ເຈົ້າມີອາການເຈັບຫຼັງ ຫຼື ສະໂພກບໍ? (ໂຣກຂໍ້ອັກເສບຂໍ້ຕໍ່ອັກເສບ Ankylosing Spondylitis)

ບາງຄັ້ງທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ແຂງຕຶງແປກໆຢູ່ບໍລິເວນຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ, ສະໂພກ, ແລະ ກົ້ນ (ນັ້ນຄື, ເໜືອກົ້ນຂອງທ່ານ) ບໍ? ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ. ນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນອາການປວດຫຼັງທຳມະດາ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດຂໍ້ອັກເສບໄລຍະຍາວທີ່ເອີ້ນວ່າ Ankylosing Spondylitis ເຊິ່ງສະແດງອາການເຫຼົ່ານີ້. ຢ່າກັງວົນ, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ງ່າຍໆ.

ນີ້ແມ່ນຫຍັງ (Ankylosing Spondylitis)?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ Ankylosing Spondylitis ແມ່ນ ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ . ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍກໍ່ເອີ້ນມັນວ່າ Axial Spondyloarthritis. ມັນສ່ວນໃຫຍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນລຸ່ມຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ, ຂໍ້ຕໍ່ບ່ອນທີ່ກະດູກສະໂພກ (ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ) ພົບກັນ. ພວກເຮົາເອີ້ນຂໍ້ຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້ວ່າ (ຂໍ້ຕໍ່ Sacroiliac) .

ລອງຄິດເບິ່ງ, ຂໍ້ຕໍ່ sacroiliac ແມ່ນບ່ອນທີ່ກະດູກສາມຫຼ່ຽມຢູ່ປາຍກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ (sacrum) ແລະສ່ວນເທິງ ແລະ ດ້ານຫຼັງຂອງກະດູກສະໂພກ (ilium) ພົບກັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄືກັບຂົວຫຼັກສອງແຫ່ງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ບໍລິເວນສະໂພກຂອງທ່ານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂໍ້ຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງຂໍ້ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຂໍ້ຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້ຖືກນຳໃຊ້ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເຄື່ອນໄຫວ, ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເຄື່ອນໄຫວສະໂພກຂອງທ່ານໄປມາ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອທ່ານມີບັນຫາກັບພວກມັນ?

ນອກຈາກນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນ, ສຳລັບບາງຄົນ, ໂຣກ Ankylosing Spondylitis ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ອື່ນໆໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຕົວຢ່າງ:

• ບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າ
• ສະໂພກ
• ຫົວເຂົ່າ

ສະພາບການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ອາການເຈັບ, ແຂງຕົວ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ ເປັນອາການຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ . ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.

ອາການຂອງໂຣກ Ankylosing Spondylitis ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຕ່າງໆອາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ ອາການເຈັບຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ . ນີ້ແມ່ນເກີດຈາກການອັກເສບ ຫຼື ໂຣກ Sacroiliitis ໃນຂໍ້ຕໍ່ sacroiliac.

ບາງຄັ້ງຄວາມເຈັບປວດນີ້ສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ບໍລິເວນອື່ນໆໄດ້, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• ອາການເຈັບປວດໃນຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກ
• ອາການເຈັບຢູ່ກົ້ນ
• ເຈັບຄໍ
• ບາງຄົນອາດຈະມີອາການເຈັບທ້ອງຄືກັນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອາດຈະມີອາການອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ:

• ຄວາມແຂງກະດ້າງ ຫຼື ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກ ແລະ ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ . ສິ່ງນີ້ສັງເກດເຫັນໄດ້ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼື ຫຼັງຈາກຢືນຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນເປັນເວລາດົນ.
• ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຕະຫຼອດເວລາ (Fatigue) . ຄືກັບວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ມີຊີວິດ.
• ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບ ອາການຫາຍໃຈຍາກ (ຫາຍໃຈຝືດ) .
• ສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ ຫຼື ການສູນເສຍນ້ຳໜັກໂດຍບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຊັດເຈນ .
• ບາງຄົນອາດຈະມີອາ ການຖອກທ້ອງ .
• ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ .
• ບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ ກໍ່ເປັນໄປໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ (Ankylosing Spondylitis)?

ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ Ankylosing Spondylitis ເປັນພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນ ເອງ . ເວົ້າງ່າຍໆ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີກອງທັບທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບສັດຕູ, ເອີ້ນວ່າລະບົບພູມຕ້ານທານ. ນີ້ແມ່ນເພື່ອປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກພະຍາດຕ່າງໆ. ແຕ່ໃນພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງນີ້, ກອງທັບຂອງພວກເຮົາເອງໂຈມຕີຈຸລັງທີ່ດີຂອງພວກເຮົາເອງໂດຍຜິດພາດ. ມັນຄືກັບການໂຈມຕີເຮືອນຂອງພວກເຮົາເອງ.

ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງພະຍາດ Ankylosing Spondylitis ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າ ການກາຍພັນທາງພັນທຸກໍາ ຫຼາຍຢ່າງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວຢ່າງແຂງແຮງ. ການກາຍພັນທາງພັນທຸກໍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນ DNA ຂອງພວກເຮົາເມື່ອຈຸລັງຂອງພວກເຮົາແບ່ງຕົວ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າຈຸລັງໃຫມ່ຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນ.

ມີຫຼາຍກວ່າ 60 ພັນທຸກຳທີ່ກາຍພັນທີ່ຄິດວ່າກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ຕົວຢ່າງທີ່ສຳຄັນອັນໜຶ່ງແມ່ນ ພັນທຸກຳ HLA-B27 . ໄດ້ພົບເຫັນວ່າຫຼາຍກວ່າ 90% ຂອງຄົນຜິວຂາວທີ່ເປັນພະຍາດ Ankylosing Spondylitis ມີພັນທຸກຳ HLA-B27 ທີ່ກາຍພັນນີ້.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້?

ໃຜກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດນີ້ໄດ້, ແຕ່ກຸ່ມຄົນບາງກຸ່ມມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ.

• ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 40 ປີ : ຫຼາຍກວ່າ 80% ຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ Ankylosing Spondylitis ຈະຖືກກວດພົບວ່າມີອາການນີ້ກ່ອນອາຍຸ 30 ປີ.
• ຜູ້ຊາຍ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາສິ່ງນີ້ຫຼາຍກວ່າ.
• ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ, ເປັນໂຣກ Ankylosing Spondylitis, ທ່ານກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກນີ້ເຊັ່ນກັນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດອື່ນໆບາງຊະນິດມັກຈະເປັນໂຣກ Ankylosing Spondylitis. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• (ພະຍາດ Crohn) (ພາວະອັກເສບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ)
• ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບເປັນແຜ (ການອັກເສບຂອງລຳໄສ້ໃຫຍ່)
• (ໂລກສະເກັດເງິນ) (ພະຍາດຜິວໜັງ)

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກໂຣກ Ankylosing Spondylitis ແມ່ນຫຍັງ?

ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ Ankylosing Spondylitis ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ ການກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ ເພາະວ່າກະດູກໃນກະດູກສັນຫຼັງສາມາດອ່ອນແອລົງໄດ້ຕາມການເວລາ.

ອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ:

• ກະດູກສັນຫຼັງລວມເຂົ້າກັນ : ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຍາກທີ່ຈະງໍ ຫຼື ຫັນກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງໃຫ້ຊື່.
• (ກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງໄປທາງໜ້າ) : ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າກະດູກສັນຫຼັງງໍໄປທາງໜ້າ ເຮັດໃຫ້ເບິ່ງຄືວ່າມີຄົນກຳລັງກົ້ມຕົວຢູ່.
• ພະຍາດກະດູກພຸນ : ກະດູກຈະແຕກຫັກງ່າຍ ແລະ ເພພັງງ່າຍ.
• ບັນຫາກ່ຽວກັບຕາ ແລະ ວິໄສທັດ : ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ອາດເກີດການ ອັກ ເສບຂອງຊັ້ນໃນຂອງຕາ ຫຼື ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງໄດ້.
• ພະຍາດຫົວໃຈ : (ເສັ້ນເລືອດແດງອັກເສບ)ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: (ການອັກເສບຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່), (ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ) (ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ) ແລະ (ພະຍາດກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ) (ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈອ່ອນເພຍ).
• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ .

ອາການແຊກຊ້ອນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບທຸກໆຄົນ, ແຕ່ຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນແມ່ນສູງຂຶ້ນຖ້າພະຍາດດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ແພດກວດຫາໂຣກ Ankylosing Spondylitis ໄດ້ແນວໃດ?

ທ່ານໝໍຈະກວດຫາພະຍາດນີ້ກ່ອນ ໂດຍການກວດຮ່າງກາຍ . ເຂົາເຈົ້າຈະກວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມປະສົບກັບອາການເຈັບ ຫຼື ອາການອື່ນໆ, ເວລາໃດຂອງມື້ທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງອາການເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະ ອາການເຫຼົ່ານັ້ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອມີກິດຈະກຳໃດໆຫຼືບໍ່.

ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ໄປພົບ ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ເຊິ່ງເປັນທ່ານໝໍທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບ ແລະ ພະຍາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ .

ການກວດໃດແດ່ທີ່ໃຊ້ເພື່ອກວດຫາໂຣກ Ankylosing Spondylitis?

ບໍ່ມີການກວດດຽວທີ່ສາມາດຢືນຢັນການມີພະຍາດນີ້ໄດ້. ທ່ານໝໍຈະສະຫຼຸບໄດ້ຫຼັງຈາກໄດ້ເຮັດການກວດຫຼາຍໆຄັ້ງເທົ່ານັ້ນ.

• ຮູບເອັກຊະເຣຂອງຂໍ້ຕໍ່ sacroiliac ແລະກະດູກສັນຫຼັງ : ເຫຼົ່ານີ້ກວດຫາອາການຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
• (ການຖ່າຍພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ - MRI) : ອັນນີ້ສາມາດເຫັນລາຍລະອຽດໄດ້ຫຼາຍກ່ວາການຖ່າຍລັງສີເອັກສ໌. ມັນຍັງສາມາດເຫັນການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນຂໍ້ຕໍ່ໄດ້.
• ການກວດເລືອດ : ທ່ານສາມາດເຮັດການກວດເລືອດເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານມີເຊື້ອພັນທຸກໍາທີ່ກາຍພັນທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ (HLA-B27). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ມີເຊື້ອພັນທຸກໍານີ້ຈະພັດທະນາເປັນໂຣກຂໍ້ອັກເສບ Ankylosing Spondylitis, ແລະແມ່ນແຕ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີເຊື້ອພັນທຸກໍານີ້ກໍ່ສາມາດພັດທະນາມັນໄດ້. ສະນັ້ນນີ້ເປັນພຽງປັດໄຈດຽວເທົ່ານັ້ນ.

ໂຣກ Ankylosing Spondylitis ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງພະຍາດຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄດ້.

ການປິ່ນປົວທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບ Ankylosing Spondylitis ແມ່ນ:

• ການອອກກຳລັງກາຍ : ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ຢຸດຢັ້ງການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຂອງພະຍາດ. ສຳລັບຄົນຈຳນວນຫຼາຍ, ອາການເຈັບປວດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງເລີຍ. ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ ສາມາດແນະນຳການຍືດເສັ້ນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍສະເພາະທີ່ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນທີ່ຮອງຮັບຫຼັງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ.
• ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAIDs) : ຢາທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດເຊັ່ນ: ibuprofen ແລະ naproxen ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ການອັກເສບໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ມື້.
• ຢາຕ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ດັດແປງພະຍາດທາງຊີວະພາບ (DMARDs) : ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ອາການເຈັບ. ພວກມັນຍັງສາມາດຢຸດພະຍາດ (Ankylosing Spondylitis) ບໍ່ໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
• (ຄໍຕິໂຄສະເຕີຣອຍ)ຢາເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ສັ່ງໂດຍທ່ານໝໍ. ບາງຄັ້ງ, ສາມາດສັກ ຢາ ຄໍຕິໂຊນໂດຍກົງໃສ່ຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
• ການຜ່າຕັດ : ການຜ່າຕັດບໍ່ຄ່ອຍຈະຈຳເປັນສຳລັບໂຣກຂໍ້ອັກເສບ ankylosing spondylitis. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ຜ່າຕັດສະເພາະຜູ້ທີ່ມີອາການຮຸນແຮງທີ່ບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວອື່ນໆ.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໄວເທົ່າໃດ?

ເມື່ອທ່ານເລີ່ມການປິ່ນປົວ, ທ່ານຈະຄ່ອຍໆຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ອາການຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ຫາຍໄປໝົດ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານພົບວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ, ອາການຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງ ແລະ ຊີວິດຂອງທ່ານຈະງ່າຍຂຶ້ນ. ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການອອກກຳລັງກາຍ. ນອກຈາກນີ້, ເວລາທີ່ຢາແຕ່ລະຊະນິດໃຊ້ຈຶ່ງອອກກຳລັງກາຍແຕກຕ່າງກັນ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະເຫັນການປັບປຸງ.

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ Ankylosing Spondylitis ຄວນຄາດຫວັງຫຍັງ?

ໂຣກຂໍ້ອັກເສບ Ankylosing Spondylitis ເປັນ ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ ແລະ ຍາວນານ . ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຈັດການກັບອາການຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນນານ, ບາງທີອາດຈະເປັນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ. ບາງຄົນອາດຈະມີໄລຍະເວລາທີ່ອາການໜ້ອຍລົງ ຫຼື ເບົາບາງລົງ (ອາການຫາຍດີ). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີອາການໄປໄລຍະໜຶ່ງ, ອາການເຫຼົ່ານັ້ນກໍຍັງສາມາດກັບມາເປັນອີກໄດ້.

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນ ບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວພະ ຍາດ Ankylosing Spondylitis ຫຼື ໂລກຂໍ້ອັກເສບຊະນິດອື່ນໆ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງມີຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມເຈັບປວດ.

ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ອາການຂອງທ່ານສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານແນວໃດ, ແລະ ທ່ານກຳລັງເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານມັກແນວໃດ.

ຂ້ອຍຄວນດູແລຕົວເອງແນວໃດ?

ນອກເໜືອໄປຈາກການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວ Ankylosing Spondylitis ຂອງທ່ານແລ້ວ, ຍັງມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ:

• ປະຕິບັດຕາມແຜນການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
• ຈຳກັດການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ.
• ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ຢຸດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບໄດ້.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ໃຫ້ໄປພົບແພດຖ້າທ່ານມີອາການໃໝ່ ຫຼື ຖ້າອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຖ້າການປິ່ນປົວຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມອາການຂອງທ່ານໄດ້ດີເທົ່າທີ່ເຄີຍເປັນມາ.

ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ:

• ເຈັບໜ້າເອິກ
• ຫາຍໃຈຍາກ
• ບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ
• ອາການປວດຫຼັງຮຸນແຮງ ຫຼື ອາການປວດຂໍ້ຕໍ່ອື່ນໆ
• ຖ້າກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານຮູ້ສຶກແຂງຜິດປົກກະຕິ ແລະ ບໍ່ສາມາດງໍໄດ້
• ຖ້າທ່ານກຳລັງຫຼຸດນ້ຳໜັກໂດຍບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຊັດເຈນ

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ບາງຄຳຖາມທີ່ທ່ານສາມາດຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້:

• ຂ້ອຍເປັນພະຍາດ Ankylosing Spondylitis ຫຼື ໂລກຂໍ້ອັກເສບຊະນິດອື່ນບໍ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດທາງພັນທຸກໍາບໍ?
• ວິທີການປິ່ນປົວໃດແດ່ທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຂອງຂ້ອຍໄດ້?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ?

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່

ການດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຊະນິດໃດກໍ່ຕາມສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກ. ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ Ankylosing Spondylitis, ມັນອາດຈະເປັນຄວາມເຈັບປວດຢ່າງແທ້ຈິງ. ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມແຂງກະດ້າງ, ແລະອາການອື່ນໆສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ. ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນວ່າພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ Ankylosing Spondylitis ເປັນພະຍາດທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ອາການຂອງທ່ານຈາກພະຍາດ Ankylosing Spondylitis ມີຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄດ້. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມ ແລະ ລົມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ທ່ານຮູ້ດີທີ່ສຸດວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ. ສະນັ້ນ, ແບ່ງປັນຄວາມຄິດຂອງທ່ານກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

` ອາການປວດຫຼັງ, ໂຣກຂໍ້ອັກເສບ ankylosing spondylitis, ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ການປິ່ນປົວ, HLA-B27