Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Women's Health

ມະເຮັງເຕົ້ານົມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກ້າຫານຫຼາຍຂຶ້ນບໍ? (ຄວາມກ້າຫານຫຼັງເກີດມະເຮັງ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັນ

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 15, 2026 • ⏱ 3 min read • ນະໂຍບາຍບັນນາທິການ
ມະເຮັງເຕົ້ານົມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກ້າຫານຫຼາຍຂຶ້ນບໍ? (ຄວາມກ້າຫານຫຼັງເກີດມະເຮັງ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັນ
Table of Contents ▾

ບໍ່ມີໃຜມັກເປັນມະເຮັງ. ພຽງແຕ່ໄດ້ຍິນຊື່ນັ້ນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຊາ ແລະ ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢ້ານກົວຫຼາຍ. ມັນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າແທ້ໆ. ນັບແຕ່ມື້ທີ່ເຈົ້າໝໍບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າເປັນມະເຮັງ, ຊີວິດທັງໝົດຂອງເຈົ້າກໍ່ປ່ຽນແປງໄປດ້ວຍການປິ່ນປົວ. ມັນເປັນການເດີນທາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ແລະ ເຈັບປວດຫຼາຍ. ແຕ່... ຫຼັງຈາກທັງໝົດນີ້ສິ້ນສຸດລົງ, ແລະ ເຈົ້າໄດ້ຊະນະການສູ້ຮົບອັນຍິ່ງໃຫຍ່ນັ້ນ ແລະ ລຸກຂຶ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍກັບບາງສິ່ງທີ່ໄດ້ປ່ຽນແປງພາຍໃນຕົວເຈົ້າ. ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນຄົນທີ່ລອດຊີວິດຈາກມະເຮັງໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງໃໝ່ ແລະ ຈຸດປະສົງໃໝ່ໃນຊີວິດ.

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ແປກປະຫຼາດທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກເປັນມະເຮັງ

ການຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ມັນຄືກັບການປີນພູຄົນດຽວ. ຕະຫຼອດທາງ, ເຈົ້າຈະຄົ້ນພົບຕົວເອງ. ເຈົ້າຮຽນຮູ້ວ່າເຈົ້າເຂັ້ມແຂງປານໃດ ແລະ ເຈົ້າສາມາດຮັບມືໄດ້ຫຼາຍປານໃດ.

ວິກກີ ເດວິສ, ຜູ້ລອດຊີວິດຈາກມະເຮັງ ເຕົ້ານົມ ຜູ້ທີ່ໄດ້ໂອ້ລົມກັບສະມາຄົມ ມະເຮັງ ອາເມລິກາ, ກ່າວວ່າມະເຮັງເຮັດໃຫ້ນາງເຂັ້ມແຂງກວ່າທີ່ເຄີຍ. ນາງຮູ້ວ່ານາງສາມາດຮັບມືກັບຫຍັງໄດ້ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວຂອງນາງ. ດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງນັ້ນ, ນາງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນກຸ່ມສະໜັບສະໜູນເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ຍິງຄົນອື່ນໆທີ່ເປັນ ມະເຮັງເຕົ້ານົມ . ມັນເປັນບ່ອນທີ່ຜູ້ຄົນທີ່ເຄີຍປະສົບກັບປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນສາມາດມາຮ່ວມກັນແລະແບ່ງປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະສິ່ງທ້າທາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະໃຫ້ກຳລັງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ.

ຍັງມີເລື່ອງທີ່ສວຍງາມອີກເລື່ອງໜຶ່ງ. Deborah Spitalnik ແລະລູກສາວຂອງນາງ Molly Weingart ທັງສອງເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງສອງເອົາຊະນະມະເຮັງແລະຫາຍດີແລ້ວ, ພວກເຂົາໄດ້ຮັບໂອກາດທີ່ຈະປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍຄິດມາກ່ອນໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ນັ້ນຄືການເຂົ້າຮ່ວມໃນງານ Fashion Week ໃນຖານະນາງແບບ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ງານສະແດງເທົ່ານັ້ນ. ພວກເຂົາເປັນນາງແບບໃນຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບແມ່ຍິງທີ່ກຳລັງປະເຊີນກັບ ການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ ຫຼັງຈາກ ການຜ່າຕັດມະເຮັງ ເຕົ້ານົມ. ເຖິງແມ່ນວ່າທັງສອງຄົນຈະຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍໃນຕອນທຳອິດ, ແຕ່ພວກເຂົາກໍ່ຍອມຮັບສິ່ງທ້າທາຍ. ພວກເຂົາເວົ້າວ່າປະສົບການດັ່ງກ່າວໄດ້ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄຸນຄ່າຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ກັບພວກເຂົາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແມ່ຍິງຄົນອື່ນໆທີ່ໄດ້ເຫັນງານສະແດງແລະມີປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງແລະລອດຊີວິດມາໄດ້, ທ່ານມີຄວາມສາມາດຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ນັ້ນແມ່ນບົດຮຽນທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້.

ມຸມມອງໃໝ່ໃນຊີວິດ

ຫຼັງຈາກຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງ ແລະ ຟື້ນຕົວຈາກມັນ, ສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເຄີຍເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງທ້າທາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງ ແລະ ຄວາມສ່ຽງອັນໃຫຍ່ຫຼວງອາດຈະບໍ່ເບິ່ງຄືວ່າໃຫຍ່ຫຼວງສຳລັບທ່ານອີກຕໍ່ໄປ. ເພາະວ່າທ່ານໄດ້ປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.

ແລະເຈົ້າເລີ່ມຮັບຮູ້ ວ່າບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະເລື່ອນຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ ຫຼື ເລື່ອນວຽກງານຂອງເຈົ້າອອກໄປ . ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ແລ້ວວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຫຼາຍປານໃດພາຍໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດວິນາທີ ເມື່ອໝໍບອກເຈົ້າວ່າ “ເຈົ້າເປັນມະເຮັງ.” ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າອາດຄິດວ່າມື້ນີ້ແມ່ນມື້ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກມັນໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ແລະ ເລີ່ມເຮັດວຽກເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າເປັນຈິງ.

ເມື່ອທ່ານສຳເລັດການປິ່ນປົວ ແລະ ເລີ່ມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງລາຍຊື່ເປົ້າໝາຍໃນຊີວິດຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ. ບາງທີທ່ານອາດຈະຢາກຝຶກແລ່ນມາຣາທອນມາຕະຫຼອດບໍ? ຫຼື ບາງທີທ່ານອາດຈະຢາກລອງສະແດງຕະຫຼົກ? ບາງທີທ່ານອາດຈະຢາກເປັນອາສາສະໝັກເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງໂຄງການຂອງລັດຖະບານສຳລັບ ຄົນເຈັບມະເຮັງ . ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີມື້ໃດດີກ່ວາມື້ນີ້ທີ່ຈະລອງສິ່ງໃໝ່ໆ ແລະ ໜ້າອັດສະຈັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະເຮັດແນວໃດດຽວນີ້? ໃຫ້ພວກເຮົາກ້າວໄປສູ່ບາດກ້າວໃໝ່?

ຄວາມກ້າຫານທີ່ຄົ້ນພົບໃໝ່ຫຼັງຈາກເປັນມະເຮັງບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າພຽງແຕ່ຈື່ໄວ້. ມັນສາມາດນຳໄປປະຕິບັດໄດ້. ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຈາກສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດລອງໄດ້.

ສິ່ງໃໝ່ໆທີ່ຄວນລອງ ສິ່ງນັ້ນຊ່ວຍທ່ານໄດ້ແນວໃດ?
ການເປັນອາສາສະໝັກ ໃຊ້ປະສົບການຂອງເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ. ເຮັດວຽກໃນໂຮງໝໍ, ບ້ານດູແລຜູ້ສູງອາຍຸ, ຫຼື ວຽກງານບໍລິການສັງຄົມໃດກໍໄດ້ທີ່ເຈົ້າມັກ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພໍໃຈທາງຈິດໃຈຫຼາຍ.
ການຮຽນຮູ້ທັກສະໃໝ່ ຮຽນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າມັກ, ເຊັ່ນ: ພາສາ, ເຄື່ອງດົນຕີ, ການແຕ້ມຮູບ, ຫຼື ການອົບ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສົດຊື່ນ ແລະ ເພີ່ມຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ.
ການອອກກຳລັງກາຍເລີ່ມເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໂຍຄະ, ຍ່າງ, ຫຼື ເຂົ້າຮຽນເຕັ້ນ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແຂງແຮງ ແລະ ສ້າງສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີ. ແຕ່ຢ່າລືມປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍໃໝ່.
ກຳລັງເດີນທາງ ໄປສະຖານທີ່ທີ່ສວຍງາມໃນປະເທດສີລັງກາທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍໄປ. ເຖິງແມ່ນວ່າການເດີນທາງໄລຍະສັ້ນໆກໍ່ຈະນຳເອົາອິດສະລະພາບ ແລະ ຄວາມສຸກອັນຍິ່ງໃຫຍ່ມາໃຫ້ທ່ານ. ສະຖານທີ່ໃໝ່ໆ, ຜູ້ຄົນໃໝ່ໆ ຈະເພີ່ມປະສົບການໃໝ່ໆໃຫ້ກັບຊີວິດຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

ການເດີນທາງຄັ້ງນີ້ອາດຈະເປັນການເດີນທາງທີ່ໂດດດ່ຽວໃນບາງຄັ້ງ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະມີຄົນລົມນຳກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະຄວາມຫວັງຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນຢ່າເກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄວ້, ໃຫ້ລົມກັບຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ. ຖ້າຈຳເປັນ, ເຈົ້າຍັງສາມາດຊອກຫາ ຄຳປຶກສາດ້ານຈິດຕະ ວິທະຍາໄດ້. ຖາມທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ເຈົ້າມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງແລະເອົາຊະນະ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າດຽວນີ້ເຈົ້າມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະປະເຊີນກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນໂລກນີ້. ຈົ່ງໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງນັ້ນ. ເຮັດໃຫ້ຊີວິດທີ່ເຫຼືອຂອງເຈົ້າເປັນການເດີນທາງທີ່ສວຍງາມ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

  • ເຖິງແມ່ນວ່າການຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງເປັນປະສົບການທີ່ຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງຈິດໃຈ ແລະ ຄວາມກ້າຫານໃໝ່ຫຼັງຈາກຟື້ນຕົວຈາກມັນ.
  • ດຽວນີ້ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກມີອຳນາດທີ່ຈະປະເຊີນກັບສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເຈົ້າເຄີຍຄິດວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ ຫຼື ໜ້າຢ້ານກົວ.
  • ຢ່າປະຖິ້ມຄວາມຝັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ແລ້ວວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຫຼາຍປານໃດດ້ວຍພຽງແຕ່ຄຳວ່າ "ເຈົ້າເປັນມະເຮັງ." ສະນັ້ນເລີ່ມເຮັດວຽກມື້ນີ້ເລີຍ.
  • ໃຊ້ພະລັງງານໃໝ່ຂອງເຈົ້າເພື່ອລອງສິ່ງໃໝ່ໆ. ຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆ, ໄປບ່ອນໃໝ່ໆ, ຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ.
  • ຖ້າເຈົ້າສາມາດເອົາຊະນະ ມະເຮັງ ໄດ້, ເຈົ້າກໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ອີກ. ຈົ່ງເຊື່ອໃນຕົວເອງ.
🔍 Search Keywords: has breast cancer made you more courageous • has breast cancer made you more courageous symptoms • has breast cancer made you more courageous causes and treatment • has breast cancer made you more courageous sri lanka • ມະເຮັງເຕົ້ານົມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກ້າຫານຫຼາຍຂຶ້ນບໍ? (ຄວາມກ້າຫານຫຼັງເກີດມະເຮັງ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັນ

🩺 Articles For You

ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ບໍຖ້າເຈົ້າເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ພວກເຮົາຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ກຳລັງຮັບການປິ່ນປົວມະເຮັງເຕົ້ານົມທີ່ແຜ່ລາມບໍ?

ເທັກໂນໂລຢີ 3D ໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບ 3D-CRT (ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີສາມມິຕິ)

ຂ້ອຍຍອມຮັບຮ່າງກາຍທີ່ປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກເປັນມະເຮັງ. ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບການມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ? (ການຍອມຮັບຢ່າງຮຸນແຮງ)

ມະເຮັງເຕົ້ານົມຂັ້ນສູງ: ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັນ

ວິທີການຈັດການກັບອາການເຈັບໃນມະເຮັງເຕົ້ານົມຂັ້ນສູງ? (ມະເຮັງເຕົ້ານົມຂັ້ນສູງ)

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.