ລູກຂອງທ່ານເປັນພະຍາດ ADHD ບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ເລື່ອງນີ້ຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ (ADHD ໃນໄວລຸ້ນ)

ລູກຂອງທ່ານເຄີຍເປັນຄົນຂີ້ດື້ຫຼາຍຕອນລາວຍັງນ້ອຍ, ແຕ່ເມື່ອລາວໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອລາວໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງໃນພຶດຕິກຳຂອງລາວບໍ? ລາວຄິດຮອດວຽກບ້ານຢ່າງກະທັນຫັນ, ລືມປຶ້ມໄວ້ທຸກບ່ອນ, ແລະ ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີລະບຽບ ແລະ ບໍ່ສາມາດຢູ່ບ່ອນດຽວໄດ້ບໍ? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ, ບາງທີອາດມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມສົນໃຈຢູ່ເບື້ອງຫຼັງສິ່ງນີ້, ຫຼື ບາງທີອາດຈະມີອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ ADHD (ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານ ການເອົາໃຈໃສ່ຂາດດຸນ ) ທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍໄດ້ຍິນ. ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນແບບທີ່ເປັນມິດໃນມື້ນີ້.

ອາການຂອງ ADHD ໃນໄວໜຸ່ມແມ່ນຫຍັງ?

ADHD ມັກຈະເກີດຂຶ້ນຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ອາການຕ່າງໆສາມາດຮຸນແຮງຂຶ້ນ ຫຼື ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ, ການເຮັດວຽກບ້ານເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະ ກິດຈະກຳນອກຫຼັກສູດ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນມີລັກສະນະຕົ້ນຕໍຫຼາຍຢ່າງ.

ADHD ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງເດັກແນວໃດ?

ສະຖານະການນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍດ້ານຂອງຊີວິດຂອງເດັກ.

ຊີວິດໃນໂຮງຮຽນ

ບັນຫາການເອົາໃຈໃສ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຜົນງານການຮຽນ. ເກຣດເລີ່ມຫຼຸດລົງ , ໂດຍສະເພາະຖ້າເດັກບໍ່ໄດ້ຮັບ ການປິ່ນປົວ ທີ່ເໝາະສົມ. ການລືມວຽກບ້ານ, ການສູນເສຍປຶ້ມ, ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກເບື່ອໃນຫ້ອງຮຽນລ້ວນແຕ່ເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເມື່ອຄູສອນກຳລັງສອນ, ຈິດໃຈຂອງເດັກໄປຢູ່ບ່ອນອື່ນ. ຫຼື ລາວພະຍາຍາມຕອບໂດຍບໍ່ລໍຖ້າຄິວ. ສິ່ງນີ້ລົບກວນຄູສອນ ແລະ ເດັກຄົນອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ຄວາມສາມາດຂອງເດັກຈຶ່ງຖືກສະກັດກັ້ນ, ຄະແນນໃນການສອບເສັງຂອງລາວຫຼຸດລົງ, ແລະ ລາວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຖືກກີດກັນອອກຈາກທີມກິລາ ແລະ ກຸ່ມໝູ່ເພື່ອນ.

ພຶດຕິກຳທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ ແລະ ອຸບັດຕິເຫດ

ໂດຍສະເພາະການຂັບຂີ່ແມ່ນຄວາມສ່ຽງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ . ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂຣກ ADHD ມີ ໂອກາດເກີດອຸບັດຕິເຫດທາງລົດຍົນຫຼາຍກວ່າເດັກທີ່ບໍ່ມີອາການນີ້ສອງຫາສີ່ເທົ່າ . ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າມີອາລົມຮ້ອນ, ມັກຈະສ່ຽງໂດຍບໍ່ຄິດເຖິງຜົນສະທ້ອນ, ແລະ ຕັດສິນໃຈແບບບໍ່ເຕັມທີ່ .

ແຕ່ມີຂ່າວດີ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ກິນຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອຸບັດຕິເຫດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ຍັງມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ການໃຊ້ຢາເສບຕິດ . ດັ່ງນັ້ນ, ການໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມແກ່ເດັກສາມາດຊ່ວຍລາວໃຫ້ພົ້ນຈາກບັນຫາໃຫຍ່ໆທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ. ເມື່ອລົມກັບລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຂັບຂີ່, ໃຫ້ລົມກັນຢ່າງຊັດເຈນກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ອັນຕະລາຍຂອງການໃຊ້ໂທລະສັບໃນຂະນະຂັບຂີ່.

ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ ADHD, ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດມັກຈະບັນລຸໄດ້ໂດຍການລວມສອງວິທີຄື: ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາ ແລະ ຢາ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າປະມານ 80% ຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ຮັບຢາປິ່ນປົວ ADHD ຕອນເປັນເດັກນ້ອຍຈະສືບຕໍ່ຕ້ອງການຢາເມື່ອເປັນຜູ້ໃຫຍ່.

ຢາສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຫຼັກໆ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ຢາທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ຄວນໃຫ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິເທົ່ານັ້ນ. ການໃຫ້ຢາຫຼາຍກວ່າປະລິມານທີ່ແນະນຳສາມາດມີຜົນສະທ້ອນຮ້າຍແຮງຕໍ່ເດັກ, ລວມທັງ ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ການໃຊ້ຢາເສບຕິດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີວິທີການປິ່ນປົວທາງເລືອກເຊັ່ນ: ການປ່ຽນແປງອາຫານ, ອາຫານເສີມເຊັ່ນ: ໂອເມກ້າ 3, ແລະ ອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄໝທີ່ກະຕຸ້ນກິດຈະກຳຂອງສະໝອງ (ເຊັ່ນ: ລະບົບກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ Monarch External Trigeminal Nerve Stimulation (eTNS)). ໃຫ້ປຶກສາກັບ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານ ແລະ ຕັດສິນໃຈ.

ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແນວໃດໃນຖານະພໍ່ແມ່?

ເດັກທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ຕ້ອງການຄວາມຮັກ, ການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈຈາກທ່ານ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.

• ສ້າງກົດລະບຽບ ແລະ ກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ຊັດເຈນ: ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ສອດຄ່ອງກັນສຳລັບສິ່ງຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ການເລີ່ມຕົ້ນມື້, ເວລາກິນເຂົ້າ ແລະ ເວລານອນ. ມັນຍັງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຂຽນມັນລົງບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງທີ່ລູກຂອງທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້.
• ຊ່ວຍເຫຼືອອົງກອນ:ຊ່ວຍຈັດລະບຽບວຽກບ້ານ ແລະ ປຶ້ມ. ມີສະຖານທີ່ທີ່ກຳນົດໄວ້ສຳລັບທຸກຢ່າງ. ໃຊ້ລາຍການກວດສອບສິ່ງຂອງຕ່າງໆເພື່ອເອົາກັບບ້ານຈາກໂຮງຮຽນໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້.
• ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຂອງລູກຂອງທ່ານ: ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າເກັ່ງ (ເຊັ່ນ: ກິລາ, ດົນຕີ, ສິລະປະ). ຍ້ອງຍໍເຂົາເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງດີໆເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ.
• ຈົ່ງສະຫງົບ: ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຕ້ອງລົງໂທດລູກຂອງທ່ານ, ຈົ່ງເວົ້າຢ່າງສະຫງົບໂດຍບໍ່ໃຈຮ້າຍ. ທ່ານເປັນຕົວຢ່າງທີ່ດີສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ.
• ຕິດຕໍ່ກັບຄູອາຈານ: ລົມກັບຄູອາຈານກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງລູກທ່ານຢູ່ໂຮງຮຽນ ແລະ ຊອກຫາການສະໜັບສະໜູນຈາກເຂົາເຈົ້າ.
• ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ: ປິດໂທລະພາບ, ໂທລະສັບ ແລະ ເກມວີດີໂອກ່ອນນອນ. ການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການຈັດການກັບ ADHD.

ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານໃຫ້ມີອິດສະລະພາບໃນຖານະຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອເດັກເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ລາວ ຫຼື ນາງຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສອນໃຫ້ຈັດການກັບສະຖານະການຂອງຕົນເອງ ແລະ ກາຍເປັນເອກະລາດ.

• ມອບໝາຍຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ສອນພວກເຂົາໃຫ້ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆດ້ວຍຕົນເອງ, ເຊັ່ນ: ກິນຢາໃຫ້ທັນເວລາ ແລະ ຕື່ມຢາໃຫ້ເຕັມກ່ອນທີ່ມັນຈະໝົດ.
• ກຳນົດຂອບເຂດ: ຢ່າແຊກແຊງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ອະນຸຍາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເປັນຕົວຂອງຕົວເອງ. ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າທ່ານຢູ່ຄຽງຂ້າງເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ແຕ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕັດສິນໃຈເອງ.
• ຊຸກຍູ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ບາງທີອາດຈະຊຸກຍູ້ລູກຂອງທ່ານໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄູຝຶກຊີວິດ ຫຼື ທີ່ປຶກສາຜູ້ທີ່ຊ່ວຍຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD.