ເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ຍິນຄຳວ່າ ADHD , ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ຄິດວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າມີຜູ້ຄົນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກອາການນີ້ໃນຖານະຜູ້ໃຫຍ່? ຖ້າທ່ານເປັນໜຶ່ງໃນນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ແລ້ວວ່າການປິ່ນປົວມັນອາດເປັນພາລະໜັກໜ່ວງທັງທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ທາງດ້ານການເງິນ. ບາງຄັ້ງ, ສະຖານະການອາດຈະສັບສົນຍິ່ງຂຶ້ນຍ້ອນບັນຫາອື່ນໆທີ່ມາພ້ອມກັບອາການນີ້. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ຖ້າພວກເຮົາຮູ້ເລື່ອງນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ປະເຊີນກັບມັນດ້ວຍແຜນການ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດເອົາຊະນະໄດ້.
ADHD ແມ່ນຫຍັງ? ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຕ້ອງໃຊ້ເງິນ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ADHD ແມ່ນສະພາບການພັດທະນາທາງລະບົບປະສາດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຂາດຄວາມສົນໃຈໃນການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ (ADHD), ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະການຄວບຄຸມແຮງກະຕຸ້ນ. ເມື່ອທ່ານມີອາການນີ້ໃນຖານະຜູ້ໃຫຍ່, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານຈົນເຖິງວຽກງານ, ຄອບຄົວ, ແລະຊີວິດຂອງທ່ານ.
ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງສິ່ງນີ້ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງສ່ວນ. ໜຶ່ງແມ່ນ ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໂດຍກົງ . ນັ້ນຄືຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການໄປພົບແພດ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຢາ, ແລະ ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການໃຫ້ຄຳປຶກສາ (ການປິ່ນປົວ). ອີກສ່ວນໜຶ່ງແມ່ນ ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທາງອ້ອມ . ນັ້ນຄືການສູນເສຍສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຂາດການເລື່ອນຊັ້ນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ຕ້ອງປ່ຽນວຽກເລື້ອຍໆ, ແລະ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມຍ້ອນອາການ ADHD ເຫຼົ່ານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສຳລັບສະພາບການນີ້ແມ່ນຄືກັບການລົງທຶນໃນອະນາຄົດ.
ຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ຍັງມີສະພາບອື່ນໆທີ່ເກີດຂຶ້ນຮ່ວມກັນເຊັ່ນ: ການດື່ມເຫຼົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ , ແລະບັນຫາການນອນ. ພວກເຂົາຍັງມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ອຸບັດຕິເຫດ. ປັດໄຈທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການປິ່ນປົວ.
ປະເພດຢາ ແລະ ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງມັນ
ການໃຊ້ຢາພຽງຢ່າງດຽວບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາທັງໝົດທີ່ເກີດຈາກ ADHD ໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງ ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການສຸມໃສ່ ແລະ ຄວບຄຸມພຶດຕິກຳທີ່ກະຕຸ້ນອາລົມ . ພວກມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍຈັດການອາການຕ່າງໆທີ່ມາພ້ອມກັບ ADHD, ເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງຊະນິດ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃຫ້ທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຄື ຢ່າເລີ່ມ, ຢຸດ, ຫຼື ປ່ຽນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ. ຢ່າຕັດສິນໃຈໂດຍອີງໃສ່ລາຄາພຽງຢ່າງດຽວ.
| ໝວດໝູ່ຢາ | ລາຍລະອຽດ ແລະ ຕົວຢ່າງ |
|---|---|
| ສານກະຕຸ້ນ | ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດສຳລັບ ADHD ໃນຜູ້ໃຫຍ່. ພວກມັນເພີ່ມລະດັບຂອງສານສື່ປະສາດໃນສະໝອງ ແລະ ປັບປຸງຄວາມສົນໃຈ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດຢາເສບຕິດ. ຕົວຢ່າງ: Methylphenidate, Adderall. ລາຄາຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. |
| ສານທີ່ບໍ່ແມ່ນສານກະຕຸ້ນ | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ເວລາດົນກວ່າຈະອອກຜົນ. ແຕ່ພວກມັນບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດຢາເສບຕິດຄືກັບຢາກະຕຸ້ນ. ພວກມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດກິນຢາກະຕຸ້ນໄດ້ຍ້ອນບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງ: Atomoxetine (Strattera), Viloxazine (Qelbree). ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຢາເຫຼົ່ານີ້ມີລາຄາແພງກວ່າ. |
| ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ | ເຖິງແມ່ນວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບ ADHD, ແຕ່ຢາບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: Bupropion) ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຂອງ ADHD ໄດ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເຫຼົ່ານີ້ຖ້າຈຳເປັນ. |
| ຢາສຳລັບໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ | ບາງຄັ້ງ, ຢາໃນປະລິມານຕໍ່າເຊັ່ນ: Clonidine ຫຼື Guanfacine ແມ່ນຖືກໃຫ້ເພື່ອຄວບຄຸມພຶດຕິກຳທີ່ມີປະຕິກິລິຍາເກີນ ແລະ ຮຸກຮານ. |
ຈົ່ງຈື່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ເມື່ອກິນຢາ.
- ປຽບທຽບລາຄາ: ຢາຊະນິດດຽວກັນອາດມີລາຄາແຕກຕ່າງກັນຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຖາມ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນຍີ່ຫໍ້ທີ່ລາວສັ່ງໃຫ້.
- ໂຄງການຊ່ວຍເຫຼືອ: ບາງບໍລິສັດຢາມີໂຄງການທີ່ສະໜອງຢາທີ່ໄດ້ຮັບການອຸດໜູນໃຫ້ແກ່ຄົນເຈັບ. ທ່ານຍັງສາມາດກວດສອບໂຄງການເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້.
- ຜົນຂ້າງຄຽງ: ເຊັ່ນດຽວກັບຢາທຸກຊະນິດ, ມັນອາດມີຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງໃໝ່ ຫຼື ຜິດປົກກະຕິ, ໃຫ້ບອກ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ .
ການປິ່ນປົວ - ຢາສຳລັບຈິດໃຈ
ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາມີຄຸນຄ່າຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີ ADHD. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ຈັດການເວລາຂອງທ່ານໄດ້.ທັກສະທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ ADHD, ເຊັ່ນ: ທັກສະການແກ້ໄຂບັນຫາ ແລະ ການຄຸ້ມຄອງຄວາມໂກດແຄ້ນ, ສາມາດປັບປຸງໄດ້.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT): ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລະບຸ ແລະ ທ້າທາຍຄວາມເຊື່ອ ແລະ ຄວາມຄິດທາງລົບ, ບໍ່ມີເຫດຜົນ ທີ່ກຳລັງກີດຂວາງທ່ານ, ແລະ ສອນທ່ານໃຫ້ຄິດໃນແງ່ບວກຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສຳລັບ ADHD.
- ການປິ່ນປົວຄູ່ສົມລົດ ແລະ ຄອບຄົວ: ADHD ບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄອບຄົວຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ. ການປິ່ນປົວນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ແລະ ຄົນທີ່ທ່ານຮັກເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ ແລະ ປັບປຸງທັກສະການສື່ສານ ແລະ ການແກ້ໄຂບັນຫາ.
ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ຄຳປຶກສາແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມທີ່ປຶກສາ, ໂຄງການ, ແລະ ຈຳນວນຄັ້ງທີ່ຕ້ອງການ. ແຜນປະກັນ ສຸຂະພາບ ບາງຢ່າງອາດຈະຄອບຄຸມສິ່ງນີ້ບາງສ່ວນ.
ການຝຶກສອນ ADHD ແມ່ນຫຍັງ?
ສິ່ງນີ້ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນໄລຍະມໍ່ໆມານີ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດນອກເໜືອໄປຈາກຢາ ແລະ ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ. ຄູຝຶກ ADHD ແມ່ນຜູ້ທີ່ຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ບັນລຸເປົ້າໝາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ການຈັດລະບຽບເຮືອນຂອງທ່ານ, ການຈັດການຄວາມກັງວົນ).
ສຳຄັນ: ບໍ່ແມ່ນຄູຝຶກທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນຄົ້ນຄວ້າຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະເລືອກຄູຝຶກ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການປະກັນໄພສຸຂະພາບບໍ່ໄດ້ຄອບຄຸມເລື່ອງນີ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດ ADHD ກໍ່ພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ໃຫຍ່ເຊັ່ນກັນ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ໜ້າອາຍ. ມັນສາມາດຈັດການໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນດ້ວຍ ການປິ່ນປົວ ທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ການປິ່ນປົວມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ແຕ່ມັນເປັນການລົງທຶນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຄຸນນະພາບຊີວິດ ແລະ ອະນາຄົດຂອງທ່ານ.
- ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຄືຜູ້ແນະນຳທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ລົມກັບລາວກ່ຽວກັບຄຳຖາມໃດໆທີ່ທ່ານມີກ່ຽວກັບຢາ ຫຼື ຄຳແນະນຳ. ຢ່າຕັດສິນໃຈໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານອ່ານທາງອອນໄລນ໌.
- ຈົ່ງຮູ້ເຖິງທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່, ລວມທັງຢາ, ການປິ່ນປົວ, ແລະ ການຝຶກສອນ. ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
- ນອກເໜືອໄປຈາກຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໂດຍກົງ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຜົນກະທົບຂອງ ADHD ຕໍ່ວຽກງານ ແລະ ສາຍພົວພັນ (ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທາງອ້ອມ). ການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ