ມື້ທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າກຳລັງຈະມາຮອດໃນໄວໆນີ້, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຈົ້າຕ້ອງຢ້ານກົວ ແລະ ບໍ່ອົດທົນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ໂດຍສະເພາະ ເມື່ອເຈົ້າກຳລັງຈະມີລູກ , ນັ້ນຄື, ເມື່ອການເກີດລູກເລີ່ມຂຶ້ນ, ເຈົ້າຄົງເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງລາວຕ່າງໆກ່ຽວກັບອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ. ບາງຄົນເວົ້າວ່າມັນບໍ່ດີທີ່ຈະດື່ມນ້ຳເຖິງແມ່ນວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຄົນອື່ນເວົ້າວ່າເຈົ້າຕ້ອງກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ. ສະນັ້ນ, ຄວາມຈິງແມ່ນຫຍັງແທ້ໃນເລື່ອງນີ້? ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃນແບບທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.
ຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ຄວາມອົດທົນ - ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນ ຫຼື ບໍ່ກິນ?
ລອງຄິດເບິ່ງ, ການເກີດລູກກໍຄືກັບການແລ່ນມາຣາທອນ. ມັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດປະສົບໄດ້. ສຳລັບແມ່ທີ່ຖືພາຄັ້ງທຳອິດ, ອາການເຈັບທ້ອງເກີດລູກສາມາດຢູ່ໄດ້ລະຫວ່າງ 12 ຫາ 24 ຊົ່ວໂມງ. ສຳລັບລູກຄົນທີສອງ ຫຼື ຄົນທີສາມ, ໄລຍະເວລານີ້ສາມາດຫຼຸດລົງເຫຼືອໄດ້ລະຫວ່າງ 8 ຫາ 10 ຊົ່ວໂມງ.
ບັດນີ້ເບິ່ງດູ, ໃນມື້ປົກກະຕິ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ພວກເຮົາກໍ່ກິນອາຫານທຸກໆສອງສາມຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ພະລັງງານ. ເມື່ອເຈົ້າເບິ່ງມັນແບບນັ້ນ, ມັນຍາກປານໃດທີ່ຈະບໍ່ກິນ ຫຼື ດື່ມຫຍັງເລີຍໃນເວລານີ້, ເມື່ອຮ່າງກາຍຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍຊົ່ວໂມງ? ແມ່ຫຼາຍຄົນມີບັນຫາໃຫຍ່ກັບເລື່ອງນີ້.
ແຕ່ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ຈະບອກເຈົ້າວ່າສະຖານະການໄດ້ປ່ຽນແປງຫຼາຍແລ້ວ. ກົດລະບຽບທີ່ເຂັ້ມງວດທີ່ເຄີຍມີມາກ່ອນນີ້ໄດ້ຖືກຜ່ອນຄາຍລົງແລ້ວ.
ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງເວົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດໃຫ້ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມແກ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ກ່ອນໜ້ານີ້?
ເລື່ອງນີ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນຊຸມປີ 1940. ໃນເວລານັ້ນ, ທ່ານໝໍສັງເກດເຫັນວ່າ ຖ້າແມ່ທີ່ໄດ້ຮັບ ຢາສະລົບ ທົ່ວໄປໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກກິນອາຫານ, ອາຫານນັ້ນສາມາດກັບຂຶ້ນມາຈາກກະເພາະອາຫານ ແລະ ເຂົ້າໄປໃນປອດໄດ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການດູດ" ໃນວິທະຍາສາດທາງການແພດ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນເປັນວິທີທີ່ຜິດໃນການກິນ ແລະ ດື່ມ ແລະ ຜ່ານທໍ່ລົມຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນປອດ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຮໍໂມນ "ໂປຣເຈສເຕີໂຣນ" ຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນກະເພາະອາຫານຜ່ອນຄາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງນີ້ຍັງເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນວ່າກະເພາະອາຫານຖືກກົດດັນໂດຍມົດລູກທີ່ກຳລັງເຕີບໃຫຍ່. ຖ້າອາຫານເຂົ້າໄປໃນປອດ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອຮຸນແຮງ ("ປອດອັກເສບ") ແລະ ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້.
ໃນເວລານັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີການຜ່າຕັດຄອດລູກ (C-section) ເມື່ອເກີດລູກ, ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະໃຫ້ຢາສະລົບແກ່ແມ່ຢ່າງສົມບູນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງການ "ສລົບ" ນີ້, ທ່ານໝໍຈຶ່ງຕັດສິນໃຈຫ້າມກິນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມຢ່າງສິ້ນເຊີງເມື່ອການເກີດລູກເລີ່ມຂຶ້ນ.
ດັ່ງນັ້ນສະຖານະການໄດ້ປ່ຽນແປງແລ້ວບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ວິທະຍາສາດທາງການແພດ ກ້າວໜ້າຫຼາຍໃນປະຈຸບັນ. ໂດຍສະເພາະວິທີການໃຊ້ຢາສະລົບໄດ້ມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍ.
ປະຈຸບັນນີ້, ການໃຊ້ຄຳວ່າ "ການໃຊ້ຢາສະລົບທົ່ວໄປ" ແມ່ນຖືກໃຊ້ສະເພາະໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງເທົ່ານັ້ນ, ເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດສຸກເສີນໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ. ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຄຳວ່າ "ການໃຊ້ຢາສະລົບພາກພື້ນ" ແມ່ນຖືກໃຊ້ທົ່ວໄປຫຼາຍກວ່າ. ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄຳວ່າ "Epidural" ຫຼື "Spinal Block". ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບສະນິດ, ແຕ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມຶນຊາສະເພາະສ່ວນເທົ່ານັ້ນ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຢູ່ລຸ່ມແອວ. ເນື່ອງຈາກທ່ານມີສະຕິ, ຄວາມສ່ຽງຂອງ "ການສູດດົມ" ຈຶ່ງຕ່ຳກວ່າຫຼາຍ.
ການຄົ້ນຄວ້າຫຼ້າສຸດໄດ້ພົບວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງການດູດນໍ້າໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກໃນການຖືພາທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີພຽງກໍລະນີດຽວເທົ່ານັ້ນທີ່ໄດ້ລາຍງານຢູ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາລະຫວ່າງປີ 2005 ແລະ 2013. ແລະ ນັ້ນແມ່ນໃນການຖືພາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງກ່ອນເປັນພິດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນກິນ ແລະ ດື່ມຫຍັງໃນຂະນະທີ່ທ່ານຖືພາ?
ຖ້າທ່ານມີການຖືພາທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານເບົາໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີພະລັງໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ດີທີ່ສຸດໃນຊ່ວງຕົ້ນໆຂອງການເກີດລູກ. ມັນສະຫຼາດກວ່າທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານໃນລະຫວ່າງ ການເກີດລູກຢ່າງຫ້າວຫັນ ເມື່ອອາການເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ເດັກກຳລັງຈະເກີດ.
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຈົ້າສາມາດກິນ ແລະ ດື່ມໄດ້ແມ່ນຫຍັງ? ລອງເບິ່ງກັນ.
| ✅ ອາຫານແຊບໆທີ່ຄວນກິນ/ດື່ມ | ❌ສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ |
|---|---|
| ນ້ຳໃສ: ນ້ຳ, ຊາ (ນ້ຳຕານຕ່ຳ), ແກງໃສ (ເຊັ່ນ: ນ້ຳຕົ້ມໄກ່), ເຄື່ອງດື່ມອັດລົມ (ເຊັ່ນ: ນ້ຳອັດລົມ). | ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ ແລະ ໜັກ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາຫານທີ່ມີນ້ຳມັນ, ຊີ້ນ, ແລະ ອາຫານເຂົ້າໜັກ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍ່ອຍຍາກ. |
| ອາຫານວ່າງເບົາໆ: ເຂົ້າຈີ່ປີ້ງ, ແຄັກເກີ, ໝາກໄມ້ (ເຊັ່ນ: ໝາກກ້ວຍ, ໝາກໂປມ), ນົມສົ້ມ. | ຜະລິດຕະພັນນົມ: ຜະລິດຕະພັນນົມສາມາດເຮັດໃຫ້ບາງຄົນເຈັບກະເພາະອາຫານ, ສະນັ້ນຄວນຫຼີກລ່ຽງມັນໃນເວລານີ້. |
| ອາຫານທີ່ໃຫ້ພະລັງງານ: ນໍ້າເຜິ້ງໜ້ອຍໜຶ່ງ, ນໍ້າໝາກໄມ້ (ປະສົມກັບນໍ້າ). | ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກົດ: ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກົດເຊັ່ນ: ນ້ຳໝາກກ້ຽງສາມາດເຮັດໃຫ້ລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານ ແລະ ຮາກໄດ້. |
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການກິນ ແລະ ການດື່ມ
ການຄົ້ນຄວ້າໃໝ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານເບົາໆໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ.
- ເວລາອອກແຮງງານສັ້ນລົງ: ອີງຕາມການສຶກສາບາງຢ່າງ, ພະລັງງານ ທີ່ໄດ້ຮັບອາດຈະເຮັດໃຫ້ເວລາອອກແຮງງານສັ້ນລົງເລັກນ້ອຍ.
- ການຫຼຸດຜ່ອນການຜ່າຕັດເກີດລູກສຸກເສີນ: ເມື່ອແມ່ມີກຳລັງແຂງແຮງດີ, ນາງສາມາດເບັ່ງຄອດໄດ້ດີ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການຕ້ອງຜ່າຕັດເກີດລູກສຸກເສີນ.
- ປະສົບການທີ່ສະດວກສະບາຍກວ່າ: ແມ່ສາມາດມີປະສົບການນີ້ໄດ້ໃນທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນ, ຍ້ອນວ່າຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈຈາກການຫິວ ແລະ ຫິວນໍ້າຈະຖືກກຳຈັດອອກໄປ.
ໃຜຄວນຫຼີກລ່ຽງການກິນ ແລະ ດື່ມຢ່າງແນ່ນອນ?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະມີສິດອະນຸຍາດນີ້. ຖ້າ ການຖືພາ ຂອງທ່ານມີ ຄວາມສ່ຽງສູງ , ຫຼືຖ້າທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ຢາສະລົບທົ່ວໄປ, ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງການກິນ ຫຼື ດື່ມໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
ນີ້ແມ່ນບາງກໍລະນີດັ່ງກ່າວ:
- ຖ້າທ່ານມີການຜ່າຕັດຄອດທີ່ວາງແຜນໄວ້ແລ້ວ (`Planned C-section`).
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະຕ້ອງຜ່າຕັດເກີດລູກສຸກເສີນ (ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເຄີຍຜ່າຕັດເກີດລູກມາກ່ອນ, ຖ້າມີບັນຫາກັບທ່າທາງຂອງເດັກ).
- ຖ້າມັນເປັນການເກີດລູກຫຼາຍຄົນ, ຄືກັບລູກຝາແຝດ.
- ຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຖືພາຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ຄວາມດັນເລືອດສູງ (ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງກ່ອນເປັນພິດ).
ການກິນ ແລະ ການດື່ມພາຍໃຕ້ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈໃດໆ.
ຄຳຖາມທີ່ຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ
ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄໍາແນະນໍາໃໝ່ນີ້, ກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະໂຮງໝໍ. ສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປເກີດລູກ, ໃຫ້ຊອກຫາວ່າໂຮງໝໍທີ່ທ່ານເລືອກມີນະໂຍບາຍຫຍັງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ຖາມສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຊັດເຈນຈາກທ່ານໝໍຜູ້ທີ່ດູແລທ່ານຕະຫຼອດການຖືພາຂອງທ່ານ ແລະ ຄຸ້ນເຄີຍກັບສະພາບຂອງທ່ານດີ.
- "ທ່ານໝໍ, ການຖືພາຂອງຂ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າບໍ?"
- "ມີໂອກາດຫຼາຍປານໃດທີ່ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໄດ້ຜ່າຕັດ?"
- "ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ຢາສະລົບທົ່ວໄປໄດ້ບໍ?"
- "ເຈົ້າສາມາດບອກຂ້ອຍໄດ້ບໍ່ວ່າຂ້ອຍສາມາດກິນຫຍັງໄດ້ແດ່ ແລະ ບໍ່ສາມາດກິນຫຍັງໄດ້ແດ່ໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ?"
ມີແຕ່ລາວເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດບອກທ່ານໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າສິ່ງໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບສະຖານະການຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການເກີດລູກແມ່ນຄວາມເຄັ່ງຕຶງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມັນຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
- ຖ້າການຖືພາຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນປອດໄພທີ່ຈະບໍລິໂພກນ້ຳໃສເຊັ່ນ: ນ້ຳ, ນ້ຳຕົ້ມ, ແລະ ແກງ, ພ້ອມທັງອາຫານເບົາໆເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ປີ້ງ ແລະ ໝາກໄມ້, ໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງການເກີດລູກ.
- ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ອາຫານໜັກ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກົດ ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານອັກເສບໃນເວລານີ້.
- ຖ້າທ່ານມີການຖືພາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ ຫຼື ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຄອດລູກ, ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງການກິນ ຫຼື ດື່ມທັງໝົດ.
- ໃນທີ່ສຸດ, ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ