ຫຼາຍຄົນໃນພວກເຮົາມີນິໄສໄປຮ້ານຂາຍຢາ ແລະ ກິນຢາທຸກຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ. ໂດຍສະເພາະເມື່ອພວກເຮົາເປັນຫວັດ, ເຈັບຕົວ, ຫຼື ມີຜື່ນຄັນໆຕາມຜິວໜັງ, ພວກເຮົາຄິດວ່າ, "ໂອ້, ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງໄປຫາໝໍແທ້ໆບໍສຳລັບເລື່ອງນີ້?" ແຕ່ຖ້າເຈົ້າເປັນ ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ , ຫຼື ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ກັນ, "ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ," ນິໄສນີ້ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງລະມັດລະວັງເມື່ອກິນຢາແກ້ພູມແພ້ໃນຖານະທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ກົດລະບຽບທອງຄຳ: ປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢາໃດໆ!
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ທ່ານອາດຈະກິນຢາປະຈຳວັນສຳລັບຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ. ຫຼື ທ່ານອາດຈະເປັນຄົນທີ່ກຳລັງຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມໃຊ້ ຢາໃໝ່ໃດໆ , ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ເຈົ້າອາດຄິດວ່າ, "ເຮີ້ຍ, ຂ້ອຍກິນຢານີ້ສຳລັບອາການແພ້, ຄວາມດັນເລືອດຂອງຂ້ອຍຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ?" ແຕ່ຄວາມຈິງມັນສັບສົນກວ່ານັ້ນ.
ຢາບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະຢາທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດຈາກຮ້ານຂາຍຢາ, ສາມາດມີປະຕິກິລິຍາກັບຢາທີ່ທ່ານກິນເພື່ອຄວບຄຸມ ຄວາມດັນເລືອດ ຂອງທ່ານ. ນີ້ລວມມີ:
- ຢານັ້ນອາດຈະ ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຂອງເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ .
- ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຢາທີ່ທ່ານກິນສຳລັບຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານອາດຈະ ມີປະສິດທິພາບໜ້ອຍລົງ .
ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບຢາປົວພະຍາດຕາເວັນຕົກເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບ ຢາ Sinhala, ຢາ Ayurvedic, ວິຕາມິນ ຫຼື ອາຫານເສີມ ອື່ນໆ ທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນຢູ່.
ຢາແກ້ພູມແພ້ສອງຊະນິດ: ຢາຕ້ານອາການແພ້ ແລະ ຢາຫຼຸດອາການຄັນດັງ
ຢາແກ້ພູມແພ້ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຫຼັກ. ການເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ທ່ານກຳລັງຮັບໄດ້ດີຂຶ້ນ.
1. ຢາຕ້ານອາການແພ້
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ຄວບຄຸມອາການຄັນ, ຜື່ນຜິວໜັງ, ນ້ຳມູກໄຫຼ, ແລະ ຈາມ ທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງອາການແພ້. ຕົວຢ່າງ, ຢາເຊັ່ນ Chlorpheniramine ຫຼື Cetirizine, ເຊິ່ງພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ຈັກ, ແມ່ນຢາປະເພດນີ້.
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ດີສຳລັບຄົນທີ່ເປັນ ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ ບໍ?
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຢາປະເພດນີ້ຖືວ່າ ປອດໄພ ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄຳວ່າ "ສ່ວນໃຫຍ່" ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບາງຄົນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ,ມັນເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ, ແທນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວເອງວ່າ "ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຢາຕ້ານອາການແພ້, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະກິນມັນ."
2. ຢາແກ້ຄັນດັງ
ນີ້ແມ່ນ ຢາປະເພດທີ່ພວກເຮົາຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດ ແລະ ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ຄຳວ່າ 'decongestant' ໝາຍເຖິງ 'ການກຳຈັດຄວາມແອອັດ.' ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການແອອັດຂອງດັງທີ່ເກີດຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫວັດ ແລະ ບັນຫາກ່ຽວກັບຮູດັງ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ລອງນຶກພາບວ່າເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆພາຍໃນດັງຂອງທ່ານໃຄ່ບວມ ແລະ ໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ດັງຂອງທ່ານຈະຕັນ. ຢາ "(ຢາຫຼຸດນ້ຳມູກ)" ນີ້ອອກລິດ ໂດຍການຫົດຕົວເສັ້ນເລືອດທີ່ໃຄ່ບວມເຫຼົ່ານັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາການໃຄ່ບວມຈະຫຼຸດລົງ, ດັງຂອງທ່ານຈະເປີດອອກ, ແລະ ມັນຈະຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.
ບັນຫາຢູ່ທີ່ນີ້:
ຢານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ອອກລິດຕໍ່ເສັ້ນເລືອດໃນດັງຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງ ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແຄບລົງໃນລະດັບໜຶ່ງ. ບັດນີ້ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເສັ້ນເລືອດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແຄບລົງ? ຄືກັນກັບເວລາທີ່ທ່ານບີບທໍ່ນໍ້າ, ຄວາມດັນນໍ້າຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະ ຄວາມດັນເລືອດ ຂອງທ່ານກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ.
ສຳລັບຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼັງຈາກກິນຢາເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ການກິນຢາແບບນີ້ສາມາດທຳລາຍຄວາມພະຍາຍາມນັ້ນໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄັ້ງຄວາມດັນເລືອດສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງລະດັບອັນຕະລາຍໄດ້.
ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ: ຈົ່ງລະວັງ "ຢາປະສົມ"!
ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຫຼາຍຄົນເຮັດຜິດພາດໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ. ມີຢາຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາທີ່ໂຄສະນາຕົນເອງວ່າເປັນ "ຢາເມັດດຽວສຳລັບໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແລະ ໄອ". ຢາເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ 'ຢາປະສົມ'. ຖ້າທ່ານເບິ່ງສ່ວນປະກອບຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້, ພວກມັນປະກອບດ້ວຍຢາແກ້ປວດ (ເຊັ່ນ: ພາຣາເຊຕາມອນ), ຢາແກ້ພູມແພ້ (ຢາຕ້ານອາການແພ້) ແລະ ຢາແກ້ຄັນດັງ (ຢາຫຼຸດຄວາມໜາວ) ປະສົມ ກັນ.
ຖ້າທ່ານກິນຢາແບບນີ້, ໂດຍກ່າວວ່າ, "ຢານີ້ແມ່ນສຳລັບເປັນຫວັດ," ທ່ານກຳລັງກິນຢາແກ້ຄັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.
| ປະເພດຂອງຢາ | ສິ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ |
|---|---|
| ຢາແກ້ຄັນດັງ | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມາໃນຮູບແບບຂອງຢາເມັດ, ຢານ້ຳ, ຫຼື ຢາສີດພົ່ນດັງ. ຖ້າພວກມັນມີຊື່ເຊັ່ນ: Pseudoephedrine, Phenylephrine, ຫຼື Oxymetazoline, ພວກມັນແມ່ນຢາແກ້ຄັນດັງ. ຢ່າໃຊ້ພວກມັນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ. |
| ຢາແກ້ຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ປະສົມ | ອ່ານລາຍການສ່ວນປະກອບຢ່າງລະມັດລະວັງໃນກ່ອງຢາທີ່ມີຊື່ເຊັ່ນ "ຫວັດ + ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່," "ບັນເທົາອາການໄຊນັດ," ຫຼື "ກາງເວັນ ແລະ ກາງຄືນ." ຖ້າມັນມີຢາແກ້ຄັນຄາຍ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງມັນ. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກວ່າ. |
| ຢາແກ້ປວດບາງຊະນິດ | ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAIDs) ເຊັ່ນ: ibuprofen ແລະ naproxen ຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້ເມື່ອໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານ. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ. |
ສະນັ້ນຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດ?
ເມື່ອທ່ານມີອາການແພ້ ຫຼື ເປັນຫວັດ, ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງທົນທຸກໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຢາ. ມີສິ່ງທີ່ປອດໄພທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
1. ໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດປະເມີນອາການຂອງທ່ານ ແລະ ສັ່ງຢາທີ່ປອດໄພທີ່ຈະບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ.
2. ການສູດດົມໄອນ້ຳ: ຖ້າທ່ານມີອາການດັງຕັນ, ນີ້ແມ່ນທາງອອກທີ່ດີ. ການໃສ່ເມນທອລບາງໆລົງໃນໂຖນ້ຳຮ້ອນ, ປົກຫົວດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ, ແລະ ສູດດົມໄອນ້ຳຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການດັງຕັນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
3. ຢາສີດພົ່ນດັງທີ່ມີນ້ຳເກືອ: ຢາ ສີດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາສີດທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງນ້ຳເກືອ. ຢາສີດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ດ້ານໃນຂອງດັງຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແອອັດໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ຢາຈາກຮ້ານຂາຍຢາ.
4. ພັກຜ່ອນ ແລະ ດື່ມນ້ຳ: ການພັກຜ່ອນຮ່າງກາຍ ແລະ ດື່ມນ້ຳອຸ່ນໆ (ແກງ, ຕົ້ມ) ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນແຂງແຮງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຖ້າທ່ານເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການກິນຢາຈາກຮ້ານຂາຍຢາ ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດບໍ່ວ່າຈະດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ .
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງເມື່ອກິນຢາແກ້ແພ້ ຫຼື ຢາແກ້ຫວັດທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ ຢາຫຼຸດຄວາມຄັ່ນ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນໄດ້.
- ຢາປະສົມ ທີ່ມີຊື່ວ່າ "ຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່" ມັກຈະມີສານຫຼຸດອາການຄັນດັງໂດຍທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຕົວ.
- ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ວິທີດຽວທີ່ຈະຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວໃດເໝາະສົມກັບທ່ານ ແລະ ປອດໄພທີ່ສຸດ ແມ່ນການສົນທະນາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ