ລູກຂອງທ່ານບໍ່ເຄີຍຢູ່ບ່ອນດຽວບໍ? ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຍາກທີ່ຈະ ສຸມໃສ່ ເມື່ອພວກເຂົາໄດ້ຮັບວຽກບ້ານ ຫຼື ວຽກບ້ານບໍ? ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "fidgeting". ແຕ່ພໍ່ແມ່ບາງຄົນຄິດວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງ ADHD. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມກັງວົນ, ຊຶ່ງໝາຍເຖິງສະພາບທາງຈິດທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມກັງວົນ. ໜ້າແປກໃຈ, ເດັກບາງຄົນສາມາດມີທັງສອງສະພາບນີ້ໃນເວລາດຽວກັນ. ສະນັ້ນ, ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ງ່າຍໆໃນມື້ນີ້.
ADHD ແລະ ຄວາມກັງວົນມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນແນວໃດ?
ADHD (ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສະມາທິຂາດການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ) ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຄວາມກັງວົນມີອາການຄ້າຍຄືກັນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທັງສອງມັກສັບສົນ. ບາງຄັ້ງ, ເດັກທີ່ມີຄວາມກັງວົນສາມາດຖືກວິນິດໄສຜິດວ່າເປັນ ADHD.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ADHD ແມ່ນສະພາບການພັດທະນາທາງລະບົບປະສາດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາສະໝອງຂອງເດັກ. ມັນເກີດຈາກການປ່ຽນແປງໃນການເຮັດວຽກຂອງບາງສ່ວນຂອງສະໝອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມກັງວົນແມ່ນສະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເດັກ. ມັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນ.
ລອງຄິດເບິ່ງ, ບາງຄັ້ງພວກເຮົາສາມາດເຫັນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມບໍ່ສະຫງົບ ແລະ ຄວາມວຸ້ນວາຍໃນພຶດຕິກຳຂອງເດັກໄດ້ງ່າຍ. ແຕ່ໃນສະພາບເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ອາການຕ່າງໆມັກຈະຢູ່ໃນຈິດໃຈຂອງເດັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາດຈະບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍທີ່ເຫັນໄດ້ຈາກພາຍນອກ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄວາມກັງວົນຍາກທີ່ຈະລະບຸໄດ້ເລັກນ້ອຍ.
ນີ້ແມ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ເດັກອາດຈະປະສົບໃນທັງສອງສະຖານະການນີ້.
| ອາການທົ່ວໄປທີ່ພົບໃນ ADHD ແລະຄວາມກັງວົນ |
|---|
| - ກະວົນກະວາຍ, ບໍ່ສະຫງົບ, ບໍ່ສາມາດຢືນຢູ່ບ່ອນດຽວໄດ້. |
| - ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ໜ້າວຽກ. |
| - ບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກບ້ານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. |
| - ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ (ຕົວຢ່າງ: ກັບໝູ່ເພື່ອນ, ໃນງານລ້ຽງ). |
| - ເບິ່ງຄືວ່າມີອາການໃຈຮ້າຍ ແລະ ເຄັ່ງຕຶງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. |
| - ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ. |
| - ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈື່ຈຳຂໍ້ເທັດຈິງຕ່າງໆ. |
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້ແນວໃດ?
ແມ່ນແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາການຈະຄືກັນ, ແຕ່ ສາເຫດຂອງອາການເຫຼົ່ານັ້ນ ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງນີ້.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນບໍ່ແມ່ນອາການ, ແຕ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການ. ໃນເດັກ ADHD, ສາເຫດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ ການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ , ໃນຂະນະທີ່ໃນເດັກທີ່ມີຄວາມກັງວົນ, ສາເຫດແມ່ນຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງເດັກ.
ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ດ້ວຍຕົວຢ່າງ.
| ລັກສະນະ/ພຶດຕິກຳ | ຖ້າເດັກເປັນພະຍາດ ADHD, ສາເຫດ... | ຖ້າເດັກມີອາການກັງວົນ, ສາເຫດແມ່ນ... |
|---|---|---|
| ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດວຽກບ້ານ | ຖືກລົບກວນໄດ້ງ່າຍໂດຍວັດຖຸອ້ອມຂ້າງ (ສຽງ, ຮູບພາບ). ບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງດຽວໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. | ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເກີດຈາກຄວາມຄິດເຊັ່ນ "ຂ້ອຍຈະເຮັດຜິດບໍ?", "ຄູຈະດ່າຂ້ອຍບໍ?". ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເລີ່ມເຮັດວຽກຍ້ອນ ຄວາມສົມບູນແບບ . |
| ຄວາມບໍ່ສະຫງົບ/ບໍ່ສາມາດຢູ່ບ່ອນດຽວໄດ້ | ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີມໍເຕີແລ່ນຢູ່ພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ດີ້ນ, ແລ່ນ ແລະ ກະໂດດຢູ່ຕະຫຼອດເວລາຍ້ອນບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມພະລັງງານໄດ້. | ຄວາມກັງວົນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະຫງົບທີ່ເກີດຈາກຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຄື່ອນໄຫວບໍ່ເປັນລະບຽບດ້ວຍຕີນຂອງທ່ານ ແລະ ເຮັດສຽງດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. |
| ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມ | ບັນຫາກັບໝູ່ເພື່ອນເກີດຂຶ້ນຍ້ອນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ບໍ່ຟັງສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເວົ້າສິ່ງທີ່ຄິດໄດ້ທັນທີ, ແລະບໍ່ສາມາດລໍຖ້າຄິວຂອງຕົນເອງໄດ້. | ຫຼີກລ່ຽງສະຖານະການທາງສັງຄົມເພາະຢ້ານວ່າ "ຄົນອື່ນຈະຄິດແນວໃດກັບຂ້ອຍ?", "ຂ້ອຍຈະຖືກກີດກັນບໍ?" ຮູ້ສຶກຢ້ານທີ່ຈະມີເພື່ອນໃໝ່. |
ຈຸດສຳຄັນອື່ນໆອີກຈຳນວນໜຶ່ງ
- ສາເຫດຕົ້ນຕໍ: ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ADHD ເປັນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມກັງວົນບາງຄັ້ງສາມາດເກີດຂຶ້ນຈາກການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນຊີວິດ. ຕົວຢ່າງ, ການຢ່າຮ້າງຂອງພໍ່ແມ່, ການເສຍຊີວິດຂອງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ການຍ້າຍໄປຢູ່ບ້ານໃໝ່, ຫຼື ການປ່ຽນໂຮງຮຽນ.
- ປະຫວັດຄອບຄົວ: ຄວາມກັງວົນ ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຄອບຄົວຕ່າງໆ . ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ (ພໍ່ແມ່, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ) ມີຄວາມກັງວົນ, ລູກຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງກ່າວເຖິງ ປະຫວັດຄອບຄົວ ນີ້ເມື່ອປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ພວກເຮົາຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໃສເລັກນ້ອຍວ່າລູກຂອງທ່ານເປັນພະຍາດ ADHD, ຄວາມກັງວົນ, ຫຼືທັງສອງຢ່າງ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງລູກທ່ານ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນແພດເດັກ) ແທນທີ່ຈະຟ້າວສະຫຼຸບດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ .
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເດັກ ຫຼື ຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນທາງການແພດທີ່ເໝາະສົມ.
ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ພວກມັນສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດການຮຽນ, ສະພາບແວດລ້ອມໃນບ້ານ, ແລະ ສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມ ຂອງເດັກ.
ທ່ານໝໍຈະກວດເດັກ, ຮັບຂໍ້ມູນຈາກທ່ານ ແລະ ຄູອາຈານຂອງເດັກ, ແລະ ກວດຫາອາການຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຕັດສິນໃຈເລືອກວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບເດັກ.
- ສຳລັບ ADHD: ບາງຄັ້ງຢາກະຕຸ້ນ ຫຼື ຢາທີ່ບໍ່ກະຕຸ້ນອາດຈະຖືກແນະນຳເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຍຸດທະສາດດ້ານພຶດຕິກຳເພື່ອຊ່ວຍໃນການຈັດການພຶດຕິກຳຂອງເດັກ.
- ສຳລັບຄວາມກັງວົນ: ຢາຕ້ານຄວາມກັງວົນ ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານ ສະຕິປັນຍາ (CBT)ສາມາດແນະນຳການບໍລິການໃຫ້ຄຳປຶກສາເຊັ່ນ CBT ໄດ້. CBT ຊ່ວຍລະບຸຄວາມຄິດທີ່ຢ້ານກົວຂອງເດັກ ແລະ ສອນພວກເຂົາກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບຄວາມຄິດເຫຼົ່ານັ້ນ.
ຖ້າເດັກມີທັງສອງສະພາບ, ທ່ານໝໍຈະເບິ່ງວ່າອາການໃດມີຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ຊີວິດຂອງເດັກ ແລະ ພັດທະນາ ແຜນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນ ຕາມຄວາມເໝາະສົມ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ADHD ແລະຄວາມກັງວົນສາມາດສະແດງອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ເຊັ່ນ: ກະວົນກະວາຍ ແລະ ຂາດຄວາມສົນໃຈ.
- ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນຢູ່ສາເຫດຂອງອາການຕ່າງໆ. ADHD ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມກັງວົນໃຈແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຄິດເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນໃຈ.
- ເມື່ອສັງເກດເບິ່ງພຶດຕິກຳຂອງລູກທ່ານ, ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຂອງຄຳຖາມທີ່ວ່າ "ເປັນຫຍັງລູກຈຶ່ງເຮັດແບບນີ້?" ມັນເປັນຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວບໍ? ຫຼື ມັນເປັນຍ້ອນວ່າລູກກຳລັງສູນເສຍສະມາທິ?
- ຢ່າພະຍາຍາມກວດຫາພະຍາດດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າມີຄວາມສົງໄສ, ໃຫ້ປຶກສາ ທ່ານໝໍ ຂອງລູກທ່ານສະເໝີ.
- ໂດຍການວິນິດໄສພະຍາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ວ່ອງໄວ, ເດັກສາມາດໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ຈຳເປັນ, ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າງ່າຍຂຶ້ນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ