ພວກເຮົາທຸກຄົນຄິດເຖິງພໍ່ແມ່ ແລະ ພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ແມ່ນບໍ? ບາງຄັ້ງເມື່ອເຂົາເຈົ້າລືມສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ, ພວກເຮົາຄິດວ່າ, "ໂອ້, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ." ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການຫຼົງລືມທັງໝົດເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ບາງຄັ້ງ, ມັນອາດເປັນສັນຍານເບື້ອງຕົ້ນຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດອາລະໄຊເມີ, ເຊິ່ງຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ. ດຽວນີ້, ການສຶກສາໃໝ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງລະຫວ່າງພັນທຸກໍາ, ຄໍເລສເຕີຣອນ, ແລະ ຄວາມດັນເລືອດຂອງພວກເຮົາ, ແລະ ພະຍາດອາລະໄຊເມີໃນແບບທີ່ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍຄິດມາກ່ອນ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າໃນມື້ນີ້.
ການຄົ້ນພົບລ່າສຸດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ກຸ່ມນັກຄົ້ນຄວ້າໃນເອີຣົບໄດ້ມາເຕົ້າໂຮມກັນເພື່ອດຳເນີນການສຶກສາຂະໜາດໃຫຍ່. ການສຶກສານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ Alzheimer ຫຼາຍກວ່າ 39,000 ຄົນ ແລະ ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ 400,000 ຄົນ. ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາພົບເຫັນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນແປກໃຈແທ້ໆ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ພົບ ວ່າຍ້ອນອິດທິພົນທາງພັນທຸກໍາຂອງພວກເຮົາ, ບາງຄົນມັກຈະມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະ ຄົນເຫຼົ່ານັ້ນຍັງມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດ Alzheimer.
ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ "ພັນທຸກໍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?" ພັນທຸກໍາແມ່ນຊຸດຄໍາສັ່ງນ້ອຍໆທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບມໍລະດົກມາຈາກພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາທີ່ກໍານົດເກືອບທຸກຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ພັນທຸກໍາເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ສີຜົມແລະຕາຂອງພວກເຮົາຈົນເຖິງພະຍາດທີ່ພວກເຮົາອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນການສຶກສານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພັນທຸກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມດັນເລືອດແລະຄໍເລສເຕີຣອນຍັງມີອິດທິພົນຕໍ່ພະຍາດ Alzheimer.
ຄໍເລສເຕີຣອນ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດ ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບເລື່ອງນີ້ແນວໃດ?
ການສຶກສານີ້ໄດ້ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນສອງຈຸດທີ່ຊັດເຈນຫຼາຍ. ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍຂຶ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງດ້ວຍວິທີນີ້.
| ປັດໄຈສ່ຽງ | ສິ່ງທີ່ການສຶກສາພົບ |
|---|---|
| ຄໍເລສເຕີຣອນ "ດີ" (ຄໍເລສເຕີຣອນ HDL) | ໄດ້ພົບເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ HDL ສູງທາງພັນທຸກໍາ ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນ ໃນການເປັນພະຍາດ Alzheimer. |
| ຄວາມດັນເລືອດຊີສໂຕລິກ | ໄດ້ພົບເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຊີສໂຕລິກສູງທາງພັນທຸກໍາ (ຕົວເລກສູງສຸດຂອງຄວາມດັນເລືອດ) ຍັງ ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນ ໃນການເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີ. |
ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະມີຄຳຖາມໃຫຍ່. ພວກເຮົາເຄີຍໄດ້ຍິນມາຕະຫຼອດວ່າຄໍເລສເຕີຣອນ HDL ແມ່ນ "ຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ດີ". ດັ່ງນັ້ນການເພີ່ມມັນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດ Alzheimer ແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນຈຸດທີ່ໜ້າສົນໃຈທີ່ສຸດໃນການສຶກສານີ້ ແລະ ເປັນຈຸດທີ່ຕ້ອງການການຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກຫຼາຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນໃຫ້ຄຳອະທິບາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນສຳລັບເລື່ອງນີ້, ແລະ ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນເຊັ່ນກັນ.
ພະຍາດ Alzheimer ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບພະຍາດ Alzheimer ໜ້ອຍໜຶ່ງ. ເວົ້າງ່າຍໆ, Alzheimer ແມ່ນ ພະຍາດທີ່ຈຸລັງສະໝອງຂອງພວກເຮົາຄ່ອຍໆຕາຍ ແລະ ສະໝອງຄ່ອຍໆຫົດຕົວ. ນີ້ແມ່ນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມຊະນິດຫຼັກ ແລະ ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງເປັນກຸ່ມຂອງພະຍາດຄວາມຈຳເສື່ອມ.
ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນພະຍາດນີ້ແມ່ນ,
- ກ່ອນອື່ນໝົດ, ເຈົ້າເລີ່ມລືມສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້.
- ເຈົ້າອາດຈະລືມມື້, ເວລາ ແລະ ສະຖານທີ່.
- ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຮົາຈະບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ເຖິງແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ພວກເຮົາຮູ້ຈັກດີ, ແມ່ນແຕ່ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ.
- ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການເວົ້າລົມ ແລະ ການຕັດສິນໃຈກາຍເປັນເລື່ອງຍາກ.
- ໃນທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາກໍ່ໄປຮອດຈຸດທີ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກຂອງຕົນເອງໄດ້ດ້ວຍຕົວເອງ.
ນີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ເຈັບປວດ ແລະ ທ້າທາຍຫຼາຍສຳລັບທັງຄົນເຈັບ ແລະ ຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານເວົ້າແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້?
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດອາລະໄຊເມີທົ່ວໂລກມີປະຕິກິລິຍາປະສົມກັນຕໍ່ການສຶກສາຄັ້ງນີ້. ແພດອາເມລິກາທີ່ມີຊື່ສຽງຄົນໜຶ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສຶກສາໄດ້ກ່າວກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ວ່າ:
ດັ່ງທີ່ນາງກ່າວວ່າ, "ໃນຂະນະທີ່ນີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນທີ່ສຳຄັນ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຈາກສິ່ງນີ້ພຽງຢ່າງດຽວ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຢືນຢັນຕື່ມອີກ."
ນາງໄດ້ໃຫ້ຄຳອະທິບາຍໜຶ່ງສຳລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການເພີ່ມ "ຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ດີ" (HDL) ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີ. ລອງຄິດແບບນີ້ເບິ່ງ. ຄົນທີ່ມີລະດັບ HDL ສູງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຈາກພະຍາດຫົວໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ລາວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີກວ່າຄົນອື່ນ. ເມື່ອ ລາວມີອາຍຸຍືນກວ່າ, ຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດເຊັ່ນພະຍາດອາລະໄຊເມີທີ່ມາພ້ອມກັບອາຍຸຈະເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ສະນັ້ນ, ບໍ່ວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມສຳພັນໂດຍກົງ ຫຼື ຄວາມສຳພັນທາງອ້ອມແບບນີ້ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສືບສວນຕື່ມອີກ.
"ນີ້ແມ່ນການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຢືນຢັນຕື່ມອີກ ແລະ ເຂົ້າໃຈໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ແນ່ນອນວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນ. ແຕ່ນີ້ເປັນພຽງຊິ້ນສ່ວນນ້ອຍໆຂອງປິດສະໜາທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ."
ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກການສຶກສານີ້ໄດ້ດຳເນີນການໂດຍໃຊ້ປະຊາກອນເອີຣົບ, ມັນຍັງຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງໃນອະນາຄົດວ່າຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນຳໃຊ້ກັບພວກເຮົາໃນອາຊີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສີລັງກາໄດ້ຫຼາຍປານໃດ.
ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດ?
ເມື່ອທ່ານອ່ານກ່ຽວກັບການຄົ້ນຄວ້າແບບນີ້, ທ່ານອາດຈະຢ້ານ. ທ່ານອາດຄິດວ່າ, "ໂອ້, ຂ້ອຍເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ຂ້ອຍຈະເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີບໍ?" ແຕ່ຢ່າກັງວົນ.
ອັນນີ້ຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຄົ້ນຄວ້າ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທຸກຄົນທີ່ມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງ ຫຼື ຄວາມດັນເລືອດສູງຈະເປັນພະຍາດ Alzheimer. ມັນພຽງແຕ່ໝາຍຄວາມວ່າ ຄວາມສ່ຽງອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ 'ເລັກນ້ອຍ' ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີພັນທຸກໍາທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດເຫຼົ່ານັ້ນ.
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ຄືການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ ແລະ ຄວບຄຸມອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດ, ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ, ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ,
- ການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນດີ.
- ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ.
- ການຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ເຫຼົ້າ.
- ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ.
ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈຳ, ຢ່າຢ້ານ ຫຼື ອາຍກ່ຽວກັບມັນ, ແຕ່ໃຫ້ໄປພົບແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານທັນທີ ແລະ ລົມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວ ຫຼື ນາງຈະດຳເນີນການກວດທີ່ຈຳເປັນ ແລະ ໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ຖືກຕ້ອງແກ່ທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ນີ້ແມ່ນການຄົ້ນພົບໃໝ່ທີ່ຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຄົ້ນຄວ້າ. ຢ່າກັງວົນວ່າມັນເປັນຂໍ້ສະຫຼຸບສຸດທ້າຍ.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ການສຶກສານີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ຈຳເປັນກ່ຽວກັບລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ ຫຼື ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ.
- ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການຮັກສາພະຍາດທີ່ມີຢູ່ກ່ອນແລ້ວ (ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ໄຂມັນໃນເລືອດ) ໃຫ້ຄວບຄຸມໃຫ້ດີ, ຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ.
- ການຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ (ອາຫານທີ່ດີ, ອອກກຳລັງກາຍ) ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.
- ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານກຳລັງປະສົບກັບອາການຂອງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ, ຢ່າປິດບັງມັນ ແລະ ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ