ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢຸດຢູ່ບ່ອນດຽວບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ (ພະຍາດໄບໂພລາ)

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ ແລະ ມີພະລັງຫຼາຍຈົນເຈົ້າສາມາດເອົາຊະນະໂລກໄດ້ບໍ? ແຕ່ມື້ອື່ນໆເຈົ້າຮູ້ສຶກເສົ້າ ແລະ ໝົດຫວັງຫຼາຍຈົນເຈົ້າບໍ່ສາມາດລຸກຈາກຕຽງໄດ້ບໍ? ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ອາລົມຂອງເຈົ້າຈະຂຶ້ນໆລົງໆຢ່າງກະທັນຫັນແບບນີ້. ນີ້ອາດເປັນອາການຂອງສະພາບທາງຈິດທີ່ເອີ້ນວ່າ " ພະຍາດໄບໂພລາ" . ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະ ສະຫງົບໃນມື້ນີ້.

'ພະຍາດໄບໂພລາ' ແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດໄບໂພລາ ແມ່ນສະພາບທີ່ອາລົມ, ລະດັບພະລັງງານ, ແລະ ລະດັບກິດຈະກຳຂອງບຸກຄົນມີການປ່ຽນແປງຜິດປົກກະຕິລະຫວ່າງສອງຂົ້ວ. ຄືກັບເຂັມໂມງທີ່ແກວ່ງໄປມາຢ່າງໄວວາຈາກຂ້າງໜຶ່ງໄປຫາອີກຂ້າງໜຶ່ງ. ສອງຂົ້ວນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະ ຊ່ວງເວລາຊຶມເສົ້າ .

• ອາການບ້າ: ນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາຂອງຄວາມສຸກ, ພະລັງງານ, ແລະ ກິດຈະກຳທີ່ສຸດຍອດ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້. ສະພາບນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງອາທິດ.
• ອາການຊຶມເສົ້າ : ນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາຂອງຄວາມໂສກເສົ້າຢ່າງຮຸນແຮງ, ໂສກເສົ້າ, ແລະ ການສູນເສຍພະລັງງານຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ໃນໄລຍະນີ້, ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫວັງໃນຊີວິດ ແລະ ບໍ່ສົນໃຈທີ່ຈະເຮັດຫຍັງ. ສະພາບນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ຢ່າງໜ້ອຍສອງອາທິດຕໍ່ຄັ້ງ.

ຂໍໃຫ້ແຍກແຍະອາການຂອງສອງກໍລະນີນີ້ຢ່າງຊັດເຈນ.

ບາງຄັ້ງອາການທັງແບບ manic ແລະ depressive ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ພ້ອມໆກັນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຄົນຜູ້ໜຶ່ງອາດຈະຮູ້ສຶກມີພະລັງຫຼາຍ ໃນຂະນະທີ່ຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າຢ່າງໜັກໜ່ວງ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າ 'ຕອນທີ່ມີລັກສະນະປະສົມ' .

ອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນ 'ການຂີ່ລົດ ຖີບໄວ ' . ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈໃນຕອນໜຶ່ງ ແລະ ມີຄວາມສຸກໃນຕອນຕໍ່ໄປ. ມັນເປັນຮູບແບບຂອງອາການບ້າຄັ່ງ, ຊຶມເສົ້າ, ຫຼື ອາລົມປະສົມສີ່ຄັ້ງ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນໜຶ່ງປີ.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?

ເຖິງແມ່ນວ່າສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງພະຍາດໄບໂພລາຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອ, ແຕ່ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຢືນຢັນວ່າມັນມີ ການເຊື່ອມໂຍງທາງພັນທຸກໍາ . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄອບຄົວໄດ້. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າສະພາບການນີ້ເກີດຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເຮັດວຽກຂອງວົງຈອນສະໝອງບາງຢ່າງ. ປັດໄຈສິ່ງແວດລ້ອມຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້.

ປັດໄຈທີ່ມີອິດທິພົນຕົ້ນຕໍແມ່ນ:

• ຄວາມຄຽດຮຸນ ແຮງ
• ການໃຊ້ເຫຼົ້າ ຫຼື ຢາເສບຕິດ
• ນອນບໍ່ພຽງພໍ

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສະພາບການນີ້?

ພະຍາດໄບໂພລາ ເປັນພາວະທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງຊາຍ ແລະ ຍິງ ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງເຊື້ອຊາດ ຫຼື ຊັ້ນທາງສັງຄົມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນມີ ຄວາມແຕກຕ່າງ ເລັກນ້ອຍບາງຢ່າງ.

• ແມ່ຍິງສາມາດປະສົບກັບທັງອາການ 'ປັ່ນປ່ວນໄວ' ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າ. ໂດຍສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການນີ້ຈະປາກົດເປັນອາການຊຶມເສົ້າສຳລັບແມ່ຍິງກ່ອນ.
• ສຳລັບຜູ້ຊາຍ, ສະພາບການນີ້ອາດຈະປະກົດເປັນຊ່ວງເວລາທຳອິດທີ່ເປັນອາການບ້າຄັ່ງ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນທຸກໆໄວ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍມັກພົບເຫັນໃນໄວປະມານ 25 ປີ .

ນີ້ແມ່ນພະຍາດທາງພັນທຸກໍາບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນມີແນວໂນ້ມ ທາງພັນທຸກໍາ ຕໍ່ສິ່ງນີ້. ນັ້ນຄື, ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວເປັນພະຍາດໄບໂພລາ ຫຼື ຊຶມເສົ້າ, ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຄົນອື່ນຈະເປັນພະຍາດນີ້ຄືກັນ.

• ຖ້າພໍ່ແມ່ຄົນ ໃດຄົນໜຶ່ງ ມີອາການນີ້, ມີໂອກາດ 10%-25% ທີ່ລູກຈະເປັນພະຍາດນີ້.
• ຖ້າພໍ່ແມ່ ທັງສອງ ເປັນ, ຄວາມສ່ຽງຈະເພີ່ມຂຶ້ນເປັນ 10%-50% .
• ຖ້າຝາແຝດທີ່ບໍ່ຄືກັນມີພະຍາດນີ້, ຝາແຝດອີກຄູ່ໜຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງ 10%-25% .

ແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າ ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຖືກກຳນົດໂດຍພັນທຸກຳພຽງຢ່າງດຽວ . ນີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຈາກການຄົ້ນຄວ້າທີ່ເຮັດກ່ຽວກັບຄູ່ແຝດທີ່ຄືກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າພັນທຸກຳຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຄືກັນ 100%, ຖ້າຄູ່ແຝດຄົນໜຶ່ງເປັນພະຍາດໄບໂພລາ, ຄູ່ແຝດອີກຄົນໜຶ່ງມີໂອກາດ 40%-70% ທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້. ຖ້າພັນທຸກຳພຽງຢ່າງດຽວເປັນສາເຫດ, ມັນຄວນຈະເປັນ 100%, ແມ່ນບໍ?

ນີ້ໝາຍຄວາມ ວ່ານອກເໜືອໄປຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພັນທຸກໍາແລ້ວ, ປັດໄຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ວິຖີຊີວິດກໍ່ມີບົດບາດເຊັ່ນກັນ . ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າມັນບໍ່ແມ່ນພັນທຸກໍາດຽວ, ແຕ່ເປັນການລວມກັນຂອງພັນທຸກໍາຫຼາຍໆຊະນິດ ແລະ ປັດໄຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ.

ນິໄສການດຳລົງຊີວິດຂອງພວກເຮົາມີຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວຢ່າງແທ້ຈິງ. ນິໄສບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໄບໂພລາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.

• ການນອນບໍ່ພຽງພໍ: ການນອນບໍ່ພຽງພໍແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງອາການບ້າຄັ່ງ.
• ເຫຼົ້າ ແລະ ຢາເສບຕິດ: ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານ 50% ຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດໄບໂພລາຕິດເຫຼົ້າ ຫຼື ຢາເສບຕິດ. ບາງຄົນໃຊ້ມັນເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໃຊ້ມັນເພື່ອຮັບມືກັບອາການທາງຈິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທັງສອງຢ່າງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ຢາບາງຊະນິດ: ໂດຍສະເພາະຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການບ້າຄັ່ງໄດ້ຖ້າໃຊ້ດ່ຽວໆ, ນັ້ນຄື, ໂດຍບໍ່ມີຢາຊະນິດອື່ນທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະກິນຢາຂອງທ່ານຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ.

ຄວາມຕຶງຄຽດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງບໍ?

ລອງຄິດເບິ່ງ, ບາງຄົນມີອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະມີອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້. ມີແຕ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ມັນເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະເປັນ. ຄວາມเครียดກໍ່ຄືກັນ.

ຄວາມຕຶງຄຽດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດໄບໂພລາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດນີ້, ຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ຮຸນແຮງສາມາດກະຕຸ້ນອາການນີ້ໄດ້.

ຕົວຢ່າງ:

• ເລີ່ມວຽກໃໝ່ ຫຼື ສູນເສຍວຽກ.
• ແຕ່ງງານ.
• ການເສຍຊີວິດຂອງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ.
• ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງ, ເຊັ່ນ: ການສອບເສັງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການຮູ້ວິທີທີ່ດີໃນການຈັດການຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຄວບຄຸມສະຖານະການນີ້.