ຄວາມຜັນຜວນຂອງຄໍເລສເຕີຣອນ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ

ຫຼາຍຄົນໃນພວກເຮົາເບິ່ງລາຍງານທາງການແພດຂອງພໍ່ແມ່ ຫຼື ບົດລາຍງານທາງການແພດຂອງຕົນເອງ, ຫຼື ບົດລາຍງານຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ. ຈາກນັ້ນພວກເຮົາເບິ່ງລາຍງານຄໍເລສເຕີຣອນ ແລະ ຄິດວ່າ, "ອ້າວ... ຄັ້ງນີ້ມັນຕໍ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ" ຫຼື "ໂອ້ຍ... ຄັ້ງນີ້ມັນສູງອີກແລ້ວ." ແຕ່ພວກເຮົາເຄີຍຄິດບໍ່ວ່າລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນນີ້, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນປະລິມານດຽວ, ແຕ່ເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆຕາມການເວລາ, ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້.

ການສຶກສາລ່າສຸດນີ້ເວົ້າແນວໃດ?

ການສຶກສາຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ຜ່ານມາໄດ້ພົບເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ນັ້ນຄື, ຖ້າລະດັບໄຂມັນ (ຄໍເລສເຕີຣອນ ແລະ ໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌) ໃນເລືອດຂອງຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 60 ປີມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນໄລຍະຫຼາຍປີ, ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນໃນການເປັນພະ ຍາດສະໝອງເສື່ອມ, ເຊິ່ງເປັນພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ, ໃນອະນາຄົດ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍແບບນັ້ນ, ບ່ອນທີ່ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານຕໍ່າຫຼາຍໃນຄັ້ງທຳອິດ, ສູງຫຼາຍໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານກວດສອບ, ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນຕໍ່າອີກຄັ້ງ. ອີງຕາມການສຶກສານີ້, ຄົນທີ່ມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍດັ່ງກ່າວ ອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າຄົນອື່ນ 23% .

ຈຸດພິເສດອີກອັນໜຶ່ງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນວ່າ ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນຈະກິນຢາເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຂົາກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນກັນ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ວ່າມັນມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດທີ່ຈະຮັກສາລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່ ແລະ ຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະກິນຢາກໍຕາມ.

ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມແມ່ນຫຍັງແທ້?

ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າພະຍາດສະໝອງເສື່ອມແມ່ນກ່ຽວກັບການລືມສິ່ງຕ່າງໆເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຜິດທັງໝົດ, ແຕ່ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມແມ່ນສະພາບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່ານັ້ນ.

ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈຸລັງສະໝອງໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ ແລະ ຄ່ອຍໆຖືກທຳລາຍ. ພະຍາດອາລະໄຊເມີ ແມ່ນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມຊະນິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ເມື່ອອາການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ບຸກຄົນອາດຈະລືມສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຊອກຫາທາງກັບບ້ານ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ບໍ່ສາມາດຄິດໄລ່ງ່າຍໆໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສ່ວນປົກກະຕິຂອງອາຍຸ, ແຕ່ເປັນອາການທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ.

ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈຜົນການຄົ້ນພົບຂອງການສຶກສາຢ່າງງ່າຍໆ.

ການຄົ້ນຄວ້ານີ້ດຳເນີນໂດຍຄລີນິກ Mayo ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ. ພວກເຂົາໄດ້ວິເຄາະບັນທຶກສຸຂະພາບຂອງຄົນ 11,571 ຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 60 ປີໃນໄລຍະເວລາ 10 ປີ. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງຜົນການຄົ້ນພົບຫຼັກໆຂອງການສຶກສາຄັ້ງນີ້.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?

ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສານີ້ບໍ່ສາມາດບອກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າມີຄວາມຄິດໜຶ່ງ. ນັ້ນຄື, ເມື່ອລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດມີການປ່ຽນແປງ, ມັນສາມາດທຳລາຍເສັ້ນເລືອດແດງຂອງພວກເຮົາໄດ້. ຄືກັນກັບຝຸ່ນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນທໍ່ນໍ້າ, ໄຂມັນນີ້ຈະສະສົມຂຶ້ນ ແລະ ເສັ້ນເລືອດເລີ່ມແຄບລົງ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ສະໝອງຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານທີ່ມັນຕ້ອງການຜ່ານເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ແຄບລົງ, ການສະໜອງເລືອດໄປຫາສະໝອງຈະຫຼຸດລົງ . ເມື່ອສະໝອງຂາດເລືອດເປັນເວລາດົນ, ຈຸລັງສະໝອງຈະຖືກທຳລາຍ ແລະ ເລີ່ມຕາຍ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າສາມາດນຳໄປສູ່ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມໄດ້.

ສະນັ້ນພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດ? ພວກເຮົາຄວນຢ້ານກົວບໍ?

ບໍ່, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຕົກໃຈເມື່ອທ່ານເຫັນສິ່ງນີ້. ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທຸກຄົນທີ່ມີລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນປ່ຽນແປງຈະເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ. ມັນພຽງແຕ່ຊີ້ບອກເຖິງ ຄວາມສ່ຽງເທົ່ານັ້ນ . ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ນີ້ແມ່ນຄືກັບ ຄຳເຕືອນລ່ວງໜ້າ ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າຊັ້ນນໍາຜູ້ທີ່ນໍາພາການສຶກສາຄັ້ງນີ້ໄດ້ກ່າວ:

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນເຮັດເມື່ອເບິ່ງລາຍງານທາງການແພດຂອງທ່ານ ຫຼື ຂອງພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເບິ່ງມູນຄ່າໃນປະຈຸບັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ຍັງເບິ່ງລາຍງານຈາກສອງສາມປີຜ່ານມານຳອີກ . ຖ້າທ່ານເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ສຳຄັນໃດໆ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາສາເຫດຂອງການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນອາຫານການກິນຂອງທ່ານ, ການຂາດການອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼື ຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່. ບໍ່ວ່າຈະເປັນສາເຫດໃດກໍ່ຕາມ, ການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແຕ່ຫົວທີສາມາດປົກປ້ອງທ່ານຈາກສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມໃນອະນາຄົດໄດ້.