ອາຫານການກິນຂອງພໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລູກມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໄດ້ບໍ? (ມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບກົດໂຟລິກກັນເທາະ)

ເມື່ອພວກເຮົາຖືພາ, ພວກເຮົາມັກເວົ້າກ່ຽວກັບແມ່, ແມ່ນບໍ? ສິ່ງທີ່ແມ່ຄວນກິນ, ສິ່ງທີ່ນາງບໍ່ຄວນດື່ມ, ສິ່ງທີ່ນາງຄວນອອກກຳລັງກາຍ... ໃນທ່າມກາງສິ່ງທັງໝົດນີ້, ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, "ມີຫຍັງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ?" ມັນມີຢູ່ແທ້ໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້, ສຸຂະພາບຂອງພໍ່ , ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານການກິນຂອງລາວ, ແມ່ນສຳຄັນກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດສຳລັບການເກີດຂອງເດັກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ.

ເປັນຫຍັງທຸກຄົນຈຶ່ງເວົ້າກ່ຽວກັບກົດໂຟລິກ?

ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນຊື່ " ກົດໂຟລິກ ". ມັນມັກຖືກກ່າວເຖິງໃນສ່ວນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແມ່ຍິງ ຖືພາ . ເວົ້າງ່າຍໆ, ກົດໂຟລິກແມ່ນ ວິຕາມິນບີ ຊະນິດໜຶ່ງ. ເມື່ອແມ່ກິນມັນພຽງພໍກ່ອນ ແລະ ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນສາມາດປ້ອງກັນ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງໃນເວລາເກີດ (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ປະສາດ) ທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງຂອງລູກໃນທ້ອງ. ຕົວຢ່າງແມ່ນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ "(Spina Bifida)". ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳກົດໂຟລິກໃຫ້ກັບແມ່ຍິງທຸກຄົນທີ່ວາງແຜນທີ່ຈະຖືພາ.

ແຕ່ປະຈຸບັນການຄົ້ນຄວ້າໃໝ່ໄດ້ພົບວ່າກົດໂຟລິກກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບພໍ່ເຊັ່ນກັນ.

ກົດໂຟລິກມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດຕໍ່ພໍ່?

ການສຶກສາທີ່ດຳເນີນໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລຄາລິຟໍເນຍ, ສະຫະລັດອາເມລິກາ, ໄດ້ເປີດເຜີຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈ. ນັ້ນຄື, ເມື່ອລະດັບກົດໂຟລິກຂອງພໍ່ຫຼຸດລົງ, ຈຳນວນ ເຊື້ອອະສຸຈິ ແລະ ຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິຂອງລາວຈະຫຼຸດລົງ .

ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, "ມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ?" ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ລອງຄິດເຖິງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາວ່າເປັນອາຄານທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນຕາມແຜນການ. ແຜນການນັ້ນເອີ້ນວ່າ `DNA`. ເດັກນ້ອຍປະກອບດ້ວຍ `DNA` ຂອງແມ່ແລະພໍ່. ສະນັ້ນ `DNA` ໃນອະສຸຈິຂອງພໍ່ຕ້ອງມີສຸຂະພາບດີ.

ການຄົ້ນພົບອີກອັນໜຶ່ງຈາກການຄົ້ນຄວ້ານີ້ແມ່ນລະດັບຂອງກົດໂຟລິກໃນນໍ້າອະສຸຈິຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ສູບຢາແມ່ນຕໍ່າກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນີ້ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສູບຢາເປັນອັນຕະລາຍແນວໃດ.

ການຄົ້ນຄວ້ານີ້ສາມາດເຊື່ອຖືໄດ້ 100% ບໍ?

ນີ້ຍັງແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຮັບຮູ້. ເຊັ່ນດຽວກັບການຄົ້ນຄວ້າທັງໝົດ, ການຄົ້ນຄວ້ານີ້ມີຂໍ້ຈຳກັດບາງຢ່າງ. ດັ່ງທີ່ແພດບາງຄົນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ:

• ຕົວຢ່າງການຄົ້ນຄວ້າມີຂະໜາດນ້ອຍ: ການສຶກສາກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ຊາຍ 48 ຄົນ, ສະນັ້ນຜົນໄດ້ຮັບຈຶ່ງບໍ່ສາມາດນຳມາໃຊ້ທົ່ວໄປໄດ້ທົ່ວໂລກ.
• ນິໄສການກິນອາຫານຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ: ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສາຄັ້ງນີ້ ໄດ້ກິນ ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກໜ້ອຍກວ່າ 3.5 ຄາບຕໍ່ມື້, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າລະດັບກົດໂຟລິກໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າມັກຈະຕໍ່າໂດຍທົ່ວໄປ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດັ່ງທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າ, "ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ກິນໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກພຽງພໍຕໍ່ມື້. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະນຳໃຊ້ກັບກຸ່ມຄົນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ."

ສະນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາ ມີຂໍ້ຄຶດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ . ນັ້ນຄື, ເມື່ອຄາດຫວັງລູກ, ສຸຂະພາບຂອງແມ່ມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າກັບສຸຂະພາບຂອງພໍ່.

ກົດໂຟລິກເປັນສິ່ງດຽວທີ່ສຳຄັນບໍ? ປັດໄຈອື່ນໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມັນ

ບໍ່. ກົດໂຟລິກເປັນພຽງປັດໄຈໜຶ່ງເທົ່ານັ້ນ. ການຈະເລີນພັນຂອງຜູ້ຊາຍ ມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍກວ່າ. ຍັງມີປັດໄຈອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມັນ. ລອງເບິ່ງວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດແນວໃດເພື່ອຈະເປັນພໍ່?

ດ້ວຍສິ່ງທັງໝົດນີ້, ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ, "ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດດຽວນີ້?" ຢ່າກັງວົນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ.

1. ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ພະຍາຍາມກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ຢ່າງໜ້ອຍ 5 ຄາບຕໍ່ມື້. ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍກົດໂຟລິກໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

• ຜັກໃບຂຽວ (ເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ຜັກເຄລ)
• ໝາກໄມ້ແຫ້ງ (ຖົ່ວລຽນ, ຖົ່ວລັນເຕົາ, ຖົ່ວຝັກຍາວ)
• ໝາກໄມ້ຄ້າຍຄືໝາກກ້ຽງ
• ທັນຍາພືດເສີມ

2. ພິຈາລະນາການກິນອາຫານເສີມວິຕາມິນ: ການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ແຕ່ຖ້າມັນຍາກສຳລັບທ່ານ, ການກິນວິຕາມິນລວມເປັນປະຈຳຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມກິນວິຕາມິນໃດໆ.

3. ຫຼີກລ່ຽງນິໄສທີ່ບໍ່ດີ: ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ເຊົາ. ຈຳກັດການດື່ມເຫຼົ້າຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການມີລູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ການລ້ຽງດູລູກແມ່ນຄືກັບກິລາທີມ. ການຮັກສາພໍ່ແມ່ທັງສອງໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນຂອງຂວັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເດັກສາມາດໄດ້ຮັບ. ສະນັ້ນ, ໃນຖານະທີ່ເປັນພໍ່, ເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້.