ເຈົ້າມີກ້ອນນ້ອຍໆຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າບໍ? ມັນເປັນກ້ອນທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍບໍ? (ເນື້ອງອກເນື້ອເຍື່ອອ່ອນທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ) ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ!

ບາງຄົນໃນພວກເຮົາມີ ຕຸ່ມ ນ້ອຍໆຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ, ຢູ່ຕາມບ່ອນຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນບໍ? ບາງຄັ້ງພວກເຮົາສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ເມື່ອພວກເຮົາແຕະຕ້ອງພວກມັນ, ຫຼືພວກເຮົາສາມາດເຫັນພວກມັນເມື່ອພວກເຮົາເບິ່ງໃນກະຈົກ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວແລະກັງວົນເລັກນ້ອຍເມື່ອພວກເຮົາເຫັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຮົາຄິດວ່າ, "ໂອ້, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນພະຍາດຮ້າຍແຮງຫຼືບໍ່." ແຕ່ ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນສະພາບມະເຮັງ, ແຕ່ເປັນເນື້ອງອກທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ນັ້ນຄື, ເນື້ອງອກທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບເນື້ອງອກທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງໃນທາງການແພດເອີ້ນວ່າ "(ເນື້ອງອກເນື້ອເຍື່ອອ່ອນທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ)".

ເນື້ອງອກເນື້ອເຍື່ອອ່ອນທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ກ້ອນເນື້ອເຫຼົ່ານີ້ ບໍ່ແມ່ນ ມະເຮັງ , ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແລະພວກມັນຈະປະກອບຕົວຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າ "ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ" ແມ່ນຫຍັງ? ມັນຄື ກ້າມຊີ້ນ , ເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນ, ເສັ້ນເອັນ (ເນື້ອເຍື່ອທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ ກ້າມຊີ້ນ ກັບກະດູກ), ແລະເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຮອບ ເສັ້ນປະສາດ ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ້ອນເນື້ອເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະກອບຕົວໄດ້ທຸກບ່ອນທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອອ່ອນແບບນີ້.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຄ້າຍຄືກ້ອນນ້ອຍໆຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ. ນັ້ນອາດຈະເປັນກ້ອນແບບນີ້. ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຈະເບິ່ງອາການຂອງເຈົ້າ ແລະ ບອກວ່າເຈົ້າຕ້ອງເຮັດການຜ່າຕັດນ້ອຍໆ ("ການຜ່າຕັດ") ​​ເພື່ອເອົາ ກ້ອນ ນີ້ອອກ. ຫຼື, ບາງຄັ້ງເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃຫ້ " ການປິ່ນປົວ ດ້ວຍລັງສີ" ແກ່ເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກ້ອນນັ້ນກັບມາອີກ. ມັນຂຶ້ນກັບປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລັກສະນະຂອງກ້ອນ, ຂະໜາດຂອງມັນ, ແລະ ວິທີທີ່ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຈົ້າ.

ມີກ້ອນປະເພດໃດແດ່?

ຕົວຈິງແລ້ວມີເນື້ອງອກເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຫຼາຍປະເພດ, ແຕ່ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາບາງປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ:

• ໄຂມັນໃນເນື້ອງອກ: ຊະນິດນີ້ແມ່ນ ຊະນິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ພວກມັນປະກອບດ້ວຍຈຸລັງໄຂມັນ. ບາງຄັ້ງ, ມີກ້ອນທີ່ປະກອບດ້ວຍຈຸລັງໄຂມັນ ແລະ ເສັ້ນເລືອດ, ເອີ້ນວ່າ angiolipoma. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ກ້ອນເຫຼົ່ານີ້ຈະຮູ້ສຶກອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ເມື່ອສຳຜັດ.
• ເນື້ອງອກຢູ່ເປືອກປະສາດ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນຈາກເນື້ອເຍື່ອປ້ອງກັນທີ່ອ້ອມຮອບເສັ້ນປະສາດຂອງພວກເຮົາ. ເນື້ອງອກ Schwannoma ແລະ neurofibroma ແມ່ນສອງປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍຂອງເນື້ອງອກ.
• ກ້ອນເນື້ອງອກເລືອດ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີດຂຶ້ນຈາກ ຈຸລັງເລືອດ , ຫຼື ຢ່າງຊັດເຈນກວ່ານັ້ນ, ການລວບລວມຂອງເສັ້ນເລືອດ. ເນື້ອງອກປະເພດເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງຈະປາກົດເປັນຈຸດສີແດງຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງເດັກນ້ອຍ.
• ໂຣກເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມເຊວ:ເນື້ອງອກເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເປັນເສັ້ນໃຍ. ເນື້ອງອກເດສມອຍຍັງເປັນເນື້ອງອກຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຢູ່ໃນປະເພດນີ້.
• ເນື້ອງອກເນື້ອງອກຊະນິດ Benign Fibrous Histiocytoma (BFH): ເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນເນື້ອງອກທີ່ເປັນເສັ້ນໃຍ. ພວກມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍ.

ປະເພດທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ "ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ", ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ອາການຂອງກ້ອນເນື້ອເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວກ້ອນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການໃດໆ. ພວກມັນອາດຈະເປັນພຽງຕຸ່ມນ້ອຍໆເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ກ້ອນເນື້ອ ຫຼື ອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງທີ່ຮູ້ສຶກອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ເຄື່ອນທີ່ເລັກນ້ອຍເມື່ອສຳຜັດ.
• ບາງຄັ້ງ, ຖ້າກ້ອນເນື້ອໃຫຍ່ພໍທີ່ຈະກົດໃສ່ເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບໄດ້ . ຕົວຢ່າງ, ຖ້າກ້ອນເນື້ອຢູ່ຂາໃຫຍ່ພໍທີ່ຈະກົດໃສ່ເສັ້ນປະສາດ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບລົງຂາໄດ້.

ເປັນຫຍັງກ້ອນເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?

ນັກຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດຍັງບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງບາງຄົນຈຶ່ງເປັນຕຸ່ມທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ພວກເຂົາໄດ້ລະບຸສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ:

• ສະພາບທາງພັນທຸກໍາ: ບາງຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາກ້ອນເນື້ອປະເພດນີ້ຜ່ານພັນທຸກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ການປ່ຽນແປງຂອງພັນທຸກໍາໃນຊ່ວງຊີວິດ ('ການກາຍພັນຂອງພັນທຸກໍາ'): ບາງຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາເກີດມາ, ການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນພັນທຸກໍາຂອງພວກເຮົາ. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເນື້ອງອກປະເພດເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້.

ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຮັດ.

ທ່ານໝໍຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ ແລະ ສັງເກດເຫັນກ້ອນເນື້ອຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດຄືການຖາມທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

• ເຈົ້າສັງເກດເຫັນກ້ອນນີ້ຕອນໃດ?
• ມັນໃຫຍ່ຂຶ້ນບໍ?
• ມີການບາດເຈັບ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດໃດໆໃນບໍລິເວນນັ້ນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ບໍ? (ບາງຄັ້ງອາການໃຄ່ບວມກໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການບາດເຈັບໄດ້.)
• ເຈົ້າເຈັບປວດບໍ?

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະ ກວດຮ່າງກາຍ . ນັ້ນຄື, ລາວຈະຄຸ້ນເບິ່ງກ້ອນເນື້ອ ແລະ ກວດເບິ່ງຂະໜາດ ແລະ ໂຄງສ້າງຂອງມັນ.

ຕໍ່ໄປ, ການທົດສອບການຖ່າຍພາບ ອາດຈະຖືກປະຕິບັດເຊັ່ນກັນ.

ຕົວຢ່າງ, ການສະແກນຮູບພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ (MRI) ມັກຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອກໍານົດວ່າກ້ອນເນື້ອນັ້ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼືບໍ່, ແລະມີຫຍັງຢູ່ພາຍໃນມັນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງ, ຖ້າທ່ານໝໍມີຄວາມສົງໃສ, ທ່ານໝໍຈະເອົາກ້ອນເນື້ອນ້ອຍໆໄປກວດ. ການກວດນີ້ເອີ້ນວ່າ ການກວດເນື້ອເຍື່ອ . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເນື້ອເຍື່ອນ້ອຍໆນີ້ຈະຖືກກວດພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດເພື່ອກຳນົດວ່າມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼືເປັນມະເຮັງ. ການກວດນີ້ແມ່ນປະຕິບັດໂດຍນັກພະຍາດວິທະຍາທາງການແພດ.

ຜົນການກວດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂ້ອຍມີເນື້ອງອກທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຂ້ອຍຄວນກັງວົນບໍ?

ນີ້ແມ່ນຄຳເຕືອນທີ່ດີ: ກ້ອນເນື້ອເຍື່ອອ່ອນທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ! ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກ້ອນເນື້ອເຍື່ອອ່ອນທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນພົບເລື້ອຍກວ່າເນື້ອງອກເນື້ອເຍື່ອອ່ອນທີ່ເປັນມະເຮັງ (ຫຼື sarcomas) ປະມານສິບເທົ່າ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຖ້າທ່ານມີກ້ອນເນື້ອ ແລະ ພົບວ່າມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງກໍມີບາງສິ່ງທີ່ຕ້ອງຄິດເລັກນ້ອຍ. ຕົວຢ່າງ:

• ຖ້າກ້ອນເນື້ອລົບກວນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
• ຖ້າມີອາການເຈັບຮຸນແຮງເພາະວ່າກ້ອນເນື້ອໄປກົດທັບເສັ້ນປະສາດ.
• ຖ້າກ້ອນເນື້ອມີຂະໜາດໃຫຍ່ຫຼາຍ ແລະ ກົດດັນໃສ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະນັ້ນ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເປັນກ້ອນເນື້ອແບບນີ້, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າມັນອາດຈະມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ທ່ານ ແລະ ຄວນຄາດຫວັງຫຍັງແດ່.

ມີວິທີການປິ່ນປົວແນວໃດສຳລັບເລື່ອງນີ້?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ກ້ອນເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຂະໜາດນ້ອຍທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ທ່ານໝໍຈະເວົ້າວ່າ, "ໃຫ້ປ່ອຍມັນໄວ້ກ່ອນແລະກວດສອບອີກຄັ້ງໃນພາຍຫຼັງ." ນີ້ເອີ້ນວ່າ "ການລໍຖ້າຢ່າງລະມັດລະວັງ."

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າກ້ອນເນື້ອເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະ, ຫຼື ຖ້າກ້ອນເນື້ອເຕີບໃຫຍ່ໄວຫຼາຍ, ແພດມັກຈະເອົາກ້ອນເນື້ອອອກດ້ວຍການຜ່າຕັດ. ໃນບາງກໍລະນີພິເສດ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີອາດຈະຖືກມອບໃຫ້ເພື່ອຢຸດກ້ອນເນື້ອບໍ່ໃຫ້ກັບມາອີກ.

ກ້ອນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປ້ອງກັນການກໍ່ຕົວໄດ້ບໍ?

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກເນື້ອເຍື່ອອ່ອນທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ ເພາະວ່າດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້, ພວກມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບສາເຫດທາງພັນທຸກໍາ ຫຼື ການກາຍພັນຂອງພັນທຸກໍາ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ຄື ການຮັບຮູ້ເຖິງການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນກ້ອນເນື້ອໃໝ່ ຫຼື ອາການໃຄ່ບວມ, ຫຼື ຖ້າມັນຮູ້ສຶກວ່າມັນໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳແທນທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈມັນ. ເພາະວ່າໃນຂະນະທີ່ກ້ອນເນື້ອສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ກ້ອນເນື້ອມະເຮັງກໍ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະເລີ່ມຕົ້ນແບບນີ້.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າຂ້ອຍມີອາການນີ້?

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ເນື້ອງອກເນື້ອເຍື່ອອ່ອນທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສຳຄັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ເນື້ອງອກຂະໜາດໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໄດ້ຖ້າມັນກົດດັນເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານໝໍອາດແນະນຳໃຫ້ຜ່າຕັດເອົາເນື້ອງອກອອກ. ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ຕາມປົກກະຕິ.

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົວເອງແນວໃດ?

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຄື ການຕິດຕາມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງການປ່ຽນແປງຕ່າງໆ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນກ້ອນຫຼືຕຸ່ມໃໝ່, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກມັນເບິ່ງຄືວ່າໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍທັນທີ. ຍິ່ງທ່ານກວດພົບພະຍາດໃດໆໄວເທົ່າໃດ, ການປິ່ນປົວກໍ່ຈະງ່າຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ເຈົ້າຄວນຖາມທ່ານໝໍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້:

• ຂ້ອຍມີກ້ອນເນື້ອເຍື່ອອ່ອນທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍປະເພດໃດ? (ຕົວຢ່າງ, "Lipoma" ຫຼື "Fibroma"?)
• ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງໄດ້ກ້ອນນີ້?
• ກ້ອນເນື້ອນີ້ສາມາດກາຍເປັນມະເຮັງໄດ້ບໍ?
• ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບເລື່ອງນີ້? ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່າຕັດບໍ?
• ກ້ອນນີ້ສາມາດກັບມາເປັນອີກຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວໄດ້ບໍ?

ການຮູ້ຄຳຕອບຕໍ່ຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກโล่งໃຈຫຼາຍ.

ສຸດທ້າຍ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້!

ກ້ອນ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມທີ່ພວກເຮົາພົບເຫັນຢູ່ຕາມບ່ອນຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາໄປຫາໝໍ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ບາງຄັ້ງສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ພວກເຮົາພົບເມື່ອພວກເຮົາພຽງແຕ່ແຕະມັນກໍສາມາດນຳເອົາພາລະອັນໃຫຍ່ຫຼວງມາສູ່ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາໄດ້.

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນເນື້ອງອກສ່ວນໃຫຍ່ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈພວກມັນ. ຖ້າທ່ານມີເນື້ອງອກ ຫຼື ອາການໃຄ່ບວມທີ່ບໍ່ຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້, ໃຫ້ໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວໃດໆ. ແຕ່ຄວາມສະຫງົບສຸກທາງຈິດໃຈທີ່ມາຈາກການຮູ້ວ່າ "ສິ່ງນີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ" ແມ່ນຄຸ້ມຄ່າ. ສະນັ້ນ, ຢ່າຢ້ານ ແລະ ຢ່າຊັກຊ້າ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ.