ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຂາດສະມາທິຂອງເຈົ້າຍັງເປັນບັນຫາຢູ່ບໍເມື່ອເຈົ້າອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ ADHD ໃນຜູ້ໃຫຍ່! (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຂາດສະມາທິ ແລະ ການເຄື່ອນທີ່ໄວເກີນໄປ - ADHD)

ເຄີຍສັງເກດເຫັນບໍ່ວ່າຜູ້ສູງອາຍຸໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ບາງທີແມ່, ພໍ່, ຫຼື ແມ່ຕູ້, ປ້າ... ມັກຈະເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາຢູ່ເລື້ອຍໆ, ລືມສິ່ງຂອງ, ຫຼື ຂັດຂວາງຢ່າງກະທັນຫັນເມື່ອເວົ້າລົມ? ພວກເຮົາມັກຄິດວ່າ, "ໂອ້... ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ສິ່ງຕ່າງໆເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ." ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງອາຍຸສະເໝີໄປ. ນີ້ອາດເປັນອາການຂອງ ພະຍາດ ສະມາທິສັ້ນ ຫຼື ADHD ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້.

ADHD ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ!

ເມື່ອເຮົາຄິດເຖິງ ADHD, ເຮົາຄິດເຖິງເດັກທີ່ຫຼິ້ນໆ ແລະ ບໍ່ສະຫງົບ. ມັນເປັນຄວາມຈິງ, ອາການນີ້ມັກຖືກກວດພົບໃນໄວເດັກ. ແຕ່ມັນບໍ່ຫາຍໄປໝົດເມື່ອເຮົາໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ອາການນີ້ຍັງສາມາດພົບໄດ້ໃນຜູ້ໃຫຍ່. ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ເກສີຍນແລ້ວ ຫຼື ໃກ້ຈະເກສີຍນແລ້ວ, ADHD ກໍສາມາດພົບໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບວ່າ ADHD ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນໃນກຸ່ມອາຍຸນີ້ແນວໃດ.

ອາດມີຫຼາຍເຫດຜົນສຳລັບສິ່ງນີ້. ໜຶ່ງແມ່ນວ່າມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະກວດຫາ ADHD ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ບໍ່ມີການກວດສະເພາະສຳລັບມັນ. ຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກກວດຫາໃນໄວເດັກ, ມັນບໍ່ຄ່ອຍຈະຖືກກວດຫາໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່. ອີກເຫດຜົນໜຶ່ງແມ່ນວ່າຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີ ADHD ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການກວດຫາອາດຈະໄດ້ພັດທະນາຍຸດທະສາດການຮັບມືເປັນເວລາຫຼາຍທົດສະວັດເພື່ອຮັບມືກັບອາການເຫຼົ່ານີ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດອາການທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າ "ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ" ຫຼື "ການຂາດສະມາທິ."

ໂດຍສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເມື່ອທ່ານໝໍເຫັນຄົນທີ່ມີອາຍຸເກີນ 60 ປີທີ່ມີບັນຫາການຂາດສະມາທິ ຫຼື ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່, ເຂົາເຈົ້າຈະຄິດເຖິງສະພາບອື່ນໆກ່ອນ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດ ສະໝອງເສື່ອມ ຫຼື ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ແທນທີ່ຈະເປັນ ADHD.

ADHD ເປັນພາວະທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຄອບຄົວ. ຖ້າຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດຂອງທ່ານເປັນພະຍາດນີ້, ທ່ານມີໂອກາດເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າປະມານເກົ້າເທົ່າ. ຜູ້ສູງອາຍຸບາງຄົນຈະຮູ້ເຖິງອາການຂອງ ADHD ຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກຄົ້ນພົບວ່າລູກ ຫຼື ຫຼານເປັນພະຍາດນີ້.

ອາການຂອງ ADHD ປ່ຽນແປງແນວໃດຕາມອາຍຸ?

ຖ້າທ່ານມີ ADHD, ອາການ ເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ຫາຍໄປເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຍ້ອນເຫດຜົນບາງຢ່າງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີ:

• ການປ່ຽນແປງຂອງສຸຂະພາບສະໝອງເກີດຂຶ້ນຕາມອາຍຸ.
• ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍບໍ່ດີ.
• ການສູນເສຍກິດຈະວັດປະຈຳວັນ ( ໂຄງສ້າງ ) ດ້ວຍການອອກກິນເບ້ຍບຳນານ.

ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ອາການ ADHD ຂອງທ່ານອາດຈະປ່ຽນແປງ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີ:

ມີວິທີພິເສດທີ່ ADHD ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງຜູ້ໃຫຍ່ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ. ADHD ມີຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງສູງອາຍຸແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາໂດຍສະເພາະເມື່ອແມ່ຍິງເຂົ້າສູ່ໄລຍະໝົດປະຈຳເດືອນ, ເຊິ່ງຢູ່ໃນຊ່ວງທ້າຍໆອາຍຸ 40 ປີ ຫຼື ຕົ້ນໆອາຍຸ 50 ປີ. ໄລຍະເວລານີ້ເອີ້ນວ່າໄລຍະ ໝົດປະຈຳເດືອນກ່ອນກຳນົດ . ອາການຂອງ ADHD ສາມາດຮຸນແຮງຫຼາຍໃນຊ່ວງເວລານີ້.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ລະດັບຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ. ເມື່ອລະດັບຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນນີ້ຫຼຸດລົງ, ມັນຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສານເຄມີ ໂດປາມີນ ໃນສະໝອງ. ຜູ້ທີ່ເປັນ ADHD ມີລະດັບໂດປາມີນຕ່ຳຢູ່ແລ້ວ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອລະດັບຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນຫຼຸດລົງ, ລະດັບໂດປາມີນຈະຫຼຸດລົງຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດ ນໍາໄປສູ່ ອາລົມປ່ຽນແປງ , ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ .

ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຂົ້າໃກ້ການໝົດປະຈຳເດືອນ ແລະ ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າອາການ ADHD ຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?

ເມື່ອປິ່ນປົວຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີ ADHD, ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນຢາ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ

ທ່ານໝໍມັກສັ່ງຢາກະຕຸ້ນໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ ADHD. ຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການກະຕຸ້ນສານເຄມີໃນສະໝອງທີ່ເອີ້ນວ່າ ສານສື່ປະສາດ , ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສະມາທິເພີ່ມຂຶ້ນ. ສຳລັບບາງຄົນ, ຖ້າຢາກະຕຸ້ນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ທ່ານໝໍອາດຈະປ່ຽນໄປໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ກະຕຸ້ນ.

ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອຊອກຫາຢາ ແລະ ປະລິມານຢາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມທົນທານຕໍ່ຢາຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະປ່ຽນແປງ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາສຳລັບພະຍາດອື່ນໆ, ຢາຊະນິດໃໝ່ນີ້ອາດຈະພົວພັນກັບຢາເຫຼົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ , ທຸກຢ່າງຄວນເຮັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງທ່ານໝໍ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບທັນທີ. ໃນກໍລະນີສຸກເສີນທາງການແພດ, ໃຫ້ໄປທີ່ ຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ໂດຍດ່ວນ.

ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ

ນອກເໜືອໄປຈາກຢາ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳວິທີການອື່ນໆເຊັ່ນ:

• ການສຶກສາກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານ: ເຂົ້າໃຈຢ່າງແນ່ນອນວ່າ ADHD ແມ່ນຫຍັງ ແລະ ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານແນວໃດ.
• ການຝຶກອົບຮົມທັກສະ: ຕົວຢ່າງ, ການຝຶກອົບຮົມວິທີການຈັດລະບຽບວຽກງານ ແລະ ວິທີການຈັດການເວລາ.
• ການໃຫ້ຄຳປຶກສາດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ: ສິ່ງນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ການໃຫ້ຄຳປຶກສາສາມາດໃຫ້ເຄື່ອງມືທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອດຳລົງຊີວິດກັບອາການ ADHD ໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:
• ຮູ້ສຶກດີກັບຕົວທ່ານເອງ.
• ປັບປຸງສາຍສຳພັນຂອງທ່ານກັບຄອບຄົວແລະ ໝູ່ເພື່ອນ.
• ຄວບຄຸມຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງເຈົ້າ.
• ຄວບຄຸມການຕັດສິນໃຈທີ່ຮີບຮ້ອນຂອງເຈົ້າ.
• ຈັດການເວລາ.
• ຈັດລະບຽບວຽກງານຂອງທ່ານ.

ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວ ADHD ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ພວກມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການອາການຂອງທ່ານ ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້.