ຫ້ອງຮຽນການເກີດລູກ - ວິທີການເລືອກອັນທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ?

ເຈົ້າກຳລັງຖືພາບໍ? ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ ' ຫ້ອງຮຽນການເກີດລູກ ' ຫຼື ຫ້ອງຮຽນສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ບາງຄົນຄິດວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສຳຄັນ ແລະ ບໍ່ຈຳເປັນ. ຄົນອື່ນເວົ້າວ່າພວກມັນເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງໄປຮຽນ. ສະນັ້ນ, ຫ້ອງຮຽນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດຫຍັງແທ້? ພວກມັນຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ແທ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ແລະ ການເກີດລູກບໍ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງທັງໝົດນັ້ນ.

ຫ້ອງຮຽນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສຳຄັນແທ້ໆສຳລັບທຸກຄົນບໍ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄຳຕອບແມ່ນ "ແມ່ນແລ້ວ!". ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າການເຂົ້າຮຽນແບບນີ້ຄຸ້ມຄ່າ. ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງສຳລັບເລື່ອງນັ້ນ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຢ້ານເມື່ອພວກເຮົາກຳລັງຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້, ແມ່ນບໍ? ການເກີດລູກກໍ່ຄືກັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເວລານັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນຫຼາຍ. ໜຶ່ງໃນເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງຫ້ອງຮຽນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເພື່ອສຶກສາອົບຮົມທ່ານກ່ຽວກັບຂະບວນການເກີດລູກ. ນັ້ນຄື, ພວກເຂົາສອນທ່ານທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຄວາມເຈັບປວດເກີດຂຶ້ນແນວໃດ, ວິທີການຈັດການກັບມັນ, ແລະ ໃນສະຖານະການໃດທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າ, "ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະ ຜ່າຕັດຄອດ , ມັນກໍ່ຍັງຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເຂົ້າຮຽນແບບນີ້." ທ່ານຍັງສາມາດຮຽນຮູ້ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ໃນພາຍຫຼັງ, ເຊັ່ນວິທີການດູແລລູກຂອງທ່ານ ແລະ ວິທີການໃຫ້ນົມລູກ.

ເມື່ອຄວາມຮູ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມຢ້ານກົວກໍ່ຈະຫຼຸດລົງ. ເມື່ອຄວາມຢ້ານກົວຫຼຸດລົງ, ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການທົນທານຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດກໍ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ທ່ານຍັງຈະຮູ້ເຖິງທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າມີບາງຢ່າງຜິດພາດເກີດຂຶ້ນ.

ເຈົ້າຈະເລືອກຫ້ອງຮຽນທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?

ໂດຍ, ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ "ຂ້ອຍຈະຊອກຫາຫ້ອງຮຽນທີ່ດີໄດ້ແນວໃດ?" ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈຄື "ຂະໜາດດຽວບໍ່ໄດ້ເໝາະກັບທຸກຄົນ." ຫ້ອງຮຽນເຫຼົ່ານີ້ມີໄລຍະເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຫຼັກສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະ ວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນປຶກສາກັບ ແພດຜະດຸງຄັນ ຫຼື ໝໍຕຳແຍ ຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດແນະນຳສະຖານທີ່ທີ່ດີໃຫ້ທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດຖາມໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວຂອງທ່ານໄດ້.

ກ່ອນທີ່ຈະເລືອກຫ້ອງຮຽນ, ໃຫ້ຄົ້ນຄວ້າເບິ່ງວ່າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສອນ ແລະ ປັດຊະຍາຂອງເຂົາເຈົ້າສອດຄ່ອງກັບຫຼັກການຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນໂດຍສະເພາະທີ່ຈະຊອກຫາທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາແກ້ປວດ ແລະ ການແຊກແຊງທາງການແພດ.

ແຕ່ດ້ວຍສິ່ງທັງໝົດນີ້, ມີສິ່ງໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້."ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງພວກເຮົາຄວນຈະເປັນການມີລູກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ມີປະສົບການທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ." ເຖິງແມ່ນວ່າການເກີດລູກອາດຮູ້ສຶກຄືກັບນິລັນດອນໃນເວລານັ້ນ, ແຕ່ມັນເປັນພຽງມື້ດຽວໃນການເດີນທາງທີ່ຍາວນານກັບລູກຂອງທ່ານ.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ວິທີການທີ່ນິຍົມມີຫຍັງແດ່? ລອງເບິ່ງກັນ.

ມີຫຼາຍວິທີການສຶກສາກ່ຽວກັບການເກີດລູກທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທົ່ວໂລກ. ລອງມາເບິ່ງສອງສາມວິທີ.

ວິທີການ Lamaze

ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ມີຊື່ສຽງ ແລະ ນຳໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ສຸດໃນໂລກ.

• ການຝຶກຊ້ອມ ການຫາຍໃຈ: ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສອນວິທີການຫາຍໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງເມື່ອມັນມາ.
• ວິທີການອື່ນໆສຳລັບການບັນເທົາ: ນອກເໜືອໄປຈາກການຫາຍໃຈແລ້ວ, ເຕັກນິກການລົບກວນ, ເຕັກນິກການນວດ, ແລະທ່າທາງງ່າຍໆສຳລັບການເກີດລູກກໍ່ໄດ້ຖືກສອນເຊັ່ນກັນ.
• ພາລະບົດບາດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ: ສາມີ ຫຼື ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ (ຄູຝຶກແຮງງານ) ຈະໄດ້ຮຽນວິທີການສະໜັບສະໜູນທ່ານຕະຫຼອດຂະບວນການທັງໝົດນີ້.
• ຢາແກ້ປວດ : ວິທີການຂອງ Lamas ບໍ່ໄດ້ເບິ່ງການໃຊ້ຢາແກ້ປວດວ່າເປັນ "ບາບ". ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບທາງເລືອກທັງໝົດຂອງທ່ານ (ລວມທັງຢາແກ້ປວດ). ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນໂດຍສະເພາະທີ່ຈະສັງເກດ ວ່າທ່ານບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າລົ້ມເຫຼວພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດທົນກັບຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຂໍຢາແກ້ປວດ .

ວິທີການແບຣດລີ

ໃນວິທີການນີ້, ການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງພໍ່ຂອງເດັກ, ນັ້ນຄືຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ແມ່ນເປັນການສົ່ງເສີມຢ່າງສູງ.

• "ກິດຈະກຳຄູ່ຮັກ": ປັດຊະຍາຂອງວິທີການ Bradley ແມ່ນວ່າ "ການຄາດຫວັງລູກແມ່ນເສັ້ນທາງສອງທາງ, ການລ້ຽງດູລູກກໍ່ຄືກັນ." ດັ່ງນັ້ນ, ສາມີຮູ້ຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ ແລະ ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ສະໜັບສະໜູນທ່ານ.
• ການຜ່ອນຄາຍ ແບບກ້າວໜ້າ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນຕະຫຼອດຊີວິດ. ວິທີການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ ແລະ ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍເມື່ອທ່ານມີຄວາມຕຶງຄຽດ.
• ການເກີດລູກແບບທຳມະຊາດ: ວິທີການນີ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານພະຍາຍາມເກີດລູກແບບທຳມະຊາດ, ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຢາແກ້ປວດ ແລະ ການຜ່າຕັດຄອດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານເວົ້າວ່າ, "ທ່ານຢາກມີລູກແບບທຳມະຊາດ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດມີໄດ້ຍ້ອນບັນຫາບາງຢ່າງ," ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳນັ້ນ .

ການເກີດລູກດ້ວຍວິທີ HypnoBirthing ແລະ ວິທີການອື່ນໆ

ຍັງມີວິທີອື່ນນອກເໜືອໄປຈາກນີ້.

• ການສະກົດຈິດເມື່ອເກີດລູກ: ສິ່ງນີ້ໃຊ້ການສະກົດຈິດຕົນເອງ ແລະ ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ແມ່ເກີດລູກຢ່າງສະຫງົບ ແລະ ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ.
• ໂຍຄະສຳລັບການຖືພາ: ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃນການກະກຽມຮ່າງກາຍສຳລັບການເກີດລູກຜ່ານການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະທີ່ອອກແບບມາໂດຍສະເພາະສຳລັບແມ່ຖືພາ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແມ່ນໃຜ?

ນອກເໜືອໄປຈາກຫ້ອງຮຽນເຫຼົ່ານີ້, ຍັງມີຜູ້ຊ່ຽວຊານສອງປະເພດທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ.

ດູລາ

ຜູ້ຊ່ວຍເບິ່ງແຍງລູກ (doula) ແມ່ນບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີການຝຶກອົບຮົມທາງການແພດ ແຕ່ເປັນຜູ້ທີ່ໃຫ້ ການສະໜັບສະໜູນທາງດ້ານອາລົມ ແລະ ຮ່າງກາຍ ກ່ອນ, ໃນລະຫວ່າງ ແລະ ຫຼັງເກີດລູກ. ນີ້ໝາຍເຖິງການປອບໂຍນທ່ານ, ໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະ ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແກ່ທ່ານ. ຜູ້ຊ່ວຍເບິ່ງແຍງລູກມັກຖືກໃຊ້ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ ຫຼື ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານຍາກໃນການປະຕິບັດໜ້າທີ່ດັ່ງກ່າວ.

ແພດຜະດຸງຄັນ

ໝໍຕຳແຍແຕກຕ່າງຈາກໝໍດູລາຢ່າງສິ້ນເຊີງ,ຜູ້ທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມທາງການແພດ ແລະ ໃບອະນຸຍາດ.

• ພວກເຂົາສາມາດເກີດລູກໄດ້.
• ເຂົາເຈົ້າສາມາດຂໍຢາລະບາຍອາການເຈັບ epidural, ໃຫ້ຢາແກ້ປວດ, ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ເຮັດການຜ່າຕັດ episiotomy (ບາດແຜເລັກນ້ອຍລະຫວ່າງຊ່ອງຄອດ ແລະ ຮູທະວານ).
• ພວກເຂົາສະເຫມີຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກແພດຜະດຸງຄັນເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນກໍລະນີສຸກເສີນ.

ສິ່ງສຳຄັນບໍ່ແມ່ນວ່າມີຈັກຄົນຢູ່ກັບທ່ານ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນແມ່ນທີມງານທີ່ສະໜັບສະໜູນທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ ແລະ ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນການສະໜັບສະໜູນທ່ານ.