ພວກເຮົາຄວນລົມກັນກ່ຽວກັບຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ສັງຄົມມີກ່ຽວກັບການດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບພະຍາດໄບໂພລາບໍ?

ຄວາມຄິດທຳອິດທີ່ຜຸດຂຶ້ນມາໃນໃຈຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຮູ້ວ່າໝູ່ເພື່ອນ, ຍາດພີ່ນ້ອງ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກເປັນ ພະຍາດ ໄບໂພລາແມ່ນຫຍັງ? ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຮົາຄິດວ່າຄົນຜູ້ນີ້ບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້, ບໍ່ສາມາດຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ໝັ້ນຄົງ, ມັກຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາ, ແລະ ຍາກທີ່ຈະຢູ່ນຳ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ສະສົມໄວ້ໃນສັງຄົມ. ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ຄວາມຈິງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງພວກມັນ.

ພະຍາດໄບໂພລາແມ່ນຫຍັງແທ້?

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈງ່າຍໆວ່າພະຍາດໄບໂພລາແມ່ນຫຍັງ. ມັນເປັນສະພາບສຸຂະພາບຈິດ. ຄືກັນກັບພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ມັນຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ມັນແມ່ນເວລາທີ່ອາລົມຂອງຄົນເຮົາປ່ຽນແປງຜິດປົກກະຕິລະຫວ່າງສອງສົ້ນສຸດ.

• ອາການທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສຸດຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນອາການບ້າ ຫຼື ໄຮໂພມາເນຍ: ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ບຸກຄົນນັ້ນຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫຼາຍ ແລະ ມີພະລັງຫຼາຍ. ເຂົາເຈົ້ານອນບໍ່ຫຼັບ, ເວົ້າຫຼາຍ, ເຮັດວຽກບໍ່ຢຸດ, ແລະ ເຮັດສິ່ງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ (ຕົວຢ່າງ, ໃຊ້ເງິນຫຼາຍໃນເທື່ອດຽວ).
• ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນ ອາການຊຶມເສົ້າ : ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ບຸກຄົນນັ້ນຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈຫຼາຍ, ບໍ່ສົນໃຈຫຍັງເລີຍ, ຂາດພະລັງງານ. ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຢູ່ສະເໝີ, ບໍ່ມີຄວາມຢາກອາຫານ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ແລະ ຮູ້ສຶກຜິດຫວັງກັບຊີວິດ.

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນນີ້ບໍ່ແມ່ນຈຸດອ່ອນ ຫຼື ຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງລັກສະນະນິໄສ. ນີ້ແມ່ນສະພາບທາງການແພດທີ່ເກີດຈາກການປ່ຽນແປງຂອງສານເຄມີໃນສະໝອງ (ສານສື່ປະສາດ). ດ້ວຍການປິ່ນປົວທາງການແພດ ແລະ ການໃຫ້ຄຳປຶກສາທີ່ເໝາະສົມ, ສະພາບນີ້ສາມາດຈັດການໄດ້ດີ ແລະ ນຳພາຊີວິດທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ.

ແບບແຜນແບບແຜນທີ່ຝັງເລິກຢູ່ໃນສັງຄົມ

ໃນຖານະຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໄບໂພລາ, ຂ້ອຍຕ້ອງໄດ້ຮັບມືກັບການຕິຕຽນທາງສັງຄົມ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ບາງຄັ້ງ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຕັ້ງແຕ່ເລື່ອງໃຫຍ່ໆ ເຊັ່ນ ການຖືກໄລ່ອອກຈາກວຽກ ຈົນເຖິງເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ ເຊັ່ນ ການຖາມວ່າ, "ເຈົ້າອາດຈະນັ່ງຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີວຽກເຮັດງານທຳ ແມ່ນບໍ?" ລອງມາເບິ່ງຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດເຫຼົ່ານີ້.

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດເຫຼົ່ານີ້ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍແນວໃດຕໍ່ຈິດໃຈ?

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ຂ້ອຍກຳລັງສ້າງເຮືອນດ້ວຍການເຮັດວຽກໜັກຂອງຕົນເອງ, ຂັບລົດງາມຄັນໜຶ່ງ, ແລະ ດຳລົງຊີວິດຢ່າງມີຄວາມສຸກກັບພັນລະຍາຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍເຮັດວຽກໃນການໃຫ້ຄຳປຶກສາ ດ້ານສຸຂະພາບຈິດ . ແຕ່ເມື່ອຄົນຮູ້ວ່າຂ້ອຍເປັນພະຍາດໄບໂພລາ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ເຫັນຄວາມສຳເລັດຂອງຂ້ອຍໃນແງ່ມຸມທີ່ແຕກຕ່າງ.

ພວກເຂົາຄິດວ່າ, "ໂອ້... ລາວຕ້ອງເຮັດທັງໝົດນີ້ດ້ວຍເງິນຂອງເມຍລາວ" ຫຼື "ພໍ່ແມ່ຂອງລາວຕ້ອງຮັ່ງມີ." ພວກເຂົາເບິ່ງວຽກທີ່ຂ້ອຍເຮັດແລະຄິດວ່າ, "ໂອ້... ນັ້ນຕ້ອງເປັນວຽກການກຸສົນສຳລັບຄົນທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ."

ເມຍຂອງຂ້ອຍເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ຂ້ອຍມີລາຍໄດ້ຫຼາຍກວ່ານາງ. ພວກເຮົາທັງສອງປະສົບຜົນສຳເລັດເທົ່າທຽມກັນ. ພວກເຮົາໄດ້ສ້າງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຜ່ານການເຮັດວຽກໜັກຂອງພວກເຮົາທັງສອງ. ແຕ່ເມື່ອຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງຂ້ອຍ ລຶບລ້າງການເຮັດວຽກໜັກ, ການປະກອບສ່ວນຂອງຂ້ອຍ ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແລະຕິດປ້າຍຂ້ອຍວ່າເປັນຄົນທີ່ຕ້ອງເພິ່ງພາເມຍຂອງຂ້ອຍ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ທົນບໍ່ໄດ້. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ຍຸດຕິທຳເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຄວາມຈິງຢ່າງສິ້ນເຊີງອີກດ້ວຍ.

ກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດດັ່ງກ່າວດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະ ຄວາມໝັ້ນໃຈ ໃນຕົນເອງ ຂອງບຸກຄົນຈຶ່ງຄ່ອຍໆຖືກທຳລາຍ. ບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະມີພອນສະຫວັນ ຫຼື ປະສົບຜົນສຳເລັດແນວໃດກໍຕາມ, ເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດຮູ້ສຶກຜິດຫວັງກັບຕົວເອງໄດ້ຍ້ອນວິທີທີ່ສັງຄົມເບິ່ງເຂົາເຈົ້າ.

ພວກເຮົາຄວນໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນແນວໃດ?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ມີອາການໄບໂພລາແມ່ນການເບິ່ງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍໃຈທີ່ເປີດກວ້າງ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈຜິດເຫຼົ່ານີ້.

• ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈ: ອ່ານກ່ຽວກັບພະຍາດໄບໂພລາ ແລະ ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ. ລົມກັບເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ແຕ່ຢ່າຕັດສິນ.
• ຢ່າສົມມຸດຕິຖານ: ຢ່າເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າ, "ເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້," "ເຈົ້າເກັ່ງມື້ນີ້, ແຕ່ມື້ອື່ນຈະແຕກຕ່າງ." ຢ່າສົງໄສຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ຊຸກຍູ້ການປິ່ນປົວ: ເຕືອນເຂົາເຈົ້າໃຫ້ກິນ ຢາ ຕາມທີ່ແພດສັ່ງຢ່າງຖືກວິທີ ແລະ ໄປພົບແພດຕາມເວລາກຳນົດ. ນັ້ນແມ່ນການສະໜັບສະໜູນທີ່ດີຫຼາຍ.
• ປະຕິບັດຕໍ່ເຂົາເຈົ້າຕາມປົກກະຕິ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ຢ່າປະຕິບັດຕໍ່ເຂົາເຈົ້າແຕກຕ່າງ. ພະຍາດໄບໂພລາເປັນພຽງສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນບໍ່ແມ່ນຕົວຕົນທັງໝົດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຝັນ, ຄວາມຫວັງ, ແລະຄວາມສາມາດຄືກັນກັບຄົນອື່ນໆ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດມີພະຍາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້. ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທຸກຄົນຄືກັນບໍ? ບໍ່. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ເປັນໂຣກໄບໂພລາຈະຄືກັນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ສະນັ້ນ, ກະລຸນາຢ່າພະຍາຍາມເອົາຄົນທີ່ເປັນໂຣກໄບໂພລາມາລວມຢູ່ໃນກ່ອງດຽວ. ປະຕິບັດຕໍ່ເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈຄືກັນກັບທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕໍ່ຄົນອື່ນ.