ເຄີຍສັງເກດເຫັນຈຸດສີຂາວນ້ອຍໆ ຫຼື ບາງຄັ້ງກໍ່ມີຈຸດສີນ້ຳຕານຢູ່ເທິງແຂ້ວຂອງທ່ານ ຫຼື ແຂ້ວຂອງລູກທ່ານບໍ່? ທ່ານ ຫຼື ຄົນທີ່ທ່ານຮັກກຳລັງປະສົບກັບອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່ ຫຼື ກະດູກທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຍ່າງຍາກບໍ? ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເກີດຈາກແຮ່ທາດທີ່ເອີ້ນວ່າ ຟລູອໍໄຣດ໌ ຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ ຟລູອໍໄຣສ . ກະລຸນາຢ່າຕົກໃຈ - ໃນຂະນະທີ່ມັນຟັງຄືວ່າເປັນພະຍາດ, ພວກເຮົາຈະອະທິບາຍມັນງ່າຍໆເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ ແລະ ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແນວໃດທີ່ Nirogi Lanka.
ຟລູໂອຣິສ ແມ່ນຫຍັງກັນແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດຟລູອໍໄຣສ໌ ແມ່ນສະພາບທີ່ເກີດຈາກ ການກິນຟລູອໍໄຣດ໌ຫຼາຍເກີນໄປເປັນເວລາດົນນານ. ຟລູອໍໄຣດ໌ ເປັນແຮ່ທາດທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດທີ່ພົບໃນດິນ ແລະ ນ້ຳ. ໃນປະລິມານທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ໜ້ອຍໆ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ເພາະມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການເນົ່າເປື່ອຍຂອງແຂ້ວ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ທ່ານເຫັນວ່າມັນເປັນສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປໃນຢາສີຟັນຫຼາຍຊະນິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ດີຫຼາຍເກີນໄປສາມາດກາຍເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. ດັ່ງທີ່ຄຳເວົ້າເກົ່າກ່າວໄວ້ວ່າ "ຄວາມພໍດີແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນ," ແລະ ນັ້ນກໍ່ເປັນຄວາມຈິງສຳລັບຟລູອໍໄຣດ໌ເຊັ່ນກັນ.
ແມ່ນແຕ່ນ້ຳທີ່ທ່ານດື່ມກໍ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌. ລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌ໃນແຫຼ່ງນ້ຳຂອງທ່ານສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຂຶ້ນກັບສະຖານທີ່ຂອງທ່ານ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ສາທາລະນະສຸກແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ນ້ຳດື່ມໃນລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດປະມານ 0.7 ມິນລີກຣາມຕໍ່ລິດ (ມກ/ລິດ) ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະລິມານທີ່ພຽງພໍເພື່ອປົກປ້ອງແຂ້ວຂອງທ່ານ ໃນຂະນະທີ່ຫຼີກລ່ຽງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ໂຣກຟລູອໍໂຣຊິສມີປະເພດໃດແດ່?
ມີໂຣກຟລູອໍໂຣຊິສຫຼາຍປະເພດຫຼັກໆ. ລອງມາເບິ່ງກັນ:
ຟລູອໍໂຣຊິສແຂ້ວແມ່ນຫຍັງ?
ນີ້ແມ່ນຮູບແບບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາພົບ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ແຂ້ວຂອງທ່ານ. ມັນເກີດຂຶ້ນໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງແປດປີທຳອິດຂອງຊີວິດ - ເມື່ອແຂ້ວຖາວອນຂອງທ່ານຍັງສ້າງຢູ່ - ຖ້າທ່ານກິນຟລູອໍໄຣດ໌ຫຼາຍເກີນໄປ. ຟລູອໍໄຣດ໌ໃນແຂ້ວສາມາດມີຕັ້ງແຕ່ເບົາບາງຫຼາຍຈົນເຖິງຮຸນແຮງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນອາການທີ່ເຈັບປວດ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນຈະຖືກປະຕິບັດເປັນບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມງາມກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງແຂ້ວ ແລະ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກໂດຍລວມ ຫຼື ສຸຂະພາບຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ.
ເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຟລູອໍໂຣຊິສໂຄງກະດູກ
ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າທີ່ຕ້ອງການການດູແລທາງການແພດ. ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ. ການໄດ້ຮັບຟລູອໍໄຣດ໌ຫຼາຍເກີນໄປເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້, ເຊັ່ນ: ພະຍາດກະດູກພຸນ (ກະດູກອ່ອນແອ, ແຕກຫັກງ່າຍ), ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ (ຂໍ້ອັກເສບ), ແລະ ອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່ຊໍາເຮື້ອ.
ຟລູໂອໂຣຊິສທີ່ບໍ່ແມ່ນກະດູກ ແມ່ນຫຍັງ?
ໃຫ້ຄິດວ່າສິ່ງນີ້ເປັນ ຕົວຊີ້ບອກໃນໄລຍະຕົ້ນໆ ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂຶ້ນກ່ອນບັນຫາກ່ຽວກັບໂຄງກະດູກ. ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງ, ທ້ອງຜູກ, ຖອກທ້ອງ, ທ້ອງອືດ ແລະ ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ.
ໂຣກຟລູອໍໂຣຊິສພົບເລື້ອຍປານໃດ?
ການເກີດຟລູອໍໂຣຊິສໃນແຂ້ວເປັນປະກົດການທົ່ວໂລກ. ໃນບັນດາປະເທດເຊັ່ນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະມານ 23% ຂອງປະຊາກອນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາດຟລູອໍໄຣສຈາກໂຄງກະດູກແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍໃນປະເທດທີ່ພັດທະນາແລ້ວເຊັ່ນ: ສະຫະລັດອາເມລິກາ ແຕ່ຍັງຄົງເປັນພະຍາດປະຈຳຢູ່ໃນບາງພາກສ່ວນຂອງອາຊີ ແລະ ອາຟຣິກາ. ອິນເດຍ ແລະ ຈີນລາຍງານຈຳນວນກໍລະນີສູງສຸດ. ໃນຂະນະທີ່ສະຖິຕິທົ່ວໂລກທີ່ແນ່ນອນແມ່ນຍາກທີ່ຈະຕິດຕາມ, ການສຶກສາໜຶ່ງພົບວ່າໃນ 445 ຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຟລູອໍໄຣດ໌ຕາມທຳມະຊາດສູງ, ມີ 94 ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້.
ໃນຫຼາຍພາກພື້ນຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ, ລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌ຕາມທຳມະຊາດແມ່ນຕໍ່າກວ່າເຄື່ອງໝາຍ 0.7 ມກ/ລິດ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ລະບົບນ້ຳຫຼາຍແຫ່ງປັບລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໃນບາງສ່ວນຂອງອາຊີ ແລະ ອາຟຣິກາ, ນ້ຳໃຕ້ດິນມີຄວາມອີ່ມຕົວຕາມທຳມະຊາດດ້ວຍລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌ສູງ. ຕົວຢ່າງ, ບາງພາກພື້ນໃນປະເທດອິນເດຍລາຍງານຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ 2.37 ມກ/ລິດ, ແລະ ໃນບາງກໍລະນີ, ສູງເຖິງ 9.22 ມກ/ລິດ. ໃນປະເທດສີລັງກາເຊັ່ນກັນ, ໂດຍສະເພາະໃນເຂດແຫ້ງແລ້ງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌ໃນແຫຼ່ງນ້ຳໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. ການຮູ້ວ່ານ້ຳຂອງທ່ານມາຈາກໃສແມ່ນບາດກ້າວທີ່ສຳຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
ອາການຂອງພະຍາດຟລູອໍໂຣຊິສແມ່ນຫຍັງ?
ອາການຕ່າງໆແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດຂອງຟລູອໍໂຣຊິສ ແລະ ໄລຍະເວລາຂອງການສຳຜັດກັບຟລູອໍໄຣດ໌. ເມື່ອການໄດ້ຮັບຟລູອໍໄຣດ໌ຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການອາດຈະຕາມມາ.
ອາການຂອງຟລູອໍໂຣຊິສແຂ້ວ
ຈຸດເດັ່ນຂອງພະຍາດຟລູອໍໂຣຊິສແຂ້ວແມ່ນ ການເນົ່າເປື່ອຍຂອງແຂ້ວ. ໝໍປົວແຂ້ວຈັດປະເພດມັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໜ້າສົງໄສ: ມີຈຸດສີຂາວ ຫຼື ຈຸດສີຂາວ ຈາງໆຫຼາຍ.
- ເບົາບາງຫຼາຍ: ບໍລິເວນສີຂາວນ້ອຍໆທຶບໆ ເຊິ່ງກວມເອົາໜ້ອຍກວ່າ 25% ຂອງໜ້າຜິວແຂ້ວ.
- ອ່ອນໆ: ບໍລິເວນສີຂາວກວມເອົາໜ້ອຍກວ່າ 50% ຂອງໜ້າຜິວແຂ້ວ.
- ປານກາງ: ມີຈຸດສີຂາວ ຫຼື ສີນ້ຳຕານອ່ອນໆປົກຄຸມຫຼາຍກວ່າ 50% ຂອງໜ້າຜິວແຂ້ວ.
- ຮຸນແຮງ: ມີຮອຍເປື້ອນສີຂາວ, ສີນ້ຳຕານອ່ອນ ຫຼື ສີນ້ຳຕານເຂັ້ມແຜ່ກະຈາຍຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນຮອຍເປື້ອນຂອງໜ້າແຂ້ວເປັນຂຸມ ຫຼື ຮອຍເປື້ອນຂອງແຂ້ວທີ່ກັດເຊາະ ແລະ ເສື່ອມສະພາບ.
ອາການຂອງຟລູອໍໂຣຊິສທີ່ເກີດຈາກໂຄງກະດູກ ແລະ ບໍ່ແມ່ນໂຄງກະດູກ
ອາການໃນໄລຍະຕົ້ນໆ ຂອງພະຍາດຟລູອໍໂຣຊິສທີ່ບໍ່ແມ່ນກະດູກອາດຈະປະກອບມີ:
- ອາການເຈັບທ້ອງ
- ທ້ອງອືດ
- ທ້ອງຜູກ
- ຖອກທ້ອງ
- ອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ແຂງຕົວ
- ອາການປວດຫຼັງ
- ກ້າມຊີ້ນເສື່ອມ
- ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ
ເມື່ອອາການດັ່ງກ່າວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ອາການຂອງພະຍາດກະດູກຟລູອໍຣິສ (Skeletal Fluorosis) ປະກົດຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ກະດູກຫັກ
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນກະດູກ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງ
- ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສະຕິປັນຍາເລັກນ້ອຍ (ບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈຳ ຫຼື ການສຸມໃສ່)
- ໂຣກ Myelopathy (ອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດຍ້ອນການບີບອັດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ)
- ພະຍາດກະດູກແຂງ (ຄວາມແຂງຕົວ/ຄວາມໜາແໜ້ນຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກ)
- ອາການເຈັບ Radiculopathy (ເກີດຈາກເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຖືກບີບອັດ)
- ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນ
ສາເຫດຂອງພະຍາດຟລູອໍໂຣຊິສແມ່ນຫຍັງ?
ພະຍາດຟລູອໍໄຣດ໌ເກີດຈາກ ການໄດ້ຮັບຟລູອໍໄຣດ໌ຫຼາຍເກີນໄປ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານໄດ້ກິນຟລູອໍໄຣດ໌ໃນລະດັບສູງເປັນເວລາດົນນານ. ອາການນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນໄປຕາມປະເພດຂອງພະຍາດຟລູອໍໄຣດ໌ທີ່ທ່ານກຳລັງປະສົບຢູ່.
ພະຍາດ ຟລູອໍໄຣດ໌ ເກີດຂຶ້ນໃນເດັກນ້ອຍໃນຂະນະທີ່ແຂ້ວຖາວອນຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງສ້າງຢູ່ໃຕ້ເຫງືອກ. ຖ້າເຂົາເຈົ້າກິນຟລູອໍໄຣດ໌ຫຼາຍເກີນໄປໃນໄລຍະນີ້, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການດັ່ງກ່າວ. ຕົວການທົ່ວໄປລວມມີການດື່ມນ້ຳ ຫຼື ການກິນນົມຜົງທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌ສູງ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ກືນຢາສີຟັນທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌ຫຼາຍເກີນໄປ.
ພະຍາດຟລູອໍໄຣດ໌ທີ່ເກີດຈາກໂຄງກະດູກ ແລະ ບໍ່ແມ່ນໂຄງກະດູກ ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກໄວ ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຟລູອໍໄຣດ໌ໃນລະດັບສູງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການດື່ມນ້ຳທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌ສູງ ຫຼື ການດື່ມຊາ ຫຼື ກາເຟທີ່ປຸງດ້ວຍນ້ຳດັ່ງກ່າວເປັນປະຈຳ.
ປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ການເກີດຟລູອໍໂຣຊິສ
ປັດໄຈສ່ຽງແມ່ນອົງປະກອບທີ່ເພີ່ມໂອກາດໃນການເປັນພະຍາດ. ນີ້ແມ່ນປັດໃຈຫຼັກຂອງການເກີດຟລູອໍໂຣຊິສ:
- ອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌ສູງໃນນໍ້າໃຕ້ດິນ.
- ການບໍລິໂພກນ້ຳທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຟລູອໍໄຣດ໌ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສູງກວ່າ 0.7 ມິນລີກຣາມຕໍ່ລິດ (ມກ/ລິດ).
- ການກືນຢາສີຟັນທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌ເປັນປະຈຳໃນປະລິມານຫຼາຍ. (ໃນຂະນະທີ່ປະລິມານໜ້ອຍໆມັກຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ການກືນປະລິມານຫຼາຍເປັນເວລາດົນນານສາມາດນຳໄປສູ່ການເປັນພະຍາດຟລູອໍໄຣດ໌ໄດ້.)
- ການກະກຽມນົມຜົງສຳລັບເດັກດ້ວຍນ້ຳທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌ສູງເປັນເວລາດົນນານ. (ຖ້າທ່ານໃຊ້ນົມຜົງສຳລັບເດັກ, ໃຫ້ພິຈາລະນາໃຊ້ນ້ຳທີ່ບໍ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌ເພື່ອປະສົມມັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າແຫຼ່ງນ້ຳຂອງທ່ານມີຟລູອໍໄຣດ໌ສູງ, ໃຫ້ຊອກຫານົມຜົງສຳລັບເດັກທີ່ບໍ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌.)
ຜະລິດຕະພັນໃນຄົວເຮືອນບາງຢ່າງ ເຊັ່ນ: ນໍ້າຢາປະທັບຕາ, ນໍ້າມັນຫລໍ່ລື່ນ, ແລະ ນໍ້າຢາເຮັດຄວາມສະອາດຝຸ່ນອາກາດ ມີສານຟລູໂອຄາບອນ. ຜູ້ທີ່ສູດດົມຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຟລູໂອຄາບອນທັງໃນໂຄງກະດູກ ແລະ ບໍ່ແມ່ນໂຄງກະດູກ. ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຜິດວິທີຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການຊັກ, ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນໄດ້.
ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກກຳລັງປະສົບກັບບັນຫາການໃຊ້ສານເສບຕິດ ຫຼື ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຢຸດເຊົາ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາຄຳແນະນຳທາງການແພດ ຫຼື ການບໍລິການໃຫ້ຄຳປຶກສາໂດຍດ່ວນ. ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ 911 ຫຼື ບໍລິການສຸກເສີນໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ.
ການກວດພົບຟລູໂອໂຣຊິສແມ່ນແນວໃດ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ໝໍແຂ້ວສາມາດກວດພົບ ພະຍາດຟລູອໍຣິກໃນແຂ້ວໄດ້ ໃນລະຫວ່າງການກວດສຸຂະພາບແຂ້ວເປັນປະຈຳ. ໃນບາງກໍລະນີ, ອາດມີການຖ່າຍ ລັງສີເອັກສ໌ ເພື່ອກວດຫາພະຍາດແຂ້ວອື່ນໆ.
ການວິນິດໄສພະ ຍາດຟລູໂອໂຣຊິສທັງໃນໂຄງກະດູກ ແລະ ນອກໂຄງກະດູກ ມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍກວ່າ ເພາະວ່າອາການຂອງມັນມັກຈະຄ້າຍຄືກັບພາວະອື່ນໆ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງກວດຫຼາຍໆຄັ້ງ ເຊິ່ງອາດຈະປະກອບມີ:
- ການກວດຮູບພາບ ເພື່ອກວດກະດູກຂອງທ່ານ ເຊັ່ນ: ການຖ່າຍລັງສີເອັກສ໌ , ການສະແກນ CT (Computed Tomography) , ແລະ ການກວດຄວາມໜາແໜ້ນຂອງກະດູກ (DXA) .
- ການກວດເລືອດ ເພື່ອວັດແທກລະດັບ fluoride ໃນເລືອດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- ການກວດປັດສະວະ ເພື່ອປະເມີນປະລິມານຟລູອໍໄຣດ໌ໃນນໍ້າຍ່ຽວຂອງທ່ານ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບພະຍາດຟລູອໍໂຣຊິສ?
ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງພະຍາດຟລູອໍໂຣຊິສທີ່ທ່ານເປັນ. ພະຍາດຟລູອໍໂຣຊິສແຂ້ວມັກຈະໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຜ່ານ ການປິ່ນປົວແຂ້ວເພື່ອຄວາມງາມ , ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວພະຍາດຟລູອໍໂຣຊິສໂຄງກະດູກມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍກວ່າ ແລະ ຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຂອງທ່ານ ແລະ ປະລິມານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
ການປິ່ນປົວຟລູອໍໂຣຊິສຂອງແຂ້ວ
ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຟລູອໍໂຣຊິສແຂ້ວ, ໝໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານອາດແນະນຳວິທີການປິ່ນປົວຄວາມງາມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການຟອກສີຟັນ: ໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານຈະທາເຈວຟອກສີຟັນໃສ່ແຂ້ວຂອງທ່ານເປັນໄລຍະເວ ລາສະເພາະ . ວິທີນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວຂຶ້ນ, ຊ່ວຍປະສົມຮອຍເປື້ອນຟລູອໍໂຣຊິສກັບສີແຂ້ວທຳມະຊາດຂອງທ່ານ. ວິທີນີ້ມັກໃຊ້ສຳລັບກໍລະນີທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ.
- ການຍຶດຕິດແຂ້ວ: ໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານໃຊ້ຢາງປະສົມສີແຂ້ວເພື່ອປົກປິດຮອຍເປື້ອນຟລູອໍໂຣຊິສ, ຈາກນັ້ນຈຶ່ງປັ້ນ ແລະ ຂັດແຂ້ວເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູບຮ່າງທີ່ເປັນທຳມະຊາດ.
- ເຄືອບແຂ້ວ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປືອກບາງໆທີ່ຜະລິດຂຶ້ນຕາມຄວາມຕ້ອງການທີ່ເຮັດດ້ວຍຢາງ ຫຼື ພໍເຊີແລນ ເຊິ່ງປົກຄຸມໜ້າຜິວໜ້າຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງການການພິມແຂ້ວເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມພໍດີທີ່ສົມບູນແບບ.
- ມົງກຸດແຂ້ວ: ຜ້າຄຸມທີ່ເຮັດຂຶ້ນເອງເພື່ອຫຸ້ມແຂ້ວທັງໝົດຂອງທ່ານ. ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມົງກຸດພໍດີກັບແຂ້ວ, ຈະຕ້ອງໄດ້ເອົາແຂ້ວທຳມະຊາດຂອງທ່ານອອກໜ້ອຍໜຶ່ງ.
- ການຂັດສີແຂ້ວດ້ວຍວິທີ microabrasion: ໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານຈະກຳຈັດຊັ້ນເຄືອບແຂ້ວບາງໆອອກເພື່ອກຳຈັດຮອຍເປື້ອນຟລູອໍໂຣຊິສສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຢູ່ເທິງໜ້າແຂ້ວ. ໂດຍສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ໝໍແຂ້ວຈະຟອກສີແຂ້ວໃຫ້ຂາວເປັນປະຈຳຫຼັງຈາກນັ້ນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າສີແຂ້ວຈະສະໝໍ່າສະເໝີ.
ການປິ່ນປົວຟລູໂອໂຣຊິສທີ່ເກີດຈາກໂຄງກະດູກ ແລະ ບໍ່ແມ່ນໂຄງກະດູກ
ເປົ້າໝາຍຫຼັກແມ່ນເພື່ອກຳຈັດແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຟລູອໍໄຣດ໌ສ່ວນເກີນ. ທ່ານຕ້ອງຮັບປະກັນວ່ານ້ຳດື່ມຂອງທ່ານບໍ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌. ທ່ານສາມາດໃຊ້ລະບົບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລະບົບ Reverse Osmosis , ລະບົບກັ່ນ , ຫຼື ລະບົບກອງຖ່ານກະຕຸ້ນ . (ໝາຍເຫດ: ນ້ຳຕົ້ມບໍ່ສາມາດກຳຈັດຟລູອໍໄຣດ໌ໄດ້, ເພາະມັນທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນ.)
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້:
- ສະເຕີຣອຍອານາໂບລິກ: ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍຈັດການອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມໜາແໜ້ນຂອງກະດູກ.
- ແຄວຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນດີ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຂອງກະດູກ ແລະ ອາດຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ວິທີທີ່ລຳໄສ້ຂອງທ່ານດູດຊຶມຟລູອໍໄຣດ໌.
- ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAIDs):ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຈັດການອາການເຈັບ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດກະດູກຟລູອໍໂຣຊິສ.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ຄົບຖ້ວນ; ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານທີ່ Nirogi Lanka ຫຼື ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ.
ໂຣກຟລູອໍໂຣຊິສສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນການເກີດຟລູອໍໄຣດ໌ແມ່ນການຄວບຄຸມການໄດ້ຮັບຟລູອໍໄຣດ໌ທັງໝົດຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳບາງຢ່າງ:
- ປຶກສາກັບອົງການນ້ຳໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ ຫຼື ພະແນກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເພື່ອເຂົ້າໃຈກົດລະບຽບຂອງຟລູອໍໄຣດ໌ໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ.
- ໃຫ້ກວດສອບລະດັບຟລູອໍໄຣດ໌ ຫຼື ນ້ຳປະປາຂອງເທດສະບານຂອງທ່ານ.
- ຕິດຕາມຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຟລູອໍໄຣດ໌ໃນພາກພື້ນຂອງທ່ານ.
ເພື່ອປົກປ້ອງລູກຂອງທ່ານຈາກຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດຟລູອໍໄຣດ໌, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມການໄດ້ຮັບຟລູອໍໄຣດ໌ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ໃນຂະນະທີ່ມັນມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະປ້ອງກັນການສຳຜັດກັບຟລູອໍໄຣດ໌ຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານຍັງຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບປະລິມານທີ່ພຽງພໍໃນຂະນະທີ່ແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າກຳລັງພັດທະນາ. ການຊອກຫາຄວາມສົມດຸນນີ້ແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເຈົ້າຄວນຄາດຫວັງຫຍັງເມື່ອຢູ່ກັບພະຍາດຟລູອໍໂຣຊິສ?
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ພະຍາດຟລູອໍໂຣຊິສຂອງແຂ້ວມັກຈະມີທັດສະນະທີ່ດີ, ເພາະວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນເປັນບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມງາມຫຼາຍກວ່າສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ການປິ່ນປົວທາງແຂ້ວແບບທັນສະໄໝສາມາດແກ້ໄຂຮູບລັກສະນະຂອງມັນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ການຄາດຄະເນສຳລັບພະຍາດຟລູອໍໄຣດ໌ທີ່ກ່ຽວກັບກະດູກແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າມັນກວດພົບໄດ້ໄວເທົ່າໃດ. ຍິ່ງທ່ານຢຸດການກິນຟລູອໍໄຣດ໌ຫຼາຍເກີນໄປໄວເທົ່າໃດ, ທ່ານກໍ່ຈະມີໂອກາດຫາຍດີໃນໄລຍະຍາວ ແລະ ຄວບຄຸມອາການຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
ການເກີດຟລູອໍໂຣຊິສຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?
ໂດຍທົ່ວໄປ, ພະຍາດຟລູອໍໂຣຊິສບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້; ເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນແລ້ວ, ການປ່ຽນແປງທາງກາຍະພາບຂອງແຂ້ວ ຫຼື ກະດູກຈະເປັນແບບຖາວອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວທາງດ້ານຄລີນິກສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງພະຍາດຟລູອໍໂຣຊິສໂຄງກະດູກໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂອບເຂດຂອງການປັບປຸງແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຂອງທ່ານໃນເວລາກວດຫາພະຍາດ.
ເຈົ້າສາມາດຈັດການສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?
ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຟລູອໍໂຣຊິສ ຫຼື ອາໄສຢູ່ໃນພາກພື້ນທີ່ພົບເລື້ອຍ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການ ຕິດຕາມຂໍ້ມູນຂ່າວສານຢູ່ສະເໝີ. ຮູ້ລະດັບຟລູອໍໂຣດທີ່ແນ່ນອນໃນນ້ຳດື່ມຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານມີຂໍ້ມູນນີ້ແລ້ວ, ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈຢ່າງມີປະສິດທິພາບກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ສະຫວັດດີພາບຂອງຄອບຄົວທ່ານໄດ້.
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານເປັນພະຍາດຟລູອໍໂຣຊິສຂອງແຂ້ວ, ໃຫ້ນັດໝາຍກັບໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບທາງເລືອກໃນການຮັກສາຄວາມງາມ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການກະທັນຫັນຂອງການເກີດຟລູອໍໂຣຊິສໃນໂຄງກະດູກ - ເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ເຈັບຂໍ້ຕໍ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼື ກະດູກຫັກເລື້ອຍໆ - ກະລຸນາປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ. ພວກເຂົາສາມາດປະຕິບັດການກວດວິນິດໄສທີ່ຈຳເປັນເພື່ອລະບຸສາເຫດຕົ້ນຕໍ.
ໃນປະລິມານໜ້ອຍ, ຟລູອໍໄຣດ໌ຊ່ວຍໃຫ້ແຂ້ວແຂງແຮງ ແລະ ປ້ອງກັນການເນົ່າເປື່ອຍ, ແຕ່ການກິນຫຼາຍເກີນໄປອາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. ຄວາມຮູ້ຄືພະລັງ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນການເກີດຟລູອໍໄຣດ໌ແມ່ນການຕິດຕາມຂໍ້ມູນຂ່າວສານຢູ່ສະເໝີ. ທົດສອບແຫຼ່ງນ້ຳຂອງທ່ານ ແລະ ປຶກສາກັບໜ່ວຍງານນ້ຳໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບນະໂຍບາຍການໃຫ້ຟລູອໍໄຣດ໌ໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນສະເພາະກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຟລູອໍໄຣດ໌ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານທີ່ Nirogi Lanka.
ບົດຮຽນຫຼັກຈາກບົດຄວາມນີ້
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນຈຸດສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນຈື່ໄວ້:
- ພະຍາດຟລູອໍໄຣສ ແມ່ນພາວະທີ່ເກີດຈາກການໄດ້ຮັບຟລູອໍໄຣດ໌ຫຼາຍເກີນໄປໃນໄລຍະເວລາໜຶ່ງ.
- ມີສອງປະເພດຫຼັກຄື: ພະຍາດຟລູອໍໂຣຊິສແຂ້ວ (ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແຂ້ວ) ແລະ ພະຍາດຟລູອໍໂຣຊິສໂຄງກະດູກ (ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່).
- ພະຍາດຟລູອໍໂຣຊິສຂອງແຂ້ວມັກຈະສະແດງເປັນຈຸດສີຂາວ ຫຼື ສີນ້ຳຕານຢູ່ເທິງແຂ້ວ; ມັນບໍ່ເຈັບປວດ ແລະ ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍການດູແລແຂ້ວເພື່ອຄວາມງາມ.
- ພະຍາດຟລູອໍໂຣຊິສໃນໂຄງກະດູກມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍກວ່າ ແລະ ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການເຈັບຂໍ້ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະດູກຫັກ.
- ການຮັບຮູ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບປະລິມານຟລູອໍໄຣດ໌ໃນນ້ຳດື່ມຂອງທ່ານແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
- ຈົ່ງລະວັງເດັກນ້ອຍທີ່ກືນຢາຖູແຂ້ວທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌ໃນຊ່ວງປີທີ່ແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງພັດທະນາ.
- ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງ, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຟລູອໍໄຣດ໌ ເປັນແຮ່ທາດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການໃນປະລິມານທີ່ຄວບຄຸມໄດ້. ບັນຫາດັ່ງກ່າວຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອໄດ້ຮັບສານຟລູອໍໄຣດ໌ຫຼາຍເກີນໄປເທົ່ານັ້ນ. ໂດຍການຮັບຮູ້ ແລະ ຮັບຮູ້ຂໍ້ມູນຢູ່ສະເໝີ, ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງລູກຂອງທ່ານໄດ້.
ຟລູອໍໄຣດ໌, ຟລູອໍໄຣດ໌, ການປ່ຽນສີຂອງແຂ້ວ, ພະຍາດກະດູກ, ນ້ຳດື່ມ, ສຸຂະພາບແຂ້ວ, ແຮ່ທາດ
