປຶກສາ. ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຍັງສາມາດເຂົ້າຮ່ວມເປັນກຸ່ມໄດ້. ຈຸດສຸມແມ່ນຢູ່ທີ່ການຈັດການຊີວິດປະຈຳວັນແທນທີ່ຈະປິ່ນປົວອາການຂອງພະຍາດ ADHD. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວທັງໝົດແຂງແຮງຂຶ້ນ. |
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບສະພາບ ADHD ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍນໍາພາລູກຂອງທ່ານແລະຄອບຄົວທັງຫມົດໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດ.
ຖ້າຄອບຄົວຂອງເຈົ້າມີ ໄວລຸ້ນທີ່ເປັນ ພະຍາດ ADHD, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຢາກໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຄືກັບຄົນອື່ນ, ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ຄືກັບຜູ້ໃຫຍ່. ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າການກິນຢາ ແລະ ການໄປຮັບການປິ່ນປົວແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຕົນເອງ. ຖ້າມີຄວາມຂັດແຍ້ງ, ໃຫ້ເວົ້າຢ່າງຊື່ສັດ ແລະ ໃນທາງບວກ. ສຸມໃສ່ພຶດຕິກຳ, ວິທີແກ້ໄຂ, ແລະ ການເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ. ນອກຈາກນີ້,ດູແລຕົວເອງໃຫ້ດີຄືກັນ. ເມື່ອເປັນແນວນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະຢູ່ຄຽງຂ້າງລູກຂອງເຈົ້າ.
ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພີ່ນ້ອງແນວໃດ?
ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຂອງເດັກທີ່ເປັນໂຣກ ADHD ກໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມກົດດັນນີ້ຄືກັນ. ບາງຄັ້ງເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຜິດກ່ຽວກັບການມີສຸຂະພາບດີ. ຫຼືເຂົາເຈົ້າອາດຄິດວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດເຮັດໃຫ້ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນແບບນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະປະສົບກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ເຈັບປ່ວຍຍ້ອນ ຄວາມກັງວົນ ຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ຢ້ານວ່າຕົນເອງຈະເຈັບປ່ວຍ.
- ເຮັດສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອດຶງດູດຄວາມສົນໃຈ.
- ໃຈຮ້າຍທີ່ຕ້ອງຊ່ວຍເຮັດວຽກບ້ານຫຼາຍກວ່າ.
- ຮູ້ສຶກອາຍເມື່ອຢູ່ກັບຄອບຄົວຕໍ່ໜ້າຄົນແປກໜ້າ.
ພວກເຂົາຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຈົ້າເພື່ອຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ດີກັບອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ຂອງພວກເຂົາ. ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າພຶດຕິກຳ "ປົກກະຕິ" ສຳລັບເດັກທົ່ວໄປແມ່ນຫຍັງ ແລະ ພຶດຕິກຳ ໃດທີ່ເກີດຈາກ ADHD. ນອກຈາກນີ້, ເດັກຄົນອື່ນໆອາດຈະຮູ້ ສຶກອິດສາ ແລະ ບໍ່ພໍໃຈ ເມື່ອເດັກທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ເບິ່ງຄືວ່າໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາຫຼາຍຂຶ້ນ.
ສະນັ້ນ, ລອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປະຕິບັດຕໍ່ທຸກຄົນຢ່າງຍຸຕິທຳ:
- ໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວກັບລູກແຕ່ລະຄົນ. ສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ເປັນເອກະລັກກັບແຕ່ລະຄົນ.
- ລົມກັບເຂົາເຈົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍ ແລະ ຊື່ສັດກ່ຽວກັບ ADHD.
- ຢ່າຄາດຫວັງຫຼາຍເກີນໄປຈາກເດັກທີ່ບໍ່ມີ ADHD. ຈົ່ງມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ເປັນຈິງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າລູກຄົນອື່ນໆຂອງທ່ານທີ່ບໍ່ມີ ADHD ມີພຶດຕິກຳຊຶມເສົ້າ, ຖອນຕົວອອກຈາກໝູ່ເພື່ອນ, ຫຼືເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ດີເພື່ອດຶງດູດຄວາມສົນໃຈ, ໃຫ້ລົມກັບແພດເດັກຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ທ່າມກາງສິ່ງທ້າທາຍທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້, ພະຍາຍາມເບິ່ງໄປໄກກວ່າບັນຫາປະຈຳວັນ ແລະ ເບິ່ງພາບລວມທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ການມີລູກທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ຍັງສາມາດເປັນໂອກາດໃຫ້ຄອບຄົວທັງໝົດໄດ້ຮຽນຮູ້ບົດຮຽນໃນທາງບວກເຊັ່ນ: ຄວາມເມດຕາ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ ແລະ ການແບ່ງປັນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ADHD ເປັນສະພາບທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄອບຄົວທັງໝົດ. ການເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ.
- ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທາງການແພດທີ່ຖືກຕ້ອງໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ.
- ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ທ່ານຕ້ອງການການສະໜັບສະໜູນເຊັ່ນກັນ. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຕິດຕໍ່ຫາໂຄງການຝຶກອົບຮົມພໍ່ແມ່, ກຸ່ມສະໜັບສະໜູນ ແລະ ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ.
- ຈົ່ງຄຳນຶງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຂອງເດັກທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD. ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈເດັກແຕ່ລະຄົນເປັນສ່ວນບຸກຄົນ.
- ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆ, ຈົ່ງຮັກສາຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກ. ພວກເຮົາສາມາດຜ່ານຜ່າການເດີນທາງນີ້ໄປນຳກັນເປັນຄອບຄົວ, ເຂັ້ມແຂງ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ການດູແລຕົວເອງໃຫ້ດີແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງການເດີນທາງນີ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ