ສະໝອງຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆຫົດຕົວບໍ? (ສະໝອງຫົດຕົວ) – ມາຮັບຊາບກັນເລີຍ! | ນິໂຣກິ ລັງກາ

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕົວເອງກຳລັງປະສົບກັບບັນຫາການຫຼົງລືມບໍ? ຫຼື ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມເປັນພິເສດເພື່ອສຸມໃສ່, ຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງ, ຫຼື ສົນທະນາ? ເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນ ສິ່ງທ້າທາຍ ເຫຼົ່ານີ້ໃນຄົນຮັກ. ສາເຫດທີ່ຮ້າຍແຮງອັນໜຶ່ງຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການຫົດຕົວຂອງເນື້ອເຍື່ອສະໝອງເທື່ອລະກ້າວ. ໃນແງ່ທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ "ສະໝອງເສື່ອມ" ຫຼື "ສະໝອງເສື່ອມ." ທີ່ Nirogi Lanka, ພວກເຮົາຕ້ອງການຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ເຂົ້າໃຈສະພາບການນີ້ດີຂຶ້ນ, ຍ້ອນວ່າການຮັບຮູ້ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ສຳຄັນທຳອິດໃນການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.

ສະໝອງເສື່ອມແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຝ่อຂອງສະໝອງໝາຍເຖິງການສູນເສຍຂອງຈຸລັງສະໝອງ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ ເຊວສະໝອງ (neurons ), ແລະ ການອ່ອນແອລົງຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງພວກມັນ. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າສະໝອງຂອງເຈົ້າຄືກັບເມືອງທີ່ຄຶກຄື້ນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນດ້ວຍເຄືອຂ່າຍຖະໜົນຫົນທາງອັນກວ້າງໃຫຍ່. ເຊວສະໝອງແມ່ນເຮືອນໃນເມືອງ, ແລະ ການເຊື່ອມຕໍ່ແມ່ນຖະໜົນຫົນທາງ. ດ້ວຍໂຣກຝ่อຂອງສະໝອງ, ເຈົ້າຈະປະສົບກັບການຫຼຸດລົງຂອງ "ເຮືອນ" (ເຊວ) ເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ການແຕກແຍກຂອງ "ຖະໜົນຫົນທາງ" (ການເຊື່ອມຕໍ່), ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການຫຼຸດລົງໂດຍລວມຂອງປະລິມານສະໝອງ.

ເມື່ອຄວາມເສຍຫາຍນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ ຄວາມສາມາດດ້ານການຮັບຮູ້ , ຄວາມຊົງຈຳ, ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການຈັດການກັບວຽກງານປະຈຳວັນຂອງທ່ານ. ເມື່ອຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນຂຶ້ນ.

ມີສອງຮູບແບບຫຼັກຂອງການເສື່ອມຂອງສະໝອງຄື:

1. ສະໝອງເສື່ອມ: ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພຽງແຕ່ ບໍລິເວນສະເພາະໃດໜຶ່ງ ຂອງສະໝອງເທົ່ານັ້ນ. ໂດຍໃຊ້ການປຽບທຽບກັບຕົວເມືອງຂອງພວກເຮົາ, ມັນຄ້າຍຄືກັບອາຄານທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍພຽງແຕ່ໃນເຂດດຽວຂອງເມືອງ.

2. ການຝ่อຂອງສະໝອງທົ່ວໄປ: ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ແຜ່ລາມໄປທົ່ວສະໝອງ, ຄ້າຍຄືກັບອາຄານທີ່ຊຸດໂຊມລົງທົ່ວທັງເມືອງ.

ການຫົດຕົວຂອງສະໝອງເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ປົກກະຕິຂອງການແກ່ຕົວບໍ?

ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ສະໝອງຂອງພວກເຮົາຈະສູນເສຍຈຸລັງຈຳນວນໜຶ່ງຕາມທຳມະຊາດ ແລະ ມີປະລິມານຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານ Nirogi Lanka ໄດ້ກຳນົດການເສື່ອມສະພາບຂອງສະໝອງວ່າເປັນສະພາບທີ່ ການສູນເສຍຈຸລັງ ແລະ ການປ່ຽນແປງທາງໂຄງສ້າງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍກວ່າທີ່ຄາດໄວ້ສຳລັບອາຍຸຂອງທ່ານ. ໃນສະພາບນີ້, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະໝອງ ເກີດຂຶ້ນໄວກວ່າຂະບວນການແກ່ຕົວຕາມປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ສະໝອງອ່ອນແອລົງໄວກວ່າທີ່ຄາດໄວ້.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນໂຣກສະໝອງເສື່ອມ?

ປັດໄຈບາງຢ່າງອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການເປັນໂຣກສະໝອງເສື່ອມ. ລອງມາເບິ່ງປັດໃຈເຫຼົ່ານັ້ນ:

• ອາຍຸສູງຂຶ້ນ: ຄວາມສ່ຽງຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ປະຫວັດຄອບຄົວຂອງ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພັນທຸກໍາ : ເຊັ່ນ: ພະຍາດ Huntington.
• ປະຫວັດຄອບຄົວຂອງພະຍາດທາງລະບົບປະສາດ: ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເຄີຍມີອາການເຊັ່ນ: ພະຍາດອາລະໄຊເມີ.
• ການບາດເຈັບທີ່ຫົວ ຫຼື ສະໝອງ: ມີປະຫວັດຂອງການບາດເຈັບທີ່ຫົວຮຸນແຮງ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າ : ດື່ມເຫຼົ້າເປັນປະຈຳ ແລະ ດື່ມຫຼາຍ.
• ການສູບຢາ: ການໃຊ້ຢາສູບໃນໄລຍະຍາວຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ.

ມັນມີການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການຝ่อຂອງສະໝອງ ແລະ ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນມີການເຊື່ອມໂຍງທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ການຫົດຕົວຂອງສະໝອງມັກຈະເປັນເຄື່ອງໝາຍຂອງພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ - ຄຳສັບທີ່ກວ້າງຂວາງທີ່ໃຊ້ສຳລັບກຸ່ມຂອງສະພາບທີ່ ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງເສື່ອມລົງຢ່າງຮຸນແຮງຈົນເຖິງຈຸດທີ່ມັນລົບກວນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ. ໃນບັນດາສະພາບເຫຼົ່ານີ້, ພະຍາດອາລະໄຊເມີ ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ.

ສະໝອງຫົດຕົວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າ (aphasia) ໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນໄປໄດ້. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດທີ່ກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດເຊັ່ນ: ພະຍາດອາລະໄຊເມີ ມັກຈະປະສົບກັບທັງພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ ແລະ ພະຍາດຄວາມພິການທາງສະໝອງ - ການສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການເຂົ້າໃຈ ຫຼື ສະແດງອອກເຖິງການເວົ້າ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອ ພື້ນທີ່ຂອງ ສະໝອງ ທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຜະລິດພາສາ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ.

ອາການຂອງໂຣກ Aphasia ສະແດງອອກແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະຄົນ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຈື່ຊື່ຂອງຄົນ ຫຼື ວັດຖຸ, ຫຼື ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສົນທະນາ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄຳເວົ້າທີ່ທ່ານຕ້ອງການເວົ້ານັ້ນ "ຕິດຂັດ", ຫຼື ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນກຳລັງເວົ້າ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການຄລາສສິກຂອງໂຣກ Aphasia.

ສາເຫດຂອງພະຍາດສະໝອງເສື່ອມແມ່ນຫຍັງ?

ສະໝອງເສື່ອມສາມາດເກີດຈາກບັນຫາຕ່າງໆ, ລວມທັງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ພະຍາດ ທາງລະບົບປະສາດ , ການຕິດເຊື້ອ ແລະ ການບາດເຈັບສາຫັດ. ສາເຫດຕົ້ນຕໍລວມມີ:

• ພະຍາດສະໝອງພິການ
• ໂຣກສະໝອງອັກ ເສບ (Encephalitis)
• ເຊື້ອ HIV ແລະ ເອດສ໌
• ພະຍາດຮັນຕິງຕັນ
• ພະຍາດເມັດເລືອດຂາວ
• ພະຍາດ multiple sclerosis
• ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ
• ຊີຟິລິດ
• ການບາດເຈັບສະໝອງທີ່ຮຸນແຮງ
• ພະຍາດອາລະໄຊເມີ

ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບອາການຕ່າງໆ, ກະລຸນາປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດທັນທີ ຫຼື ຕິດຕໍ່ບໍລິການສຸກເສີນທີ່ 911 ຖ້າມີການປ່ຽນແປງທາງລະບົບປະສາດຢ່າງກະທັນຫັນ.

ອາການຂອງສະໝອງເສື່ອມແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງ ສະໝອງຝ่ อยແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂຶ້ນກັບວ່າ ສ່ວນໃດຂອງສະໝອງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ອາການຕ່າງໆສາມາດມີຕັ້ງແຕ່ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍ ຈົນເຖິງຄວາມບົກຜ່ອງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.

ເນື່ອງຈາກວ່າສະໝອງເສື່ອມໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຜົນມາຈາກສະພາບສຸຂະພາບທີ່ເປັນພື້ນຖານຫຼາຍກວ່າພະຍາດດຽວ, ການສະແດງອອກຈຶ່ງມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນໝວດໝູ່ອາການຫຼັກໆທີ່ທ່ານອາດຈະພົບ:

ຖ້າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ "Aphasia" (ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າ ແລະ ພາສາ):

• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງ.
• ສິ່ງທ້າທາຍກ່ຽວກັບການຂຽນ ຫຼື ການສະແດງອອກຄວາມຄິດໃນຂໍ້ຄວາມ.
• ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມໝາຍຂອງຄຳສັບ ຫຼື ພາສາ.

ຖ້າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ "ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ" (ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສະຕິປັນຍາ):

• ອາການຫຼອນ (hallucinations): ການເຫັນ ຫຼື ໄດ້ຍິນສິ່ງຕ່າງໆທີ່ບໍ່ມີຢູ່ຈິງ.
• ການສູນເສຍຄວາມຄ່ອງແຄ້ວທາງດ້ານພາສາ ແລະ ທັກສະການສື່ສານ.
• ການຂາດດຸນຄວາມຈຳ: ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຮັບຮູ້ໃບໜ້າທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ເຊັ່ນພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າເອງ, ຫຼື ເຈົ້າອາດຈະມີບັນຫາກັບວຽກງານປະຈຳວັນເຊັ່ນ: ການຊົງຊາ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສັບສົນ ຫຼື ໝົດຫວັງ.
• ອາລົມ ແລະ ບຸກຄະລິກກະພາບປ່ຽນແປງ: ມີອາການລະຄາຍເຄືອງຢ່າງກະທັນຫັນ, ກະວົນກະວາຍ, ຫຼື ຖອນຕົວອອກຈາກສັງຄົມແບບຜິດປົກກະຕິ.
• ຄວາມສາມາດໃນການຕັດສິນໃຈ ແລະ ການຕັດສິນໃຈທີ່ດີຫຼຸດລົງ.

ຖ້າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ "ອາການຊັກ":

• ປະສົບ​ກັບ​ລົດ​ຂົມ​ ຫຼື ລົດ​ໂລຫະ​ທີ່​ແປກ​ໆ​ໃນ​ປາກ​ຂອງ​ທ່ານ.
• `ອາການຊັກ`: ການສັ່ນທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ຫຼື ການສັ່ນສະເທືອນຂອງຮ່າງກາຍ.
• ການສູນເສຍສະຕິ.
• ການເຄື່ອນໄຫວກະຕຸກຂອງແຂນຂາຊ້ຳໆ.
• ຄາງກັດ.

ການວິນິດໄສໂຣກສະໝອງເສື່ອມແມ່ນແນວໃດ?

ເພື່ອກໍານົດວ່າທ່ານມີອາການສະໝອງເສື່ອມ ຫຼື ມີພະຍາດທີ່ເປັນຕົ້ນເຫດຂອງມັນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບ:

• ອາການຂອງເຈົ້າ: ອາການເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອໃດ? ອາການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍປານໃດ, ແລະ ອາການເຫຼົ່ານັ້ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆບໍ?
• ປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ: ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ມີຢູ່ກ່ອນແລ້ວທີ່ທ່ານອາດມີ.
• ປະຫວັດທາງການແພດໃນຄອບຄົວ: ບັນຫາສຸຂະພາບທາງພັນທຸກໍາ ຫຼື ຄອບຄົວ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຍັງຈະປະຕິບັດການປະເມີນລະບົບປະສາດເພື່ອປະເມີນການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການພິຈາລະນາເບິ່ງ:

• ການດຸ່ນດ່ຽງ ແລະ ການປະສານງານຂອງມໍເຕີ.
• ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕາ.
• ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວທາງດ້ານພາສາ ແລະ ການເວົ້າ.
• ການລະນຶກເຖິງຄວາມຊົງຈຳ.
• ຄວາມສາມາດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ.

ສະໝອງຫົດຕົວສາມາດເຫັນໄດ້ໃນເຄື່ອງ MRI ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ການຫົດຕົວຂອງສະໝອງສາມາດເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນໃນການສະແກນ 'MRI (Magnetic Resonance Imaging) . MRI ໃຫ້ຮູບພາບທີ່ລະອຽດ ແລະ ມີຄວາມລະອຽດສູງຂອງໂຄງສ້າງສະໝອງຂອງທ່ານ.

ການສະແກນ CT (Computed Tomography) ຍັງສາມາດລະບຸການເສື່ອມຂອງສະໝອງໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, MRI ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍກວ່າເມື່ອເວົ້າເຖິງການລະບຸ ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຈຸດໃຈກາງ (ບໍລິເວນສະເພາະຂອງສະໝອງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການບາດເຈັບ ຫຼື ພະຍາດ).

ມີວິທີການປິ່ນປົວໂຣກສະໝອງເສື່ອມແບບໃດແດ່?

ບໍ່ມີ "ວິທີການປິ່ນປົວ" ດຽວສຳລັບໂຣກສະໝອງເສື່ອມ ເພາະມັນມັກຈະເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດຕ່າງໆ. ແຜນການປິ່ນປົວແມ່ນໄດ້ຮັບການປັບແຕ່ງໂດຍທີມງານດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອ ຈັດການສາເຫດຕົ້ນຕໍ ແລະ ບັນເທົາອາການຕ່າງໆ. ແຜນການຂອງທ່ານອາດຈະປະກອບມີ:

• ຢາ: ເພື່ອຄວບຄຸມສະພາບການທີ່ຕິດພັນ ແລະ ຈັດການອາການສະເພາະ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ອາຊີບ: ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາໜ້າທີ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ຟື້ນຟູຄວາມເປັນເອກະລາດໃນກິດຈະກຳປະຈຳວັນ.
• ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາ: ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານອາລົມ ແລະ ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປາກເວົ້າ: ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາການສື່ສານ ແລະ ພາສາ.
• ໃນບາງກໍລະນີ, ການຜ່າຕັດ ອາດຈະຈຳເປັນ.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ (Stroke), ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການດູແລສຸກເສີນ (ເຊັ່ນ: ຢາລະລາຍເລືອດ) ແລະ ຕິດຕາມດ້ວຍ ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນການເສື່ອມຂອງສະໝອງ?

ໃນຂະນະທີ່ການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານສະໝອງໃນລະດັບໜຶ່ງແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ເປັນທຳມະຊາດຂອງການແກ່ຕົວ, ທ່ານສາມາດ ຮັບຮອງເອົານິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນປັດໄຈສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫົດຕົວຂອງສະໝອງທີ່ເລັ່ງຂຶ້ນ ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດໂດຍລວມຂອງທ່ານໄດ້:

• ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ມີຄໍເລສເຕີຣອນຕໍ່າ: ພິຈາລະນາ 'ອາຫານແບບເມດິເຕີເຣນຽນ', ເຊິ່ງເນັ້ນໃສ່ຜັກ, ໝາກໄມ້, ຜັກໃບຂຽວ, ປາ ແລະ ນ້ຳມັນໝາກກອກ.
• ອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກທຸກໆມື້: ຕັ້ງເປົ້າໝາຍຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີໃນການຍ່າງ, ແລ່ນ ຫຼື ຂີ່ລົດຖີບເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ສະໝອງ.
• ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການນອນຫຼັບທີ່ມີຄຸນນະພາບ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ 7-8 ຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະຄືນ.
• ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ: ຄວາມຕຶງຄຽດຊຳເຮື້ອມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະ ຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ "ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ". ການຝຶກສະມາທິ, ໂຍຄະ, ຫຼື ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນງານອະດິເລກສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້.
• ຄວບຄຸມພະຍາດຊຳເຮື້ອ: ຮັກສາການກິນຢາຢ່າງເຂັ້ມງວດຖ້າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ຫຼື ພະຍາດເບົາຫວານ.
• ເຊົາສູບຢາ: ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກກຸ່ມສະໜັບສະໜູນ ຫຼື ການໃຫ້ຄຳປຶກສາແບບໜຶ່ງຕໍ່ໜຶ່ງ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຊົາສູບຢາ.
• ຈຳກັດການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ.
• ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບປັດໃຈສ່ຽງສະເພາະຂອງທ່ານກັບທ່ານໝໍເພື່ອສ້າງແຜນການຄຸ້ມຄອງທີ່ເໝາະສົມ.

ທີ່ Nirogi Lanka, ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ; ການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບສະໝອງຂອງທ່ານແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງການເດີນທາງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

ທັດສະນະຄະຕິຂອງໂຣກສະໝອງເສື່ອມເປັນແນວໃດ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການເສື່ອມສະພາບຂອງສະໝອງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແມ່ນ ຖາວອນ , ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ສະເໝີໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະສູນເສຍຄວາມຫວັງ. ໂດຍການເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອ ຈັດການກັບອາການທີ່ຕິດພັນ ແລະ ສຸມໃສ່ການປິ່ນປົວທີ່ມຸ່ງໄປສູ່ອາການ., ເຈົ້າສາມາດຮັກສາຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງເຈົ້າ ແລະ ເພີດເພີນກັບຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກໄດ້.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຄວາມຊົງຈຳ, ໜ້າທີ່ການຮັບຮູ້, ຫຼື ບຸກຄະລິກກະພາບຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ. ເນື່ອງຈາກອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຼາຍສະພາບການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ການປະເມີນຜົນແບບມືອາຊີບແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ການດູແລທີ່ເໝາະສົມ.

ສຳລັບອາການທາງການແພດຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ໂຣກສະໝອງເສື່ອມ , ການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.

ທ່ານຄວນໄປພົບແພດສຸກເສີນ (ER/ETU) ເມື່ອໃດ?

ການຫົດຕົວຂອງສະໝອງສາມາດກາຍເປັນເຫດສຸກເສີນທາງການແພດໄດ້ ຖ້າມັນປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ຖ້າອາການຕໍ່ໄປນີ້ປາກົດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ມັນອາດຈະເປັນເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ໂທຫາ 911 ຫຼື ບໍລິການສຸກເສີນໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານໂດຍດ່ວນເພື່ອໄປໂຮງໝໍ:

• ການສູນເສຍຄວາມສົມດຸນ ຫຼື ການປະສານງານ.
• ມົວ ຫຼື ສູນເສຍວິໄສທັດໃນຕາຂ້າງໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຂ້າງ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ.
• ບໍ່ສາມາດຍ່າງໄດ້.
• ມີອາການຊາ ຫຼື ອ່ອນເພຍຢູ່ແຂນ, ໃບໜ້າ ຫຼື ຂາ.
• ວິນຫົວຮຸນແຮງ.
• ເຈັບຫົວຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ຮຸນແຮງ.
• ເວົ້າບໍ່ຊັດເຈນ (dysarthria).

ເຈົ້າຕ້ອງການການດູແລສຸກເສີນສຳລັບອາການຊັກບໍ?

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ບໍ່ແມ່ນທຸກໆອາການຊັກຕ້ອງການການແຊກແຊງສຸກເສີນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຕ້ອງໄປພົບແພດທັນທີຖ້າມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ເກີດຂຶ້ນໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍຢ່າງ:

• ອາການຊັກເປັນເວລາດົນກວ່າຫ້ານາທີ.
• ອາການຊັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ໃນນໍ້າ.
• ນີ້ແມ່ນອາການຊັກຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າ.
• ເຈົ້າໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃນລະຫວ່າງການຊັກ.
• ທ່ານຫາຍໃຈຍາກ ຫຼື ຮູ້ສຶກຕົວຊ້າ.
• ທ່ານຈະມີອາການຊັກຄັ້ງທີສອງທັນທີຫຼັງຈາກຄັ້ງທຳອິດ.
• ທ່ານມີພະຍາດປະຈຳຕົວເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ພະຍາດຫົວໃຈ.

Nirogi Lanka: ຂໍ້ຄວາມ Take-Home

ສະໝອງເສື່ອມ ຫຼື ສະໝອງເສື່ອມ ແມ່ນການສູນເສຍຈຸລັງສະໝອງທີ່ນຳໄປສູ່ການຫົດຕົວຂອງສະໝອງບາງສ່ວນ ຫຼື ທັງໝົດ. ເນື່ອງຈາກມັນສາມາດເກີດຈາກຫຼາຍປັດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມເສຍຫາຍຈຶ່ງແຕກຕ່າງກັນ. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບບັນຫາຄວາມຈຳເລັກນ້ອຍ, ຄົນອື່ນອາດຈະປະເຊີນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກັບການເວົ້າ ແລະ ການອ່ານ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້, ກະລຸນາໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຈັດການອາການ ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ. ຢ່າຕົກໃຈ; ຍຶດໝັ້ນກັບຄຳແນະນຳທາງການແພດ ແລະ ຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ຄຳສຳຄັນ: ສະໝອງຝ่อ, ສະໝອງເສື່ອມ, ການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາ, ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງລະບົບປະສາດ, ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ, ພະຍາດອາລະໄຊເມີ