ການຊ່ວຍເຫຼືອທາງທໍາມະຊາດສໍາລັບຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວມະເຮັງ?

ການປິ່ນປົວມະເຮັງ ແມ່ນການເດີນທາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແທ້ໆ. ໃນດ້ານໜຶ່ງ, ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນເພື່ອຊ່ວຍຊີວິດ. ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜົນຂ້າງຄຽງ ທີ່ມາພ້ອມກັບການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ ແລະ ການຮັງສີສາມາດທົນໄດ້ຍາກຫຼາຍ. ມີບາງຄັ້ງທີ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປາກແຫ້ງ, ປວດຮາກ , ຮາກ , ແລະ ອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ອຸກໃຈຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ທ່ານຕ້ອງຄິດວ່າ, "ມັນບໍ່ດີກວ່າບໍທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນທຳມະຊາດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເຫຼົ່ານີ້ແທນທີ່ຈະກິນຢາເຫຼົ່ານີ້?"

ເມື່ອທ່ານຄິດເຖິງວິທີການປິ່ນປົວແບບທຳມະຊາດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານອາດຈະຄິດເຖິງຢາພື້ນເມືອງຈີນ, ສະໝຸນໄພ, ຫຼື ວິຕາມິນ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນທັງໝົດ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນວດ ແລະ ການຝັງເຂັມ ກໍ່ຕົກຢູ່ໃນໝວດນີ້ເຊັ່ນກັນ. ທ່ານໝໍມັກຈະເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າ CAM . ນັ້ນຫຍໍ້ມາຈາກຄຳວ່າ Complementary and Alternative Medicine . ເວົ້າງ່າຍໆ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ການປິ່ນປົວແບບເສີມ ແລະ ທາງເລືອກ ທີ່ໃຊ້ ນອກເໜືອໄປຈາກ ການປິ່ນປົວມະເຮັງຫຼັກຂອງທ່ານ, ເປັນວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍ ໄດ້.

ແຕ່ຄຳຖາມແມ່ນວ່າວິທີເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຜົນແທ້ບໍ? ບາງວິທີອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາຜົນຂ້າງຄຽງຂອງທ່ານໄດ້. ແຕ່ບາງສິ່ງກໍ່ອາດຈະລົບກວນການປິ່ນປົວມະເຮັງຂອງທ່ານ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກຳລັງຄິດທີ່ຈະລອງເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບແພດມະເຮັງ ຫຼື ທ່ານໝໍທີ່ປິ່ນປົວກ່ອນ.

ສະໝຸນໄພ ແລະ ອາຫານເສີມ

ບໍ່ວ່າຈະມີການໂຄສະນາວິຕາມິນ ແລະ ອາຫານເສີມທີ່ "ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ" ຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ດ້ານມະເຮັງ ກ່າວວ່າ ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ວິຕາມິນ ແລະ ອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ກຳລັງຮັບການປິ່ນປົວມະເຮັງ.

ຈົ່ງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:

• ເຊນຈອນສ໌ເວີດ: ຢານີ້ມັກໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວ ອາການຊຶມເສົ້າ.) ເປັນສະໝຸນໄພທີ່ໃຊ້ສຳລັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບຂອງຢາຕ້ານມະເຮັງບາງຊະນິດ.
• ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ: ການກິນອາຫານເສີມໃນປະລິມານສູງເຊັ່ນ: ວິຕາມິນອີ , ວິຕາມິນຊີ, ຊີລີນຽມ ແລະ ເບຕ້າແຄໂຣທີນ ສາມາດລົບກວນຄວາມສຳເລັດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ ແລະ ການຮັງສີຂອງທ່ານໄດ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີທາງເລືອກອື່ນທີ່ອາດຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ ວ່າທ່ານຄວນກວດສອບກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກມັນປອດໄພແລະເໝາະສົມກັບທ່ານ. ເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ລອງມາເບິ່ງການຝັງເຂັມນຳ.

ນີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງຂອງຈີນ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃສ່ເຂັມທີ່ມີຄວາມລະອຽດອ່ອນຫຼາຍເຂົ້າໄປໃນຈຸດສະເພາະຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ. ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າວິທີນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ. ອີງຕາມວິທະຍາສາດຕາເວັນຕົກ, ເຂັມເຫຼົ່ານີ້ກະຕຸ້ນ ສານເຄມີ ທີ່ບັນເທົາອາການເຈັບປວດຕາມທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການຝັງເຂັມມັກຖືກໃຊ້ທົ່ວໄປສໍາລັບອາການເຈັບປວດ, ແຕ່ມັນຍັງຖືກກ່າວວ່າສາມາດບັນເທົາອາການທີ່ເກີດຈາກການປິ່ນປົວມະເຮັງເຊັ່ນ:

• ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ
• ປາກແຫ້ງ
• ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມຮ້ອນແຮງ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການລອງເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນ. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດບອກທ່ານໄດ້ວ່າມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫຼືບໍ່. ລາວ ຫຼື ນາງອາດຈະສາມາດແນະນຳທ່ານໄປຫານັກຝັງເຂັມທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ເຮັດວຽກກັບຄົນເຈັບມະເຮັງ.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ວິທີອື່ນໆເພື່ອບັນເທົາຜົນຂ້າງຄຽງ

ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະປະສົບກັບຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ອາການປວດຮາກໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວມະເຮັງ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິທີການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ.

ນວດ

ການສຶກສາຄົນເຈັບມະເຮັງ 1,290 ຄົນພົບວ່າຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການນວດມີອາການເຈັບປວດ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ ແລະ ອາການປວດຮາກຫຼຸດລົງ 50%. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຄວນຈະປະຕິບັດໂດຍນັກບຳບັດທີ່ມີຄຸນວຸດທິເທົ່ານັ້ນ, ຂຶ້ນກັບບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ ແລະ ປະເພດຂອງມະເຮັງ.

ການສະກົດຈິດ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຈະນຳພາທ່ານເຂົ້າສູ່ສະມາທິຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດລືມອາການຕ່າງໆ ແລະ ສຸມໃສ່ສິ່ງອື່ນໆ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກັງວົນ, ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ແມ່ນແຕ່ອາການປວດຮາກໄດ້.

ຮູບພາບທີ່ມີການແນະນຳ

ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າຢູ່ເທິງຍອດພູທີ່ສວຍງາມ ແລະ ງຽບສະຫງົບ... ລົມພັດມາອ່ອນໆ... ເຈົ້າໄດ້ຍິນສຽງນົກຮ້ອງ... ເມື່ອເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບມັນແບບນັ້ນ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ມັນນຳພາເຈົ້າໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ ຫຼື ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ. ການສຶກສາໜຶ່ງພົບວ່າວິທີການນີ້ໄດ້ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງແມ່ຍິງທີ່ເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍກິ່ນຫອມ

ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອຸ່ນນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫ້ອງມີກິ່ນຫອມ, ຕື່ມໃສ່ນ້ຳອາບ, ຫຼື ໃຊ້ມັນເພື່ອນວດ. ກິ່ນຫອມຕ່າງໆເຊັ່ນ: ດອກລາເວນເດີ ແລະ ພິກໄທສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ, ອາການເຈັບ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້.

ສະນັ້ນຂ້ອຍຄວນເລືອກຫຍັງ? ຂ້ອຍຈະລົມກັບທ່ານໝໍໄດ້ແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ຫຼາຍຄົນຂ້າມສ່ວນນີ້ໄປ. ກະລຸນາຢ່າເຮັດ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດປົກປ້ອງທ່ານຈາກສິ່ງຕ່າງໆທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານໄດ້.

ເລີ່ມເລື່ອງດັ່ງນີ້:

• ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ຖາມໂດຍກົງວ່າ: "ທ່ານໝໍ, ມີວິທີອື່ນໃດແດ່ທີ່ຈະບັນເທົາຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ?"
• ເວົ້າກ່ຽວກັບທາງເລືອກຕ່າງໆ: ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານເວົ້າວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານກຳລັງຄິດທີ່ຈະລອງອາດຈະລົບກວນການປິ່ນປົວມະເຮັງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຖາມວ່າ "ດັ່ງນັ້ນ, ມີທາງເລືອກອື່ນໃດອີກສຳລັບຂ້ອຍ?"
• ເຮັດບັນຊີລາຍຊື່: ເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າກິນ - ແມ່ນແຕ່ວິຕາມິນລວມງ່າຍໆ - ແລະໃຫ້ເຈົ້າກິນ. ຖາມວ່າ "ທ່ານໝໍ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປິ່ນປົວຂອງຂ້ອຍບໍ?" (ວິຕາມິນບາງຊະນິດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງບາງຊະນິດ.)
• ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ: ທ່ານຍັງສາມາດຂໍໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊ່ວຍທ່ານລະບຸຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ເປັນ "ທຳມະຊາດ" ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວບໍ່ມີປະໂຫຍດ ແລະ ມີການໂຄສະນາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຄຳວ່າ "ທຳມະຊາດ" ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າ "ປອດໄພ". ພືດບາງຊະນິດໃນທຳມະຊາດແມ່ນເປັນພືດທຳມະຊາດ, ແຕ່ມັນເປັນພິດ, ແມ່ນບໍ? ມັນເປັນແບບນັ້ນແຫຼະ.