ເຈົ້າເມື່ອຍຢູ່ສະເໝີບໍ? ເຈົ້າຈືດໆບໍ? ມັນອາດຈະເປັນພະຍາດເລືອດຈາງທີ່ຂາດກົດໂຟລິກ!

ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ແລະ ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາຢູ່ສະເໝີບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກເຮັດວຽກມາໜ້ອຍໜຶ່ງແລ້ວກໍຕາມ? ບາງທີຜິວໜັງຂອງເຈົ້າອາດຈະຈືດລົງບໍ? ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາມັກຄິດວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ມັນອາດເປັນຍ້ອນການຂາດເລືອດ, ນັ້ນຄື ພະຍາດເລືອດຈາງ . ສາມາດມີຫຼາຍສາເຫດຂອງ ພະຍາດເລືອດຈາງ . ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສາເຫດສະເພາະທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍຄົນ, ນັ້ນຄື ການຂາດ ກົດໂຟລິກ .

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດເລືອດຈາງ ແລະ ກົດໂຟລິກ ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ທຸກໆຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການອົກຊີເຈນເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ. ອົກຊີເຈນນີ້ຖືກນຳໄປທົ່ວຮ່າງກາຍໂດຍເມັດເລືອດແດງ. ໂປຣຕີນໃນເມັດເລືອດແດງທີ່ເອີ້ນວ່າ ຮີໂມໂກຼບິນ ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກັບອົກຊີເຈນນີ້ໄວ້. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເມັດເລືອດແດງທີ່ມີສຸຂະພາບດີພຽງພໍທີ່ຈະນຳອົກຊີເຈນ, ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບນັ້ນວ່າພະຍາດເລືອດຈາງ, ຫຼື ຈຳນວນເມັດເລືອດຕໍ່າ.

ກົດໂຟລິກ ເປັນວິຕາມິນທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນການສ້າງເມັດເລືອດແດງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມວິຕາມິນ B9. ເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ຮັບມັນຕາມທຳມະຊາດຈາກອາຫານ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າໂຟເລດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບກົດໂຟລິກພຽງພໍ, ມັນຈະບໍ່ສາມາດສ້າງເມັດເລືອດແດງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ພະຍາດເລືອດຈາງຈະເກີດຂຶ້ນ.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຂາດກົດໂຟລິກນີ້?

ໂດຍ, ບັດນີ້ລອງເບິ່ງວ່າມີຫຍັງເປັນສາເຫດຂອງສະຖານະການນີ້. ອາດມີຫຼາຍສາເຫດສຳລັບເລື່ອງນີ້.

• ການບໍ່ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດພຽງພໍ: ນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ມີອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍກົດໂຟລິກພຽງພໍໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ກົດໂຟລິກມີຫຼາຍໂດຍສະເພາະໃນ ຜັກໃບຂຽວເຂັ້ມ, ພືດຕະກຸນຖົ່ວເຊັ່ນ: ຖົ່ວ ແລະ ຖົ່ວລັນເຕົາ, ໝາກໄມ້ປະເພດໝາກນາວເຊັ່ນ: ໝາກກ້ຽງ ແລະ ໝາກກ້ຽງ, ແລະ ເມັດພືດ ເຊັ່ນ: ເຂົ້າກ້ອງ .
• ການດື່ມເຫຼົ້າ : ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າເລື້ອຍໆ ແລະ ຫຼາຍເກີນໄປ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ ຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມກົດໂຟລິກຂອງລຳໄສ້ຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງ.
• ພະຍາດລະບົບຍ່ອຍອາຫານ: ຖ້າລຳໄສ້ນ້ອຍຂອງທ່ານເຮັດວຽກບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກສຳລັບຮ່າງກາຍທີ່ຈະດູດຊຶມກົດໂຟລິກໃນປະລິມານທີ່ມັນຕ້ອງການ. ຕົວຢ່າງ, ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນສູງກວ່າໃນຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເຊັ່ນ: ພະຍາດ celiac ຫຼື ມະເຮັງ.
• ການຖືພາ :ລູກໃນທ້ອງທີ່ກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຕ້ອງການກົດໂຟລິກໃນປະລິມານຫຼາຍ. ຄວາມຕ້ອງການນີ້ໄດ້ຮັບການຕອບສະໜອງໂດຍຮ່າງກາຍຂອງແມ່. ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ທີ່ຖືພາຈຶ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຂາດກົດໂຟລິກຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ຢາບາງຊະນິດ: ຢາບາງຊະນິດທີ່ທ່ານກິນຍັງສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດູດຊຶມກົດໂຟລິກໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ຢາເຊັ່ນ: Methotrexate , Phenytoin, ແລະ Sulfasalazine ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ໄດ້.
• ສາເຫດທີ່ມາຈາກພັນທຸກໍາ: ຫາຍາກຫຼາຍທີ່ບັນຫາກ່ຽວກັບການດູດຊຶມກົດໂຟລິກສາມາດຖ່າຍທອດຈາກລຸ້ນສູ່ລຸ້ນໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ ທີ່ຈະຕ້ອງປິ່ນປົວເດັກທີ່ມີບັນຫານີ້ມາແຕ່ກໍາເນີດທັນທີ ເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫາໃນໄລຍະຍາວ.

ອາການຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ໃນການຂາດກົດໂຟລິກ, ອາການທົ່ວໄປທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເລືອດຈາງຊະນິດໃດກໍໄດ້ສາມາດເຫັນໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການສະເພາະຂອງສະພາບການນີ້. ໃຫ້ພວກເຮົາແຍກພວກມັນອອກເປັນສອງສ່ວນດັ່ງນີ້ເພື່ອຄວາມເຂົ້າໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.

ເຈົ້າພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ, ທ່ານໝໍ?

ເມື່ອທ່ານບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການເຫຼົ່ານີ້, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດທ່ານ. ເພື່ອຢືນຢັນສິ່ງນີ້, ເຂົາເຈົ້າຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເລືອດ. ໂດຍສະເພາະ, ການກວດ ນັບເມັດເລືອດຄົບຖ້ວນ (CBC) ສາມາດໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ດີກ່ຽວກັບຈຳນວນ ແລະ ຮູບລັກສະນະຂອງເມັດເລືອດແດງຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າກຳລັງເຮັດຫຍັງເປັນການປິ່ນປົວ?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວອາການນີ້ແມ່ນການກິນ ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ . ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ໃຫ້ລວມເອົາອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍກົດໂຟລິກ (ຜັກໃບຂຽວ, ໝາກໄມ້ແຫ້ງ, ໝາກໄມ້) ໃນອາຫານຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານມັກຈະສັ່ງ ຢາເສີມ ກົດໂຟລິກ ໃຫ້ທ່ານກິນທຸກໆມື້. ທ່ານອາດຈະສາມາດຢຸດກິນຢາເສີມນີ້ໄດ້ເມື່ອລະດັບກົດໂຟລິກຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງກິນມັນໄປຕະຫຼອດຊີວິດ. ນີ້ແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ມີແຕ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້.

ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນໄດ້ບໍ?

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ອາການນີ້ແມ່ນປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍ, ສະນັ້ນຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຈຶ່ງຫາຍາກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າການຂາດກົດໂຟລິກບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເປັນເວລາດົນ, ມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ ມະເຮັງບາງຊະນິດ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ. ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຈະເລີນພັນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການດັ່ງກ່າວມັກຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ.

ຄວາມສ່ຽງພິເສດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ກົດໂຟລິກມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ການບໍ່ໄດ້ຮັບກົດໂຟລິກພຽງພໍສາມາດນຳໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ທັງແມ່ແລະລູກໃນທ້ອງ.

• ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ແມ່:ມັນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດການແຕກຂອງຮກ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີເລືອດອອກຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ເຈັບ, ແລະ ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດຕໍ່ລູກໃນທ້ອງໄດ້.
• ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ເດັກ: ເດັກອາດຈະເກີດມາມີນ້ຳໜັກຕໍ່າໃນເວລາເກີດ, ເກີດກ່ອນກຳນົດ, ແລະອື່ນໆ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ , ເດັກມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນໃນການເປັນພະຍາດທາງລະບົບປະສາດທີ່ເອີ້ນວ່າ spina bifida . ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ເສັ້ນປະສາດຂອງເດັກ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ ໂດຍໄວທີ່ສຸດ . ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ອາການບາງຢ່າງອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ພະຍາດເລືອດຈາງສາມາດສ້າງ ຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນ ຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງສະຫຼາດທີ່ຈະໄປພົບແພດຂອງທ່ານໂດຍໄວທີ່ສຸດ, ແທນທີ່ຈະປະຕິເສດການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ວ່າເປັນ 'ພຽງແຕ່ເຫດການບັງເອີນ'.