ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນຄຳວ່າ "ການອັກເສບ" ເລື້ອຍໆ, ແມ່ນບໍ? ພວກເຮົາອາດຈະໃຊ້ຄຳນີ້ເມື່ອພວກເຮົາມີບາດແຜ, ບາດແຜໃຄ່ບວມ ແລະ ແດງ, ຫຼື ພວກເຮົາມີໄຂ້. ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນການຕອບສະໜອງປົກກະຕິຂອງລະບົບປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າບາງຄັ້ງສະພາບການອັກເສບນີ້ສາມາດຄົງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ເປັນເວລາດົນນານໂດຍບໍ່ມີການບາດເຈັບ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ? ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ ການອັກເສບ ຊຳເຮື້ອ . ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ສຳຄັນສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ: ມີການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການອັກເສບຊຳເຮື້ອນີ້ ແລະ ມະເຮັງເຕົ້ານົມບໍ?
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ການອັກເສບນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ການອັກເສບແມ່ນການຕອບສະໜອງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຕໍ່ການບາດເຈັບ, ເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ບາດແຜ. ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າຕັດນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ. ບໍລິເວນອ້ອມຮອບບາດແຜມີສີແດງ, ໃຄ່ບວມເລັກນ້ອຍ, ແລະຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນຄືການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ "ກອງທັບ" ຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ (ຈຸລັງພູມຕ້ານທານ) ໄດ້ມາຮອດບໍລິເວນບາດແຜ, ຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດທີ່ບຸກລຸກເຂົ້າມາ, ແລະເລີ່ມປິ່ນປົວບາດແຜ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ, ແລະມັນຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເປັນການອັກເສບໃນລະດັບຕໍ່າທີ່ສືບຕໍ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີ. ມັນສາມາດເກີດຈາກ:
- ການຕິດເຊື້ອ ທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້
- ໂລກອ້ວນ (ນ້ຳໜັກຕົວເພີ່ມຂຶ້ນ)
- ຊີວິດທີ່ຂີ້ຄ້ານໂດຍບໍ່ມີການອອກກຳລັງກາຍ
- ການໃຊ້ ເຫຼົ້າ ແລະ ຢາສູບ
- ຄວາມຄຽດຊໍາເຮື້ອ
ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອນີ້, ຄືກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລຸກໄໝ້ຢູ່ຕະຫຼອດເວລາດ້ວຍແປວໄຟອ່ອນໆ, ສາມາດທໍາລາຍຈຸລັງຂອງພວກເຮົາໄດ້ເທື່ອລະກ້າວ ແລະ ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມັນຈະປູທາງໄປສູ່ພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ມະເຮັງ.
ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນແນວໃດລະຫວ່າງມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ ການອັກເສບນີ້?
ນີ້ແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກນັກຄົ້ນຄວ້າ ທາງການແພດ ໃນປະຈຸບັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຍັງບໍ່ມີຂໍ້ສະຫຼຸບທີ່ຢືນຢັນໄດ້ 100% ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ແຕ່ຫຼັກຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼາຍກຳລັງສະສົມຢູ່.
"ນີ້ແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ສັບສົນແທ້ໆ. ຂ້ອຍຄິດວ່າການອັກເສບມີບົດບາດໃນການພັດທະນາ ແລະ ການແຜ່ລະບາດຂອງມະເຮັງຊະນິດໃດກໍໄດ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ມະເຮັງເຕົ້ານົມເທົ່ານັ້ນ," ດຣ. ນາໂອໂຕະ ຕາດາ ອູເອໂນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຢູ່ສູນມະເຮັງ MD Anderson ກ່າວ.
ນີ້ແມ່ນບາງຜົນການຄົ້ນພົບຈາກການຄົ້ນຄວ້າ:
- ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ ການເກີດຂຶ້ນຊ້ຳອີກ ຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຍ້ອນ ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອມັນອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.
- ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAIDs) (ເຊັ່ນ: ibuprofen, aspirin) ມີຄວາມສ່ຽງຕ່ຳກວ່າເລັກນ້ອຍໃນການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ. (ແຕ່ຢ່າເລີ່ມຕົ້ນສິ່ງນີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຖາມທ່ານໝໍ, ໂອເຄ?!)
- ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອນີ້ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການແຜ່ກະຈາຍຂອງຈຸລັງມະເຮັງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວມະເຮັງ.
ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າ ການຄວບຄຸມການອັກເສບຢ່າງດຽວສາມາດຢຸດການແຜ່ລະບາດຂອງມະເຮັງ ແລະ ຍືດ ອາຍຸໄດ້ ຫຼືບໍ່ນັ້ນ "ຍັງເປັນຄຳຖາມທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງຢູ່". ວິທະຍາສາດຍັງພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຢ່າງແນ່ນອນວ່າມັນເຮັດວຽກແນວໃດ.
ພູມຕ້ານທານ ແລະ ຈຸລິນຊີໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບເລື່ອງນີ້ແນວໃດ?
ເລື່ອງນີ້ເລິກເຊິ່ງກວ່ານີ້ອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ. ມັນໜ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ອນໜ້ານີ້ວ່າການອັກເສບແມ່ນໜ້າທີ່ຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນນັກວິທະຍາສາດບາງຄົນຄິດວ່າສາເຫດຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ການອັກເສບກັບມະເຮັງນີ້ອາດຈະເປັນໜ້າທີ່ຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພວກເຮົາ.
ການສຶກສາໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ຄລີນິກ Mayo ພົບເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈຫຼາຍ. ນັ້ນຄື, ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼາຍຊະນິດຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ບໍ່ມີມະເຮັງ ແລະ ໃນເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມຂອງແມ່ຍິງທີ່ເປັນມະເຮັງ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຄືກັນກັບລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາ, ເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມມີ ຊຸມຊົນຈຸລິນຊີທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຕົນເອງ (microbiome) .
ສິ່ງທີ່ໜ້າແປກໃຈທີ່ສຸດແມ່ນວ່າຊຸມຊົນຈຸລິນຊີໃນເຕົ້ານົມຂອງແມ່ຍິງທີ່ເປັນມະເຮັງແຕກຕ່າງຈາກແມ່ຍິງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ເນື່ອງຈາກຈຸລິນຊີສາມາດຄວບຄຸມລະດັບການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ນັກວິທະຍາສາດສົງໃສວ່າຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ອາດເປັນຂົວຕໍ່ລະຫວ່າງຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມແລະການອັກເສບ.
ຄວາມສຳຄັນຂອງ "ຈຸລິນຊີຊີວະພາບ" ນີ້ແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍຈົນພົບວ່າຊຸມຊົນຈຸລິນຊີໃນລຳໄສ້ຂອງຄົນທີ່ຕອບສະໜອງໄດ້ດີ ຕໍ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍພູມຕ້ານທານ ທີ່ໃຫ້ກັບຄົນເຈັບມະເຮັງແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ທີ່ບໍ່ຕອບສະໜອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ນັກວິທະຍາສາດກຳລັງຄົ້ນຄວ້າວ່າວິທີການຕ່າງໆເຊັ່ນ "ການປູກຖ່າຍອາຈົມ" ສາມາດປ່ຽນແປງ "ຈຸລິນຊີຊີວະພາບ" ຂອງຄົນ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສຳເລັດຂອງການປິ່ນປົວມະເຮັງໄດ້ຫຼືບໍ່. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງຢູ່ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ, ແຕ່ພວກມັນມີທ່າແຮງທີ່ຈະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງໃນອະນາຄົດ.
ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຊໍາເຮື້ອນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
"ຖ້າທ່ານຖາມວ່າມີຢາ ຫຼື ວິທີການສະເພາະໃດໜຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວວ່າໄດ້ຜົນຫຼືບໍ່, ຄຳຕອບໃນເວລານີ້ແມ່ນ 'ບໍ່,'" ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ດຣ. ອຸເອໂນ ກ່າວ. ແຕ່ລາວເວົ້າວ່າຢ່າກັງວົນ, ພວກເຮົາຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນສິບປີຂ້າງໜ້າ.
ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດລໍຖ້າຈົນກວ່າຈະຮອດເວລານັ້ນໄດ້. ໂຊກດີ, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດງ່າຍໆສອງສາມຢ່າງສາມາດຄວບຄຸມການອັກເສບຊໍາເຮື້ອນີ້ໄດ້ຫຼາຍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ.
ເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອເບິ່ງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້.
| ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ (ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ) | ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? (ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຊ່ວຍ) |
|---|---|
| ການຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ | ໂລກອ້ວນແມ່ນສາເຫດອັນດັບໜຶ່ງຂອງການອັກເສບຊຳເຮື້ອ. ເມື່ອທ່ານມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ທ່ານຈະພັດທະນາ ການຕ້ານທານອິນຊູລິນ , ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດ ແລະ ການອັກເສບເພີ່ມຂຶ້ນ. |
| ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ | ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ດີໃນການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍປານກາງຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີ (ເຊັ່ນ: ການຍ່າງໄວ ຫຼື ຂີ່ລົດຖີບ) ຕໍ່ມື້. |
| ການຈຳກັດເຫຼົ້າ | ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຈອກຕໍ່ມື້ສຳລັບຜູ້ຍິງ ແລະ ສອງຈອກຕໍ່ມື້ສຳລັບຜູ້ຊາຍເຮັດໃຫ້ການອັກເສບເພີ່ມຂຶ້ນ. ເຫຼົ້າຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ. |
| ການເຊົາສູບຢາ | ສານເຄມີໃນຢາສູບໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວວ່າເປັນສາເຫດຂອງການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນນີ້ແມ່ນອີກເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ. |
| ການຄຸ້ມຄອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ | ຖ້າທ່ານມີພະຍາດປະຈຳຕົວເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງ, ໃຫ້ຮັກສາອາການເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ຢູ່ໃນການຄວບຄຸມ. ໄປພົບແພດເປັນປະຈຳ ແລະ ກິນຢາຕາມທີ່ແພດສັ່ງຢ່າງແນ່ນອນ. |
| ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ | ຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ຍືດເຍື້ອເປັນເວລາດົນເຮັດໃຫ້ການອັກເສບເພີ່ມຂຶ້ນ. ລອງຜ່ອນຄາຍດ້ວຍສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຍຄະ, ການນັ່ງສະມາທິ, ການຍ່າງຫຼິ້ນກັບໝູ່, ການຟັງເພງ, ຫຼືການຂຽນລົງໃນບັນທຶກປະຈຳວັນ. |
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການອັກເສບມີສອງປະເພດຄື: ການອັກເສບທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນກໍລະນີທີ່ມີການບາດເຈັບງ່າຍໆ (ການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ) ແລະ ການອັກເສບທີ່ຍັງຄົງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເປັນເວລາດົນ (ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ). ມັນແມ່ນການອັກເສບຊໍາເຮື້ອນີ້ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພວກເຮົາ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຫຼັກຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງວ່າມີການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການອັກເສບຊໍາເຮື້ອແລະມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບກົນໄກນີ້ຍັງດໍາເນີນຢູ່.
- ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຄວບຄຸມການອັກເສບນີ້ແມ່ນການຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການຮັກສານ້ຳໜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ການກິນອາຫານທີ່ດີ, ແລະ ການຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ເຫຼົ້າແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.
- ຖ້າທ່ານມີຂໍ້ສົງໄສ ຫຼື ຄຳຖາມກ່ຽວກັບມະເຮັງເຕົ້ານົມ ຫຼື ບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ, ກະລຸນາຢ່າອີງໃສ່ຂໍ້ມູນໃນອິນເຕີເນັດຢ່າງດຽວ, ແຕ່ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານເພື່ອຮັບຄຳແນະນຳທີ່ຖືກຕ້ອງ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ