ເຈົ້າຮູ້ແທ້ບໍ່ກ່ຽວກັບຮໍໂມນ "ຫຍາບຄາຍ" ນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ Adiponectin?

ພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຮໍໂມນປະເພດຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຮໍໂມນບາງຊະນິດຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ແລະແມ່ນແຕ່ທ່ານໝໍກໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບພວກມັນ. ແຕ່ທ່ານເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ Adiponectin ບໍ? ບາງທີທ່ານອາດຈະບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນ. ແຕ່ມັນມີບົດບາດສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະໃນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນ້ຳໜັກ ແລະ ລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບ Adiponectin ໃນແບບງ່າຍໆ ແລະ ຊັດເຈນ.

ອາດິໂພເນັກຕິນແມ່ນຫຍັງ? ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ!

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາດິໂພເນັກຕິນແມ່ນຮໍໂມນໂປຣຕີນທີ່ຜະລິດໂດຍຈຸລັງໄຂມັນ ຫຼື ເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ ອາດິໂພໄຄນ໌ ເພາະມັນຜະລິດຮ່ວມກັບໄຂມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຜະລິດໂດຍຈຸລັງໄຂມັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຜະລິດຢູ່ໃນສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາອີກດ້ວຍ.

ຮໍໂມນຊະນິດນີ້ຊື່ວ່າ Adiponectin ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບໃນຊຸມປີ 1990. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່ານັກວິທະຍາສາດຍັງຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ. ບາງທີອາດມີສິ່ງອື່ນໆທີ່ຮໍໂມນນີ້ເຮັດທີ່ພວກເຮົາຍັງບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບມັນເທື່ອ. ເທົ່າທີ່ພວກເຮົາພົບ, ມັນສ່ວນໃຫຍ່ຊ່ວຍເພີ່ມ ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນ ການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ .

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Adiponectin ຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫຍັງ?

ຮໍໂມນຊະນິດນີ້ຊື່ວ່າ ອາດີໂພເນັກຕິນ ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ລອງມາເບິ່ງສອງຢ່າງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ.

1. ວິທີການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ອິນຊູລິນ

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າອິນຊູລິນແມ່ນຫຍັງ? ເວົ້າງ່າຍໆ, ອິນຊູລິນແມ່ນຄືກັບກະແຈທີ່ເປີດປະຕູໃຫ້ນໍ້າຕານ (ກລູໂຄສ) ເຂົ້າສູ່ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ການມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ອິນຊູລິນ ໝາຍຄວາມວ່າກະແຈນີ້ສາມາດເປີດປະຕູໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍສາມາດໃຊ້ນໍ້າຕານໄດ້ງ່າຍ ແລະ ຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເໝາະສົມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ Adiponectin ຊ່ວຍໄດ້:

• ກ້າມຊີ້ນໂຄງກະດູກ ແລະ ຕັບຂອງທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕອບສະໜອງຕໍ່ອິນຊູລິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ເພີ່ມການປ່ອຍອິນຊູລິນຈາກຕັບອ່ອນ.
• ມັນຢຸດການເກັບຮັກສານໍ້າຕານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ເອີ້ນວ່າ glycogen ໃນຕັບ.
• ມັນຊ່ວຍທຳລາຍກົດໄຂມັນ ແລະ ສ້າງພະລັງງານ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກໍຄືກັບເຮືອນ. ອິນຊູລິນແມ່ນຕົວທີ່ນຳເອົາອາຫານທີ່ເອີ້ນວ່ານ້ຳຕານໄປຫາເຮືອນເຫຼົ່ານັ້ນ. ອາດິໂພເນັກຕິນຊ່ວຍນຳເອົາອາຫານນີ້ເຂົ້າມາທາງປະຕູ. ແລ້ວເຮືອນກໍ່ໄດ້ຮັບອາຫານ, ແມ່ນບໍ?

2. ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ

ການອັກເສບ ແມ່ນເວລາທີ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພວກເຮົາສົ່ງຈຸລັງອອກໄປຕໍ່ສູ້ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ຫຼື ເພື່ອປິ່ນປົວບາດແຜ. ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ກໍ່ເປັນສິ່ງຈຳເປັນ. ແຕ່ ການອັກເສບຊຳເຮື້ອນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ຈະມີການອັກເສບເລັກນ້ອຍຢູ່ພາຍໃນສະເໝີ. ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າມີໄຟນ້ອຍໆຢູ່ພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສະເໝີ... ນັ້ນແຫຼະຄືການອັກເສບຊຳເຮື້ອທີ່ຖືກເອີ້ນວ່າ.

ອາດິໂພເນັກຕິນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນບໍລິເວນຕໍ່ໄປນີ້:

• ມາໂຄຣຟາຈ (ເມັດເລືອດຂາວຊະນິດໜຶ່ງທີ່ກືນກິນ ແລະ ຂ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ໄວຣັດ)
• ເນື້ອເຍື່ອ Endothelial (ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈຸລັງທີ່ປະກອບເປັນເຍື່ອບາງໆທີ່ຕິດຢູ່ດ້ານໃນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດ)
• ຈຸລັງກ້າມຊີ້ນ
• ຈຸລັງ Epithelial (ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈຸລັງທີ່ປົກຄຸມທຸກພື້ນຜິວພາຍໃນ ແລະ ພາຍນອກຮ່າງກາຍ)

ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບດ້ວຍວິທີນີ້, Adiponectin ປົກປ້ອງອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້:

• ລະບົບຫຼອດເລືອດ
• ຫົວໃຈ
• ປອດ
• ຈໍ້າສອງເມັດ

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ອາດິໂພເນັກຕິນຜະລິດຢູ່ໃສໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ?

ອາດີໂພເນັກຕິນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜະລິດ ແລະ ປ່ອຍອອກມາໂດຍຈຸລັງທີ່ເອີ້ນວ່າ adipocytes, ເຊິ່ງເກັບຮັກສາພະລັງງານໄວ້ໃນ ເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນສີຂາວ ຂອງພວກເຮົາ. ເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນສີຂາວແມ່ນໄຂມັນປະເພດຫຼັກໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນພົບໄດ້ໃນ:

• ໄຂມັນໃຕ້ຜິວໜັງ - ນັ້ນຄືຊັ້ນໄຂມັນທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເມື່ອພວກເຮົາແຕະຕ້ອງມັນ.
• ໄຂມັນໃນຊ່ອງທ້ອງ - ນີ້ແມ່ນໄຂມັນພາຍໃນທ້ອງທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ເລັກນ້ອຍ.
• ໄຂກະດູກ (ໄຂມັນໃນໄຂກະດູກ)

ອາດິໂພເນັກຕິນຍັງສາມາດຜະລິດໄດ້ໂດຍຈຸລັງປະເພດອື່ນໆ:

• ຈຸລັງກ້າມຊີ້ນໂຄງກະດູກ
• ຈຸລັງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ
• ຈຸລັງ endothelial

ລະດັບ adiponectin ຖືກຄວບຄຸມແນວໃດ?

ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ອາດິໂພເນັກຕິນເປັນການຄົ້ນພົບທີ່ຂ້ອນຂ້າງໃໝ່. ດັ່ງນັ້ນນັກວິທະຍາສາດຍັງຄົ້ນຄວ້າມັນຢູ່. ມາຮອດປະຈຸບັນ, ພົບວ່າມີຮໍໂມນຫຼາຍຊະນິດທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບອາດິໂພເນັກຕິນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຮໍໂມນອິນຊູລິນເບິ່ງຄືວ່າມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບເລື່ອງນີ້, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນເຫັນດີກັບວ່າມັນເກີດຂຶ້ນແນວໃດ.

ປັດໄຈການຈະເລີນເຕີບໂຕຄ້າຍຄືອິນຊູລິນ (IGF-1) ແລະ ຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕ (GH) ຄວບຄຸມການປ່ອຍອາດິໂພເນັກຕິນອອກຈາກເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນ. ເລບຕິນ (ຮໍໂມນອີກຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຜະລິດໂດຍຈຸລັງໄຂມັນ) ອາດຈະມີສ່ວນຮ່ວມນຳ.

ວິທີການກວດສອບລະດັບ Adiponectin?

ທ່ານສາມາດກວດສອບລະດັບ Adiponectin ຂອງທ່ານ ດ້ວຍການກວດເລືອດ .

ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍ ກໍ່ສັບສົນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ກັບ ໂຣກລະບົບເຜົາຜານອາຫານ.ການກວດເລືອດ adiponectin ສາມາດໃຊ້ເພື່ອກວດຫາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:

ລະດັບ adiponectin ປົກກະຕິຄວນເປັນແນວໃດ?

ລະດັບປົກກະຕິຂອງອາດິໂພເນັກຕິນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມເພດ ແລະ ດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ (BMI) ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງແມ່ນນ້ຳໜັກຂອງທ່ານທຽບກັບຄວາມສູງຂອງທ່ານ.

ປະລິມານ Adiponectin ໂດຍທົ່ວໄປສຳລັບຜູ້ຊາຍມີດັ່ງນີ້:

• ຖ້າ BMI ຕໍ່າກວ່າ 25: 5 ຫາ 37 ໄມໂຄຣກຣາມ/ມິນລີລິດ (5 ຫາ 37 ug/mL)
• ຖ້າ BMI ຢູ່ລະຫວ່າງ 25 ແລະ 30: 5 ຫາ 28 ug/mL
• ຖ້າ BMI ເກີນ 30:2 ຫາ 20 ug/ml

ປະລິມານ Adiponectin ທົ່ວໄປສຳລັບແມ່ຍິງມີດັ່ງນີ້:

• ຖ້າ BMI ຕໍ່າກວ່າ 25: 5 ຫາ 37 ug/mL
• ຖ້າ BMI ຢູ່ລະຫວ່າງ 25 ແລະ 30: 4 ຫາ 20 ug/mL
• ຖ້າ BMI ເກີນ 30:4 ຫາ 22 ug/ml

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນຕົວເລກເຫຼົ່ານີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຈາກຄົນໜຶ່ງຫາອີກຄົນໜຶ່ງ ແລະ ຈາກຫ້ອງທົດລອງຫາອີກຫ້ອງທົດລອງໜຶ່ງ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ກວດສອບຄ່າປົກກະຕິໃນລາຍງານຫ້ອງທົດລອງຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມໃດໆກ່ຽວກັບຜົນການກວດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ພະຍາບານຂອງທ່ານ.

ພະຍາດໃດແດ່ທີ່ສາມາດພັດທະນາໄດ້ເມື່ອລະດັບ adiponectin ຜິດປົກກະຕິ?

ມີສະພາບສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບ adiponectin ທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ໂລກອ້ວນ ແລະ ນ້ຳໜັກຕ່ຳ
• ການຕ້ານທານອິນຊູລິນ
• ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ
• ໂລກໄຂມັນໃນເລືອດ

ຫຼາຍໆສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ ລະດັບຕໍ່າຂອງ adiponectin .

ອາດີໂພເນັກຕິນ ແລະ ໂລກອ້ວນ

ຄົນອ້ວນມີລະດັບ adiponectin ຕ່ຳ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄົນທີ່ມີຮ່າງກາຍຜອມຫຼາຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນອາການເຊັ່ນ: anorexia nervosa ຫຼື ການຂາດສານອາຫານ, ຈະມີລະດັບ adiponectin ສູງ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາເພີ່ມຂຶ້ນ, ລະດັບອາດີໂພເນັກຕິນຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຫຼຸດລົງ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເມື່ອໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ລະດັບອາດີໂພເນັກຕິນຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ເມື່ອຄົນອ້ວນຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ລະດັບອາດີໂພເນັກຕິນຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.

ອາດິໂພເນັກຕິນ ແລະ ການຕ້ານທານອິນຊູລິນ

ເນື່ອງຈາກອາດິໂພເນັກຕິນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ອິນຊູລິນ, ຜູ້ທີ່ມີ ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ ມັກຈະມີລະດັບອາດິໂພເນັກຕິນຕ່ຳ. ການຕ້ານທານອິນຊູລິນແມ່ນເວລາທີ່ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ອິນຊູລິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປ່ອຍອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ (hyperinsulinemia).

ເນື່ອງຈາກການຕ້ານທານອິນຊູລິນພາວະກ່ອນເປັນໂລກເບົາຫວານ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 , ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານໃນໄລຍະຖືພາ ສາມາດພັດທະນາໄດ້. ສິ່ງນີ້ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກອ້ວນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄົນທີ່ບໍ່ເປັນໂລກອ້ວນກໍ່ສາມາດພັດທະນາການຕ້ານທານອິນຊູລິນໄດ້. ສິ່ງທີ່ໜ້າແປກໃຈແມ່ນຄົນທີ່ຕ້ານທານອິນຊູລິນແຕ່ບໍ່ເປັນໂລກອ້ວນກໍ່ມີລະດັບ adiponectin ຕໍ່າ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມີປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕ້ານທານອິນຊູລິນແລະ adiponectin.

ອາດີໂພເນັກຕິນ ແລະ ພະຍາດຫຼອດເລືອດແຂງຕົວ

ພະຍາດເສັ້ນ ເລືອດແຂງຕົວ (Atherosclerosis) ແມ່ນສະພາບທີ່ຄາບໄຂມັນສະສົມຢູ່ດ້ານໃນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຂອງທ່ານ, ອຸດຕັນພວກມັນ. ມັນຄ້າຍຄືກັບສະໜິມທີ່ສະສົມຢູ່ພາຍໃນທໍ່ນໍ້າ.

ອາດີໂພເນັກຕິນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອລະດັບອາດີໂພເນັກຕິນຕໍ່າ, ຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດຫົວໃຈເຊັ່ນ: ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ ແລະ ຫົວໃຈວາຍ ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.

ອາດີໂພເນັກຕິນ ແລະ ໄຂມັນໃນເລືອດ

ພະຍາດ ໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດ (lipodystrophy) ເປັນພະຍາດທີ່ຫາຍາກຫຼາຍເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍໄຂມັນໃນບາງບໍລິເວນຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ການສະສົມໄຂມັນເກີນໃນບໍລິເວນອື່ນໆ.

ໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຕັ້ງແຕ່ເກີດ, ຫຼືມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນພາຍຫຼັງ. ລະດັບອາດີໂພເນັກຕິນແມ່ນຕໍ່າໃນໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດທີ່ເກີດມາແຕ່ກຳເນີດ ແລະ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ເຊື້ອ HIV . ນີ້ອາດເປັນຍ້ອນວ່າອາດີໂພເນັກຕິນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີການເກັບຮັກສາໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວລະດັບ adiponectin ທີ່ຜິດປົກກະຕິບໍ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີວິທີການປິ່ນປົວແບບທຳມະຊາດທີ່ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງລະດັບ adiponectin ໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານ ຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນແປງອາຫານການກິນ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.

ຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານເຊັ່ນ: ເມຕໂຟມິນ ແລະ ໄທອາໂຊລິດີນໄດໂອນ ພົບວ່າເພີ່ມລະດັບອາດິໂພເນັກຕິນ.

ປະຈຸບັນນັກວິທະຍາສາດກຳລັງຄົ້ນຄວ້າຢາທີ່ເຮັດວຽກຄ້າຍຄືກັນກັບ Adiponectin ເພື່ອປິ່ນປົວອາການອັກເສບຊຳເຮື້ອ. ນັ້ນອາດເປັນຂ່າວດີສຳລັບພວກເຮົາໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້!

ອາດິໂພເນັກຕິນ ແລະ ເລບຕິນ ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?

ທັງ Leptin ແລະ Adiponectin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ຜະລິດ ແລະ ປ່ອຍອອກມາຈາກເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເປັນປະເພດໜຶ່ງຂອງ adipokines. Leptin ເຮັດວຽກໂດຍການເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ.

ເຊັ່ນດຽວກັບ adiponectin, ລະດັບ leptin ທີ່ຜິດປົກກະຕິກໍ່ເຊື່ອມໂຍງກັບໂລກອ້ວນ - ແຕ່ໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ລະດັບ Leptin ເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລະດັບ adiponectin ຫຼຸດລົງເມື່ອໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ. ຈື່ງ່າຍ, ແມ່ນບໍ?

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ

ທ່ານອາດຈະເຂົ້າໃຈແລ້ວໃນຕອນນີ້ວ່າ adiponectin ມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແນວໃດ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນການຄົ້ນພົບທີ່ຂ້ອນຂ້າງໃໝ່, ນັກວິທະຍາສາດຍັງคงຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນຢູ່.

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບການເຜົາຜານອາຫານເຊັ່ນ: ໂລກອ້ວນ ຫຼື ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນທ່ານໝໍເວົ້າກ່ຽວກັບ adiponectin. ຖ້າທ່ານເຄີຍມີຄຳຖາມກ່ຽວກັບຄຳສັບທີ່ທ່ານໝໍເວົ້າ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມ. ພວກເຂົາພ້ອມໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນເມື່ອເວົ້າເຖິງລະດັບຮໍໂມນອາດີໂພເນັກຕິນຂອງທ່ານ. ນິໄສການມີສຸຂະພາບດີ, ອາຫານທີ່ສົມດູນ, ແລະ ວິຖີຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ ມັກຈະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຄວບຄຸມລະດັບຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້. ສະນັ້ນ, ເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າສຸຂະພາບເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດ!