ເຈົ້າເຄີຍຄິດບໍ່ວ່າຄວາມກົດດັນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງປະໂຫຍກຕ່າງໆເຊັ່ນ 'ຜູ້ຊາຍບໍ່ຮ້ອງໄຫ້' ຫຼື 'ຜູ້ຊາຍຕ້ອງເຂັ້ມແຂງ' ມີຫຼາຍປານໃດ? ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ອາການຊຶມເສົ້າ ແມ່ນສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຊາຍຄືກັນກັບທີ່ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຍິງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກຜູ້ຊາຍມັກຈະປະສົບ ແລະ ສະແດງອອກແຕກຕ່າງກັນ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະລະບຸໄດ້. ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນກໍ່ລັງເລທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ມີການສົນທະນາຢ່າງເປີດເຜີຍ ແລະ ຊື່ສັດກ່ຽວກັບວິກິດການທີ່ງຽບສະຫງົບນີ້ທີ່ທຳລາຍຊີວິດ.
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຍາກທີ່ຈະລະບຸອາການຊຶມເສົ້າໃນຜູ້ຊາຍ?
ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງສຳລັບເລື່ອງນີ້. ຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ, ສັງຄົມມັກສອນພວກເຮົາວ່າ ' ເດັກຊາຍ ບໍ່ຄວນສະແດງອາລົມ' ແລະ ຕ້ອງຮັກສາຄວາມອົດທົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຄວາມກົດດັນ, ຫຼື ພາລະທາງດ້ານອາລົມທີ່ໜັກໜ່ວງ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະສະແດງອອກ. ທ່ານອາດຈະກັງວົນກ່ຽວກັບການຖືກເບິ່ງວ່າອ່ອນແອ ຫຼື ຢ້ານວ່າມັນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາຊີບ ຫຼື ຄວາມສຳພັນທາງສັງຄົມຂອງທ່ານ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເມື່ອຜູ້ຊາຍໄປພົບແພດ, ພວກເຂົາມັກຈະສຸມໃສ່ອາການທາງຮ່າງກາຍແທນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ ຫຼື ຄວາມກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະເວົ້າວ່າ, "ທ່ານໝໍ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໝົດແຮງຕະຫຼອດເວລາ," "ຂ້ອຍ ເຈັບຫົວ ," ຫຼື "ຂ້ອຍມີບັນຫາກະເພາະອາຫານ." ເນື່ອງຈາກວ່າ ອາການທາງຮ່າງກາຍ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນພະຍາດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ, ທັງທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສົມມຸດຕິຖານຜິດໆວ່າສາເຫດແມ່ນທາງຮ່າງກາຍຫຼາຍກວ່າອາການຊຶມເສົ້າ.
ອາການຂອງໂລກຊຶມເສົ້າໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນຫຍັງ?
ເມື່ອເຮົາຄິດເຖິງອາການຊຶມເສົ້າ, ເຮົາມັກຈະຈິນຕະນາການເຖິງຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ການຮ້ອງໄຫ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການຊຶມເສົ້າໃນຜູ້ຊາຍສາມາດສະແດງອອກໄດ້ໃນຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ກະລຸນາເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້.
| ອາການທົ່ວໄປຂອງການຊຶມເສົ້າ | ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ຊາຍ |
|---|---|
| ຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ ຫຼື ໝົດຫວັງຢູ່ສະເໝີ. | ອາການໃຈຮ້າຍ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຫຼື ການຮຸກຮານທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້. |
| ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນກິດຈະກຳທີ່ເຈົ້າເຄີຍມັກ. | ພຶດຕິກຳທີ່ຮຸນແຮງ ຫຼື ວິພາກວິຈານຄົນອື່ນ. |
| ກະວົນກະວາຍ ຫຼື ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ. | ຖອນຕົວອອກຈາກຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນເພື່ອແຍກຕົວເອງອອກ. |
| ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄ່າ ຫຼື ມີຄວາມຜິດ. | ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. |
| ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່. | ການເຮັດວຽກໜັກ ຫຼື ການໝົກໝຸ້ນກັບກິດຈະກຳຕ່າງໆຢ່າງຮຸນແຮງ. |
| ມີຄວາມຄິດເຖິງຄວາມຕາຍ ຫຼື ການຂ້າຕົວຕາຍເລື້ອຍໆ. | ການໃຊ້ສານເສບຕິດ ຫຼື ເຫຼົ້າໃນທາງທີ່ຜິດ. |
| ພະລັງງານຕໍ່າ ແລະ ອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອ. | ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນພຶດຕິກຳທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ (ຕົວຢ່າງ, ການຂັບຂີ່ໂດຍປະໝາດ). |
ອາການທາງຮ່າງກາຍ
ອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ; ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມຢາກອາຫານ (ການສູນເສຍ ຫຼື ການເພີ່ມຂຶ້ນ) ແລະ ຮູບແບບການນອນ ( ການນອນບໍ່ຫຼັບ ຫຼື ການນອນຫຼາຍເກີນໄປ) ແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊາຍອາດຈະປະສົບກັບ:
- ເຈັບຫົວ ເລື້ອຍໆ
- ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຊັ່ນ: ອາການປວດຫົວໃຈ ຫຼື ທ້ອງອືດ
- ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້
ອາການຊຶມເສົ້າສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທາງເພດແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສະບາຍໃຈ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງແກ້ໄຂ. ອາການຊຶມເສົ້າສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມປາຖະໜາ ແລະ ປະສິດທິພາບທາງເພດ.
- ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນ libido.
- ບັນຫາໃນການບັນລຸ ຫຼື ຮັກສາການຕັ້ງຊື່ ( ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຕັ້ງຊື່ ).
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການບັນລຸຈຸດສຸດຍອດ.
ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກອາຍທີ່ຈະປຶກສາຫາລືເລື່ອງນີ້ກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດແນວນັ້ນ. ບາງຄັ້ງ, ຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດປັບຢາຂອງທ່ານ ຫຼື ປ່ຽນທ່ານໄປໃຊ້ຢາທີ່ມີ ຜົນຂ້າງຄຽງ ໜ້ອຍລົງ. ຢ່າຢຸດກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ?
ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ຄ່ອຍຈະດີຂຶ້ນ; ມັນມັກຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕາມການເວລາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຊຸດໂຊມລົງຂອງຊີວິດຄອບຄົວ, ອາຊີບ, ແລະສາຍພົວພັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.
ອາການຊຶມເສົ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດສາມາດຍູ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໄປສູ່ຈຸດທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ພວກເຂົາພິຈາລະນາຂ້າຕົວຕາຍ. ຕາມສະຖິຕິ, ຜູ້ຊາຍມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະຂ້າຕົວຕາຍເມື່ອທຽບກັບແມ່ຍິງ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາອາດຈະເລືອກວິທີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ຈະທຳຮ້າຍຕົນເອງ, ກະລຸນາຢ່າຢູ່ຄົນດຽວ. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທັນທີໂດຍການໂທຫາບໍລິການສຸກເສີນໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ (911) ຫຼື ໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ມີການຊ່ວຍເຫຼືອສຳລັບທ່ານ.
ຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າ
ອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ປົກກະຕິຂອງການແກ່ຕົວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ມັກຈະມາພ້ອມກັບການແກ່ຕົວສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໄດ້.
- ບັນຫາສຸຂະພາບ: ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ມະເຮັງ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ຫຼື ອາການເຈັບຊຳເຮື້ອ ກາຍເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍຂຶ້ນ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ການປິ່ນປົວຂອງມັນສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊຶມເສົ້າໄດ້.
- ການຫັນປ່ຽນຊີວິດ: ການອອກກິນເບ້ຍບຳນານ, ການສູນເສຍຕົວຕົນທາງວິຊາຊີບ, ການເສຍຊີວິດຂອງຄົນທີ່ຮັກ, ຫຼື ການຮັບໜ້າທີ່ດູແລສາມາດສ້າງຄວາມກົດດັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ຄວາມໂດດດ່ຽວ: ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະຫ່າງເຫີນຈາກໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ເພື່ອນບ້ານ. ການໂດດດ່ຽວນີ້ແມ່ນປັດໄຈສ່ຽງຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊຶມເສົ້າ.
ອາການຊຶມເສົ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: 8 ໃນ 10 ຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນ. ວິທີການປິ່ນປົວຫຼັກໆລວມມີ:
- ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ: ຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ: ການສົນທະນາຜ່ານສິ່ງທ້າທາຍຂອງທ່ານກັບທີ່ປຶກສາ ຫຼື ນັກບຳບັດທີ່ມີຄຸນວຸດທິ.
- ການລວມກັນຂອງທັງສອງຢ່າງ.
- ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ການປິ່ນປົວພິເສດເຊັ່ນ: "ການປິ່ນປົວດ້ວຍໄຟຟ້າ - ECT" ຫຼື "ການກະຕຸ້ນແມ່ເຫຼັກຜ່ານກະໂຫຼກຫົວ - TMS" ອາດຈະຖືກພິຈາລະນາ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ອາການຊຶມເສົ້າເປັນອາການທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມອ່ອນແອ; ມັນເປັນສັນຍານຂອງການດູແລຕົນເອງ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນທີ່ແທ້ຈິງ.
ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນປຶກສາ ທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ (GP) . ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດໄປພົບຄລີນິກສຸຂະພາບຈິດ ຫຼື ສູນຈິດວິທະຍາໃນທ້ອງຖິ່ນໄດ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການຊຶມເສົ້າໃນຜູ້ຊາຍມັກຈະປະກົດຂຶ້ນໃນ ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ການຮຸກຮານ, ແລະ ພຶດຕິກຳທີ່ກ້າສ່ຽງ ຫຼາຍກວ່າຄວາມໂສກເສົ້າ.
- ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ການຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
- ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຢ່າງຈະແຈ້ງໃນອາລົມ, ການນອນ, ຫຼື ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ, ກະລຸນາປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
- ອາການຊຶມເສົ້າເປັນອາການທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຍາກ. ທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນທີ່ຖືກຕ້ອງຈາກທ່ານໝໍ Nirogi Lanka ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກກຳລັງປະສົບກັບຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ, ກະລຸນາໂທຫາບໍລິການສຸກເສີນໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ (911) ຫຼື ສາຍດ່ວນສຸກເສີນດ້ານສຸຂະພາບຈິດໂດຍດ່ວນ.
ອາການຊຶມເສົ້າ, ຜູ້ຊາຍ, ສຸຂະພາບຈິດຂອງຜູ້ຊາຍ, ສຸຂະພາບຈິດ, ອາການຊຶມເສົ້າ, ການປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າ, ນິໂຣກິລັງກາ
